アブダクション

週3で自主トレ！と思っていたのにほぼ1週間空いてしまいました。ちょいトレはやっていたけどトレーニングエリア混雑時間帯にジムへ行っていたため満足な自主トレができていなかった・・でも昨日は空いている時間帯に行ったのでがっつり自主トレしてきました。メニューは・ダンベルプロオーバー・ダンベルデッドリフト・ワンハンドロウ・ラットプルダウン・ケーブルプルオーバー・フェイスプル・サイドレイズおおお、てんこ盛りストレッチを

どうもゼロジバです✨前回の記事で、母と私の二代にわたるUFOアブダクション(連れ去り)経験をお話ししました👽🎵基本的には私の体のメンテナンスをしてくれている、といったほっこりする内容になっていると思います。『母と、私の、UFO。』どうもゼロジバです。いやぁ、アブダクション(宇宙人に連れ去られること)って遺伝するの！？実は母と私、親子二代にわたってUFOに乗ったことがあるのです。面白いか…ameblo.jpそこで、みなさんの中には疑問に思われた方もいるかと…「え、ヤバいんじ

ヒップアブダクションは前傾と垂直どっちが効く？お尻が変わる正しい角度を徹底解説！-パーソナルトレーナー@norifitジムの有酸素エリアやフリーウエイトゾーンの片隅で、熱心に「アブダクションマシン（ヒップアブダクター）」に励む人たちを見かけない日はありません。特に最近では、シートからお尻を浮かせんばかりに上半身を深く前に倒し、高重量のウエイトをガシガシと動かしているトレーニーが非常に増えています。「なぜみんな前傾姿勢でやっているの？」「垂直に座る基本のやり方じゃダメな…www.nori

タイトルアブダクション公開年２０１７年監督クレイ・スタウブ脚本ピーター・アペルロクレイ・スタウブ制作国アメリカ・カナダ出演フランシス（アマンダ・シュル)FBI捜査官コルト（ショーン・アシュモア)副保安官ジャクソン（マイロ・ヴィンティミリア）妻の息子が行方不明となった農夫マリア（ブリジット・リーガン）ジャクソンの妻映画を長年見ていると「どうしてこんな邦題にしたんだ」と言う事が良くある。センスのかけらもないほどチープな邦題だったり、完全ネタバレしている者だった