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去年の夏から外食する時以外はほぼ毎日食べてるコレアイリスオーヤマさんの国産もち麦普通のお米と一緒に炊くだけで食物繊維が白米の19倍また玄米の3倍摂れちゃいますなぜもち麦を食べるようになったかって?去年の夏の健康診断で血糖値が高いって言われちゃったから😅日々血糖値を上げない食べ方を研究しておりますので外食時も出来るだけ雑穀米ごはん🍚などを使用しているお店などを選んでます。色々なメーカーのもち麦を試したのですがアイリスオーヤマさんのもち麦が独特の臭いが少なくモチモチして一番食べや
我が家は、ここ何年か白米のみのご飯は殆ど食べず白米にもち麦を混ぜたり雑穀米を混ぜたりしていましたそれというのも、私がダイエットの目的で始めた事なんですが長女は、雑穀米などが嫌いで白米たべたーい!たまに中毒みたいに騒ぎ出すけど夫も私も長男も、雑穀米が好きなので多数決で長女の意見は通らずたまーに白米を炊くくらいだったしかし最近私だけ玄米に変えたのでサービス期間として家族は白米に切り替えてあげました私って優しい長男も白米美味しい!と喜んでいるし家族も、私のダイ
3日間の低FODMAP食で臭いオナラを撃退!原因さがし・もち麦編いろいろ試したが、改善しませんでした高FODMAP食を食べないようにして3日で改善しました。赤字は高FODMAP食です原因の食材探し6つ目を試します水溶性食物繊維のβ-グルカンを豊富に含んでいます私は、もち麦を入れると便秘が解消されるのでどうしても食べたい食品です大麦は高FODMAP食ですが下記の方法で試しました1日目:白米140g
家族とわたしにちょうどいい暮らしご訪問ありがとうございます夫45才、kimama46才長男大学1年、次男高校1年、キャバリア5才療育保育士(児童発達支援、療育)冷凍用におにぎりケースを購入してみました。そのまま冷凍出来るそうです白が欲しかったけどほとんど緑しかなくて白はひとつしか買えませんでした。玄米やもち麦をおにぎりにして冷凍する予定です♡おにぎりラップおにぎりケースシリコン製2個組(お弁当グッズシリコンケースおむすびラップ三角おにぎり冷凍食
東根市の「農haco」さん初訪問。農家さんの新鮮野菜やくだもの・お米、地域の特産品などを販売するほか、飲食も楽しめるお店です。店自体の営業は10時からですが、ランチは11時30分から。ランチは予約したほうが確実という口コミをいくつも見たので、当日に電話予約した上で伺いました。ランチメニューは通常日替わりで1,2種類。この日のメニューは「さえちゃん御膳」と「野菜ぎゅっと山形牛すじ入りカレー」の2種類。予約時に今日のメニューを伺い、注文もすませておりました。飲食ス
マンナンヒカリを箱買いして、丸1年かけて完食白米✖️もち麦✖️マンナンをブレンドして炊いてました気になる体重の変化は…増減を繰り返し、途中計量を放棄←リバウンドしてヤル気失せた笑笑【-2.3kg】一応、微妙だが、痩せた正直、マンナンヒカリのおかげで痩せた実感は全くありません初めに減ったのはハンドクラップとプランクのおかげだし、途中からガッと減ったのは主食をオートミールに変えたのと、メンタルやられてて食欲なくて痩せました笑笑結局、運動すれば痩せるし、食べなきゃ痩せる←参考にならない
こんばんは4/17水曜日の朝ごはんちいかわなっちゃん、青汁ネギ牛丼水曜日のにょろ彼朝ごはんガストのモーニング目玉2こ水曜日のわたしのお弁当もち麦ごはん、メンチカツ、蒸し鶏赤ウインナー、ブロッコリーめかぶ小夏水曜日のにょろパパお弁当めかぶと小夏がないだけでわたしと一緒ですたまごがないと色が寂しいごちそうさまでした
神やせダイエットをしていると、「食費がかかる」「食費が高い」みたいなコメントもチラチラと見かけたりします。▼神やせダイエットというのは、こちらの本。私はこれで10kg以上やせました。もっと!神やせ7日間ダイエット食べて食欲リセット、運動なしでやせる![石本哲郎]楽天市場楽天市場で詳細を見るAmazon(アマゾン)で詳細を見るもちろん家族がいて別メニューだと大変だろうなあと思うんですが、個人的には、食費はダイエットを始める前と、全然変わっていません
こんにちは、ゆかっちですオートファジーを始めるにあたり、名前も変えてみました!まずは今日の記録お。体重減りました!83kg台から84kg台に戻らないよう気をつけます。16時間断食ダイエット。長いのでオートファジーにしましたが、始めました!8時間の食事タイム以外は、やはりカロリーのあるものは摂取しない方が良いとの事だったので、今まで朝プロテインを飲んでいたのですが、朝は白湯にしました。女子力✨❤✨今日は8時から14時まで仕事だったので、7時頃に白湯を飲んで。12時の休憩時にも
札幌の美容皮膚科医のたけなかです。🍚朝ごはん・インゲンのサラダと目玉焼きとベーコン🥓平田牧場の三元豚のベーコン。他にハム、ソーセージなどまとめて買ってみました。一般に市販されているものより添加物は少ないようです。添付物とか私は気になる方(絶対食べないわけではないけど)、母の影響はあると思います。母は添加物とかお肉の抗生剤や配合飼料とか気にする人で、自然食のお店で野菜や肉を買っていました。子供の頃、うちで食べていたソーセージは赤っぽい色がついてない地味な色だっ
こんにちは☂️腸活始めようと思います!!最近おならが臭くて…😂自分でもわかってるんですが家族にも言われます…多分便秘です。毎日排便があるのに、完全に出しきれてないと思うんです。💩が直腸瘤に溜まっているのか、肛門が狭いせいかでてこないのか謎です。私じゃないのに、誰かがおならをして臭いと、まず私が疑われます🤣違うのに、、、最近、週に1回はもち麦ごはん🍚にしているんですが、旦那は下痢になると言って😂私は無事だった(食べる量が少ないのかも?)けど、昨日は腸活しているインスタグラマーさ
よく食べる健康食は?毎日食べてるもち麦ごはん🍚プチプチ美味しいもち麦ごはん【今だけ!ポイント5倍!~1/29(月)09:59迄!】皮付きもち麦10kg国産大容量【2kg×5袋セット】もち麦皮つき【もち麦国産送料無料】送料無料ダイエット【国産もち麦/無添加/ダイシモチ/モチムギ】もちむぎ紫もち麦こめたつ自然の蔵楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
宝くじ10枚いつも買ってるそばのバーコード2枚でまた宝くじ10枚に応募しました木曽路御岳そばジャンボ宝くじがあたるキャンペーン|キャンペーン・イベント|はくばくはくばくのお得なキャンペーン、イベント、プレゼントのお知らせwww.hakubaku.co.jp今回は2口目です『取ってあったバーコードで宝くじ10枚に応募』宝くじ10枚去年も応募したキャンペーン⇩が『お蕎麦でジャンボ宝くじを狙う!』いつも買っている乾麺のお蕎麦今日もお昼にいただきましたこちらのバーコード2枚で
宝くじ10枚去年も応募したキャンペーン⇩が『お蕎麦でジャンボ宝くじを狙う!』いつも買っている乾麺のお蕎麦今日もお昼にいただきましたこちらのバーコード2枚でジャンボ宝くじ10枚が当たるキャンペーンやってます2月からやっていて、今月までで…ameblo.jpまたやっていたので応募しましたちょうどバーコードが2枚取ってありました木曽路御岳そばジャンボ宝くじがあたるキャンペーン|キャンペーン・イベント|はくばくはくばくのお得なキャンペーン、イベント、プレゼントのお知らせwww.h
ちゃびです!2連休して、仕事だったので少しは気が紛れた?感じです8年続けて9年目にもなると仕事中は、仕事モードになるもんですね仕事はバリバリできるのですがでもなんか、心の中心がぽけーっとしてるっていうかなんか変な感じ帰り道でブログを書いているのですがなんとなく、家に帰る気分にならず途中のコンビニに車を停めてぽけーっとしています。おうちに帰っても、きっとご飯は出来てないだろなー…旦那君の帰りは、私よりずっと早いのだけどね自分で食べたいもの作るのは、結構好きだしたまに
・もち麦ごはん・キムチとキュウリ、長芋の和え物・鶏むね肉と長ネギの和え物https://oceans-nadia.com/user/259228/recipe/436194【やみつき♡蒸し鶏のネギ塩おつまみ】お箸がどんどん進む!レンジで作った蒸し鶏と、ネギを旨塩だれで和えました☆味見でどんどんなくなってしまう、やみつきの一品です!おかずとしてはもちろん、おつまみとしても最高です♪お好みでラー油をかけてピリ辛でどうぞ(おすすめ)。よかったら是非お試しくださいoceans-nadia.co
今日は仕事終わって帰ったら急にお掃除スイッチが入ったのでロッカールームの掃除して玄関の棚の掃除。掃除ってもいらないものをとにかく捨てるタイプのやつはこれであとは押入れ整理して本棚も整理したい。押入れの布団とか捨てたい。誰も泊まりにこやんしいらんよね本日のお弁当もち麦ごはん梅しらす韓国風唐揚げえのきとカニカマのサラダトマト
おはようございます昨日は日記書く前に寝てしまいました(*pω-)。O゜突然ですが今日からもちむぎごはんΨ('ч'☆)竹脇まりなさんの動画でもちむぎごはんは水溶性食物繊維と不溶性食物繊維が多く含まれてるって言ってたので食物繊維不足の私はAmazonで即ポチ!頼んだ翌日にとどいたのしかも2キロで1000円ちょっとだからめっちゃ安いアイリスオーヤマもち麦国産2kgチャック付き大容量もち麦ごはん食物繊維白米と一緒に炊くだけAmazon(アマゾン)仕事のお昼にもちむぎご
食事の記録です。正直、飽きてきています。。゚(゚´ω`゚)゚。4月24日のごはん☆朝ごはん・もち麦ごはん・オムレツ・納豆・キウイ☆昼ごはん・枝豆と塩昆布のおにぎり・焼きとり・ヨーグルト・プロテインドリンク・同僚からもらったうなぎパイ(持ち帰り)☆晩ごはん・さばの味噌煮付け合わせ野菜(トマト、千切りキャベツ)・たたき梅乗せ奴ダイエット開始時からマイナス1.2kg。昨日と変わらず。
こんばんは。ゆきです。いつも、ありがとうございます。昼ごはんです。ハンバーグ、野菜炒め、キャベツ、もち麦ごはん、クラムチャウダー。クラムチャウダーはコストコで買った缶入りです。
こんにちは。ゆきです。いつも、ありがとうございます。朝ごはんです。もち麦ごはん、味噌汁、キャベツ、豚キムチ、知覧茶。豚キムチには、玉ねぎ、ごぼう、ミックスベジタブル、もやし、じゃがいもを入れました。
3月17日(日)Noco.4さん、発起人のドラミさんのご協力のもとカードチャネリング&アクティベーションの体験会が行われました虹龍IKUKOさん佐賀県mariaさん福岡市粒庵さん山口県そして私は福岡県発案者のドラミさんは、北九州市11:30に集合しましたお昼は、💗乾燥野菜のランチプレート野菜の旨味が凝縮されて、噛み応えありで柔らかい食事が主体の現代人には、是非、食べてもらいたい🥕💗もち麦ごはんもちもちしていて、美味し~
🚃JR六甲道から南西の焼き鳥屋さん。三宮にも2店舗あり、『ぎょうざの一休』『デリランチ』『ポップスタンド』は系列店。カウンター6席・テーブル30席(奥は小上がり)・テラス12席。テラス席店内メニュー炊き込みご飯は1人1杯まで🍚もち麦ごはん🍚、汁物はおかわり自由。ゆかり・さけ・のりたまのふりかけもあります。定食は小鉢が1種類選べます。唐揚げ食べ放題には付きません。この日の小鉢鶏レバーのふっくら煮ひじきの白和え日本一のこだわり卵を使っただしまき卵高野豆腐と鶏団子の煮物
こんにちは♡1日あいてしまいました☔️その間に確定申告が無事おわりました!!!でもね、私のだけパパの方が終わってなくて💦パパの方も私がやっています😇パパのなんて年末調整してあるし、楽勝だと思ってたんですけど😣ふるさと納税の受領証明書が1枚足りないんですーーーあああいつかやりそうと思ってたけど、ほんとにやるとははぁーーーーこれは窓口に直接いくことになるかなあーーーーーきつい。過去イチぎりきりの確定申告来年は絶対2月におわらせる!!!←さてさてさて。Xフォロワーひまわりさんよ
こんにちは今日は以前作ったおにぎりのレシピを書き留めておきますセブンイレブンの「もち麦もっちり!梅こんぶ」の再現レシピです本家はコレ一回しか食べてないけどもち麦っておいしいですよね我が家は以前から家族用のお米にはもち麦を入れて炊いておりますダイエット効果は分からないけど、7歳の息子もお気に入りまた食べたくなったのでレシピを調べて作ってみました【材料】・白米1合・もち麦1合★・白だし大さじ1・みりん大さじ1・酒大さじ1・サラダ油大さじ1/
京急線日ノ出町駅より徒歩約2分(o^O^o)日ノ出町のやよい軒がリニューアルして初めて行ったよ(*´∀`)♪やよい軒の期間限定メニューと定番メニュー(*´∇`*)日ノ出町のやよい軒がリニューアルして綺麗になり、券売機も新しい物に変わったよ(o´∀`o)定番メニューのサバの塩焼定食に納豆をトッピングして、もち麦ごはんをチョイスして味噌汁は期間限定だんご汁に変更したよ(v^-゜)♪やよい軒はセルフサービスで白飯がおかわり自由で、出汁も有り、お茶に水に漬物もセルフサービスになっていたよ(
エネルギーみなぎるおいしさ甘くて美味しい大好きな味噌焼きおにぎりを作りました。梶田商店の「たつみ麦みそ」は、国産大麦、愛媛産裸麦、愛媛産大豆を原料として仕込んだ麦みそ。南予地方独特の麹歩合の高い仕込みで、麹菌によって麦本来の甘さ最大限に引き出しています。自然の優しい甘さ。味噌汁はもちろんのこと、きゅうりなどの野菜にこのままつけてもおいしい。素材の良さを生かしたおすすめの麦みそです。梶田商店ショッピングサイト/100%自社天然醸造龍神の醤油蔵明治7年創業の自社
関東在住の子無し年の差夫婦世帯年収450万円の平々凡々な家庭の主婦が老後資金5000万を目指しがんばる日々の備忘録です\フォローとっても励みになります!/こんにちは!主食といえばずっと玄米を食べていた我が家なのですが、入手先のふるさと納税の納付額に対しての還元率(という表現でいいのかしら)が減って来年から頼めるお米の量が減りそうなので、白米に切り替えようか検討中。結婚当初は白米+押し麦で麦飯を食べており、健康志向で玄米に切り替えたりおからを混ぜて簡易的に低