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まずは江南駅近くにあるプランエスクリニックさん🏥開店時間ジャスト10時半に予約をしていましたが、雨宿り的に10時すぎに突撃したら既にオープンしていてそのまま受付次の予定ツメツメなのでありがたやーまずはインボディで計測。女性美人スタッフによるカウンセリング🗒️ダイエット薬💊6週間分(マックスの量)をお願いしました。そして気になる脂肪溶解の施術、ボディペッ注射💉の説明を聞くと俄然やる気に。(何なんでしょう⁉️もうここまで来たからヤレるものは全部やってしまいたい衝動)ボディから5箇所選
おはようございます4/1から始まったプチ減量脚トレの翌日だからか(測ったのは昨日)単に減らせないのか亀の歩みです🐢🐢🐢本気減量だったらもやってる、愚痴ってる、嘆いてるやつ体重は微減(誤差範囲)体脂肪率はやや減(日々変化してわからん)でも全然焦らないというか焦る必要もないけどこれはあんまり良くないなとかこれ入れてみたらどうだろうとかお昼食べてすぐの昼寝が良くないかとかそもそもユルですしコスパ重視だし(牛はなかなか厳しい、胸肉一択?)あらゆる手段があるわけじゃないけど
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おはようございます月曜日はトレ→仕事ですまずはINBODY測って(明日載せる予定)脚トレの翌日だからか単に減らせないだけなのかって感じでした😑今朝は胸ですベンチ、スミスをやや多めダンベルはやらず来週やろう(子供を起こさず出れそうなので少し早めに出れるため)ペック、ケーブルもやや多め時間の許す限りでやる肩はマシンショルダープレスが好き♡今朝は5setしか出来なかったけど🥲全体的に少ない月曜日物足りない感もあるけど日曜日が下半身だった日はめちゃくちゃ残ってるから
おはようございますはちこです最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.9kg体脂肪13.5%目標体重は48kg台維持毎日を楽しく!市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますhachiko@150525ダイエットサプリ実際使って検証レポ本気ダイエット経過記事維持ダイエット経過記事
わたしが24時間ジムに入会したのは、昨年、2023年1月のこと。それから真面目にほぼ週3~4回コンスタントに1年間通いました。我ながらすごいw正直、モチベーションっていうのはとくになくて、ただ筋トレってそういうもの(=2~3分割して、それぞれ中3日でやる)だから、そのスケジュールどおりやるだけ、という感覚。あとはまあ、普通に楽しいから通っていた感じです。歯磨きのような生活習慣でもあり、スポーツという趣味のようでもある。そもそも、それ以前
4月12日から全荷重start足先ちょこん→3/1荷重→3/2荷重→全荷重一週間ごとに進んでるんだけどなんか早くないですか😱?笑皆様のブログ見てたらもう少し時間をかけてる方が多い気がして、、、と思いながらも早速平行棒で歩いてみるめっちゃくちゃ左足に重力を感じました!重い😩痛みは無かった!、、、はずだったんですが毎日リハビリしていくうちに痛くなってきました足の甲が😟😟😟骨折部じゃなかった久しぶりに体重かけてるから軟部組織に負担がかかって痛みが出てるんじゃないかと耐えられな
こんばんわはちこです最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.9kg体脂肪15.3%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますhachiko@150525登場人物はちおはちこの夫。同い年。171cm66kgリバウンドに悩むダイエッターだった
よければフォローしてください最近の流行り??インボディチェックしていただきました!体脂肪26.5もあるのだが。隠れ肥満の予備軍じゃないのか!ダイエットは面倒だからしないけれど、気をつけたほうがいかなー
4月10日三分の二荷重始まってから6日経ちました片松葉はなんとか出来るようになったかな!ただ真っ直ぐ歩こうと意識すると三分の二以上かかるし、腰は逃げてるしフォームは残念な感じ😥リハビリしてると足の甲がどんどん痛くなってくる、、、踵に体重が乗ってる時は痛くないんだけど歩行中の蹴り出す時にズキズキ痛みが出るのは骨折部だと思ってたからここなのは予想外でした😂笑しばらく足の甲の筋肉も組織も使われてなかったからだと😣日に日に良くなればいいな😭そして本日インボディという医療用の体重計に乗り
おはようございますはちこです最新計測(52歳女、身長162.5cm)体重48.1kg体脂肪14.9%今月の目標体重は48kg台維持毎日を楽しく!市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まない筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますhachiko@150525ダイエットサプリ実際使って検証レポ本気ダイエット経過記事維持ダイエット経過記事
おはようございますはちこです最新計測(52歳女、身長162.5cm)体重49.0kg体脂肪12.0%今月の目標体重は48kg台維持毎日を楽しく!ダイエッター生活憧れのAYAさんボディ目指してますジム通いメイン。朝空腹時有酸素(ぺこりん有酸素)→筋トレ→有酸素。時々スタジオ。筋トレは重量は扱わず、あくまでも辛くない程度の軽負荷。家では腹筋ローラー&ステッパー等食事はたんぱく質意識、低脂質。炭水化物は夜制限。2021年1/4~3/21で51.3kg→46.70kg4.6
2019/12/5-8までソウル旅行中だったので、話が逸れてしまいましたが、また11月旅行記に戻ります。お付き合いよろしくお願いします。ここからの続きです。★【2019/11/09】京東市場で軽く朝御飯を食べた後に向かったのは、最近日本人もよく行かれると言うこの韓方医へ。최혁한의원(チェヒョク韓医院)「私たちの家族幸せの主治医」町の優しいお医者さんのイメージですね。とても綺麗な医院。「東洋医学」って信じますか?私は信じます。これ、何やるところ?後程ここに座ることに
共和中ハンドボール部藤森君。インボディで102点が出ましたこれ↓男女共に相模原市では優勝しているので神奈川県1番を目指して頑張れ!252-0203神奈川県相模原市中央区東淵野辺3-11-1TEL042-707-4444受付時間午前8:30~12:30午後15:00~20:00土曜8:30~14:00休診日日曜・祝日駐車場3台老若男女からアスリートまで元気になれる古淵発の接骨院です。Twitterもチェックして下さい!相模原市古淵しだ接骨院
たまたま掃除してたら、インボディ測定のプリントがぺらっと出てきまして。1年前の10月、ちょうどダイエット末期のころに測った体重が、最新の11月時点のインボディとほぼ同じでした。このころもすでに宅トレで毎日せっせとスクワットなどはやっていたのですが、そのあと3月にゴールドジムに入ってからは見た目がすごく変わった実感大有り。せっかくなので体組成がどう変わったのか見てみようと思います!年齢44歳→45歳身長165cm→165cm<体成分>体重52.9kg→
皆様こんにちは!プラスファイン安田です!今年も開催いたします「インボディチャレンジ2024」ダイエットしたい、夏まで少しだけ体重を落としたい方々、いいきっかけになりますのでエントリーしてみてはいかがでしょうか?!エントリー期間は4月26日~5月26日です!当店で測定も可能です!お待ちしております!◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇小顔矯正・美眉・美容整体・エステ・ダイエットは健康と美容の+fine(プラスファイン)へ。◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇#小顔#小顔矯正#骨盤矯正#整体#O脚