ブログ記事541件
今日は旦那の誕生日➕母の日で大好きな鰻屋さんへ。3年前より1000円以上値上げになってるけど美味しいから仕方ない。息子からはチョコレートもらいましたまだバイト代入らないからと今朝お小遣いとジム代渡した後だったので、どこから払ったの?と思いつつも、気持ちだけでうれしい母ですわ最近のヨガ記録です快適な上半身ヨガ内藤先生エッグブロックを使って身体をほぐすヨガ。ほとんど寝ポーズで、気持ち良くて寝そうになるお腹の下に引いた時はちょいウオっとなったけどすぐ気持ちよくなりましたしかし前の方が
話が前後しますが、土曜は初めての先生のクラスを受けました。佐藤佑亮先生(佐藤先生のInstagramに飛びます)あなたの可能性を広げよう!~はじめてのアームバランス~強度3.5ポーズで遊ぶヴィンヤサヨガ強度5露伴クオリティ高っ!!※佐藤先生です。この日もピンと来るクラスが無くてどうすべと思っていたら、偶然性見つけたのが立川でアームバランスクラス。担当の佐藤先生のインスタを見たらジョジョ立ちで満たされていた。これは受けるしかないだろう!露伴てんてーは高
ゴジラ-1.0観て来ました。色々な意味で面白かったです。しかし今回はゴジラ以外にヨガネタがあるので、本日は真っ当にヨガ話で。本日は特別レッスン。基礎から学ぶアームバランスを受けました。板垣劉真衣先生のオリジナルクラスです。フローティングやホイールの他マシンピラティスも担当されています前にもブログで書きましたが、LAVAのアームバランスプログラムは私にとって謎に満ちている。通常クラスでアームバランスが出て来るのは・ヨガフローアドバンス・アームバランスへの道多分、この2本
今日は各方面から絶讃の声も高い、内藤秀子先生のクラスをキャンセル待ちしていました。『秀子Day❤』な、な、なんと!!゚+。:.゚(*゚Д゚*).:。+゚国立店に秀子先生??(つд⊂)ゴシゴシ(;゚д゚)(つд⊂)ゴシゴシ(;゚Д゚)…!?深夜3時…ameblo.jpカウンディーニャも出来るかたが過去撃沈したらしいクラス23日にコレ!というクラスが受けられる時間になくて、内藤先生のクラスを発見。いつも気になっていて、出来れば強度3くらいのを受けたいのたが、この日のクラス
全くそんな気は無かったのだが、先週から月曜にかけてヴィシュヴァーミトラが組み込まれているクラスを5回も受けてしまったゆっくり学ぶアームバランス3回股関節コンディショニングヨガVinyasaPracticeそもそも何でアームバランスを3回も受けてんだよって話ですけどコンタクトレンズ刷新で目が良くなったとはいえ、バカーサナは未だまだ苦手なので、アームバランスのレッスンがあると受けてしまう。脅迫観念……?月曜は、仕事が立て込んでたのでヨガは諦めていたのですが、昼の打ち
こんにちは(^^)みなさん、さる腕って聞いた事ありますか?私、さる腕なんです。外反肘と言って、肘から先の前腕が手のひらを前にした時に外側へ曲がってる状態。女性は多いですよね。一説には、男性よりも大きい骨盤に手が当たらない為にそうなったという話も・・・しかも過伸展。肘の関節を伸ばした時に、反対へ曲がるほど伸びちゃうんです。これが、ヨガをするには意外と厄介で私、ヨガを始めたばかりの頃、手を床についたアーサナ(ポーズ)がとにかく苦手だったんです。プランクと言って腕立ての状態とか腕
憧れのポーズに導くヨガボディトレーナーの菅原えりかです😆昨日初めてパーソナルセッションを体験してくださった方バカーサナがなかなか練習してもできないとのことでした。Instagramでずっと拝見していた通り、45分で一気に悩みが解決しました!全くアザが残らずのキープ、自己最高です!といただきました!ちなみにバカーサナわたしは今年になってからできたのですよ😂それが今じゃ対面でもなくオンラインでアジャストすることもなくお客様に変化を与えることができています💪それは何が原因
はじめまして🙏2021年からLAVA会員となりヨガにどハマりしていますLAVAにはたくさんのプログラムがあり、受講前に「あれ、今日のレッスンってどういう内容なんやっけ」と検索することもしばしば^^;なので自分用の記録をつけていきます本日はマスターレッスン✨アームバランスへの道を受講してきましたもちろん初めて受けるレッスンでした(ちなみに160回目の受講でもあるようでした)わーい🙌なんかキリが良くて嬉しい😊レッスン内容はというと70分レッスンですが最初の10分は説明と呼吸を行