イライラの原因

昨日のインスタライブエールチャンネルは、相変わらず平日の昼休み時間にも関わらず、たくさんの方にお集まり頂きありがとうございました。その中でお話しさせていただいたことを数回に分けてまとめますね。現在BeOneでは、食育習慣ということで、月に一回1週間のまご食を意識し、いくつかのルールを設定することで自分の食を見直してもらっています。これまで、さまざまな方と接する中、イライラの原因に栄養不足がありました。食事を洗いざらい送ってもらったら、驚くほど職が乏しい、、、そこでやり始めたことでした。

特に意地悪をしてくるわけでもない。でもなぜかその人を見ているとイライラしたり、心がザワザワする。そのように思ったことはありませんか？1.そのイライラの原因は？自分に直接、何かわざわいがふりかかるわけでもない。いじめられているわけでもない。でも、心がザワザワする。そこには、あなたの本音がかくれています。例えばちょっとずうずうしいようなことをサラリと言って、他の人にいろいろとやってもらえる人。それでいてみんなから愛されていて、

よくある我が家のイライラパターンです。パート17時まででした。長男の歯医者が18時からでした。17時半帰宅しダッシュで歯磨きして連れて行きました。そして仕事終わりのパパ合流…歯医者終わりです。もう19時です。パパの発言。家でなにつくる？…。もう19時ですけど。いや、本当は作らないとだめなのかもしれない。でもでももう遅いしどっかで食べる？とかないのかね…どっかで食べる？て聞かれて私がいや、作るよ！ならわかるけど。とモヤモヤ顔を察したパパはどっか