ゆるめる

こんにちは〜！不登校お話会『ゆるり』のブログ担当、元看護師でベテラン不登校ママの鈴木です。いつもご覧いただき、いいねとフォローもありがとうございます☆励みになっております╰(*´︶`*)╯【ベテラン不登校ママ鈴木とは？】☆長男（大学生）☆長女（元不登校・中卒）☆末っ子（現不登校・小2）3兄妹のママです。不登校ママ歴は9年目だよ今日のテーマは、【不登校ママ】まずは、心の平穏を取り戻そうです。この“心の平穏”とは、大変！大変！どうしよう！どうしよう！どうし

ギュッと​大事な体をギュッと抱きしめて！そしてフワッと緩めてみて。それだけでパワーがみなぎります。

被災経験のある方へ90分無料カウンセリングを行なっています。↓↓↓【被災経験のある方へ】無料カウンセリングのご案内|内田八千代officialsiteこのページのシェアは大歓迎です。ぜひ対象となる方へおつなぎください。このたびの石川能登地震で被害に遭われた皆様に心からお見舞い申し上げます。現在も予断を許さない状況が続いていることをメディアで見聞きしております。皆様のご安全を心よりお祈りuchidayachiyo.com🔸ヒプノセラピーメニューはこちら→メニュー表🔸お

こんにちは〜！不登校お話会『ゆるり』のブログ担当、元看護師でベテラン不登校ママの鈴木です。いつもご覧いただき、いいねとフォローもありがとうございます☆励みになっております╰(*´︶`*)╯【ベテラン不登校ママ鈴木とは？】☆長男（大学生）☆長女（元不登校・中卒）☆末っ子（現不登校・小2）3兄妹のママです。不登校ママ歴は9年目だよ心の学びは7年目となります。今日の内容は昨日、一昨日と関連しています。読んでない方は、こちらからぜひご一読ください。両方とも読めます

「いいね！」とセルフケアを日常に！魔法の質問認定マスター、さとう式リンパケアと美容矯正サロン「クオーレ」の栗原です。「疲れた時真っ先に解決したいことは何ですか？」私は、足のだるさでした。このどよーんとしただるさが何とも言えず足を付け替えたいと思っていました。疲れた足をメンテナンスに出して軽快な足を取り付けて颯爽と歩けたらいいなぁ・・なんて思っていました。そんな私が好きなケアに「足指ワイワイ」というのがあります。何度かお伝えしているので知っている方も多いと思います。親

ゆる～くゆる～くいきましょ♡って声が聞こえてきたよ。フッと思ったことや浮かんだことを単純に信じちゃう！想像したことかなぁ～都合よく考えたことかなぁって声が聞こえてきても聞かない(笑)浮かんだこと思ったことを信じちゃう♡それでOK👌見えない存在からのメッセージかも？！ご先祖様がささやいてくれたのかも？！って信じちゃう♡北のよい妖精のグリンダがそう言っているように見えるよ。そう見えたならそれが真実。今日はひらめきやなんとなくな感覚を楽しもうと

こんにちは〜！不登校お話会『ゆるり』のブログ担当、元看護師でベテラン不登校ママの鈴木ですいつもご覧いただき、いいねやフォローをありがとうございますありがたい事に、ブログスタートして、丸一年！わーい！わーい！これからも、不登校ママさんの助けになれるブログを書いていきます。実践向きじゃないかもしれませんが、長い目で見てあげてくださいませ〜先週のNo.1ブログは、こちら！↓↓↓↓明日から新年度が始まります。不登校の子どもさんはどんより⁈不登校ママさんはドキドキ⁈か

情報空間をどのぐらい自由に移動できるかは人によって大きな差があります。情報空間の移動とは要するに「瞑想」ということですが、例えば目を閉じたときにニューヨークに行けるかどうかということです。さらに言えば目を閉じたときに、ゴールを達成した別の臨場感世界に行けるかどうかとういことです！このときの「行く」とは寝るときに見る夢の感覚とよく似ています。ニューヨークにいる夢を見ているときは、完全に自分がニューヨークにいますよね。夢は強烈な臨場感です。頭のなかでただイメージするのとはまっ

こんにちは今日はリハビリに特化してブログ書きます1.麻痺部位を動かすにはまずは緩めることから！2.片麻痺患者にとっては1人でストレッチをするには限界がある！3.道具に頼ろう！この3つのテーマで書きたいと思います1.麻痺部位を動かすにはまずは緩めることから！これは自覚されている方も多いことと思います。例えば、全身が固くなっていると、手も足も出ない。特に冬場のような気温がとても下がった環境では全身が強張ってしまい、暖かい季節にはらくらく歩けていたのに、足を前に出す動作さえ小さくなってし

こんにちは！不登校お話会『ゆるり』、ブログ担当、元看護師でベテラン不登校ママの鈴木です。いつも読んでいただき、いいねやフォローをありがとうございますとても励みになっております！先週のNo.1ブログはこちらでした！↓↓↓↓これからも、不登校ママさんに有益な情報を発信していきます。お話会の情報も決まり次第、お伝えしますので、もうしばらくお待ちくださいませではでは、良い休日をお過ごしください☆昨日も桜が素敵に咲いていました！↓↓↓↓

小林正観さんの心に響く言葉より…「こんな話を聞いたことがあるんです。実は、日本最大手の葬儀社が、残された遺族の方にアンケート調査をしたらしいんですね。その結果、不思議な傾向が認められたというんです」「へぇー、それはおもしろそうな話ですね。どんな傾向ですか」「生前、優しくて親切で思いやりに満ちて温かい存在だった人、感謝される存在だった人は、多くの場合、安らかな死、『大往生』と言うんでしょうか、そういう死を迎えていたそうです。痛がらない、苦しまな

感情を「知る」ことで‟あなたの幸せづくり”を叶える♡ココロのゆるめ屋チセですはじめましての方はこちらをご覧くださいプロフィールあなたは毎日どれくらい運動してる～？？私は今日も続けてるよ～♡室内ランニング！！外は紫外線が気になるから室内で10分×3セット、その場で足踏みRUNしてるのこれを続けて1ヵ月は経つけど、お腹の調子がめっちゃ良くなったよ！！！それだけじゃなくね！もう一つ

このまえ読んでいた本です「どうしても許せない人がいるときに読む本」心屋仁之助著なんだか怖いタイトルですが、可愛いイラスト付きでほっこり読めました。仕事・人間関係どうしても許せない人がいるときに読む本(中経出版)Amazon（アマゾン）許せない人…私にも、過去にも今にもどうしてもいます。でも抱えていたら自分自身も苦しくなるような事だし、どう手放すかについてわかりやすく教えてくれる本でした。誰かを許せない時には、自分自身に傷やこだわりがあって、それと仲直りする事が大切みたいです

感情を「知る」ことで‟あなたの幸せづくり”を叶える♡ココロのゆるめ屋チセですはじめましての方はこちらをご覧くださいプロフィールじゃじゃーん！(*^_^*)あなたは何色が好き？？黄色の花って見てると元気が出るね～買い物途中に見かける花なんだけど(*ﾉωﾉ)少しでもこの花を見たくて自然と近寄っちゃうんだよね今日はついに写真まで撮ったの(*ﾉωﾉ)買い物の袋が重たかったけど、この

感情を「知る」ことで‟あなたの幸せづくり”を叶える♡ココロのゆるめ屋チセですはじめましての方はこちらをご覧くださいプロフィールはぁ～楽しかった♡高校生の時から20年来の友だちなんですあなたは友だちと会ったらどんな話で盛り上がる？今でも繋がっている友だちってどれだけ会えてない時間が長くてもすぐに「いつもの感じ」になるよね相手が友だちであれ、家族であれ、気持ちを共有出来る相手がいるのはありが

ゆるめるが吉こんばんは。最近の我が家の小１娘は、「夜になるとおばけがこわい」期です。絶賛きょひり中ドラえもんの映画を観るつもりで父親と映画館に行って魔がさしてやっぱり鬼滅にする！と変更してしまったら思いの外怖かったようで…（でしょうね）それまでも、たまにお化けが怖くなる時ってありましたが最近は毎晩のルーティーンと化しつつあります。やっちまったなーまぁでも、見てしまったものは仕方ない。そんなわけで、寝る前の彼女の

さとう式リンパケアセルフケアマスター&保健師のわきざかひさみです🍀昨日は、高校生スイマーの施術でした🏊️ママから、「猫背がらひどくって💦」との相談です。仰向けで寝てもらったら...なかなかの、肩の巻き具合😅そして、屈筋の緊張がものすごく強い😵こんなこちこち、初めてだわ～😓泳ぐときって、背泳ぎ以外は「前まわし」なんだよね....しかも、めっちゃ速く水をかきまくる！少しでも速くするためには、猫背ぎみになって屈筋を収縮させる必要がある。猫背よくしようと背中側の伸筋を縮め

感情を「知る」ことで‟あなたの幸せづくり”を叶える♡ココロのゆるめ屋チセですはじめましての方はこちらをご覧くださいプロフィールあなたはこの光景見たことある？？これはね！トルコのカッパドキアの気球で有名な世界風景^^大学の頃にパソコンのデスクトップの壁紙を”綺麗な景色”にしたくて探してたらこの写真に出会ったの！！即！パソコンと携帯の壁紙にしたよね～！！そのときから「いつか行って見