アームバランス

少し前に、LAVAで初めて強度6のレッスンを受けてきました！受けたのは、トップインストラクターさんの「GrowFlowYoga」強度6のレッスンは初めてだったので、予約したときからちょっとドキドキしていました。実はこの日は、あまり体調が良くなくて。1ヶ月近く前から予約していて楽しみにしていたこともあり、どうしようか迷ったのですが、今回は受けに行くことにしました。レッスンが始まる前には、インストラクターさんから「今の自分の夢を考えてみてください」という問いかけがあり、少し考える

今日は楽しみにしていたヨガフローアドバンスに行ってきました。ヨガフローアドバンスは、音楽に合わせて流れるようにポーズを展開していくフロースタイルのレッスン。テンポよく動き続けるクラスで、集中力も高まり、チャレンジポーズもスムーズに感じられます。LAVAの中でも強度5と高めに設定されています。発汗・デトックス効率もよく、爽快感も抜群で通常より10分長い70分のレッスンです。他のレッスンにはないアームバランスが以下の3種類出てくるのが特徴です。・カカーサナ・サイドクロウ・カウンディー

こんにちわ✨運気が上がるネイルとまつ毛を整えるプライベートサロンLuna.Total.Beautyはなまろです💚。今日は朝から泥んこヘナ染め。だからかな。眠い眠い。。。せっかくだから少し髪の毛切っちゃえ！っていい感じのショートバングのもっさりショートに🤣夕方から電車に乗って塩釜へよーこさんの外ヨガへって、顔あげたらあきもっちが空席だらけなのにシュッとして立ってた。、思わず盗撮🤣ヨガ会場まで迷うかなぁとおもったけど、あきもっちいたから安心。一緒に現地までナビってくれた。ありがたやー✨️