ブログ記事19,825件
がんになる前は、炭水化物ダイエットでご飯食は朝ぐらいであまり食事で食べてませんでした卵巣がんとわかってからは、体質改善のため食事療養でグルテンフリーのご飯メニューを重要視！癌に関係する健康食の本から玄米がおすすめとあったので楽天から玄米5kgを通販購入玄米の炊き方がわからないのでネットで調べて試食「んー、硬くて、モサモサしておいしくない」「玄米を毎日食べるのはちょっと無理かな？」の感想夫にも玄米食を食べてもらって、感想を聞くと「玄米を主食として毎日、食べるのは無理」と言われました夫
おはようございますはちこです最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重50.1kg体脂肪14.1%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。2025.5月に膝の半月板損傷で温存治療中。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。h
夫＋子ども2人の4人暮らし元気印のしおりです「そろそろ広い家がほしいな…」って考え中理想の暮らしづくりを学びながら体験や気づきをシェアしていきますこんばんは、しおりです☀️最近スーパーで見かける「もち麦」って気になりませんか？🌾私も正直、「麦ごはんっておばあちゃんが食べてたイメージだなぁ」なんて思ってたんです💦でも調べてみたら、これがもう本当に凄くて！✨今日はもち麦の魅力についてお話しさせてください(^^)◆もち麦のここが凄い！
にほんブログ村の文字をタップしてランキングに参加している私のブログを応援して頂けると嬉しいです🙏にほんブログ村わが家は健康のためにお米にもち麦を混ぜて炊飯しているのですが業務スーパーで購入していたのに販売されなくなり、押麦に変えたりしていましたが、やっぱりもち麦が好きで困っていたところ、ロピアでもち麦2kgを販売しているのを見つけました大容量でお値段もお手頃価格です税込1000円以内で買えますもち麦のもちプチ食感が大好きです
こんにちは～😊ともみです。あたしが最近ハマってるのが、スープジャーで作るもち麦粥なの✨これがね、本当に簡単すぎてびっくりしちゃうよ〜！スープジャーのお弁当にしているのだけど、スープジャーって本当に優秀すぎるよね〜💕スープジャーがあれば、もち麦粥は「火を使わず・放置で・失敗しにくく」作れる。朝や夜に火を使う余裕がない人ほど、ラクさを実感しやすいよ◎忙しい日でも体にやさしいランチを続けたい人は、保温力
こんばんは😊今日19.5℃まで上がったらしいけど、今朝冷え込んだのもあって寒くてエアコン付けてます。明日からまた少し寒いみたいですね💦先日いつもの業務スーパーでもち麦買おうと思ったら売り場すらない😳ならばたまに買うミスターマックスならあるだろうと思って行ったけどない💦えぇ！？もち麦品薄？？お米が高くなってもち麦でかさ増しがおすすめ！ってZIP！でやってたけれども。うちはずっとここの雑穀米を半額の時に買ってた
ご訪問ありがとうございます！ごくごく平凡な40代主婦です。買ってよかったもの、コストコ購入品、旅行のことなど、ゆるゆるっと綴っております。気軽にフォローお願いします♪▼こんな記事書いてます『【ダイソー】トラックオイルの持ち運びに最適なボトル。』ご訪問ありがとうございます！ごくごく平凡な40代主婦です。買ってよかったもの、コストコ購入品、旅行のことなど、ゆるゆるっと綴っております。気軽にフォローお願…ameblo.jp『【2025佐渡島旅行】費用まとめ』ご訪問あ
期間限定増量中！幻のもち麦ヘルシーライフに欠かせないダイシモチ今年もいただきました年内、応援企画で8kgに増量中(通常5kg)【ふるさと納税】生産者応援企画！期間限定8kg善通寺市産讃岐もち麦ダイシモチ8kg（1kgx8袋）楽天市場12,000円${EVENT_LABEL_01_TEXT}通常は5kg【ふるさと納税】善通寺市産讃岐もち麦ダイシモチ5kg（1kgx5袋）楽天市場12,000円${EVENT_LABEL_01_TEXT}1kg毎にジッパー
粉にするというだけで、同じ食材でも体への負担が変わるんです。吉野敏明引用元：四毒ではないのに、米粉がなぜダメなのか？里芋はダメなのか？もち麦は体にいいのか悪いのか…？「四毒には含まれないはずの食材」であれば、いくら食べてもいいと思っていませんか？実はここに落とし穴がありました。米粉、里芋、もち麦という身近な食材について、「四毒抜き」の視点からそれぞれの栄養学的な特徴と摂取時の注意点を、具体例や食後の血糖値という情報を交えながら解説していきます。
こんにちは～(^.^)ついに桜も満開になった週末！風が強くもありますがそこらじゅうがピンクで幸せな気持ちになります♡一日中眺めていても飽きないな～今年もたくさんの場所で桜ウォッチしてきました＊＊＊＊＊さて。備蓄米が市場へ出ることがニュース出していますが…私の身近にあるスーパーではお米は相変わらず５キロで4000円越えは当たり前の状況です。だいたい4500円前後が多いかなー。我が家の生活費と言いますと…我が家の家族構成は…
1.【結論】もち麦と押し麦、一番の違いは「もちもち食感」と「食物繊維の量」だった！「健康のために麦ごはんを始めたいけど、もち麦と押し麦、一体何が違うの？」スーパーの棚の前で、二つの商品を手に取って悩んだ経験はありませんか。結論からお伝えすると、もち麦と押し麦の最大の違いは**「食感」と、ダイエットや健康維持の鍵となる水溶性食物繊維「β-グルカン」の含有量**にあります。この記事を読めば、それぞれの麦が持つ個性や栄養価の違いが明確になり、あなたの目的や好みにピッタリの麦が必ず見つかる
５０ｇのもち麦を１.５五合の白米と混ぜて炊いていますが。もち麦について調べたら、慢性腎臓病に影響すると書かれていました。現在、ステージ３が該当するようです。１３日に腎臓内科に行きますので、詳しく聞いて来ようと思います。米不足の中、少しでも節約になると考えていますが、持病のある人は要注意のようです。このように、慢性腎臓病に影響する食べ物は何をどのくらい食べていいのか悩みです。もち麦は健康に良いのですが、持病のない方は気にしないで食事が
日本へ一時期国したあとはその白米の美味しさに感動し、帰ってきてからずっと白米しか食べてませんでしたが、やっぱり毎日食べるものだしちゃんと考えなきゃな…ってことで、また雑穀米をはじめました。大豆やら黒米やら玄米やらなにやらが5～7種類くらい入ってるやつをHmartで買ったんですが、美味しいんだけど正直その豆さん達が邪魔。。。私やっぱり黒米のみの方が好きみたいです～で、もち麦もあれば食べたいな～なんて思って色々調べた結果、Hmartでこれ買ってみました↓↓済州島生産↑ちょうどsaleやっ
今日、早速！コムタンスープにもち麦を少し入れて食べてみたら…めちゃ美味しかったしお腹いっぱいになりましたコーンスープより腹持ち良かったもち麦1合分を小分けに冷凍しましたー朝のマグカップスープは右で夜お腹空いてなかったら白米食べずに左のもち麦をスープに入れて食べよう思ってそろそろ小腹が空いたのでブロッコリーを食べようかとポチった商品が届きましたまた、リンパマッサージのあい先生のYouTubeを見て朝晩ストレッチしてます最近10分でまとめた動画がUPされて〜セットで
間もなく始まる楽天お買い物マラソン！色々見ていたら、大人気のNANOAのシートマスクが開始2時間限定で半額になるみたいです！！！PR5/920:00-21:59【全品50％OFFクーポン発行】パックシートマスク(ナノア)NANOA医師が大注目のヒト幹細胞エクソソームエイジングケアEGF保湿旭化成高級シート素材顔パックフェイスパック5枚入母の日プレゼント楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ヒト幹細胞エキス配合で美容液
ほんと普通の日常というかしくじりなんですが、もち麦を白米と半々くらいにして炊こうとすると毎回白米の方が芯が残ることが多いんですよねコリコリしやがる…少し水を多めに入れてるつもりでもやっぱり芯が残ってしまって、水と日本酒を失敗したものに少し入れて早炊き設定で炊いてみました。ちゃんと芯まで水と火が通ってふっくらした気がします！！！芯が残ってる状態のものはテンション下がりすぎて写真も撮ってないですが多分比較してもあんまりわからないかも。もち麦、プチプチ食感が好きなのと食物繊維がご飯食べるだけ
新発売～ネットで見かけて、食べたいと思ってた。そしたら、20円引きしば漬けとしそひじきの淡い酸味がいい感じもち麦の食感もいいカロリーは159kcal。美味しかった～２０円引きだから、余計に。また食べたい。ごちそうさまでした。
こんばんは😊昨日寒かったのに今日24℃迄上がってめっちゃ暑ー！！家の中はちょっとひんやりしてるからって、息子羽毛布団かぶってますけどーー！！昨日ミスターマックスに行ったらもち麦発見！！嬉しい♡2キロで税別739円でした。業務スーパーのもち麦はこちら。『もち麦探し』こんばんは😊今日19.5℃まで上がったらしいけど、今朝冷え込んだのもあって寒くてエアコン付けてます。明日からまた少し寒いみたいですね💦先…ameblo.jp
オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。あれこれ食べることがメインテーマのブログです（食べ放題もあり〼）。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいです最近、ケーキやチョコレートなどの洋菓子をいただく機会が多かったので、この日はちょっと「和菓子気分」でしたこういう気分の時に手軽に和菓子を購入できるお店がシャトレーゼ。訪れた店内で目に留まった「ひとくちもち麦おはぎ」を購入し、おうちでカフェタイムを楽しみましたシャトレーゼひとくちも
冷凍弁当のストックが少なくなってきたのでこちらの動画を参考に補充分を作りました。↓今回はお米ともち麦で４合分炊いたのでお弁当６個とおにぎり１個作れました。きのこそぼろ弁当にちくわの磯部焼きとにんじんしりしりを添えました。きのこそぼろ、とても簡単でした。味見したところ美味しくてガツガツ食べられそう。焼き鮭弁当も２個作成。もう何度も作っているのでサクサク作れます。鮭を焼くだけなので本当に簡単。副菜がいつも似たり寄ったりなのでもう少しレパートリーを増
ななじまるです土曜日の朝ごはん☀︎*.｡娘のリクエストはポテトウインナー私はフレンチトーストが食べたくて久々に焼きました〜⟡.·フライパンで焼くのが面倒だから、私のフレンチトーストはいつもトースターで焼くだけこんな感じで作ってるよ〜簡単フレンチトースト材料・2〜3人分食パン…6枚切り2枚★たまご…1個★きび糖…大さじ1★バニラエッセンス…少々牛乳…80ccくらいバター…好きなだけ準備※食品可のビニール袋を用意。(液漏れしないやつか確認)※パンを半分に切っ
去年マルヤナギのもち麦福袋ですっかりもち麦の虜になってしまった私と児子。今年も買おうと思っていたら、何と半分が寒天デザートの福袋になってしまい断念というわけで、今年ははくばくの福袋の販売をずっとずっと待っていました！もう出ないのかと思っていましたよ！最近販売開始した為まだ買えるので、慌ててネタバレ記事にしました。多分商品写真のものが来るのだろうなと思いつつ何も考えずに購入しましたが、購入後「これはお得なのか？」と疑問に思ったところまで購入記事に書きました。一旦そのことは忘れて、到着で
いつも訪問、ありがとうございます。2025年9月に入り、私の職場でも肌感覚で感じていること。お米の消費が鈍化してます。当たり前、ですよね？新米が出始め、価格は昨年よりも高値でスタート。古米とほぼ変わらない価格です。コメから麺へ？JAの見解は正しいか疑問ですが、少なくともお米の消費は鈍化傾向。終わりの見えない物価高騰。令和の米騒動も”終わりが見えません”。米の消費減、5ヵ月連続に米穀機構調査米からめん類に替える人も米穀安定供給確保支援機構（米穀機構）による「米の
元セブン店長、元居酒屋店長のほほん気ままで節約上手むぅ〜パパ(44歳)♂我らがあっちゃんママお笑いあっくん4歳smileにこちゃん0歳食と日常ブログです‼️日々のご飯珈琲&スイーツ情報お得な商品や節約情報子育て情報ブログです※このブログはプロモーションを含みます※目次🍙白米＋もち麦でヘルシーごはんが作りたくて…🌾材料（白米1合＋もち麦0.5合）⏱下準備と浸水時間🔥電子レンジでの加熱時間🍚出来上がり量はどれくらい
こんにちは！今回は日本人の食事摂取基準2025で食物繊維の目標量が25gになった理由と、効率的な摂取方法についてお話しします。---なぜ食物繊維は25g必要なの？食物繊維は腸内環境を整え、生活習慣病の予防に役立つ重要な栄養素です。2025年の基準では、特に生活習慣病（糖尿病・高血圧・肥満など）のリスク低減を重視し、目標量が男女ともに1日24～25g（18歳以上）になりました。食物繊維の摂取量が多い人ほど、✅血糖値の上昇を抑える✅悪玉コレステロールを減らす✅
