アキレス腱断裂

前回、リハビリで靴に入れたソールの話をした。私としては、「ちゃんと靴が履ける！」「これでもう、かかとを踏まなくていい！」と大喜びだった。でも、理学療法士さんの反応は少し渋かった。相談せずに勝手にソールを入れたのがよくなかったみたい。そこで私は考えた。じゃあ、ソールなしでちゃんと履ける靴ならいいのでは？問題は、靴のかかとが当たるから、かかとを踏んでしまうこと。だったら最初から、かかとを踏まずに履ける靴に変えればいいのでは？そう思って、手持ちの靴をいろいろ試してみた。ぺ

装具生活で最初に悩んだのは「家の中問題」装具生活になる前から、ずっと考えていたことがあった。「家の中どうする？」問題。ギプスのとき外出するにカバーをつけていた↓が、TAKUMED防水ギプスシューズカバーレインシューズカバー靴カバー雨雪泥避け骨折ギプス保護雨具洗車片足用(M,左足用)Amazon（アマゾン）1,100円外を歩いた装具のまま家に入るのか。それとも何か対策をするのか。実際、装具が来る前からずっと悩んでいた。装具生活前に考えていた3

装具生活、寝るときどうする問題装具になってから、悩んだのが寝るとき、どうする？先生からははっきり言われた。「寝るときも装具つけてくださいね」ですよね。再断裂がいちばん怖い時期。無意識の動きが危ない。理屈はわかる。装具で寝た日一度、装具のまま寝てみた。結果。不快すぎる。重い。暑い。かさばる。寝返りできない。結果、眠れない。慣れかもしれない。でも、私は無理だった。何もしないのは、不安すぎるだからと言って、何もしないで寝るのは、無理。少し動いただけでも痛いのに、寝返りなんてしたら

この日、購入したものがある。靴に入れるソール。インソールシリコンジェル3個セットかかと用足の痛み衝撃吸収ソフトクッション効果楽天市場きっかけは、先日の「つまずき事件」だった。もう、二度とつまずきたくない。そう思っていた。つまずいた原因は、靴の履き方だった今回つまずいた原因。思い返してみると、靴のかかとを踏んで履いていたことも関係していたんじゃないかと思う。ちゃんと靴を履けばいい。それは分かっている。でも、当時は靴のかかとが患足に当たると、腫れて

アキレス腱断裂して最初にぶつかる壁「何を着るか問題」アキレス腱断裂して気づいた。服、どうする？問題。歩けない、片足使えない、ギプスがある。今まで普通に着ていた服が、急に全部ハードモードになる。ギプスで履けるズボンが限られるまず困るのがズボン。細身のパンツ→入らないタイツ→無理裾が狭い→引っかかる結果、ゆるめのズボンかワイドパンツしか履けない。それでもギプスに引っかかって一苦労。朝からちょっとした戦いになる。夏ならスカートやワンピースに健足は靴下でなんとかな

アキレス腱断裂で保存療法を選び、装具生活が始まる前に一番悩んだこと。それは、「外を歩いた装具のまま家に入るの？」ということだった。ネットで調べても意外と情報が少なく、装具が届く前からずっと気になっていた。結論から言うと、私は装具の裏を拭いてから室内用カバーを付けて生活していた。今回は、実際に私がやっていた方法を紹介します。装具生活が始まる前に考えていたことギプス生活のときは、防水シューズカバーを付けて外を歩いていた。TAKUMED防水ギプスシューズカバーレインシューズカ

こんばんは♪手術をしてから1週間が経ちました傷口が痛むこともないので鎮痛剤はもう飲んでいません。左足はギブスで固められているので松葉杖やキャスター椅子を使って生活していれば足首に負荷がかかることもありません。ギブスの中が痒くなった時はひたすら耐えるしかないので辛いです筋力が落ちてふくらはぎが少し細くなったようでギブスに隙間ができはじめています。なので、手を押し込んで届く範囲は掻くことができるようになりました家の中に手すりがほとんどないので今回手すりの重要性を痛感

今日から２日間、ウィンドヒルくしろスーパーアリーナでママさんバレーの「いそじ大会」が開催されたので、救護として行って来ました🚨アリーナ内にある医務室で予防テーピングできるよう用意していただき🙇‍♀️開会式は端の端で見守り（小心者😅）遠いっ‼️開会式中に一人歩いて来られたので「どうしましたか？大丈夫ですか？」とお声掛けしたら「ちょっと暑くて…水分摂りたいだけなので大丈夫です🙇‍♀️」とちょっと熱中症っぽく？なられた方がいましたが、マネージャーさん？と一緒だったのでお任せしました🙇‍♀️

アキレス腱を断裂してから、生活は想像以上に不便になりました。松葉杖、装具生活、思うように動けない毎日…。その中で、実際に私が購入したものをまとめました。「これから何を準備すればいいの？」という方の参考になれば嬉しいです。▶まとめ記事はこちら『【体験談】アキレス腱断裂後に実際に買ってよかったもの一覧・本当に役立ったアイテムまとめ』アキレス腱断裂後の生活は、想像以上に「不便」の連続でした。松葉杖、ギプス、装具生活と進む中で、その時々に必要な物がどんどん変わっていきます。私自身、ケガ

装具は保険対象になるのか調べて、実際に問い合わせた話ギプス固定は通院扱いになると分かったけど、次に気になったのが装具は保険の対象になるのかということ。書類を何度読んでも、装具についてははっきり書いていない。ネットで調べても、「医師の指示があれば対象になる場合もある」「保険の種類による」と、曖昧な情報ばかり。これはもう、自分で聞くしかないと思って、保険会社に実際に問い合わせてみました。結果はというと、やっぱり即答はできない感じ。・医師の指示による装具かどうか

アキレス腱断裂から3カ月半覚え書きの経過5/15階段にぶつけて断裂5/25入院5/26手術〜6/3退院6/3〜7/10装具生活8/4自動車の運転再開余談7月白髪染めしたら右顔面と頭の中に帯状疱疹(¯―¯٥)(元々皮膚が弱いのと体調不良で毛染めが引き金になったらしい…)装具を外してからは足首から下の腫れ(浮腫)との戦い？⚠️お見苦しいですm(__)m↓足首？くるぶし？何処？歩く練習は難しく取り敢えずなるべく横になって脚高く置いて冷やすで今はまだ浮腫

この日は雨。いつもと違ってレインシューズを履いて学童のお迎えに。アキレス腱断裂後、雨の日は特に苦手だった。松葉杖だと傘はさせないし、滑りやすいし、水たまりもある。ちょっとした段差も見えにくい。何より、「またすべったらどうしよう」という気持ちがどうしてもある。雨の日に盛大にすべった話はこちら▼『アキレス腱断裂５日目～雨の日に盛大に転んだ話』雨の日でも「外の道は大丈夫」と思っていたアキレス腱断裂後、松葉杖生活にも少し慣れてきた頃の雨の日。濡れたアスファルトはザラザラ

この日は、下の子の月に１度の塾の特訓講座の付き添い。電車に乗って、ターミナル駅へ。前回、前々回も同じように付き添っていたので、その時のことをよく覚えている。そして今回、ふと気づいた。人波にのって普通に歩けている。なんなら、ゆっくり歩いている人を抜かしている。……え？ちょっと前まで、エスカレーターを探すできればエレベーターを探す人混みを避ける後ろからぶつかられないように気を張るそんなことで頭がいっぱいだったのに。もちろん今でも、階段の下りはちょっとぎこちない。なので、降り