アスリート

ニュージーランドでの約２週間の滞在中は、基本的には自炊で生活していました。自炊のメリット自分たちが好きなもので好きなものを作れるし、何より栄養管理ができるメリットは大きいです。他の遠征と同様に宿もairbnb（民泊）でキッチン付きを選んで泊まりました。ニュージーランド到着してすぐにスーパーマーケットへ買い出しに。ニュージーランドのスーパーは「カウントダウン／ウールワース」（緑の看板）「ニューワールド」（赤の看板）「パッキンセーブ」（黄色の看板）

皆様、いかがお過ごしでしょうか？日進舘は今日も元気です✨昨日の駐車場🏍️こんなに沢山のバイクが並びました🛵圧巻ですよね❣️カッコいい😎日進舘にはいろいろなお客様が、ご来館くださいます♨️いつもは70才前後の大先輩が、多い日進舘ですが、週末になりますと、ファミリーでお越しくださったり、バイカーのお仲間様がこうして日進舘にご来館くださったりします😆そして、こんなに若くて可愛いアスリートの子たちもお越しくださいます💕みんな、礼儀正しく、とっても可愛い😍可愛い女の子たちに囲まれて

宇野昌磨が引退で、全くファンではない私でもさすがに驚いた。羽生結弦引退後にうまく後を継いだ感じで、次のオリンピック狙うと思ってたので。彼に関してもう1つ驚くのは、彼女との関係である。本田真凜とは同じナショナルチームで、公になったとはいえ、ツーショットの写真など公開して公然とイチャイチャしてたことだ。交際すら匂わせなかった大谷翔平でもそうだが、そんなアスリートや有名人はまず日本では見当たらない。結婚したならまだしも、あんな写真を公開するなんて稀だ。だがこの2人はガンガンアピールして

太股に牽制球が直撃した大谷翔平。多分、打撲傷ですね。塗り薬で治療するのが一般的な方法です。大谷の数多あるスポンサーの一つがバンデリンです。鎮痛効果の高い塗り薬です。ただ、アメリカでこの薬が使えるかは疑問です。薬事法は国によって微妙に違う。日本では使えてもアメリカでは使えない薬もあります。鎮痛効果のある薬は副作用があります。カロナールは腎臓に負担がかかります。ロキソニン錠は色々な副作用があります。大谷は身体が大きいから飲む量も通常より多くしないと効かないでしょうね。スポーツ

さて、前回に引き続きフィジカル100シーズン2の最終回！数年前からNetflixはシリーズを数回に分けて毎週放送するようになった。以前は放映日に最初から最終回まで全部観られた。それも寝不足しながら観てて面白かったけどね。昭和生まれのアタクシ、毎週放送される方が好み。なんだろ、来週また続きが見られる！ってあのウキウキ、ワクワクは独特だよね。子供の頃毎週アニメやドラマを観るのが楽しみだったのを思い出す🎵てことでフィジカル100シーズン2も最終回。今回も裏切らない、いや、色々裏切ら

あなたの身体の悩みを解決するピラティス専門パーソナルスタジオです★・はじめての方はこちら★・スタジオB＆B肥後橋で出来ることは沢山あります★・多くのお客様の声をいただいております★こんにちは！大阪肥後橋・心斎橋にあるピラティススタジオB&Bの久ノです。今週は”脊柱管狭窄症に対するピラティスエクササイズ”のご紹介をしていきます。最後までお付き合い頂きますようよろしくお願い致します脊柱管狭窄症についてはコチラの投稿に載っていますので一緒にみていただけると幸いです

皆さんこんにちは！5月も終盤！気温も上がり夏が近づいて参りました！皆様はいかがお過ごしでしょうか？先日、当院がサポートしている、大阪桐蔭高等学校の女子サッカー部と卓球部の選手に対してメディカルチェックを行いました！皆さんは『メディカルチェック』というものはご存じでしょうか？『メディカルチェック』は選手１人１人の筋肉の柔軟性・アライメント・体の使い方などをチェックします。その結果、ケガの傾向の把握や予防につながります！簡単に言えば、『アスリートの定期

コロナ禍における「不要不急の」ものの中に入ってしまったけど、本来ならそれを極めた方たちが賞賛されるようなもの。文化、芸術、スポーツ、エンターテインメントなど。また、コロナ禍までは各国各地域が競い合って、多くの人に来てもらおうとしていたもの。旅行、観光、イベントなど。私のようにもともとそんなに外出しない人間にとっては、でかけることを控えるのもさほど苦ではないのですが。アグレッシブな方たちにとっては、我慢もいつまで続けなくてはならないか？という、答えのない命題を突きつけられた感じなのではな

心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ―崎谷です。糖や脂肪の話は、最近一般健康本（ほとんど間違っています(^○^)）によく出回るようになりました。タンパク質については筋トレ雑誌以外あまり見かけませんよね。基礎医学のタンパク質総集編で現在の必須アミノ酸は間違っているとお伝えしてきました。みなさん、現在の必須アミノ酸といわれるものを検索して眺めてください。ちょっと、これは・・・・・と思うようなものがたくさんあります

貼るだけで幹細胞が活性化し痛みを止めたり、身体を正常にしていく効果が数秒、数分ででて(体感は個人差があります)医療機器として認められ昨年日本に登場したライフウェーブのパッチ。あらゆる効果が出た喜びの声が予想以上に広まりアスリートだけでなく超有名な国民的スターも使用してるのが有名で「この筋肉やたるみのない若さはx39とカルノシンのおかげかな？」とか画面を凝視していたりしています📺光療法になるので副作用が全くないのが安全なので大人だけでなく子供や動物にも使われてますが数秒で細胞に働きかけ

Twitterには書きましたが、私の場合には同郷からではなく外から依頼されることが多いので指導やフォーム、性格など地域性を感じることがあります。私の出身地埼玉でも違います。さいたまの子はみんな真面目ですが、熊谷（北）の子は、頑固です。さいたま市（南）の子は、純粋です。地域性によって指導アプローチも変えないといけないと思うのです。関東圏外の生徒さんを指導しますと、地域性を感じますが、海外の子インタースクールの子からの依頼も多いので、日米の違いについて非常に思

2024年のぷち記録会．毎年恒例のこの時期がやってきました！冬季練習の成果を見せる絶好の機会です．各チームごとに大会記録をつくっていくので，今後の目標の一つにしていってもらいたいです．Fチームは2024年から初めての実施．参観をしていただく保護者の皆さんの前で最高のパフォーマンスができるかな？緊張は成長をするための一つのスパイスです．みんな頑張れ！！！・・・と，動画を撮影する暇もなく，Fチームのぷち記録会は終了．今回は30mと走幅跳ともに3年生の彰斗が2冠で優勝！力を

100ｍOver60で12秒台は何人ぐらい？60を超え、コロナやモチベーションの低下で公認12秒台で走れなくなり久しいのですが、今年の目標は、12秒台復帰ですアスリート志向の時には、マスターズ関係や同年代の選手の試合結果を自ら集計し結構楽しんでましたが、今は全く分かりません。陸マガが今年も3月頃に、2023ランキングを発行してるのかも知りません。そうなんですが、今年2024シーズンで12秒台で走ってる方はそんなにいません。SNS等で知る限り、私の知っ

今月号ダンスビュウの表紙を飾らさせていただきました。ゼストではサイン入りのを販売しています。売り切れたため今日再入荷しました✨先週の講習会はスローフォックストロット🤍↓色んな方に参加していただけて嬉しい！私は講師としてもっと成長しないと。ダンサーとしてももっと成長したいな。

今日は広いバスケットボール場でセグエの練習しました🏃‍♂！ついにもうすぐスーパージャパンカップ。日本チャンピオンになりたい気持ちに溢れた緊迫感のある日々が昨年末からずっと続いております。そんな緊迫感と高揚感が自分たちを後押ししてくれています。ラストスパートと最終調整を落ち着いてでも全力で、頑張って参ります。スーパージャパンカップ2024のチケット情報:https://t.pia.jp/pia/event/event.do?eventCd=2342451上記の購入期限が2月21日（水

21アスリート学生さん20代前半2回目前回、引き締まったアスリートボディに大満足だったので、すぐに2回目のオファーをしていたのですが、お忙しいようでなかなか都合がつかず、2回目が今になってしまいました。再会できて素直に嬉しい。今回も私のホームエリアの駅まで来てくれたので車でお迎え。初回から少し間があいたからなのか、また初めましての距離感になっているではないか！なんか緊張するんですって。緊張はお部屋に入っても継続。おしゃべりしてても初回の雰囲気、完全にリセットされておる。2回目

うちは、水素水サーバー【ｱｸｱﾊﾞﾝｸ】使用ボトルに水道水をそそぐだけ～いつでも美味しく飲めます健康の水素水素は一番小さな原子番号をもつ元素で、宇宙全体で一番多く存在している元素です。水素水は、健康や美容意識の高い方、アスリートの方に愛飲されています。アクアバンクの水素水は、水質の試験や分析を行い数値化して公的に発表できるデータにしています。科学的実証うちでは、水素水飲み放題ですよ。からお友達追加よろしくお願いします。追加後、ご予約お願いいたしま

１月５日昨日、外でダウンしてる時に高校時代の友達からLINEメールで少し会話していたけど思うように返せてなくて話が途中になっていて今日のお昼にも話の続きでも、返せてなくて午後７時にいいタイミングで話の続きのLINE上の子の進路。。。どうしようか迷っていてうちの近所だと公立に行くなら１０校ほどあってトップ３校かもしくはトップ５校に行けそうなら公立に行かせてもいいけど行けそうにないなら近くの私立のアスリート＆吹奏楽部コースで全国を目指

今年は大忙しでもう4月に💦最近ブログの更新があまりなくすみません！パーティー会場のロビーにいたドラえもんと廣島エモンアリエモンおかげさまで毎週末大変忙しく日本中を飛び回っております。来年も色んな方に私達のダンスでパワーや感動を与えられるように今週はタンゴの新デモの最終調整。ワルツも一つ新しいの創りたいな！では今から競技の練習へ行ってきます！追記:心情的に気軽にブログを書きにくくなってしまって、でもやはりまたもっと書きたいな！

本人および関係者やファンの方による利用についてはブログのフォロー、Facebookのフォロー＆いいね！、Instagramのフォロー、Twitterのフォローのいずれかまたは全部でご自由に利用できます。またFacebookやInstagramなどでタグ付けしていただけると幸いです。商業利用についても業界＆選手応援を優先としていますのでご自由に利用ください！ともに、利用連絡だけもらえると幸いです。元データが残っている写真もありますのでアルバムより選択いただき連絡いただければ元データも

対談・分子栄養療法が“60歳うつ”を救う、藤川徳美×秋田巌～その８＊100本の論文を書いていた時代秋田勤務医時代に100本もの論文を書いておられますね。しかも英文も多いです。藤川論文は趣味のようにたくさん書いていましたね。ファーストオーサー100本ですから。外来も病棟も仕事が済んだら暇ですから「午後から論文でも書くか」という感じでしたよ。後輩にも書くように促しましたが、なかなか書かないですね。秋田私は20～30本程度ですが、それでも心理の分野では多いほうなのです。さすがのエネルギー

「マラソン自己ベストを更新したい」では、３月から書かせて頂いてきたことを繋げる言葉を前日に書かせて頂きました。練習レースまでを逆算的に書いてみますと、10月後半練習レース８月後半距離走開始４月付近３時間ジョグ開始となります。３時間走も初めはスピードを落としても良いです。これから８月まではしっかり疲れや痛みを取り除き、同時に、足を作ると考えて取組んでほしいと思っています。そして、今日は疲労抜きジョグの効果の最後に残る「速く走れる」効果について書いていきます！■何故

アスリートにはベンフォチアミン当院の患者でマラソンやトライアスロンをされている人が数名おられますが、ベンフォチアミンを飲むと疲れにくくなり、調子が良いと好評です。ビタミンB1はグルコースの好気性解糖で、ピルビン酸をアセチルCoAに代謝するための補酵素。B1不足があると、ピルビン酸がアセチルCoAに代謝されず好気性解糖に入れない。そのため、ピルビン酸→乳酸、という嫌気性解糖になってしまう。B50に含まれるB1は水溶性なので数時間で体内から排泄される。ベンフォチアミンは長時間体内にとど

BANGKOKROYALPEARL2024バンクコクで開催された競技会で優勝をすることができました🏆主催は元世界チャンピオンのドーメン先生。トロフィがなんとゴールドのゾウさん🐘✨この珍しいゾウさんをスタジオで今日からしばらく飾る予定です！いつも応援していただきありがとうございます。初めてのヘアスタイル！廣島組は今月とても繁忙期です。空港で２時間穴場スポット見つけてセグエの練習🕺🛩東京に着いてでひと休憩して夜練習しましたが、疲れてるときに練習をすべきかの判断が中々難しいです

ベンフォチアミン通常のビタミンB1は水溶性であるため、短時間で体外に排泄される。そのためB50は毎日2~3回の服用が必要になる。ベンフォチアミンは長期間体内にとどめることができる効果持続性のB1。過量投与の副作用はない。BIは「ピルビン酸デヒドロゲナーゼ」の主要な補酵素。つまり、ピルビン酸→アセチルCoAの代謝に必要。B1が十分量あれば、グルコースがアセチルCoAに代謝され、好気性解糖(クエン酸回路＋電子伝達系)に入れる。B1不足があれば、好気性解糖に入れず、ピルビン酸→乳酸の嫌

中学生の8月は中学生の集大成に向けた仕上げの時期．全日本中学校陸上競技大会も大切だし，9月の北海道ジュニア陸上競技選手権も・・・そして記録会も．中学校で陸上競技は終わりではないのだけれども，頑張った中学生の陸上競技も終わりの時期が近づくのです．そして，少しずつ「中学校の先の陸上競技」にも関心を持ち始めるのがこの中学3年生の8月．私立高校や強豪校の指導者の先生方もアスリート獲得に向けて動き始めてきています．ありがたいお話も数件いただきました．金子自身が国際武道大学陸上競技部で跳

悪性黒色腫生存34年目奴間（ぬま）泰惠です詳しくはこちらに書いています。＆夏子の栄養学尊富士・・・夏場所休場するのですね。アスリート達は、靭帯を傷めると海外に行って治しているけど、お相撲さんは、そうそう海外に行けないようですね。心配です。１１０年ぶり新入幕Ｖ尊富士が夏場所休場負傷の右足首回復間に合わず伊勢ケ浜親方「こんな状態で出ても無理」（デイリースポーツ）-Yahoo!ニュース大相撲の幕内尊富士（２５）＝伊勢ケ浜＝が夏場所（１２日初日、両国国技館）を休場するこ

21アスリート学生さん20代前半その後引き締まったアスリートボディ、特に美しいお尻に大満足だったアスリート学生さん。少し前に3回目の調整をしていたのですが、途中でお返事がなくなり切られちゃったのか、と私とても残念に思っていました。私の傾向として、2回目お会いしたあたりで急に気持ちが冷める事が多いようで。3回目会いたくなったアスリート学生さんは、私の中ではとっても貴重な存在で、切られちゃった事は本当に残念でなりません。ところが先日、遅くなってすみません、と申し訳なさそうに連絡が来まし

今夜の高校生ご飯は、、お鍋です🍲✨週に一度は、お鍋の日！いつもいつも、ご飯づくりで何が大変かって何のメニューを作るか考えるのが苦毎日、今日〜な〜んしようかなぁ〜ばっかり言ってる気がするだから鍋って決めた日は、前日から気楽〜そんな大家族にとって、ラッキーデイの今日はスンドゥブチゲっぽい鍋✨手作り豚肉つくねはネギ、えのきのみじん切り（えのきは一瞬でみじん切りできるからよく使う）豚ひき肉片栗粉ごま油塩コショウ醤油砂糖鶏ガラ生姜玉子よく混ぜてつくねを作って納豆以外

今夜の寮生ご飯は豚丼🐷キムチと、ネギと、卵をのせたら、何でも最強になる説あと、コーンとシーチキンのサラダたっぷり白菜、大根、ネギ、肉、エノキの味噌鍋お昼に買ってきたメガパックのお肉豚丼と、鍋で3パック使いました🐷私はいつも、牛丼や豚丼にはダシタを必ず使います！これ使うと、吉○家に近づくきがする今日はかのやだしも入れてみた間違いない❤今日も部活、お疲れ様野菜もしっかり食べてね💪からの、チビたち＆旦那ご飯は野菜と、豆腐と、鶏ぶつ切り、ウインナーの水炊き🍲毎日こんな