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入院編に入る前に、ここまでの段階で購入したアキレス腱断裂サポートグッズの記録を残しておきたい。まずは、シーネで固定をしてもらった足は、とても大きい。通常の靴はもちろんのこと、サンダルも入らない。2回目に近所の整形外科に、松葉杖をついて歩いて行った時、坂の途中でサンダルが脱げて半泣きになった苦い思い出こんな感じ。この写真は、アキレス腱が切れた2日後。そういうわけで、まずはこれを買いました。①ギプス用サンダル【現役理学療法士監修】ギプスサンダルシューズ片足左右兼用22~2
◼︎本日の可動域*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから・装具装着初日のことは>こちらから------1月19日、土曜日。1月16日の診察から2週間はただただ日々を過ごすだけでうっかり記録すら忘れてしまい、記憶がまったくない。毎日の自主トレだけは撮影を続けていたのだが、特別目立った進歩もない。そういえば、実際
はじめまして。まずは何から書けばいいのか全くわからなくなってしまったけど、軽く自己紹介を。今年32歳(本厄)婚期逃して未だ未婚バレーボール歴10数年見た目ゴリラ一応女。ずっと肉体労働。語彙力・ビジネスマナー知識ゼロ。自分で書いてて悲しいな。そんな悲しい女のアキレス腱断裂について色々書いていこうと思います。まさか自分がアキレス腱断裂するとは思わず。不安からネットでずっと「アキレス腱アキレス腱断裂アキレス腱手術アキレス腱断裂症状」等調べ、アキレス先輩達のブログも読み
◼︎ソール、ついに最終段階へ*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから・装具装着初日のことは>こちらから------1月16日、診察へ。むくみは相変わらずひどいが概ね順調、ソールも1段除去!残りあと1段に!!試しに測ってみたら、3段分のソールで約5cm。これに底の1段を加えて、6〜7cmのヒールを履いていたのか..
◼︎安全性と自己満足のカスタム*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから・装具装着初日のことは>こちらから------1月12日、三連休初日。本当はお正月休みの間にやろうと思っていた松葉杖と装具のカスタムを、この連休中に形にしようと奮起。連休明けからは帰路も電車にする予定なのだが、年末に買出しに出た際、夜道で後ろか
新型コロナウイルスの影響で全国各地のマラソン大会が中止となっていますね、災害と言わざるを得ないような状況で、参加予定だった皆さんの心中お察しいたします特に3月は東京マラソンや名古屋ウィメンズなど大きな大会も多く、目標レースに出るという仕上げの月にしている方も多かったのではないでしょうか、残念で仕方ありません、早く落ち着いてくれることを切に願います🤲さて、そんな中でも私ごとで恐縮ですが、アキレス腱断裂して縫合手術後8週間が先日経過しました診察で順調で問題なしということで、無事に装具卒業となり
◼︎自宅玄関でやらかす*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから------翌週に装具装着を控えて、やっと苦痛の終着点が見えはじめた12月14日金曜日。ことが起きたのは夜の9時頃だった。この日は、とある手続きのため片足松葉杖になって初めて駅を越えて長距離移動しなければならなかった。普段はせいぜい2〜300m程度しか移
◼︎出勤時、最速記録更新*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから・装具装着初日のことは>こちらから------2月6日〜の記録をいくつか。引き続き、夜は自主リハビリ+生足チャレンジ継続、帰宅時には歩き方を工夫したりして経過は順調。断裂のことを知った従兄弟が非常にかわいいお守りを送ってくれた!祈願内容を自由に書けるの
◼︎勇気を出して曲げ伸ばす...!!*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから・装具装着初日のことは>こちらから------ソールが1段低くなって2日目。足首の違和感はまだあるが、昨日の診察で先生から足首の曲げ伸ばしを開始するよう指導され、この日の入浴後勇気を出してやってみることに。診察時に先生がやってくれたのは
◼︎5年ぶりの右足トレーニング*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・治療過程一覧表は>こちらから・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから・装具装着初日のことは>こちらから・通院リハビリ初日は>こちらから目次や自主リハビリ、松葉杖生活の工夫など、テーマ区分もご利用ください------断裂から5年後の足首捻挫治療、続き。12月に入って、毎週1回40分
今病院の待合室にいます。今日でアキレス腱断裂手術に関しての通院は終わりです。6月22日にアキレス腱断裂して26日に手術して、その一週間後にリハビリ始まって、リハビリ2週目で片松葉杖になって、その1ヶ月後に松葉杖取れて、その1ヶ月後にジョギング許可とリハビリ終了。その1ヶ月後が今日。アキレス腱断裂した時は全く想像がつかなかった今日。仕事行けなかったりずっと病んでたけど、経験してよかったかなー。まぁ、怪我はしない方が良いんだけど(笑)松葉杖での生活の不便さとか体験して、体の不自由な方へ
‼️‼️追記‼️‼️じわじわこの記事を見てくださってる方が増えてきました。みんな手術気になるよね。私も調べまくった。でも、気になることは増えるばっかり。どんなことでも気になることあったら気軽に質問してください!!👏(ˊᵕˋ)‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️いよいよ手術当日。朝6時までに抗生物質飲んでそれ以降は何も飲まず食べずに来てくださいということで早起きして、病院へ。メンタルがアリ以下の私はこの時から心拍数がえぐい(笑)腕にバンドを巻
◼︎十戒と高橋優の歌(明日はきっといいことある)*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから・装具装着初日のことは>こちらから------ソール1段削除12日目、1月6日。自宅内での歩行は全く問題ないが、仕事始めを翌日に控えて1週間外出していないので多少不安...こんなことならちょっと出歩けばよかった、と夜になってから思う愚
◼︎乗り越えられない壁バスタブ*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから・装具装着初日のことは>こちらから------まだ監獄部屋と知らなかった予約時、どうせホテルに泊まるならお風呂は湯船に浸かってみようかなーと目論んでいた私。監獄部屋と知ってからも心のどこかで「湯船はいけるんじゃないか...?」と、かすかな希望を捨
新たなハードゲームの幕開け連休中にコッコと電車込みのドアtoドアで1h程の体育館へ行った。骨折以来(ということは今年初)の室内競技復活なのだが、ここでやってしもうた。私はこのスポーツを30年近く続けているが、細々と続けているだけで大して巧くもない。そんな中、今回は巧い男性ばかりで紅一点の中久々ということもあり、少しばかり張り切って踏込んだら……ブチっ。ん??最初はよく分からなかったが骨折の時のような"フツーではない"違和感があったので、まだ帰りたくないと愚図るコッコを引きずり、すぐ
◼︎仕事でホテルに前泊する*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから・装具装着初日のことは>こちらから------ソール1段削除13日目1月7日、仕事始め。昨日、仕事始めを控えて少々不安になったのは、1週間外出していないせいだけではなかった。年明け早々に出先で朝から1日立ち会いの仕事があり、そのために前乗り(前泊)する
今日は病院に行って、装具用の足型をとって、カカト付きギブスに付け替えてきました!足が、足が細くなってる‼︎そして、すね毛が生えてる😭脱毛しとけば良かった…石膏で型取りして、来週出来上がるそうです😃お値段62000円。7割程度は後から戻るそうです。前回右肘脱臼して、装具を作った時は、色が選べたのですが、今回は白1択らしいです。プラスチック部分はピンクで〜、テープのとこは赤にします〜とか出来なかったw「ギブス曲がってるみたいで…」と言ったら、義肢装具士の方も、「あーそうだねー」、先
◼︎動画撮影のススメ+町に潜む松葉杖エネミー*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから・装具装着初日のことは>こちらから------ソール1段削除9日目、1月3日。足の具合は至って順調、変わりなし。自宅では杖なし装具歩行、寝る前に自主リハ。私はどうにも飽きっぽい性格だし、特に「地道に続ける」のが苦手...。それを考
◼︎ギプスにビニール袋を巻く*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。------明日は診察に行く予定なので、昨日断念したシャワー、なんとか浴びておきたい。救急病院の先生からは「ビニール巻いて濡れないようにすればシャワー浴びても良いよ」と言われたが...「ビニール巻いて」て簡単に言うけど、どうしたらよいのかわからない。ググってみたけど、具体的なビニールの巻き方なんて見つけられなかった。そこで、今
変形性膝関節症で骨切り術をうけます。再生医療、整骨院等、いろいろ検討しましたが、膝の手術をすることにしました。ここ数年間、走るたびに膝に水が溜まり不完全燃焼の日々でした。同じように悩んでいる人のご参考になればと思います。過去、モートン病、アキレス腱断裂も経験済です。目指せ、スポーツ復帰フルマラソンまた出るぞ〜
◼︎握りにクッションを*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから------退院翌日の木曜日は出社したが、金曜日は休暇をとることにした。この頃から、松葉杖生活に若干の変化が。補助椅子なしではできなかった洗顔を、なんとか片足立ちでやり遂げられるようになったりする。まるで、身体が「右足には頼れない」ことを自覚したような覚醒ぶり.
◼︎肩がヤバい*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから------あっという間に12/10、2回目の外来診察日。実はこの時点で、肩の痛みがかなりひどくなっていた。最初は腕の筋肉痛がひどかったが、だんだんと鍛えられて(?)松葉杖使いにも慣れてきてこの調子!...と思った頃、特に左肩の奥の方にズキーンとした痛みが出始めた。
◼︎地元で買出し3DAYS1日目*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから・装具装着初日のことは>こちらから------ソール1段削除4日目、12月29日。年末年始で仕事も休みに入り、一気に運動量が減る...。本来なら、年末年始の買出しに私が率先して行っていたはずなのに、運転もできず、荷物もロクに持てないのでどうに
暇なわたしは、ネット検索徘徊中今、有ったらいいなって思ったのがカバーシューズ私の骨折を聞いた新人ちゃんがアキレス腱断裂した時に使っていて持って要るから貸しますって言ってくれたんで借りる、借りないは別として買っておこうっと検索してポチット押して最近はい、注文そして、届いた当分これ履く事になる😁豆乳黒糖ドーナツ400gおやつお菓子お茶請け黒糖ドーナツドーナッツスイーツ送料無料1000円ポッキリポイント消化楽天市場${EVENT_
◼︎フツーの日常生活が戻ってきた*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから・装具装着初日のことは>こちらから・通院リハビリ初日は>こちらから自主リハビリや松葉杖生活の工夫など、テーマ区分もご利用ください------9月前半の記録。以前は長いこと悩まされていた足のむくみだが、調子が上がって歩く距離が増えたらいつのま
◼︎切り下げダンジョン*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから・装具装着初日のことは>こちらから------明けて12月25日、クリスマス。記念すべき、松葉杖で初の徒歩&電車出勤。前日、ショッピングモールで歩き慣らししておいたつもりだったが、家を出る直前に大切なことに気づく。電車の乗り方練習するの忘れた...!!!
◼︎久々の食事会とトイレ事情*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから・装具装着初日のことは>こちらから------ソール1段削除3日目、12月28日。だいぶ歩行に慣れてきた。この日は仕事納めだったので、電車に乗るのも年内は最後。出勤時の電車乗車は相変わらず緊迫...。実務はほとんど片付いていたので、お昼前から事務所
◼︎はじめに2018年11月末、「アキレス腱断裂」という比較的大きなケガと初めての手術を体験しました。松葉杖生活をはじめ、困ったことも多く経験者の方々のサイトなどがとても参考になりました。私自身の体験も、誰かに伝われば無駄にならないような気がしたのでブログに書き留めようようと思い立ちました。ケガはしないに越したことはありませんが、もし同じ体験をされた方がこれを読んでなにかのお役に立てれば幸いです。-----◼︎ことのはじまり11月最後の連休
1人でタクシーに乗り、隣の市にあるN医療センターへ。Uberで呼んだので、なにやら割引で1000円ぐらい安くなった。でも、四千円超えであった。下手くそな松葉杖で、総合受付へ。紹介状や保険証を出し、労災であることの確認をされ、そしていよいよ整形外科へ。ドキドキ番号を呼ばれ、診察室へ。ガチャリ🚪お、若い男性医師。若医師:アキレス腱の手術を希望されてるんですね。私:はいー、最初はせんとこかと思ったんですが、やっぱりしたほうがいいんかなぁと、、、若医師:そうですねぇ、やっぱり手術した
アキレス腱切れてますね、の翌日。この日は、夫は仕事の為、病院には付き添えないということでどうにかして、1人で松葉杖を使って徒歩五分の整形外科に行かなきゃいけない。怪我してなかったら、ほんとに何でもない距離。しかも、朝から小雨。。。とりあえず、雨が止むまでは出られない。外を見ながら、出掛けるタイミングをはかる。なかなか止まない小雨🌧そして11時過ぎ、やっと止んだ。何が怖いって、玄関を出てすぐの二段の階段からの坂道。どうやって行くの??松葉杖の使い方、全然わからんで?階段ってい