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アキレス腱断裂時の最大の敵、、、それはむくみです💪💪このむくみをいかに軽減するかが早期回復の鍵です🔑🌿😎むくみの正体😎人の体にある血管の99%は毛細血管であり、毛細血管からは血液が常に染み出しています。染み出た血液によって全ての細胞に栄養が供給され、その後、老廃物を含んだ血液が静脈から吸収されています。全身の血流が悪いと、毛細血管より漏れ出す血液量が増えて、末端の細胞に停滞しやすくなります。末梢の細胞に血液が停滞すると、毛細血管の圧力が上昇しやすくなり、そ
こんにちは。アキレス腱断裂治療院です。今回は患者様のブログを紹介していこうと思います。まだまだ知られていない【歩行治療】ですが実は既に500以上の症例を持ち、多くの患者様が治療を体験し感謝の言葉を頂きます。そして沢山の患者様が「ぜひ歩行治療が広がり、多くのアキレス腱断裂の患者様を救ってほしい」とブログやSNSで、歩行治療に関して投稿してくださっています。こういった実際の患者様の声は大変貴重であり治療で悩まれている患者様の選択の助けになると思います。実際の経過がよくわか
◼︎入院&手術こぼれ話*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。------<松葉杖の話>入院1日目その1でも書いたように、初日の検査時、私は松葉杖で院内中を歩き回るはめになり非常に苦労した。じつはこの時使っていたのは救急病院で借りた松葉杖で、高さが合っていなかった...松葉杖は、病院で借りられる。私の体験では、救急病院も総合病院も1。病院で借りる際に「補償金」を支払う2。返却時、補償金を戻
◼︎恐怖とともに立つ*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから------転倒のせいでダウナーに過ごしつつ、装具装着の12月19日水曜日がやってきた。「装具、届いてますよー」装具、初対面。思っていたよりもナチュラルなカラーリングで、素材感といい、どことなく無印チックな一品...「このタイプは初めて見たなー。僕が今まで
どうもです残業が続き明日も休日出勤……なかなかしんどい(笑)さてさて、足は……安定の変化なし(笑)それどころか、借りたこれのせいでお尻が筋肉痛スケートしてるみたいな感覚なのでやばいやばい(笑)たーだ、移動楽!上半身でバランスを取るので体幹鍛えられてる予感(笑)まもなく歩行装具がつくので楽しみ半分不安半分。うーーーん。どうなるかな?
◼︎はじめに2018年11月末、「アキレス腱断裂」という比較的大きなケガと初めての手術を体験しました。松葉杖生活をはじめ、困ったことも多く経験者の方々のサイトなどがとても参考になりました。私自身の体験も、誰かに伝われば無駄にならないような気がしたのでブログに書き留めようようと思い立ちました。ケガはしないに越したことはありませんが、もし同じ体験をされた方がこれを読んでなにかのお役に立てれば幸いです。-----◼︎ことのはじまり11月最後の連休
◼︎勇気を出して曲げ伸ばす...!!*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから・装具装着初日のことは>こちらから------ソールが1段低くなって2日目。足首の違和感はまだあるが、昨日の診察で先生から足首の曲げ伸ばしを開始するよう指導され、この日の入浴後勇気を出してやってみることに。診察時に先生がやってくれたのは
◼︎速攻手術決定*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。------月曜日朝。地元の総合病院の整形外科に電話で問い合わせて診てもらうことに。ここで、本題の前に強く述べておきたいのは病院内では無理せず車椅子を借りよう!!!!ということ。私自身、こういう経験が初めてすぎて「車椅子を借りられる」「車椅子がラク」なんて頭にこれっぽっちもなくとにかく松葉杖で動かなきゃ、と思い込んだ結果相っっっ当な苦労を被っ
◼︎恐怖と不安で電車へGO!*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから・装具装着初日のことは>こちらから------さて、40分かけて地元最寄駅に到着。駅の入り口は5〜6段の階段だが、担ぎベルトと手すりのおかげで難なく昇れた。改札を抜け、今まで使ったことなかったエレベーターに初乗りしてホームへ。電車とホームの間は隙間
◼︎足首の角度と椅子の高さについての考察*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから------3日目、装具歩行にも相当慣れて自宅内では片松葉で過ごせるように。初日のヨタヨタが嘘のよう...連日入浴の話題で恐縮だが、この日はついに足を組めるようになり、足の裏を思う存分洗うことにも成功!実は昨日・一昨日の入浴後、患部の周りの
2017.6.5monということで長野いいだ整骨院にGO!※ちなみに飯田は地名、院長は原さんね普通、院長の名前が医院の名前だったりするもんね場所は新宿バスタからバスでなんと4時間なんだけど親が山梨にいたため、韮崎まで特急で行き、合流。韮崎から車で飯田まで連れていってもらった。松葉杖で新宿まで行ったんですが、本当に松葉杖って大変!遅いし、ワキ痛いし、なにより疲れる・・・・バスや電車で席譲られなかったら地獄。整骨院につく前に電話したんですが、ゆっくりおいでと言われち
前日に再断裂疑惑事件があったわけですが、翌日にリハビリが入っていたのでその時理学療法士さんに相談することにしました。不安で寝れず、リハビリ時間の1時間前に病院に着いてました😓理学療法士さんに相談したら、「不安のままリハビリはやりたくないですよね?なんとか先生に見て貰えるように相談してみます。」イケメンかよ😭精神的に死んでたのでまじ救われました。しかし、担当医は緊急オペで見てもらえず非常勤の先生になんとか見てもらいました。結果は触診では多分繋がってるけど、トンプソンテストでも動かない
◼︎タクシー通勤の話*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。------退院した日の午後は自宅にてできる限り動くことを避けて過ごした。私の場合、同居している両親がおり、母はなんとか家事ができているし、なにより父が元気なのは本当に幸いだった。食事の支度も頼めるし、買い物も頼める....。そしてもうひとつラッキーなことは会社が自宅から近いということ。私は零細企業に勤めている。もともとは都内に事務
◼︎あきらめたライブと旅行*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから------装具4日目、12月22日土曜日。世間ではクリスマス前の3連休入り。本来この連休は金沢旅行だったが、自宅で粛々と過ごすことに。この旅行、正直ギリギリまでキャンセルするかどうか迷っていた。………………………………アキレス腱を断裂して手術し
◼︎ソール1段目除去*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから・装具装着初日のことは>こちらから------12月26日、年内最後の診察へ。装具になって1週間、最初のぎこちなさが信じられないくらい歩くのにも慣れて、明らかに足に力もかけられるようになったが...数日前から、外側のくるぶしあたりが引っ張られるような、ひっ
◼︎嫌な夢見と臨時診察*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから------転倒したショックのまま、ベッドで寝落ちした私。この時とても嫌〜な夢を見た。………………………………いつも上がりにくい、職場ビルの入り口。会社の同僚が、エレベーターで私のことを待っている。かなり待たせている感じなので、急いで段差を乗り越えようと
◼︎仕事でホテルに前泊する*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから・装具装着初日のことは>こちらから------ソール1段削除13日目1月7日、仕事始め。昨日、仕事始めを控えて少々不安になったのは、1週間外出していないせいだけではなかった。年明け早々に出先で朝から1日立ち会いの仕事があり、そのために前乗り(前泊)する
◼︎入浴スキルアップ2縫目洗浄再チャレンジ*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから------朝起きて装具をつけたら、明らかに昨日より足に力がかけられる感。歩き方も、だいぶ安定してくる。1日職場で過ごして帰宅すると、室内での移動はさらに安定感が増していた。職場内も「室内」ではあるが、外出用のカバーを履いているので、自
◼︎タクシーこぼれ話*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから・装具装着初日のことは>こちらから------ソール1段削除7日目、2019年元旦。人生で初めて、松葉杖暮らしで迎えた新年。予想通り、新年あけて以降一切外出しなくなる。おまけに、今年は仕事始めが7日なので1週間ちかく出歩かないという運動量激減ぶり...
◼︎初の装具歩行外出*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから・装具装着初日のことは>こちらから------装具6日目、12月24日祝日。自宅内での歩行は順調に慣れ、片松葉から、杖なしで壁やイスのつたい歩きなども可能に。明日からは本格的に電車通勤を再開するため、度胸試しに近くのショッピングモールへ。徒歩10分程度の距
◼︎5年経てなお…*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・治療過程一覧表は>こちらから・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから・装具装着初日のことは>こちらから・通院リハビリ初日は>こちらから目次や自主リハビリ、松葉杖生活の工夫など、テーマ区分もご利用ください------2024年1月7日このブログを読んでくださっている皆さま、明けましておめでとう
2017.7.6~13治療後、約1週間。慣れるまで試行錯誤をしたのでまとめてみました。で治療の翌日はとりあえず、リハビリがてら会社へいきました。ガニ股歩きのコツはすぐ、おぼえられますちなみに、サンダルはマジックテープのものが便利です。100均でマジックテープ買ってきて簡単にサンダルの固定が出来ます。むくみ防止のベルトにもくっつくので適当にペタットくっつければ固定になります。細い方がベルト通しにも入るし、いいかも♪ただ雨の日は注意が必要です濡れたタイルでも滑らないサンダル
◼︎縫目洗浄チャレンジ+就寝時の激痛*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから------装具装着当日、1日職場で過ごして帰宅したものの、ぎこちなさはまだまだ全開。装具歩行がこんなに大変とは思っていなかった。実を言えば、もともと12月はライブや旅行の予定が入っており、数週間前は先生に「装具になったら、旅行いってもいいですか
◼︎入院雑記(必要だったものなど)*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。------早朝の痛みは辛かったものの、鎮痛剤のせいか少し眠ることができて朝食は普通に取ることができた。1枚ずつ袋入りの温められた食パン。初めて見た。小学校以来の袋入りあんずジャムなどちょっとした“給食感”のある朝食。ポークビーンズがおいしかった。食後、清拭+尿管をはずしパジャマに着替え。尿管を外したので、トイレは松葉杖で行
アキレス腱断裂歩行療法のなぜ?を原先生の説明で解説していきます。今回のテーマは1)なぜ手術しなくてもアキレス腱は着くの?自然治癒力=再生力からだは自ら治す力を持っています。この生体の力を「自然治癒力」と言います。カニは腕が抜けても再生し、また生えてきます。これが自然治癒力です。人間はこれほど強力な力ではありませんが自然治癒力があります。小児の骨折が曲がってくっ付いても、出っ張った側は削られ、凹んだ側は付け加えられて(添削されて)元通りになります(関節周辺の骨折は
◼︎十戒と高橋優の歌(明日はきっといいことある)*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから・装具装着初日のことは>こちらから------ソール1段削除12日目、1月6日。自宅内での歩行は全く問題ないが、仕事始めを翌日に控えて1週間外出していないので多少不安...こんなことならちょっと出歩けばよかった、と夜になってから思う愚
◼︎切り下げダンジョン*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから・装具装着初日のことは>こちらから------明けて12月25日、クリスマス。記念すべき、松葉杖で初の徒歩&電車出勤。前日、ショッピングモールで歩き慣らししておいたつもりだったが、家を出る直前に大切なことに気づく。電車の乗り方練習するの忘れた...!!!
◼︎地元で買出し3DAYS1日目*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから・装具装着初日のことは>こちらから------ソール1段削除4日目、12月29日。年末年始で仕事も休みに入り、一気に運動量が減る...。本来なら、年末年始の買出しに私が率先して行っていたはずなのに、運転もできず、荷物もロクに持てないのでどうに
◼︎就寝時の土足感を改善したい*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから------アキレス腱断裂の治療も昔と比べると色々進化しているらしい。昔断裂したことのある人に聞いたら、当時は入院も結構長かったし足も、ひざ下全体をギプスでがっちり固めていたとのこと。私のギプスは、シーネというふくらはぎ裏〜足の裏までを覆うタイプだった。包
どもです。他の方のアキレス腱断裂の経験日記を見て役に立つ!と思い自分もつけることにしました。1日目から書いていきますね。1日目(つまり断裂した日)毎週土曜日、私は近所のテニススクールに通い1時間半くらいテニスをやっています。その日は、以前休んでしまった分の振替ということでいつものクラスより1コマ前のクラスでテニス!2コマ今日は受けるんだルンルンー痩せる痩せるーと思いいつも通りの準備運動。いざテニス。練習は普通通り。最後の試合形式の練習。前にボールが落ちそうだったのであっ取りに