ゆるゆるダイエット

こんにちは！ランニング5年生のおはぎです！あれはいつ頃でしたっけ？？「膝のために体重減らす！オヤツやめる！」って宣言したのは…ダイエットの進捗状況？？え〜？恥ずかしいな〜！！でも報告しておきますね❣️今、こんな感じです❣️…………まあ、ウソなんですけどね〜！！（これは一番痩せて40キロ台になってた頃の写真です〜！！）ほんとの今は〜！！こんな感じです❣️（ドスコイ！ドスコイ！）のんさんと比較したらわかりやすいですね〜😇（この写真、姉に見せたらめっちゃウケて「もう一回見せて！🤣

162cm、53歳。新たな目標には、【G】が付きました✨今までは、PDD(パドドゥ)への道。これからは、GPDD(グランパドドゥ)への道です(笑)体力的に無理じゃね？って話ですが、45kg台になるのも、海賊のGPDDを踊るのも、絶対に無理って事がわかりました。おじい先生と海賊のアダジオだけでも踊りたくて、45kgまで減らして申し込むって宣言(おじい本人にw)したけど、マジで無理。海賊のPDD申し込んだ話『アドレナリンの効果』1日自由をもらえたら何をしたい？▼本日限定！ブログスタンプ

奥薗壽子さんレシピきなこ豆乳蒸しパン作りました。きなこの香りがして、しっとりふっくら美味しい〜😋奥薗壽子さんの初心者でも簡単に作れるヘルシー蒸しパンの言葉に惹かれて作ってみました❣️奥薗壽子さんのレシピの分量小麦粉・・・100g砂糖・・・80gきなこ・・・40gベーキングパウダー・・小さじ1塩・・・小さじ1／4ホイッパーでぐるぐるかき混ぜます。出来た分だけ1人で全部食べちゃうのでこのレシピの半分の量で作りました。砂糖は少し減らしました😁粉が混ざったら真ん中に卵・・

今日の最高気温は28℃と過ごしやすいです。でもこの気温、数年前は暑い！となってたなぁ。そして今日は左の背中の真ん中辺りに強い痛みと、手足の強い強張りと痛みがでも今日はトイレ掃除を頑張ると決めた日前回はこちら『その味覚大丈夫なの？な認知症母』我が家の母はアルツハイマー型認知症とレビー小体型認知症です。ちなみに私は線維筋痛症(痛覚変調性疼痛)で少し体が不自由です。認知症母の代わりに、父の助けを借りな…ameblo.jp基本は簡単に毎日便座の表裏とか汚れやすい場所は掃除してますが、床やその

マンジャロダイエット記録❄️特に空腹感はない食べる量が減ってるから、お腹のムチムチ具合はちょっと軽減してるが、これはちょっとでも食べたらすぐ戻るやつ、「痩せた」ではない便秘などの副作用もなくお通じもある仕事でマ〇トしても騎〇位してもマンジャロする前と特に変わらないマンジャロ1本目打って、2本目は最短の1週間後ではなく、10日後か2週間後に打ってゆるゆるダイエットしようとしてたけど、2本目も最短の間隔で打とうかなバクバク食べて太ってて悲しい早く胃袋小さくなってほしい体重の変化（10