インボディ

おはようございます中村ちょこです↓初めましての方はこちらもどうぞ♡＼中村ちょこの自己紹介／お返事は、できるときのみしています！基本的にはコメントもメッセージもお返事期待しないでください全て大切に読んでいます！ありがとうございます半年ぶりに身体を測定一時期はマジメに毎月測定していたインボディ毎月だとあまり変化を感じられず先日久しぶりに行ってみたらまさかのここにも値上げの波が近所で測定できる場所がなく、地下鉄に乗ってわざわざ行ったら200円が

まずは江南駅近くにあるプランエスクリニックさん🏥開店時間ジャスト10時半に予約をしていましたが、雨宿り的に10時すぎに突撃したら既にオープンしていてそのまま受付次の予定ツメツメなのでありがたやーまずはインボディで計測。女性美人スタッフによるカウンセリング🗒️ダイエット薬💊6週間分（マックスの量）をお願いしました。そして気になる脂肪溶解の施術、ボディペッ注射💉の説明を聞くと俄然やる気に。（何なんでしょう⁉️もうここまで来たからヤレるものは全部やってしまいたい衝動）ボディから5箇所選

おはようございますはちこです最新計測（５３歳女、身長162.5ｃｍ)体重47.9kg体脂肪14.8％目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。hachiko@150525登場人物はちおはちこ

今日は昼間は18度あって暖かかった京都市です明日も暖かくそれからだんだんと寒くなっていくそうな３ヶ月ぶりの隣々家の義母の整形外科の受診に付き添いで行ってきました脊柱管狭窄症でかなりヒドイ状態らしい手術するしかないのに鎮痛剤をたくさん飲んで｢まだ生活に支障は無いです｣と頑なに手術を拒んではる100m歩けなくなったらそれは手術時らしいよ。今は杖をついて何とかギリギリ歩ける状態かな３ヶ月の間に｢もう手術した方がエエよなー｣と1度は弱音を吐き覚悟をしはるのにちょっと痛みがマ

今日、かかりつけ病院で、久し振りのインボディ測定をしてきました～♪(・∀・)ﾉワタシのダイエットでの最大の目標は、『農家の嫁が出来る健康な身体』です。そのために必要なのは、体重を減らしても、筋肉量はなるべく減らさないようにすること！その途中経過観察のために、定期的にインボディをしています。初めてインボディをしたのは、埼玉在住の頃に、当時、与野にあったタニタ食堂にて。ダイエットブログ開始から、半年後くらいから。茨城に引っ越すまでの４回が、コチラ↓コチラに越してきてからは、かかり

おはようございますはちこです最新計測（５２歳女、身長162.5ｃｍ)体重49.0kg体脂肪12.0％今月の目標体重は48ｋｇ台維持毎日を楽しく！ダイエッター生活憧れのAYAさんボディ目指してますジム通いメイン。朝空腹時有酸素（ぺこりん有酸素）→筋トレ→有酸素。時々スタジオ。筋トレは重量は扱わず、あくまでも辛くない程度の軽負荷。家では腹筋ローラー＆ステッパー等食事はたんぱく質意識、低脂質。炭水化物は夜制限。2021年１/4～3/21で51.3kg→46.70kg4.6

おはようございますはちこです最新計測（５２歳女、身長162.5ｃｍ)体重48.1kg体脂肪14.9％今月の目標体重は48ｋｇ台維持毎日を楽しく！市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。追い込まない筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますhachiko@150525ダイエットサプリ実際使って検証レポ本気ダイエット経過記事維持ダイエット経過記事

11月から新しい生活少し大袈裟だけれど自由な時間が増えた木曜日の通所リハビリ１時間半コースだけ月、金でヘルパーさん１６時から１７時までお掃除やベットメイクなどお願いしている歯科通院は終了自由な時間が増えた通所で測ったインボディで自分の身体の不均等さ体脂肪の多さにショックを受けたタニタの家庭用の体組成計で日々チェックをしているけれどインボディと誤差が大きかったタニタで測った結果はまずまず下記のような結果脂肪は範囲内で安心していたけれどイ

体重計はOMRONHBF-228Tを使用していますが、その測定結果は以下の通り。体脂肪24.3%もあるんですなぁ・・・・ちょっと前までは25%あったのでそれよりは下がってはいますが体脂肪多すぎですね。でも、血液検査の結果は下記のとおりでどちらかというと下限値に近い方なんです。総コレステロール154(正常値142～219)中性脂肪52(正常値40～149)一応ここ数ヶ月筋トレとかして体型も変わってきているような気(あくまで気・・(^_^;))もするんですが、

4月10日三分の二荷重始まってから6日経ちました片松葉はなんとか出来るようになったかな！ただ真っ直ぐ歩こうと意識すると三分の二以上かかるし、腰は逃げてるしフォームは残念な感じ😥リハビリしてると足の甲がどんどん痛くなってくる、、、踵に体重が乗ってる時は痛くないんだけど歩行中の蹴り出す時にズキズキ痛みが出るのは骨折部だと思ってたからここなのは予想外でした😂笑しばらく足の甲の筋肉も組織も使われてなかったからだと😣日に日に良くなればいいな😭そして本日インボディという医療用の体重計に乗り

都内在住のアラフォー不動産OLのあき(自己紹介)です。整理収納や資格勉強、マンション購入について、Youtubeで発信してます！先日1年半ぶりにインボディ測定行ってきましたインボディとは？ご存知のかたも多いと思いますが、体脂肪率だけでなく、体水分、タンパク質、ミネラルなど体を構成する成分まで測定することができる。病院などでも使われているので体脂肪計より精密な気がして定期的に測定しに行っています。体重我が家

術後191日目栄養指導&3ヶ月ぶりに診察へ行ってきた病院のInBodyで計測わたしのMAX体重98.9㌔(2024.2.2)術後の体重95.5㌔インボディ75.5㌔(2024.11.15)MAX体重から-23.4㌔減量手術して半年が経ちましたアッと言う間やったなー1ヶ月の入院した頃には戻りたくないけど…今食べれる量は1食これぐらい白米は殆ど食べてません太るからではなく食べたらまだ吐きます麺類もまだだめかなーわたしの場合は狭窄があるから参考にはならないかもしれない

本日、管理入院から退院です！最後の検査は、インボディ検査のみ。検査終了後、退院となりました。病室の仲間達と離れるのが少し寂しかったので仲良し3人組で、LINEグループをつくりました。朝ごはんいつものフォーミュラ食です。午前中に退院したので、重たいキャリーをガラガラ引きながら夫と途中で待ち合わせして早速、とんかつを食べに行きました。（懲りてない奴w）写真は撮ってないです。実は、今後もう食べられなくなるものをリバウンドしてもいいから、手術前に食べ

4月12日から全荷重start足先ちょこん→3/1荷重→3/2荷重→全荷重一週間ごとに進んでるんだけどなんか早くないですか😱？笑皆様のブログ見てたらもう少し時間をかけてる方が多い気がして、、、と思いながらも早速平行棒で歩いてみるめっちゃくちゃ左足に重力を感じました！重い😩痛みは無かった！、、、はずだったんですが毎日リハビリしていくうちに痛くなってきました足の甲が😟😟😟骨折部じゃなかった久しぶりに体重かけてるから軟部組織に負担がかかって痛みが出てるんじゃないかと耐えられな

プロテインを飲めば筋肉がつく。わけではありません。でも、プロテインを飲んだ方が筋肉はつきやすいです。私自身の体感も含めて、そう考えています。同じように筋トレを頑張っていても、普通の食事だけの期間と+αでプロテインを飲んでいる時だと筋肉量の増え方が違うんですよね。（インボディ計測による私自身比）まあタンパク質が十分に摂れるので当たり前ですけどね。なので通常の食事で十分にタンパク質が摂れていればプロテインは必要ないのですが、その十分なタンパク質量というのが結構な量なの

こんにちは昨日はパーソナルトレーニングの日でした🏋️‍♂️7月からパーソナルトレーニングに通い始めたわたくし🏋️💨💨💨『《お金の話》初ボーナスの使い道』こんにちは6月末に、今の職場に復職して初めてのボーナスを頂きました。働き始めたのが4月〜なので額はそれ程多く無いけど…貰えるだけでめっちゃ嬉しい🥹全額貯金…な…ameblo.jp↑詳しくはこのブログに書いてます…なんと現在も週1で続いてます🙌そして…なんと先々週から…夫も一緒に通い始めました夫婦で通うとペア割がきいて半額