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この記事はずいぶん前に書いた記事ですがいまだによく読まれているものですせっかくですので再アップしますねこんにちはお読みいただきありがとうございます♪埼玉県本庄市の漢方薬剤師ふくちゃんこと福本敦子です先日のはとむぎの記事の時にカレンさんから質問がありましたので今日はその記事を書きたいと思いますカレンさんのブログ↓です不眠症と上手く付き合って楽しく健やかにカレンさんのブログです。最近の記事は「今日は娘ちゃんの誕生日(^^♪(画像あり)」です。ameblo.jp
とある週末の夜ご飯に主人が作ってくれたのは、付け合わせのお野菜が美味しい「デミハンバーグ」でした。ハンバーグはスーパーで購入したレトルトだと思うのですが、付け合わせの新ジャガやニンジンのソテーが甘くて美味しい。もち麦いりのご飯には、お漬物と昆布の佃煮。大人になっても、ハンバーグにはときめくものですね。ごちそうさまでした。心と生活にアートを添えるお手伝いcocoro-ma(こころま)http://www.cocoro-ma.com/◎両方に参加してます
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今日はアメブロお友達も子ちゃんと怒涛の女子トークをしてきました✨毎日毎日どんだけ喋るのかってくらい😇5時間ぶっ通しで話してもまだまだ話せたのだが🥺お互いステージ4だしリアルに色々崖っぷちなんですが会うと恋バナやメイクの話とかほんと普通の女子トークです🙌癌を忘れることなんて出来ないけどただ悲観するだけの生活嫌だもんね。地に足をつけて前に進む!病気にならなければブログやらなければメッセージ送らなければ知り合えなかった。縁ですよね😊😊本日のお題は私が先日ブログのテ
3日間の低FODMAP食で臭いオナラを撃退!原因さがし・もち麦編いろいろ試したが、改善しませんでした高FODMAP食を食べないようにして3日で改善しました。赤字は高FODMAP食です原因の食材探し6つ目を試します水溶性食物繊維のβ-グルカンを豊富に含んでいます私は、もち麦を入れると便秘が解消されるのでどうしても食べたい食品です大麦は高FODMAP食ですが下記の方法で試しました1日目:白米140g
これまで、普段食べているごはんと、もち麦、ロウカット玄米を食べたときの血糖値の変化を調べてきた。ここで、結果をまとめてみたいと思う。それぞれのグラフを見ても傾向は分かるのだが、比較しやすいように食後血糖値の変動量として値をまとめてみた。用いた数値は、以下の通りである。摂取前の血糖値を0とする摂取前の血糖値との差を算出3回のテスト結果の平均値を算出それぞれ血糖値の変動量(mg/dl)は、左から0、30、60,90,120分後の値を示す。ごはん70グラム067.
本日の購入品バリラパスタはくばくもち麦naturerepublicシートマスク夕飯後にガソリン入れにコストコ⛽️ガソリンはレギュラー156円/ℓでした☆メルマガで安くなってた商品と初めて見たシートマスク🧴シートマスクは1日1〜2枚使うのでなるべくお手頃価格で、でも効果あるものがいいのでコストコで買うことが多いです今回購入したパックは毛穴✖︎くすみ✖︎肌キメが気になる人用です♡使うの楽しみっ♪♪【公式】インテンシブキューブマスク21枚「1+
昨日ここっとさんが仕事に出る前長男のSくんがこう言った。(大学2年の彼は春休み中)そりゃああんた全く問題ございませんとも。帰ってくると彼は業務用スーパーに視察(笑)兼買い出しに行って仕入れてきた鶏肉で何やら料理中。出来上がったこれを深めのお皿によそったコメにかけてくれたSくん特製もちぷちバターチキンカレーなんと一度食べてすごく気に入った米を楽しむために作ったらしいこだわりの理系男実はこの米
あれから皆様のコメントも拝読して、自分でも色々と調べてみました。。。あ、もちろん、糖質制限ダイエットのことでね。ネット上には色々な情報が飛びまくり、もちろん赤い水を売ってる人はそれを勧めてるし、青い水を売ってる人は赤い水に対して批判的なことを匂わすお言葉。。結果、ブレてはいけないことは、体に必要なものは摂らないといけない。例えば私の場合、健康的だと思って毎朝食べていたドライフルーツ。これは、糖質高いからやめる!のではなくて、量を減らす。。い
訪問していただきありがとうございます🙏今日はお休み水曜日✨なんの予定もない雨の休日☔朝からパン作りました🍞もちろん手捏ね〜😂新玉ねぎの季節になると作りたくなるオニオンチーズパン✨前回作った生おからのパン生地にしたかったのですが生おから売り切れ😩代わりにもち麦を生地に混ぜ込みました✨もち麦を20分ほど茹でてから混ぜ込んでます😉新玉ねぎとチーズを生地でクルクル巻いてからカットしてます🌀更に追い新玉ねぎとチーズをトッピングして焼きました〜✨新玉ねぎ好きにはたまらないパンです🤭✨
こんにちは今日は以前作ったおにぎりのレシピを書き留めておきますセブンイレブンの「もち麦もっちり!梅こんぶ」の再現レシピです本家はコレ一回しか食べてないけどもち麦っておいしいですよね我が家は以前から家族用のお米にはもち麦を入れて炊いておりますダイエット効果は分からないけど、7歳の息子もお気に入りまた食べたくなったのでレシピを調べて作ってみました【材料】・白米1合・もち麦1合★・白だし大さじ1・みりん大さじ1・酒大さじ1・サラダ油大さじ1/
昨日はセミナー帰りに成城石井でお買い物をしました♡保冷剤お付けしますか?と聞かれお願いしますと言ったは言ったけど…(笑)1商品に1保冷剤って…どんだけ〜〜(笑)さすがセレブスーパーだわ。チーズが苦手だったのですが、最近少しずつ克服しつつあります♡ワインがあるときは特に美味しく感じる(笑)でも、こういう味がしっかりついたチーズのみですが…。生春巻き♡卵🥚添加物不使用のソーセージ。アンチョビ入りオリーブ♡もち麦2種類。最近よくテレビで取り上げられているので試してみた
こんにちは!犬の栄養管理士、とくみつゆみこです。今、「やせる」とか「ダイエットにいい」などと『もち麦』が大人気ですね。もち麦に豊富に含まれる〝食物繊維〟が満腹感をもたらすことで食欲を抑える効果があるといわれています。この『もち麦』はワンちゃんもOKな食材なんです!『もち麦』は名前の通り、もちのような粘りけのある〝もち性〟の大麦で、例えるならもち米。一方、同じ大麦の一種に『押し麦』があります。わが家はもっぱらこれです!味付け前の豚汁(ネギは自
おはようございます!かめやまです。うちって炊飯器ないんですよ。ご飯は2〜4日に1度ストウブで炊いてます!ストウブ歴は1年半くらいで、1年前くらいに炊飯器が壊れてからは、炊く系はストウブ1本で生活してます!保温がないので面倒くさい時もありますが、そこまで不便を感じたことはありません🤔それでは、炊きさたです!材料!・白米2合(300g)・もち麦2カップ(300g)・水800ml私の家のもち麦の保管方法は100円ショップの400
いつもの週末ならブログのアップはしないんですがクリスマスに作ったケールと麦のサラダが「美味しそう!」と沢山コメントを頂いたので今回私が参考にしたドレッシングのレシピをシェアしますね。(´艸`)SweetOnionLemonDressing(スイートオニオンレモンドレッシング)・1/4Sweetyellowonionchopped・1/2clovesofGarlic・1/2lemonjuiseandzested・3/4
今日からお盆休みという方も多いと思いますが、私は365日休みのない職場なので今日も仕事でした旦那は今日から6連休なのに私は3日間は仕事姉夫婦と母親とどこかに行こうと話していたけど、台風の影響を考えヤメたし別に仕事でもイイかな昨日もチラッと書いたけど、最近ストレスがヤバくてストレス食いが止まりません昼夜兼用ご飯を食べたのにお菓子も少しご飯と続けて食べればコレもご飯の一品??1ヶ月前に、値引きされてるタイミングでコストコ尼崎で購入しましたコストコ【天乃屋もち麦おせんべい】…税込124
今日は仕事でイライライライラというよりも、ある人への怒りかなイライラしながら仕事帰りにローソンへ低糖質商品を3種類買ってきました消費期限順に食べたいから今日はコレローソン【NLもち麦パンミルククリーム】2個入…税込149円新商品としてホームページに載ってたんですが、前にも似たようなのを何度か食べた気がするけどリニューアルかな自分のブログにないから私の記憶が間違ってるかもその私が記憶してるより少し前は大麦のミルクボールでした大麦のミルクボールも好きで何度も食べたなぁ思ってたよ
日常に落とし込むことで持続可能にしていく!まずは、朝のお灸私は鍼灸師なので〇〇に効くツボとかではなく、五臓の経絡と気血水を三つ、三点を繋ぐと三角形になるようにお灸をします。一本の矢より三本の矢、利き目を実感できます🎶そして、ウォーキング!今日はお天気が悪くて犬たちと一緒の散歩は出来なかったのですが仕事場をとことこ歩き回ります。そうそう、今日、主人がトレッドミルを注文してくれたようです♪来週届くと連絡がありました💕散歩に行けない犬たちの写真がこちら↓『何か忘れていませんかー』それ
こんにちは♪日々、iHerbの食品をせっせと消費しているtanekoです※iHerb(アイハーブ)については、こちら↓の記事をご覧下さい。iHerb(アイハーブ)とは?さて今日は、Bob'sRedMill(ボブズレッドミル)KAMUTカムート680g(24オンス)のご紹介です。Bob'sRedMillカムート←詳しくはこちらからどうぞ2021年1月28日の680g(24オンス)のお値段は、¥599です。わが家は、かれこれ10年ほど玄米ご飯を食べていま
最近、セブンのおハマりはこちら~梅こんぶ◎価格120円カロリー153kca製造者武蔵野ツチの読ブログ様で何回か見かけたこの商品、もち麦大好き党としては期待大うん、、、美味しいっもち麦プチプチ、しっかり和テイスト価格120円も素晴らCあ~、食べやすいぃ~、すごく食べやすいぃ~即、おハマリ決定ローソンの枝豆と塩昆布と双璧をなすおにぎりですねもう三回食べちゃってますってことは★評価か?ご馳走でした~そ
こんにちは〜むらじゅんです今日も試作とレシピ作り。本日は、昆布の佃煮を使ったレシピと✨スーパーフードレシピ帳✨にアップしたレシピの試作と撮影。本日、日本スーパーフード協会FBページには、先日のブログでもご紹介した「クリスプサラダワークス」のサラダをイメージした”もち麦と残り野菜のヘルシーチョップドサラダ”をご紹介しています♪お店の味が自宅で考えたら、チョップドするだけ!な、とってもシンプルなサラダ。お家で作らない手はない!C
前々から気になっていたものがおつとめ品に農家さんと一緒につくった素材がおいしい国産もち麦使用スープで食べるもち麦梅香る和だし(117kcal)『梅のさっぱりとした酸味がアクセントの昆布だしのうまみが生きた和だしスープ。』中に入っている、この2つの袋を。。。器に入れて、お湯を注ぐだけ梅+昆布のいい香り刺激として感じることはない、おだやかな酸味が心地よいです。昆布だしが控えめで、過度な磯臭さもなし。もち麦は文句無しのプっチプチ歯と歯のあいだからプルっと
簡単すぎるのに、とっても美味しくできたのでご紹介させていただきます。あっ!計量はしていません。計量なしでも美味しくできるのでお味見しながら作ってみて下さいね。白砂糖もチョコレートも添加物も不使用です。【もち麦チョコフレーク】〈材料〉無添加もち麦フレークココアパウダー甜菜糖甜菜オリゴ糖シロップ塩〈作り方〉すべての材料をフライパンに入れ、ごろっと固まりができるまで火にかける。ココアパウダーと甜菜糖は少しずつ足してお好みの甘さに調節してください。ちょっぴりお塩を
アメリカに来る前、お米にはもち麦を混ぜた麦ごはんにしてました。その方が栄養価が上がるから、と。そして、麦のプチプチした食感も好きでね。発芽玄米混ぜたり雑穀混ぜたりもしてました。アメリカに来てからすっかりご無沙汰だったんですが、一時帰国の際にこちらのもち麦を買ってきてて、しばらく麦ごはんにしてたんですが、それもなくなったのでアメリカでもち麦は手に入るのだろうか?と調べてみることに。Amazonで検索したら、↑と同じもち麦が売ってたさすが、Amazon何でもありますねー。探せば結構日
読みに来てくださってありがとうございます!もち麦入り♪梅こんぶおむすびプチプチもち麦入りのごはんで作ったおにぎりです。夫行きつけのお店、おセブン様にもこんなおにぎりがありますね。梅干しとこんぶともち麦が入ったおにぎりなんですけど、おいしいんですよね〜♪そのおにぎりに想いを馳せながらにぎにぎ…。ついでに枝豆とゴマも入れときました。「まごはやさしい」ですよ。豆でしょ、ゴマでしょ、こんぶとあと……「ま」と「ご」と「わ」ですね。多いのか少ないのかプチプチもち麦と梅干しの酸味がおいしい!他にも
ご飯は炊きたてが一番、冷やご飯は苦手です。電子レンジで温めたご飯は美味しくない、食べたくない。冷凍ご飯は、蒸し器を使います。こだわりますね。でも、毎日のことだから美味しいご飯が食べたい!そこで、焼きおにぎりの要領で、冷やご飯を薄く広げて、魚焼きグリルで3~4分温めると、ちょっと焦げ目が付いて、焼きおにぎり感覚の温かいご飯になります。もっとこんがり焼いて、お出汁をかけて薬味を添えれば、立派な一品です。あらかじめ、少量もち米を混ぜて炊くと、冷やご飯が堅くなりませ
剪定しました!ーーーーーーーーーーーーーーーハイ!”梅”剪定しました!要らない芽を切り二本の枝先を詰めましたコレでイイのか?まぁあっちこっちから芽が出てる状態よりはイイのか?だって切る前はコレだもん!二本の枝に集中させて栄養を与えたほうがイイと思う枝が太くなればいよいよ次は花か?早く梅の花が見たい!でも、ちょっとだけビビッてるな~んか葉っぱが桃に
こんにちは!犬のフードコーディネーター徳光由美子です。今日は私のブログの中でロングセラーの記事をアップしますね大麦の仲間〝もち麦〟について2018年の11月に書いた記事です。毎月、月初めに〝今月読まれた記事ベスト5〟をアップしていますが実はこれ毎月ベスト5に入っているんですでもね〝今月〟というので入れませんでしたが根強い人気記事なので少し手を入れて再アップします。もちもちして私も長寿丸も大好きな〝もち麦〟