インボディ

最近、タニタの体組成計を買いました。これまで使っていた体重計は、体脂肪率などが計れなかったので、せっかくダイエットをするなら！と買ってみたのですが、ひとつ疑問が今日の筋肉量です。体重57.2kgに対して、筋肉量は36.7kg。表示を見る限り、一般的に筋肉量が少なめらしい。じゃあ、どれくらいの筋肉量を目指すべきなんだろう？と思って調べてみたのですが…一般的に、女性の筋肉量は18〜20kg程度と言われていますが、個人差があります。引用

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日の記事で、「数字はあくまで目安」と書きましたが『「マイナス3キロ」より“細いウエスト”が欲しい【ダイエットしてもお腹ぽっこり】』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最

こんにちは◎わかば薬局のイセキです最近、昔のわかばのブログを見てくださってネオパスタノーゲンのお問い合わせが増えてきています！！大変ありがたいのですがネオパスタノーゲンは、もうこの世には無い商品です…。私が入社したときにはもう入荷していなかった気がするので未だに在庫しているお店さんは、ほぼ無いのでは代替品として、オススメしているのはホノミ漢方のデーチカという商品です本剤11230g中トウガラシチンキ……100gd－カンフル……50g

先日、定期のMRI検査のため有休をとって病院へ。通院も、もう4年半になる。まだ広範囲に血栓が残っているのと血液検査の結果が安定しないこともあり病院通いが長引いている。病院から戻った午後はジムでひさしぶりにInBodyの測定をしてきた。半年ぶりくらいかなー？と思っていたら、、なんと丸一年ぶり前回測定がちょうど昨年の10月上旬であった。先月はがんばって↓朝食前の有酸素運動を続けたので…『【9月】1か月、毎日5km走った結果の体重＆体力』こ