アレクサンダーテクニーク

こんにちは。練馬区大泉学園の整体院てあて整体院・荒木です。１１月です。もう年末です。昨日も患者さんと話をしていて、なんて早いんだろうという事で意見が一致しました。今年は何をやっていたんだろう。いや、考えれば意外にいろいろな事が起こっているが、済んでしまえば過去のこと。しらないうちに年末になっているという始末です。てあて整体院は体の調子を整える場所です。疲れや痛みを抜いて、動きにくい体を動きやすくする。ストレスにも対応していたりするし、体の使い方の指導も行っています。

／古武術研究家の甲野善紀先生と対談したよ‼️＼甲野先生の身体操作研究は、その膨大な著書や共著にも示されるように、日本中で絶大なる信頼と人気‼️メディアでも引っ張りだこ、オリンピックメダリストや世界チャンピオン選手など超トップアスリートや音楽家たちが、先生の元に続々とやってきます。V6の岡田くんも甲野先生の影響で武術を始められたとかで、NHKでも度々共演されています。お豆が、そんな素晴らしい方と対談できる日が来るなんて🩷本当に夢みたい🩷先日の関西でお豆サロンメンバーが開催してく

アレクサンダーテクニークに対する誤解を解く！(8)鏡で自分を観察する？②〜東京アレクサンダーセンター(TAC)のトレーニングコースでAT教師になろう！〜前回に引き続き、AT学習において「鏡で自分を観察すること」についてのお話です。【鏡の自分に観察される！】鏡で自分を観察することは、人間の意識の状態のパラドックスを反映しています。「自分」という存在が、自分の体験の積み重ねにより形成される面もありますが、他者からの視点、評価によって「自分」が形成される面もあります。「自分

顔ダンスの藤澤美子先生とアレクサンダーの荒木靖博先生の「姿勢インスタライブ」まとめ！こんにちは。イタリア在住美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーのMimiです今回は日曜日にとても勉強になるインスタライブが行われましたのでみなさんにもシェアしますね私が尊敬している顔ダンス講師の藤澤美子先生と美子先生の同級生でアレクサンダーテクニーク講師でありてあて整体スクール院長の荒木靖博先生が11月10日（日）21：30インスタライブを開催されましたテーマは「

アレクサンダーテクニークに対する誤解を解く！(3)ATは「身体の使い方」の学習ではない！プロシージャって何？③〜東京アレクサンダーセンター(TAC)のトレーニングコースでAT教師になろう！〜前回に続き今回も、「プロシージャ」についてお話します。【InhibitionとDirectionの学習】前回の話で出た「本当の自分」(心と身体の統合機能)(PrimaryControl)を軸に日常の動作を体験すると、習慣的な動きに陥りやすい状態でも、それに引き込まれないで(Inhibi

ご覧いただきありがとうございます❣️\\憧れの曲に手が届く//♪ふじみオーボエ教室♪講師、川瀬愛のブログです今日は先月家族の体調不良リレーでキャンセルしてしまったアレクサンダーテクニークのレッスンを久しぶりに受けることができましたアレクサンダーテクニークとは身体の機能や思考を知り生活しやすく活かしていくものですが私はオーボエ指導に特化したレッスンをお願いしていますレッスン前の復習タイムジョイフルメドレーティーラテ美味😋今日も新たな思考回路を得ました自分の思考

コンクール本選で、生徒さんが特別賞をいただき、来春、入賞者記念コンサートに出演します^^みたいな報告を私はあんまりしていません🤣私は、コンクールに関しては、特に勧めるわけでもなく、もし自分の意志で「受けたい」と言ってきた人がいたら、その時はサポートしますよ、といったスタンス。それでも、そもそもうちの生徒さん、まるでコンクールに興味がない人だらけで(大人の生徒さんには極々若干いらっしゃるけど)、以前にも投稿したことがあるけれど、「コンクールの予選を来週受けるのでレッスンしてください！」

今年は3年振りに面談をする事にしました！ご希望の方のみでさせて頂く予定なのですが、多くの方に申し込み頂きレッスンに関心を持って頂けてとても嬉しいです。どんな事を知りたいのかアンケートを取りましたら、レッスン内容やお家での練習についてなどが圧倒的に多く、最近はブログもあまり更新できていないし日頃から発信していく方が良いのかな〜なんてぼんやり考えています。練習については色んな場合を想定しないとアドバイスにならないのですが…例えば練習したいけど時間がない。これは時間管理をする必要がありますよ

ご訪問ありがとうございます。🩵タニ子ってこんな人です🩵株の収入は→★年収とか仕事とか自己紹介は→★年間３桁投資美を保つ習慣は→★人気記事は→★株女子会は→これまで散々、整体とか筋トレとか色々やってきましたが、自らの体の使い方を治さないとダメなんじゃないか？という思考になりアレクサンダーテクニークというレッスンに通い始めました。左のビフォー、そりゃ肩こりそうな姿勢よねこんな感じで歩き方とか普段の姿勢の癖を直していく感じ。しかも、獲物を狩るような目で首を

こんにちは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師​習ったことを実際してみる【続き】藤澤美子講師と荒木靖博先生とのコラボライブ昨日の話の続きですが、コラボライブで教えていただいた「椅子からの立ち上がり方」これを椅子からではなく下までしゃがんた時にも同じように実践してみました方法は簡単顔を向ける方法を変えるだけですそれだけで？全然違うんです説

こんにちは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師​アレクサンダー・テクニークのこと藤澤美子講師と荒木靖博先生とのコラボライブ昨日（11/10）の夜9時半から顔ダンスの藤澤美子講師が同級生の荒木靖博先生とコラボライブをされました皆さんはご覧になられたでしょうか？荒木靖博先生はアレクサンダー・テクニークの教師でもあり整体師さんでもあります。

こんばんは！クラリネットの藤田成美です！自己紹介記事4回目、今日は大学を卒業してから取り組んだことを書いていきます。前回の記事はこちら↓クラリネット奏者・藤田成美のブログ藤田成美さんのブログです。最近の記事は「自己紹介③～大学時代やっていたこと～（画像あり）」です。ameblo.jp「東京だけでも、毎年約200名のクラリネット専攻者が音大から卒業している」というのを以前誰かから聞きました。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿音大卒業後の進路＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

イベント終わってからも色々予定が立て込んでいてゆっくりできていなかったのですが今日は選挙に行った後(河村たかし元名古屋市長、国政復帰おめでとうございます。)、久しぶりに渥美半島にドライブに行って、お魚料理食べたり、美味しいコーヒー飲みながら海を眺めたり、リフレッシュできましたやはり身体の疲れも溜まっていた様でここ数日、左側の首から腕にかけて痺れがでてました。滅多に身体を痛めることないので、この症状が出たのが3年ぶりくらいです。どうしても身体の使い方には人それぞれ癖があって、いい意味で捉

アレクサンダーテクニークに対する誤解を解く！(5)〜Handsonwork(手の使い方)①〜東京アレクサンダーセンター(TAC)のトレーニングコースでAT教師になろう！〜今回は、「手の使い方」(Handsonwork)についてお話します。【ATのオンラインレッスン？】Covid感染の影響で、この数年のうちにAT界でも、オンラインレッスンをする教師は格段に多くなりました。*AT教師の間でも、オンラインレッスンが「効果的」と捉える人が増え、むしろ実際にハンズオン

これ、Facebookの投稿のシェアの、時差投稿です。⬇️⬇️⬇️アルゲリッチin水戸！！！最高だった！！泣いた！！素晴らしすぎた！！客席全員でのstandingovation！！！今週2度目のアルゲリッチって幸せがすぎる💕でね、このX。やっぱりねって！アルゲリッチの5指はいつも力んでるから😅これ昨日のXで、結果、今日は、痛いからだと思うけど、いつもの５指の力みはなく、それが丁度良い感じ^_^初めてアルゲリッチの5指が豆だった件🤣●YouTuberのアキラ

ガラケーからスマホに買い替えて、もう少しで2年です。５０代後半くらいから、新しいことにchallengeすることが面倒臭く感じるようになってきました。スマホに買い替えるのも億劫でしたが、インスタグラムでアレクサンダーテクニークについて発信したいなあと思っていたタイミングで携帯会社さんから安く購入できるという連絡を頂き買い替えることにしました。スマホを使ってみたらlineもできるようになって「スマホ便利だわあ！」とか「意外と操作が簡単なんだあ」とか思いました。更に、スマホで自分のホーム

こんにちは、正富明日香です。今日は、わたしの夫(廣田健一郎)が同じ教室内で開講しているドラムレッスンのご紹介をします2016年春から瀬戸内市邑久町にてレッスンをしています。現在、保育園生さんから還暦を過ぎた大人の方まで、幅広い年齢層の生徒さんが通っていらっしゃいます。主にクラシックが専門の私とは変わって、夫のジャンルは数多く！ロック、ポップス、ジャズ、吹奏楽、クラシック、ラテン、ファンク、R&B、フュージョンetc…。「ドラム奏者」と一言でいっても、１つのジャンルしかできないのではなく、

今日はアレクサンダーテクニークについて解説以下Wikipediaからの引用です。アレクサンダー・テクニーク（AlexanderTechnique）とは、心身が行なっている緊張をやめていく事で、自分がやりすぎている事について感じる気づき（アウェアネス）を高めることによって、自己についての学びを深めることを目指す心身技法である[1]。頭-首-背中の関係、やめること、Let（許す、ゆだねる、妨げないでさせる）、ダイレクションに注目することに特徴がある。一般には、背中や腰の痛みの原因を改善、事

私自身がずっと体験してみたかったワークショップを、ここ葉山で開催します。​鈴木重子さん、安納献さんをお招きして、ヴォイスワークやアレクサンダーテクニックなどを通して、本当の自分・本来の自分に出会うワークショップです。​----------*-----------*-----------*----------*----------【日時】2023年12月21日(木)10:00～17:00（お昼休憩をはさみます）【会場】葉山港管理事務所３階多目的室

土曜、日曜と大学のスクーリングに行ってきました。今回の科目は「対人コミュニケーション」。姿勢とコミュニケーションのワークショップを月に1回開催している私にとってとても学びの深い内容でした。授業内容について詳しくお話できないのが残念。（守秘義務あり）ですが色々なコミュニケーションスキル（ソーシャルスキル）について、とても気づきの多い受業でした。11月21日第3木曜にまた「姿勢とコミュニケーション」のWSを開きます。今回は緊張編です。世の中には様々なコミュニケーションスキ

呼吸それはミステリーとてもスケールの大きなものを見た時、感じた時「息を呑む」という言葉のような体験をするびっくりした時、ちょっと恐怖を感じた時は「息が止まる」でも長時間止まるのではなくそのあとは「は〜」自然な呼吸が戻ってくるいつも不安を感じたり、恐怖を感じていたり自分をなるべく見えないところに置きたいいきをひそめて怒りを抑えてじっと我慢をしていたりすると自然な呼吸を忘れてしまうこんな自分自身、クライアントがいらっしゃいますよねそこでセラ

山科まこと助産院でのイベント、教室のご案内です。お産、母乳育児指導のほかにも妊娠中、産後、子育てに役立つことやってます！よく、ここでお産した人だけ参加していいんでしょと、聞かれますが、そんなことありません！！地域に開かれた助産院を目指していますぜひ、ご参加ください！●２０２０３月SCHEDULE●３/１０産前産後マタニティーヨガ３/１３見学相談会３/１７アレクサンダーテクニーク３/１８助産院ごはん食事会３/２４産前

自分が本番でうまくいかない時にどんな準備をしたのか？本番中に何をやっていたのか？演奏中に何を考えていたのか?これらを精査するとともに脳神経の学びもプラスして実験、検証を繰り返して見えてきた答えそれとともに私は「感動する演奏」と「感動しない演奏」について何が違うのだろう？とこれについても25年以上考えてきた。著名な演奏家であるかどうかや上手いから感動するということはなく(結構、残念な演奏も多い)アマチュアだから感動しないという

こんにちは。コーチング×アレクサンダーテクニークのちえです。あなたの望みを最短距離で叶えるお手伝いをしていますお馬さんに乗ってきました！私の住んでいるところには、素敵な乗馬クラブがあります。でも、行ったことがありませんでした。あることすら知らなかった。乗馬は全身運動だった！そして、乗ると思ったより目線が高くなってびびる←高いところ苦手なぜ、いまお馬さんかというと…ウィッシュリストとバケットリスト（死ぬまでに叶えたいこと）を書いたのがきっかけで

ご訪問ありがとうございます。セルフケアガイドのいなもち美恵子です。定期開催のアレクサンダーテクニークグループレッスンのお知らせです。場所は姫路文化教室毎月２回水曜日の午後２時〜３時半まで90分のグループレッスンを開催しています次回は11月20日（水）ですアレクサンダーグループレッスンでは健康維持が目的の方はセルフケア効果が高いようでだいたい３ヶ月〜６ヶ月でコンディショニングが軌道に乗り卒業していかれます長く続いている方はプロの楽器演

アレクサンダーテクニークに対する誤解を解く！(7)鏡で自分を観察する？①〜東京アレクサンダーセンター(TAC)のトレーニングコースでAT教師になろう！〜今回は、AT学習において「鏡で自分を観察すること」についてのお話です。【自分を客観的に捉える！】ATの創始者FMアレクサンダー氏が、ATを開発する過程で、顕著な取り組みは、三面鏡による自分の観察です。自身の問題、「俳優として声が出なくなる」ことについて、「自分」で声を出そうとする時に、自分の意図しようと思っていることが実際に