アレクサンダーテクニーク

今年で7回目の開催です！東北にお住まいの演奏家の皆さまお待たせしました。盛岡出張レッスン会のご案内です。●アレクサンダーテクニークのレッスンとは？今回は管楽器奏者のための講座とレッスン会アレクサンダーテクニークは自分の望む演奏の邪魔を無意識にやっている事に気づいたり、緊張などの心の面にも役立ちます。■私のレッスン会の特徴40代の私は演奏時の「力み」に悩んでいました。体を使って演奏しているつもりでも楽器が思ったより鳴らない…そして「力み」のため

―鏡像自己認知・ペリパーソナルスペース・そしてインヒビションとディレクション―あるAT×神経学ワークショップを開催した時に、改めて興味深い気づきがありました。数メートル離れた位置から、ゆっくりと相手に近づいてもらう、またはセラピストから近づいていく、どの距離で身体的な防御反応が起こるかを観察するテストがあります。これは原始反射の恐怖麻痺反射（FPR）の評価として行うことが多いものです。多くの参加者は「大丈夫です」と言いながらも、呼吸が浅くなったり、

こんにちは！コーチング＆アレクサンダー・テクニークのヤマグチチエです。動きの先端が、体の使い方を決めている先日のグループレッスンは、美容師さんと主婦の方という組み合わせでした。一見、共通点のなさそうなお二人ですが、アレクサンダー・テクニークで扱う原理はいつも同じところに行き着く。今回のテーマは「リーディングエッジ」つまり、動きを導いている先端はどこか、という視点だった。それをいつもの日常の動作で試してもらいました。まずは、包丁を持って、大根を切ってもらう作業。なぜなら、夕

自分の限界を知る時、人は活き活きと生きる！燃えよ！AT教師！(1２)【「意識」が境界を作る！？】このブログでは、「意識」の性質について時々描写しますが、「意識」には、深さがあって、浅い意識から深〜い意識まで様々なものが見え隠れしながら、私達は生きています。1.「浅い意識」が白黒の境界がはっきりしているのと対照的に、2.「深い意識」は境界が薄くなって絶え間ないエネルギーの行き来がある。1.「浅い意識」は、ものを区別(分離)、具体的に仕分けて、「当たり前感」(常識感覚

こんにちは！岡山でマリンバ・ドラム・ピアノが学べる音楽教室セブン(瀬戸内市)講師の正富明日香です😊今日は、わたしの夫(廣田健一郎)が同じ教室内で開講しているドラムレッスンのご紹介をします2016年春から瀬戸内市邑久町にてレッスンをしています✨現在、幼児から還暦を過ぎた大人の方まで幅広い年齢層の生徒さんが通っていらっしゃいます🥁レッスン室にはドラムセットが3台常設されており兄弟さんも楽しくレッスンに通っていますよ😊いいことたくさん💡習い事の一つとして「ドラム」を