インソール

生活も考え方もいろいろと変わって来たこの３か月間です。そろそろ「変形性膝関節症」と診断されて３か月が経ちます。外側の骨がすっかり削られてしまっているレントゲンを見てガクゼンとしました。こんなになるまで放っておいたなんて・・・。１０月上旬はまだ沢山関節液が溜まっていて動かすのも大変な時だったので真面目に「運動療法」をいろいろとやり始めたのは下旬近くになってからのことだと思います。この２か月半くらいで試しながら増やしながら行っている

市役所へインソールの申請に行った帰り駅までの道のりが階段ばかりなのが気になって職員にエレベーターなどがある場所はないか訊いてみたけどどうもかなり遠回りをしないといけないらしい。こうして階段を気軽に降りられなくなった今エレベーターやエスカレーターを利用するのに階段を使う倍以上の距離を歩かないといけないことに気が付いてこれを通常としている人達の苦労がとてもよくわかるようになりました。３か月程かかるとか。お役所仕事ですねぇ。

理学療法士のリハビリに行って来ました。どうしても伸びない膝を手技で伸ばしてくれながら足底板の不具合を話していたら黙ってずっとマッサージをしていました。理学療法士「・・・・・・」X脚の場合アーチを高くすれば膝が開き外側に重心を持って行きたいのにそれなのになぜ・・・内足に痛みが出るのか。いろいろな状況を話しているうちに保険適用のリハビリの時間は２０分しかないのでもう今日はこれで終わりか・・・そう持っていたら理学療法士「ラッキ

整形外科で作ったインソール（足底板）を２～３日履いて歩いていたら・・・あれ？内側がぶつかる。歩くたびに内足がぶつかりそのあとに痛みが内側に起こるのでした。X脚だからアーチを高くして外側にもう少し体重をかけるそのためのものなのにだから内足は当たらないはずなのになぜ？理学療法士にそのことを伝えると「う～ん」と考え込んで「もしかしてインソールが高いのかも？」と言っていました。私としては高ければその

そろそろ３か月目を迎えようとしています。急激な膝痛に毎日振り回されてアタフタとした日々を送っています。今まで激しい運動後にはそれなりに痛みはあったものの鍼治療と湿布に安静をしていれば良くなっていきました。が・・・今回の経過は今まで経験したものではなかったのでさすがに肝を据えました。それでも治療の経験のある整骨院の先生や同じように膝痛のあった友人からの沢山のアドバイスをもらえて奮闘していたら少しづつ本当に

ここ最近、アメブロがずっとログインできずにいて放置状態になっておりました！なぜだか今日になって機嫌が良くなったのかすんなりブログが書けるではないか！みなさんお元気にされておりましたか？？パパがヘアメイク👨広告の撮影なのでもう気分は春！寒いから下はガッチリあたためてもらっています😊ありがたや♡↑先日の撮影！え？桜なの？！私はまあまあいつも通り、忙しさの中にも自分の落ち着ける時間を作り、なんとかやっています☺︎とくに寝る前のバスタイムは最高の自分ひとり時間♡これがないと安眠で

しまむらで初めてインソール（中敷）を購入*これまではダイソーの100円インソールを使うことが多かったですが、今回は奮発して1,000円前後の商品をget。ブラックのインソールと透明なインソールの2種類。ブラックのインソール「アーチフィットリフレ」は税込1,089円。パッケージの「疲れるけど履きたいヒール靴に」のキャッチフレーズに惹かれてカゴへ。こちらのインソールの特長は、●足裏を刺激する凹凸クッション●1mm厚のつま先パッド●足裏面をホールドする受け皿形状パッド（外側の部分）●

我が家の柚子を持ってスポーツクラブへ行きました。今年一緒に入会して「太極拳をやろうね！」と言っていた人と入会して直ぐに仲良くなった人へ「冬至」なのでと思ってザックに入れて行きました。久しぶりに会うフィットネス仲間たち。本当にずっと会えていなかったからとっても心配してくれていました。あ～～～～～～～・・・ほんとうに～～～・・・・ほんとうに～～～・・・赤塚不二夫先生のキャラのように足がシャカシ

札幌に来たら忘れちゃいけない漆山さんの所へご挨拶(*^^*)シェル出し、インナー、インソール、ソックス、リカバリーサンダルと私の足元をトータルサポートしてくれているSIDASの漆山さんのお店FootFitへ(๑˃̵ᴗ˂̵)b"今回は来ないのか？"と寂しそうにしていた漆山さんに今朝採ってきた行者ニンニクと新潟からのお土産の日本酒を持って行ってきました(*^^*)今年も大忙しの漆山さん、早期展示会に向けてのインソール160足分の作成に追われているところに押しかけちゃいました(*^^*)笑

バタバタが似合う今年＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎YouTube"リカズちゃんねる"は➡︎こちら＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎内海和子Instagramは➡︎こちら＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎愛犬Instagramは➡︎こちら＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎Twitter➡︎こちら＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎お仕事依頼➡︎浅井企画佐々さん迄＊・・・＊

やばい、間に合うか不安になってきたとりあえず野菜系はできた。こないだ子供に誕生日のご飯何食べたいか聞いたら「ママのご飯野菜ばっかで嫌い！みゆきちゃんみたいなご飯作ってよ！！」って言われてしまい、軽くショックだったことがあり。※みゆきちゃんとは…芸人の「納言のみゆきちゃん」のこと。前に家に行ってから娘のお気に入りのお友達しまいには「ご飯はー、みゆきちゃんが作ってくれたご飯と同じの作って」とリクエストがあり。こないだおウチにお邪魔した

明日9月28日（土）は、しまむら×MUMUコラボの新作ブーツも登場👢✨今季5型目となるブーツはツイード調素材でクラシカルに。こっそりスタイルアップして見える工夫にも注目です⊹🔎＜販売店＞-----しまむら全店舗：9月28日（土）～しまむらオンライン：9月28日（土）17時～https://www.shop-shimamura.com/disp/itemlist/?q=MUMU&b=shimamura-----●ラクっと！キレイ美ューティーブーツ税込2,970円【品番】