アレクサンダーテクニーク

あっという間に３月になっておりました更新が滞っていてごめんなさいm(__)m私が継続セミナーとして開催しているものに「マッピングセミナー」と「テクニックセミナー」があります。マッピングセミナーは「体のしくみを学んでそれをピアノ演奏に生かそう！」という目的です。テクニックセミナーは体の構造から考えて無理のない、でも理想の音楽をするために必要なピアノのテクニックを学んでいただくためのものです。そのどちらも根幹にあるのは「脱力」です。脱力って一言でいっても、いろん

／古武術研究家の甲野善紀先生と対談したよ‼️＼甲野先生の身体操作研究は、その膨大な著書や共著にも示されるように、日本中で絶大なる信頼と人気‼️メディアでも引っ張りだこ、オリンピックメダリストや世界チャンピオン選手など超トップアスリートや音楽家たちが、先生の元に続々とやってきます。V6の岡田くんも甲野先生の影響で武術を始められたとかで、NHKでも度々共演されています。お豆が、そんな素晴らしい方と対談できる日が来るなんて🩷本当に夢みたい🩷先日の関西でお豆サロンメンバーが開催してく

こんにちは。練馬区大泉学園の整体院てあて整体院・荒木です。１１月です。もう年末です。昨日も患者さんと話をしていて、なんて早いんだろうという事で意見が一致しました。今年は何をやっていたんだろう。いや、考えれば意外にいろいろな事が起こっているが、済んでしまえば過去のこと。しらないうちに年末になっているという始末です。てあて整体院は体の調子を整える場所です。疲れや痛みを抜いて、動きにくい体を動きやすくする。ストレスにも対応していたりするし、体の使い方の指導も行っています。

アレクサンダーテクニークに対する誤解を解く！(9)壁をぶち破り続けろ！〜東京アレクサンダーセンター(TAC)のトレーニングコースでAT教師になろう！〜今回は、「壁をぶち破り続けること」についてのお話です。【大事なものは分け与えろ！】聖書で出てくる場面、「イエスが訪問した地で、飢えや渇きに苦しんでいる五千人の人達が、彼が持っていた5つのパンと2匹の魚で癒された」みたいな話があります。なんか実際に起こったこととは信じられない様な奇跡の描写なのですが、心の世界からしたら、そう

ATを習うと、多くの教師はAO関節(環椎後頭関節)について「頚椎の一番上のAO関節は、耳と耳の間、鼻のうしろにあります。」と説明します。この情報そのものは、ボディ・マッピング(身体の地図)であってアレクサンダーテクニークとは直接関係はありません。しかし、【Neckfree!】(首を解放しよう！)と言われるアレクサンダーテクニーク(以下AT)では、首の場所についての認識が、教師と生徒で異なると、レッスン自体の効率が良くないので首の場所について習う事が多いので

アレクサンダーテクニークに対する誤解を解く！(8)鏡で自分を観察する？②〜東京アレクサンダーセンター(TAC)のトレーニングコースでAT教師になろう！〜前回に引き続き、AT学習において「鏡で自分を観察すること」についてのお話です。【鏡の自分に観察される！】鏡で自分を観察することは、人間の意識の状態のパラドックスを反映しています。「自分」という存在が、自分の体験の積み重ねにより形成される面もありますが、他者からの視点、評価によって「自分」が形成される面もあります。「自分

顔ダンスの藤澤美子先生とアレクサンダーの荒木靖博先生の「姿勢インスタライブ」まとめ！こんにちは。イタリア在住美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーのMimiです今回は日曜日にとても勉強になるインスタライブが行われましたのでみなさんにもシェアしますね私が尊敬している顔ダンス講師の藤澤美子先生と美子先生の同級生でアレクサンダーテクニーク講師でありてあて整体スクール院長の荒木靖博先生が11月10日（日）21：30インスタライブを開催されましたテーマは「

コンクール本選で、生徒さんが特別賞をいただき、来春、入賞者記念コンサートに出演します^^みたいな報告を私はあんまりしていません🤣私は、コンクールに関しては、特に勧めるわけでもなく、もし自分の意志で「受けたい」と言ってきた人がいたら、その時はサポートしますよ、といったスタンス。それでも、そもそもうちの生徒さん、まるでコンクールに興味がない人だらけで(大人の生徒さんには極々若干いらっしゃるけど)、以前にも投稿したことがあるけれど、「コンクールの予選を来週受けるのでレッスンしてください！」

アレクサンダーテクニークに対する誤解を解く！(3)ATは「身体の使い方」の学習ではない！プロシージャって何？③〜東京アレクサンダーセンター(TAC)のトレーニングコースでAT教師になろう！〜前回に続き今回も、「プロシージャ」についてお話します。【InhibitionとDirectionの学習】前回の話で出た「本当の自分」(心と身体の統合機能)(PrimaryControl)を軸に日常の動作を体験すると、習慣的な動きに陥りやすい状態でも、それに引き込まれないで(Inhibi

こんにちは。アレクサンダーテクニーク教師の荒木です。練馬区大泉学園で活動しています。自分を体験する。ちょっと不思議な言葉、表現ですね。体験は自分の外にある事を、経験する事のように感じます。でも自分自身を体験する。一生懸命やっているのに上手く行かない時。何かに集中している時。真面目にそれだけを見て取り組んでいる時。自分の事を忘れていませんかという話です。一生懸命になったり集中している時視界が狭くなったり動かしている手や腕だけしか感覚がなくなったり自分

親孝行したい時に親はなし。と言いますが。と書いて、最近はそんな事言わないのかとも思います。でもまあそうだよなと思います。今年、母を亡くしました。９３歳と３週間くらいでした。９０歳を超えたら大往生でお祝いしないと行けない。と言いますが。と書いて、やっぱりそんな事はないと思います。親が死んだのに祝う気持ちにはなれません。いつまでもあると思うな親と金。ま、そう言う事です。今日は整体とは全く関係ない話でした。たまにはね。てあて整体院は練馬区大泉学園の整体院です

私自身がずっと体験してみたかったワークショップを、ここ葉山で開催します。​鈴木重子さん、安納献さんをお招きして、ヴォイスワークやアレクサンダーテクニックなどを通して、本当の自分・本来の自分に出会うワークショップです。​----------*-----------*-----------*----------*----------【日時】2023年12月21日(木)10:00～17:00（お昼休憩をはさみます）【会場】葉山港管理事務所３階多目的室

アレクサンダーテクニークに対する誤解を解く！(7)鏡で自分を観察する？①〜東京アレクサンダーセンター(TAC)のトレーニングコースでAT教師になろう！〜今回は、AT学習において「鏡で自分を観察すること」についてのお話です。【自分を客観的に捉える！】ATの創始者FMアレクサンダー氏が、ATを開発する過程で、顕著な取り組みは、三面鏡による自分の観察です。自身の問題、「俳優として声が出なくなる」ことについて、「自分」で声を出そうとする時に、自分の意図しようと思っていることが実際に

こんにちは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師​習ったことを実際してみる【続き】藤澤美子講師と荒木靖博先生とのコラボライブ昨日の話の続きですが、コラボライブで教えていただいた「椅子からの立ち上がり方」これを椅子からではなく下までしゃがんた時にも同じように実践してみました方法は簡単顔を向ける方法を変えるだけですそれだけで？全然違うんです説

こんにちは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師​アレクサンダー・テクニークのこと藤澤美子講師と荒木靖博先生とのコラボライブ昨日（11/10）の夜9時半から顔ダンスの藤澤美子講師が同級生の荒木靖博先生とコラボライブをされました皆さんはご覧になられたでしょうか？荒木靖博先生はアレクサンダー・テクニークの教師でもあり整体師さんでもあります。

ご訪問ありがとうございます。🩵タニ子ってこんな人です🩵株の収入は→★年収とか仕事とか自己紹介は→★年間３桁投資美を保つ習慣は→★人気記事は→★株女子会は→これまで散々、整体とか筋トレとか色々やってきましたが、自らの体の使い方を治さないとダメなんじゃないか？という思考になりアレクサンダーテクニークというレッスンに通い始めました。左のビフォー、そりゃ肩こりそうな姿勢よねこんな感じで歩き方とか普段の姿勢の癖を直していく感じ。しかも、獲物を狩るような目で首を

これ、Facebookの投稿のシェアの、時差投稿です。⬇️⬇️⬇️アルゲリッチin水戸！！！最高だった！！泣いた！！素晴らしすぎた！！客席全員でのstandingovation！！！今週2度目のアルゲリッチって幸せがすぎる💕でね、このX。やっぱりねって！アルゲリッチの5指はいつも力んでるから😅これ昨日のXで、結果、今日は、痛いからだと思うけど、いつもの５指の力みはなく、それが丁度良い感じ^_^初めてアルゲリッチの5指が豆だった件🤣●YouTuberのアキラ

こんにちは音楽家の心身をガイドする！クラリネット奏者、たにうえまみです私が主宰する【TimeArt】は、音楽教室とセミナーやコンサートを企画する事業所の名前ですが、それじゃ分かりにくいという事で、音楽教室にはサブタイトルが色々あるわけです。ちなみに、このブログのサブタイトルは、「クラリネット吹き谷上真実の好奇心が湧く教室♪」4年前にブログを始めた時に、クラリネットの事も、レッスンやコンサートの事、アレクサンダーの学び、日常からの学び、と書きたい事が散乱していたので、「好

随分久しぶりのブログとなりました💦気合いを入れてまたレッスンの様子などアップしていきたいと思いますさて教室では来月クリスマスコンサートを開催します♡夏の発表会とは違って普段弾いている曲や同程度のものを短い練習期間で完成してもらうミニ発表会です。選曲は生徒主体なので、モチベーションはみんな高くて私は弾けるようにサポートするだけ！人は目標を持つ事ができると頑張れる。ワクワクできる目標であればさらにエンジンがかかる✨『何でも頑張れー！』は正直しんどいなぁと思いますが、刺激がある方が良かった

今日はアレクサンダーテクニークについて解説以下Wikipediaからの引用です。アレクサンダー・テクニーク（AlexanderTechnique）とは、心身が行なっている緊張をやめていく事で、自分がやりすぎている事について感じる気づき（アウェアネス）を高めることによって、自己についての学びを深めることを目指す心身技法である[1]。頭-首-背中の関係、やめること、Let（許す、ゆだねる、妨げないでさせる）、ダイレクションに注目することに特徴がある。一般には、背中や腰の痛みの原因を改善、事

土曜、日曜と大学のスクーリングに行ってきました。今回の科目は「対人コミュニケーション」。姿勢とコミュニケーションのワークショップを月に1回開催している私にとってとても学びの深い内容でした。授業内容について詳しくお話できないのが残念。（守秘義務あり）ですが色々なコミュニケーションスキル（ソーシャルスキル）について、とても気づきの多い受業でした。11月21日第3木曜にまた「姿勢とコミュニケーション」のWSを開きます。今回は緊張編です。世の中には様々なコミュニケーションスキ

レッスン予定都内グループレッスン、個人レッスン＠国立競技場駅または千駄ヶ谷駅徒歩５分2024年■11月21日(木)グループレッスン10:30～12:30後3名個人レッスン14:00~✖,15:15~✖■12月12日(木)グループレッスン10:30～12:30後２名個人レッスン14:00~✖,15:15~✖■12月21日（土）グループレッスン13:30～15:302025年■1月16日(木)グループレッスン10:30～12:30

山科まこと助産院でのイベント、教室のご案内です。お産、母乳育児指導のほかにも妊娠中、産後、子育てに役立つことやってます！よく、ここでお産した人だけ参加していいんでしょと、聞かれますが、そんなことありません！！地域に開かれた助産院を目指していますぜひ、ご参加ください！●２０２０３月SCHEDULE●３/１０産前産後マタニティーヨガ３/１３見学相談会３/１７アレクサンダーテクニーク３/１８助産院ごはん食事会３/２４産前

こんにちは！コーチング＆アレクサンダー・テクニークのちえです。先月になりますが森林セラピーの近藤順子さんとコラボのイベントを開催しました！桂の木の香りって知ってる？えっ？何？ってくらい甘いの♡ひのきのにおい玉って知ってる？アレクサンダーテクニークを使ってにおうじゃない？鼻から頭にぶわっと広がった！桜の落ちてる葉っぱ、拾ってくしゃくしゃして匂ってみてたぶん、よく知ってる香りがするよ。大きな木の木肌に温感の差があるって知ってる？木の種類によって全然違ったの。もうね、

ご訪問ありがとうございます。セルフケアガイドのいなもち美恵子です。定期開催のアレクサンダーテクニークグループレッスンのお知らせです。場所は姫路文化教室毎月２回水曜日の午後２時〜３時半まで90分のグループレッスンを開催しています次回は11月20日（水）ですアレクサンダーグループレッスンでは健康維持が目的の方はセルフケア効果が高いようでだいたい３ヶ月〜６ヶ月でコンディショニングが軌道に乗り卒業していかれます長く続いている方はプロの楽器演

自分が本番でうまくいかない時にどんな準備をしたのか？本番中に何をやっていたのか？演奏中に何を考えていたのか?これらを精査するとともに脳神経の学びもプラスして実験、検証を繰り返して見えてきた答えそれとともに私は「感動する演奏」と「感動しない演奏」について何が違うのだろう？とこれについても25年以上考えてきた。著名な演奏家であるかどうかや上手いから感動するということはなく(結構、残念な演奏も多い)アマチュアだから感動しないという

ご覧いただきありがとうございます❣️\\憧れの曲に手が届く//♪ふじみオーボエ教室♪講師、川瀬愛のブログです今日は先月家族の体調不良リレーでキャンセルしてしまったアレクサンダーテクニークのレッスンを久しぶりに受けることができましたアレクサンダーテクニークとは身体の機能や思考を知り生活しやすく活かしていくものですが私はオーボエ指導に特化したレッスンをお願いしていますレッスン前の復習タイムジョイフルメドレーティーラテ美味😋今日も新たな思考回路を得ました自分の思考