もち麦

連休が終わってしまう😣2日間何もしないで終わったよ外にも出ず朝のゴミ捨てだけだったな〜今日は給料日だったまぁ、毎月のように微々たる収入です今月から最低賃金が上がったので来月の給料からほんの少しだけ上がるくらいかな多分、今月末には賞与があるかもしれないどうせ一番大きい紙幣1枚くらいでしょうけどね！1枚では交通費にも満たないま、足しにはなるけどさ〜私、毎日、血圧計ってんだけど時間はマチマチな時間！今日は朝じゃなくて昼近くに測定したら何か…血圧が高いんだよどした

昨日は吉方取りで近場でしたが西に行って来ました😊ランチにパン屋さんに行ったら「もち麦塩バターさつまいも🍠」というパンがあって、この間のパン教室でもち麦を使ったから食べてみました❣️すごく美味しかったので、早速帰りに富澤商店でもち麦を購入😅その他にも、↑で食べたマロンデニッシュに感化されてマロン系のお菓子材料も購入し重くなってしまった😅こういう日は重なるもので、チラッと見たお洋服も気に入ったものが数点もあり、まとめて購入💦本来のお買い物目的は親戚の子の結婚祝いに一緒に送るプ

さてさて、深夜に差し掛かったお仕事中こっそり抜け出してそこらを徘徊しておりましたら公園に素敵な健康マッサージ器具がありましたので早速、靴を脱いで試してみる事に。最初の青いとこまでは「結構イケるやん？」と余裕ぶっこいていましたがコーナー曲がるあたりで限界が来てしまい最終的には「健康な拷問だよっ！」と吐き捨てました。が、その後は足が心地よくぽかぽかしてしばらくしたらもう一度やってもいいかも？と。近くに居たお仕事仲間のおじ様を誘ったのですが「むりむりむりむり」と断られてしまいまし

完熟バナナとゴロっとチョコ～💛栃木県佐野市で開校している、３名様までの癒しのパン教室meisuzumamanﾒｲｽｽﾞﾏﾏﾝ斉藤悦代と申しますパンの焼ける香りに癒されて焼きたてパンの美味しさに癒されて作ったパンであなたの大切な人を癒せるようなそんなフンワリパン作りを教えています材料、お道具はすべてご用意しておりますただただ楽しく癒されてくださいお客様に合わせたテーブルコーデと素敵な食器に、淹れたてのリーフティーでおもてなし致します冬には薪スト

生姜の香りは控えめ。甘辛い肉そぼろと炒りたまごがプチプチのもち麦とあわさっておいしかったです【楽天食いしんぼう祭】【送料無料】冷凍完全メシDELI生姜香る肉そぼろおにぎり18個3個×6セットおにぎり生姜肉そぼろもち麦簡単調理冷凍食品冷凍おにぎり栄養バランス食たんぱく質PFCバランス食物繊維食品日清日清食品公式楽天市場6,047円【訳あり賞味期限間近送料無料】冷凍完全メシDELIピリ辛明太子と高菜おにぎり6袋(賞

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＊おにぎり、梅とたらことあさり本日の炭水化物おにぎり3種の具ランチ左、しそ梅中、生たらこ右、あさりの生姜佃煮白米＋もち麦を炊いて具を詰めふんわり握りました上部に印のないのが梅おにぎりおいしくごちそうさま『おにぎり、梅と鮭と牛そぼろ』＊おにぎり、梅と鮭と牛そぼろ本日の炭水化物おにぎり3種の具前、鮭フレ―ク左、牛そぼろ奥、梅作りおきの鮭フレ―クをいっぱい詰めました神戸牛そぼろ日曜日…ameblo.jpドラゴンボ―ル超ビルスいよいよはじまったわっくわくす

マーヤです🍯ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーいつも見にきてくださりありがとうございます。Instagramでも発信しています。Instagramはこちら>ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー野菜は1日350gが目標と言われていますが、みなさん、意識していますか？☺️ちなみに350gの野菜はこれくらい。わが家では普段からお味噌汁に野菜をたっぷり入れたり、副菜を添えたりしているので、それほど大変とは感じていません。でも、外食が

マルミット18cmで初めて炊飯した米180ccもち麦45cc水325ccこれで３回分。上の写真は１回分を保存容器に入れたあと。これ以上は吹きこぼれると思う。美味しく炊けた。ガスコンロの火力が強すぎるので（弱火にできない。わたしは不良品だと思ってます）、炊飯ボタンは使えない。タイマーで炊いている。

いよいよ連休スタート！楽しみにしている方も多いのではないでしょうか？秋の気温はアップダウンが激しくて、つい「しまった！冷える！」なんて日も増えてきましたよね。そんな季節の変わり目、一番気になるのが「乾燥」です！空気の乾燥は喉や鼻の粘膜だけじゃなくて、髪のパサつきや目周りのシワ、法令線まで影響し、ふと鏡を見て「えーっ！？」って思いがちだからこそ、この時期はいつも以上にしっかり乾燥対策が必須ですよさらに秋はお肌だけじゃなく、腸も乾燥しやすく便秘がちに。これがまた、かゆみや肌トラ

💰大好きなカネゴンナースのんびりな50代後半ゆる〜い投資歴約20年優待、お得、福袋が好き社会人の娘と大学生の息子今日の日経は、69030円➖11円持株の大きな上がり吉野家、jt、MTG持株の大きな下がりプロクレア、もち株は、少し上がりました。プロクレアは、下がっていますね。統合で上がり過ぎたんですね。優待が続く限りは、保持しますニデックは、とうとう手放してしまいました底値かもですが危ない橋を渡るよりインベスコへ注ぎ込むことにしました。さて、クラダシで、

マーヤです🍯ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーいつも見にきてくださりありがとうございます。Instagramでも発信しています。Instagramはこちら>ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー塾の前や、学校から帰ってきてお腹がすいたとき。そんなときによく作るのが、おにぎりとフレンチトースト。どちらも特別なものではないけれど、ちょっとだけ栄養を足す工夫をしています。①もち麦入りおにぎりご飯にはもち麦を混ぜて、鰹節としらす

昨日、銀座熊本館で購入したもち麦。ふつうは白いイメージだけど、此れは黄色。「大麦」と書いてあるけど、こんな色してるんだ。一晩水に漬けておいたものを普通にお米と混ぜて炊くだけ。炊き上がりました～主菜は冷凍牡蠣フライ♪お味噌汁は赤だし。空芯菜とお豆腐、香りにみょうがのみじん切り。細やかなぜいたく✨😸牡蠣フライも上手に揚がりました♨️定食屋さん的な盛り合わせおうちで一人定食屋さんごっこ。もうお腹いっぱいだぁ♪

久しぶりに登ってきました。金鳥山。兵庫県神戸市東灘区にある六甲山系の標高338メートルの山で、手軽に登れるハイキングコースとして人気です。猛暑や真夏日の間は山に登らなかったので、久しぶりの金鳥山です。山登りには甘い≪たんぱく質バー≫を持って行くことが多いのですが、今回は甘くない≪もち麦満腹バー≫をお供にしました。こちらです↓『【賞味期限前に】#最近食べたいもの』【#最近食べたいもの】UHA味覚糖のもち麦満腹バー・・・・・小腹が空いたときや低山のお供にタ

雑穀米を頼んでみました♡届いてから食べるのを楽しみに待ってました！！雑穀も、もちろん美味しいのですが椎茸が大好きな私は椎茸が入っているのが♡何より嬉しくてー！！雑穀とても、もちっとしてます♡椎茸は柔らかくておいしかったです♡えごま入りも最高！！良い買い物しました♡＼秋のタマチャンSALE／1000円→888円国産雑穀米「三十雑穀」タマチャンショップの30雑穀米1000円ポッキリ送料無料1日30品目の栄養を実現もち麦国産大麦丁寧な暮らしタマチャンシ

おはようございます✨️お味噌汁ひじき煮鶏むね肉キャベツやらレタスがアホほど高いから豆苗を買って来ました。レンチンして添えました。火を通すとしょぼんと量が減ります💦昨夜からご飯にもち麦を混ぜてみました。🍚😊モチモチして美味しいです。

月曜日のお弁当🍱写真を撮り忘れよりも適当すぎるおかずで撮らなかったです。火曜日の夜ご飯久々にネギが無いのにネギトロ食べたくて買いましたが写真の旦那さんの夜ご飯でほぼお弁当と同じはい🖐️惣菜食べてます。フリマで買った。もち麦が届いたので今日から私のお気に入りもち麦と交互にお店やネットで紫もち麦は、フリマが断然安いんですよ前回と同じ方からまた購入しました。ぷちまるは、Q100で注文した翌日には到着しましたよまたQ100でと思ったら高くてなった。お店で買う

もち麦の効能として⚫︎血糖値の急上昇を抑える⚫︎便秘の改善⚫︎コレステロール抑制⚫︎満腹感でダイエットに良しetc数年前から健康診断で血糖値•コレステロール値で引っかかるトーさんと私にはピッタリの食物だ！と思って数ヶ月前から白米に混ぜて食べてるんですが『満腹感でダイエットに良し』どころかプチプチ食感が美味しさ増し増し食べる量も増し増しで〝肥ゆる秋〟一直線です(￣▽￣;)ヤバし…

おはようございます☺️🤍コトコト豚汁な朝。簡単に梅干しおにぎりと◎いただきます❤️❤️❤️本日も楽しい感じでよろしくお願いいたします💕💕💕【残留農薬ゼロ】信州もち麦パックごはん(150g×12パック)特別栽培米こしひかり使用長野県信州産国産健康食物繊維レンジ非常食ローリングストックAmazon（アマゾン）

自前弁当が、、カロリーオーバーだった件。米好きな私は、もちろん朝も和食。昼弁当🍱もね。その米量が、、🌾多すぎていたのに気づくで、、しっかり150gで毎日過ごしてみたのよ。朝も昼弁当も。夜は炭水化物は抜いてます。前からですが、それでも太るっていう150gってみんな計ってみぃ〜よ！🍚めっちゃ少な〜い！って！白米だったら、耐えられない量もち麦っていうもの、混ぜたらね！もち麦効果もち麦の効果とは？血糖値・便秘への好影響や食物繊維の働きと食べ方を紹介|タマチャンショップコラ

今日のお昼は、昨日買ってたローソンのおむすび🍙松茸ごはん国産もち麦入りもち麦のプチプチ感が良い(≧∇≦)bシーチキンマヨネーズおやつはまるで飲む生シュークリーム柔らか〜°・*:.。.☆飲める！美味しい

おはようございます𖤣𖥧𖥣｡𖥧𖧧¨̮⃝꒡̈⃝今日は母娘弁当¨̮⃝。長男は明け〘非番〙なので勤務終え帰宅したら家でなんか食うかな？〘そこまでは知らぬ。〙麺は色々あるし……。なんか食べて帰るかもだし……。今日も次女👧弁あり。何が食べたいか聞いたらハムチーズ🐹𓂂◌🧀でした。そう来ると思ったー。皆大好きハムチーズ『Wednesday⍤⃝♪中間地点…………お弁当133』2度目ましてのｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ(¯⌓¯)🪽ᐝWednesday中間地点です🙂。今日はお弁当4個

栗ご飯（キノコたっぷりの炊き込みご飯）もう既に秋の季節でしょうか？関東地方、秋梅雨の季節がやっと済んで、栗が旬の季節となりました。スーパで買った栗を使って久しぶりに栗ご飯にチャレンジです。今日、朝食を終えて、女房殿から栗ご飯を作って欲しいとの事でテニスに行く前に仕込みを終えました。ところが女房殿今日は歯医者で、入れ歯の修理で歯医者に入れ歯を2日間預けると言う事を思い出しました。それ故、炊き上がっても食べれない事が判明しました！タイマーを使っておりテニスから戻ってきたら、栗ご飯は

二男が帰って来て楽しい時間もあっという間に終わってしまった半日仕事休んで、二人でランチしてから駅まで送る予定が二男とランチ楽しみだったのにジジが午後から送ると言い出して泣く泣く、朝バイバイしてきました今度は年末かな今日は旦那だけおにぎり旦那はもち麦入れないおにぎりがいいみたいだけど子供達はもち麦好きだから入れちゃう三男のお弁当長男のお弁当箱借りちゃった普通に食べれるようになって良かった良かった

今定期考査中の長男総合型選抜2次試験まで2週間きりました😆長男が言ってたけど、試験まではあっという間で合格発表までは長い💦本当にそう。2次試験体調不良で欠席した場合、振替で受験する事が出来ず検定料が返金されます。なので、何としても今病気になる訳にはいかない。なのでコレを購入しました強さ引き出すR1願掛けみたいな物だけど2次試験まで毎日飲んで貰おうと思いますそして最近サボってたコレもち麦少しでも栄養を取って欲しくてリピートしました嫌がらない程度に入れる予定総合型選抜2次試験

昨日の2日酔いが嘘のよう。『2日酔い対策に効くもの。』こんにちは♪今日は2日酔いー(もうほぼ正常)昨日は久しぶりにあんなに飲んだ…時間の長さと飲む量がMAXな飲み会でした🍻🍶🍷しかも翌日の今日は仕事しかもなぜか普…ameblo.jpたっぷり寝たら今朝とってもスッキリ目覚めてシャキッといい感じに仕事へ行けました❗️一昨日は職場の人との飲み会だったけれど、一緒に飲んだスタッフはまだ余韻があるみたいでした。可哀想に😢それでも今日は終わる！いつか終わるから耐えるのみ！そんな日もありますよ

お米の１５倍以上の植物繊維があるというもち麦家ではお米を食べませんもち麦はツルツルしていて好き嫌いもありますが長目にグツグツしてツルツルを壊して食べやすくしていただいていますもち麦を食べだしたら便秘にはならないのです調子が良い！もち麦、サツマイモ、パスタ、豆腐が米代わり今の体に合う食事で腸を労ります✨️

こんばんは我が家に待望の新米が届きました♪昨日は無花果で秋を感じて…今日は新米でさらに秋を感じます🍂夫婦ふたりになってからは年間30Kgが3袋です娘には定期的に送っていますが息子には不定期に…家に来た時に持たせていましたが同棲を始めたので今回は少し多めに持たせようかな今年は『ササニシキ』カウシェファームで交換した『もち麦』を混ぜて食べていますもち麦は健康にも美容にもお勧めです♪今日は風が涼しくすっかり秋の風でした明日はお休みなので今日はちょっと夜更かししてネトフリ観よう

こちら〈シャトレーゼ/ひとくちおはぎ〉4種のひとくちサイズがセットになっとります★粒あん中はモチ米ともち麦を使用しちゃってもっちもちぷちぷち食感外には自家焚き粒あんをまとっとう甘すぎずホクホクで小豆の風味良くてウマウマ★きな粉中はモチ米ともち麦を使用しちゃってもっちもちぷちぷち食感中心にはあんこ外には香ばしい深煎りのきな粉をたっぷりまとっちゃ～★うぐいす中はモチ米ともち麦を使用しちゃってもっちもちぷちぷち食感外にはうぐいすあんをまとっとうこ

平日の朝、ご飯を炊くことは少ない今日は、その数少ない日並べた朝食おにぎりのお塩にゴマお漬物にメロンのピクルスわかさぎの甘露煮サラダのもち麦シリアルお吸い物名入りのお箸にコースターどれもいただき物沢山の思いをいただく朝幸せな１０月のスタート