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こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今日は予報通りの爽やかな晴れ。やっぱり青空は気持ちいですね。生徒さんとも「いいお天気ですね～」と言い合っておりました。ここのところ雨だったりめちゃくちゃ風が強かったり過ごしにくい日も多かったのでこういう日本晴れは嬉しいです。そんな今日はティータイムで生徒さんが「自分ファースト」という言葉を見かけたというお話になりました

AIで要約してみました↓なるほど！即実践したいと思います♪2025年7月1日放送の『マツコの知らない世界』（TBS）では、「体感時間（時間の流れの感じ方）」をゆっくりにする方法が特集されました。詳しくまとめます👇🧠体感時間が「早く」なる理由新しい刺激に乏しい日常年齢を重ねると日常がルーティン化し、新しい体験が減るため、脳が時間を「飛ばして」処理してしまい、体感時間が早くなる。「冒険しない」ことが原因マツコさん自身も「いつも同じものばかり食べがち」と指摘され、「新しい食の挑戦」

現在、YouTubeでは……・生成AIによる大量生産動画・非属人系の繰り返しコンテンツを公開しているチャンネルが続々と収益化停止されています。※その他にも〝生成AIによる虚実な動画〟〝迷惑系な内容の動画〟も収益化停止（場合によってはアカウント停止）されているみたいですが、こちらは元からダメな内容なので今回は取り上げません。更に上記以外のチャンネルも〝誤爆〟で収益化停止されてしまうケースも出てきています。日清のCMにも起用されたソロ谷さんのチャンネルも〝誤爆

こんにちは。いつも読んで頂きありがとうございます。今回はチキンオーバーライス編をお送りします。妻がチキンオーバーライスを食べたいなあ…と言っているので知らんぷりも難しく作ることとなりました。鶏モモ肉733gで4人分くらいかなスーパーのたくさん入ったやつを買いました。100gで129円レシピはスマホ📱で検索食材ヨーグルトニンニク🧄レモン🍋汁S&B赤缶＊本来なら色々とスパイス🫚を使用する用意するとコストもかかるので色々入っている赤缶で代用パプリカとチリパウダー

ご訪問ありがとうございますこんにちは。今年のGW、ゆっくり過ごせてます。ピクニックしたり、ちょっと都心にお出かけしたり、池袋のサンシャイン水族館駅弁を買って食べたり、北海道の駅弁近場でも十分楽しめてますまぁゆっくりといいつつ子供のニーズに応えつつなので結構歩くし疲れますが朝昼晩のご飯を考えるのが大変…!でも天下の石原さとみさんも同じこと言っててちょっと嬉しかった。まぁ私はめちゃくちゃさぼってます。久しぶりに都心の繁華街に行きましたが、やはり人が多いでもたまにはいいなー

lycopinさん、いつもお仕事お疲れ様です熊にする？熊狩にする？それとも…BEARTRAP?wあら、かわいい耳がずれてるけど気にしないでおくわねｗHAKAN1453さんおめでとーですー花金のために頑張りましょ！蒼さん୧(๑›◡‹๑)୨mayamuさん、いらっしゃいませールイーダの酒場へようこそーあらールイーダでは赤ポッチを消すためだけの安易な投票による不参加の防止策でアンケートに答えないと参加できませんよー確信犯Ｊさんのお立ち台よーｗシーズン初めでしたのでリ

おはようございます。いつも読んで頂きありがとうございます。今回はポイ活のポイント運用投資編をお送りします。ポイ活で得たポイントをいつもはPayPayに交換したり銀行に🏦入金したら色々と選べる。5月に2万円近くのポイントを楽しくお買い物やスィーツに使いちょい反省今回はポイントを運用投資に使おう。現在ポイ活のポイント運用はPayPayの仮想通貨メルカリの仮想通貨dポイントの新興国市場株式この3つで運用投資しています。PayPayの仮想通貨投資額から+3.244

ちょっと良くなったら、ガクンと落ちて、ガクンときたら、少し浮上。浮上があるだけいいのだろうけど、落ち方の異常さは、私の病状でもあるのだろう、胸が痛くなる。普通に生きようとするから苦しいのかな。職場で笑い声が聞こえるのがちょっと辛い。幸せな声を辛いと感じることが辛い。私は辛くても泣いていても繊細でも打たれ弱くても情けなくても、、。生きていくのが義務に感じるこの五年、この先の五年。あんまり考え過ぎたらよくないね日常この上がり下がりが私の日常人の痛みがわからなくな