もち麦

当ブログをご訪問いただき、ありがとうございます社会人8年目の長男25歳、社会人2年目の長女23歳、大学4年生の次男22歳をもつシンママ歴17年目のゴマです。2025年春から長女、次男が一人暮らしを始めて現在は長男との二人暮らしです。何気ない日常と夕食メモ（写真付き）をメインに、趣味のお菓子作り、天然酵母パン作り、燻製作り、写真撮影など徒然なるままに綴っています。いいねやコメント、ありがとうございます。とても嬉しく、ブログを続ける励みになっています

お弁当買ったよ♪ISLANDKITCHENジャークチキン弁当新検見川「アイランドキッチン」のジャークチキン弁当を実食レビュー。味の特徴、辛口ソースの正体、ご飯や容器の変遷、イートイン事情まで最新情報をまとめました。アイランドキッチンのジャークチキン弁当、最近の進化と俺の適応新検見川のISLANDKITCHEN（アイランドキッチン）。駅からちょい離れてるのに、気づけば定期的に通ってる。まあ、実際には今回で3回目だけどな（笑）理由は単純で、あそこ

つ、ついに手を出してしまった。手が震える(笑)玄米ご飯ちょっと興味が湧いて、ついに玄米を買ってしまった。ちなみに、こしひかり。浸水時間半端なく長い。2〜6時間。水分多くて、ガスコンロの1合炊きで炊飯時間白米の19分から30分ぐらいに変更。最初、いつも通り炊いたら超水っぽくて辛かった。ボソボソして美味しくなかったので、Geminiに聞いたら、塩を玄米1合につき、小さじ1/8ぐらい入れると美味しくなるとあったので、試しにやったら美味しくなった。まだ、もち麦を混ぜ込んでないので、次は

この記事では、大麦ともち麦どっちがいいのかを比較しています。「大麦ともち麦って何が違うの？」「ダイエットや健康のために続けるならどっちを選べばいい？」結論からお伝えすると、大麦(押し麦などのうるち性大麦)ともち麦はどちらも食物繊維が豊富な健康食材で、選ぶ基準は「食感の好み」「価格」「食物繊維β-グルカンの量」によって変わります。この記事では、両者の違い・メリット・デメリットを徹底比較し、ダイエット中の選び方や口コミ評価、コスパの視点まで網羅的にまとめました。※そもそも「もち麦」は

ローソンのもち麦、沢庵の食感が楽しい塩昆布と沢庵のおにぎり。先週のジョブチューンで満場一致の逸品。実食。このご時世、はやりの海苔なし白米少なめのおにぎり。その分、価格もおさえられています。中身はこちら。これって、ホントに満場一致？別に不味くはない。もち麦、沢庵の、胡麻、昆布といろいろな食感が楽しいのもわかるんだけど…といって、何がNGって言われると、何もない。何か、それが何だかわからないけど、NGがないから満場一致か？ただ、旨～い！って感動もないんだよね。無難な1品。ごち

プチプチ明太子、チーズ、もち麦があわさっておいしかったです🍙【10個以上で10%OFF！】めんたいチーズせんべい8枚入×10個以上（890907）／かば田かばた明太子九州福岡グルメお取り寄せおつまみギフト楽天市場4,480円${EVENT_LABEL_01_TEXT}

お気に入りの店員さんがお会計して下さった差額はもらったauPAYで

こんにちは、美月ですこの間業務スーパーに行ってきました。お目当ては冷凍うどん！！5月特売で100円になっているらしく。久しぶりに足を運んでみたのですが…まさかの売り切れ人気すぎたのか、入荷未定とのこと。お目当てを失ってガックリそのまま店を出ようと思ったのですがせっかくなのでグルっと回ることにしました。そしたらこんなものを見つけまして。胚芽押麦1kgお値段は200円台だった記憶。普段もち麦派のわが家。いつも楽天で九州産もち麦を買ってて1kg足らずで1000円ポッキリだ

おはバンビ今日の朝ごはんはこちら。・プレーンヨーグルト（150g）・きなこ（大さじ1）・レトルトもち麦（大さじ2）・黒蜜（小さじ1）またははちみつ洋風の朝ごはんが続いたとき、なんとなく「和の味が食べたい」ってなりませんか？このきなこ×もち麦ヨーグルトは、まさにそういう日のためのレシピです。きなこと黒蜜の組み合わせって、わらびもちみたいな味がして、朝からデザート感があるのにちゃんとダイエットメニューきなこのタンパク質もち麦の

【公式通販】満腹バー／WEB限定お得な定期購入セット｜UHA味覚糖オンラインショップ【送料無料】WEB限定お得な定期購入セット！UHA味覚糖のもち麦・もち玄米満腹バーは白米と比べて低糖質で低カロリー、さらに食物繊維たっぷりのもち麦を配合！むぎゅっと押すだけで食べられるレトルトパウチなので、面倒な調理は不要です。腹持ちが良いのでダイエットにも最適！www.uha-shop.jp学校帰りの通塾お腹が空きますよね💦部活の後、慌てて塾に向かうことも多く、朝からお昼ご飯とは別におにぎりを持たせた

朝の空は気持ちいい青い空です。月曜日はリハビリに行く日です。営農組合の横の道を通り医院に行きます。私に地区のもちむぎが色付き始めました。大きな田圃に田植えの水が入れてあります。私の地区は自然豊かな町です。朝の空です。毎日工業団地の建築の様子見ています。もち麦の栽培です。田圃に水が入っています。田圃に水が入れてあります。田植えの準備です。ブログにイイねをありがとうございます。

あれからワンくん散歩へ行き帰って来てから夜ごはん＆明日弁作りでした。小松菜は約２袋分。人参は上の倍量ほどです。ワンくんにも少し分けて。IKEAのボウルとっても使いやすいです。昨日が賞味期限の卵黄身がまだまだまん丸です。砂糖はマスコバド糖。詰め替えました。片口になっているので注ぎやすいです。このボウル199円だったかな。底部分が滑り止めになっているのが素晴らしい。鶏ひきですよーわが家はもち麦入りごはん。なんかもち麦率が高いね炒り卵をふわふわにするコツは少し

体が痛くてしょうがない、月曜日か火曜日に病院行こうか考え中月曜日は混むんだよね🤔朝は残り物美味しかった、手羽がなくなりました買っておいたスナックサンドいつものようにマヨで遊ぶｗ朝終了---------------------------夕方は、前から気になっていた冷凍のお弁当エビチリと天津飯です中身地味ｗ電子レンジで加熱ヤッパリ地味ネギとゴマで飾りつけコレ実はすごく美味しかったご飯に、もち麦が入っていて、すごくいい感じですごちそうさまでしたエビも大きい

「ダイエット中だから野菜をたくさん食べなきゃ🥗」そう思って頑張っている方、多いですよね😊でも実は、食物繊維は“野菜だけ”ではありません✨もち麦きのこ豆類海藻果物こうした食材を上手に使うことで、無理なく整えやすくなります🌸今回は、ダイエット中に食物繊維をどれくらい摂ればいいの？どんな食べ方が続けやすいの？そんな疑問を、管理栄養士ゆきなべがやさしく解説します😊食物繊維はどれくらい摂ればいいの？🌿厚生労働省「日本人の食事摂取基準2025年版」では、成人女性の食物繊維の目

テキストを入力おはバンビ今日の朝ごはんはこちら。・プレーンヨーグルト（150g）・レトルトもち麦（大さじ3）・はちみつ（小さじ1）・黒ごま（少々）もち麦ヨーグルト、やったことありますか？「もち麦ってご飯に混ぜるものじゃないの？」って最初思ったんですがヨーグルトと合わせると、プチプチした食感がアクセントになって意外なほど食べやすくておいしいんですよ。もち麦に含まれる「β-グルカン」という水溶性食物繊維は、腸内の善玉菌のエサになると言われている優秀な成分。ヨー

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私はテレビよりもYouTubeのほうがよく観るのですが料理の動画もたまに観ます。前に娘がYouTubeを観ながら冷凍お弁当作りをしていたのですが、その見本のお弁当のご飯がもち麦入りだったのです。（娘は普通の白米を入れてました）「あ、これいいな」ってなったんですよねお弁当のご飯だけじゃなくて、毎日の家ごはんにも取り入れられるじゃないですか。なんか気になって、もち麦について調べてみました。もち麦って何がすごいの？食物繊維がとにかく多い！白米の25倍、玄米の4倍、ごぼうの2倍って、な

40歳から白米に混ぜてほしいもの40歳を過ぎてから「なんだか疲れが抜けない」「夕方になると一気に電池切れ…」そんな日、増えていませんか？更年期世代の方からこういう声をよく聞きますそして私も更年期世代…そこでおすすめしたいのがいつもの白米に雑穀を混ぜることです特別なことをしなくても大丈夫だから、私も使っています白米を炊くときに、市販の雑穀を1袋入れるだけこれだけで、白米だけでは不足しがちなビタミンB群・ミネラル・食物繊維を足しやすくなりますビタミンB

今日（金）前回より３週間振り、クーポン・しっとりジューシーマンゴー・玄米ごはんパック・（炙りいわし）・湯通し刻みめかぶ・ミニブリーチーズ・キャベツキムチを求めて…🚗炙りいわしの値引情報をSNSでみて、がぜん行く気が大きくなって…✨今日の戦利品ミニブリーチーズ15個¥1,438（–360）初玄米ごはんパックこしひかり160gx12p¥1,438（–360）もち麦¥1,198（–300）しっとりジューシーマンゴー¥1,2

こんばんは。一日の終わりに、ふと息をつく静かな時間です。今日はお庭で、待ちに待ったスズランが可愛らしく咲いているのを見つけました。葉の間からひょっこりと顔を出した白い花たちは、まるで小さなベルのよう。見ているだけで、今日一日の疲れがふわりと解けていくような気がします。スズランの花言葉は「再び幸せが訪れる」。明日も、皆様にとって心穏やかな一日になりますように。今夜は窓から入る風が心地いいですね。どうぞ、爽やかな夜をお過ごしください。パウティーレモンティー無糖1kg

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木曜日、GWは終了ぅ。本日より社会復帰。一週間ぶりの通勤電車。休み明け初日でバタバタ。メールは山ほどきてるし、決済事も次々と…。こうなると、長い休みは邪魔でしか無い…いやいや、リフレッシュして頑張れます笑概ね定時で終了ぅ。帰宅して晩御飯。信州の『こうじみそ』のお味噌汁。いつものもち麦入玄米ご飯。作り置きのお惣菜を並べて簡単に晩御飯。休み中にしっかり呑んだから当分禁酒。この週末で普段のペースに戻さないといけませんね。無理せず頑張りましょう。

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さて不妊治療の病院で自己注射のレッスンを受けてきましたペンタイプのものは使った事がありましたが、自分で薬液を作ってザ、注射器で注射したことはまだなく💉また、前医の時の様にビビり散らかしておりましたが、針がペンタイプとさほど変わらないサイズだった事もあり意外と平気でした🤣薬液を作ったらお腹に斜め45度に刺すだけでもですよー。打った後かゆいのですよそして2回目は血液が逆流していたら血管に針が入ってるかもしれないから一度お腹から針を抜いて差し直せと言われて

いつもありがとうもち麦がコレステロール値の低下効果があると知り、玄米に混ぜて炊いてみました。黒豆は蒸したものを混ぜ混ぜ。もち麦がプチプチして美味しかったです今回は玄米2合、もち麦100g、お水200ml麦ごはんの炊き方おすすめ配合量｜麦ごはんの炊き方｜おいしい大麦研究所麦ごはんのおすすめ配合量について。麦ごはんは水分量や浸水時間を変えることで食感の調整も可能になります。大麦と米の配合量や、繊維をとるための炊き方などを分かりやすく紹介しています。www.hakubaku.co.jp玄

おはようございます☀今週は2日だけお仕事なので、今日明日はウォーミングアップですね（笑）今朝は全然お腹が空いてなかったので、無理やり朝ごはんでした〜。ご飯は少なめです🍚さぁ、踏ん張っていきましょ〜😤もち麦令和7年産キラリもち麦岡山県産国産100％モチ麦送料無料楽天市場3,180円～

お友達から喫茶店行きしましょう。携帯あり午前中は喫茶店で午後から畑です。せっかく植えたトマト苗がどうしてか枯れています。キューリ苗も刈れています。１０本植えて３本生き残りました。野菜苗畑で亡くなるなんて。もう一度種蒔きします。作りたいから種からです。朝の空は晴れてたけど午後は曇りの日です。畑では過ごしやすい日です。電柱にはカラスが止まり私を見ているように見えました。↓は朝の空です。朝の空は太陽が出ています。朝はモーニングです。畑の電柱にカラスが２羽います。福

今日は、カレーにしました🍛！旦那氏にだけ餃子付き🥟🥟野菜室に玉ねぎがたくさん入ってるし、しなしなになりかけてる人参🥕があったので、野菜室の整理カレーです🍛美味しくてペロリ😋ご飯は朝も炊いて、夜も炊きました。カレーなので、雑穀入れずに、玄米とモチムギだけあとはエシャレット♡ワカメたっぷりお味噌汁でした〜。1日があっという間に終わった「玄米」「10kg」北海道南るもい産【ゆめぴりか】令和7年産低農薬米「農家の愛情たっぷりそそいだおこめ」楽天市場8,640円もち麦令和7