もち麦ごはん

2024年4月22日（月）ずうっと飼い主のおひざの上でお昼寝してたので、寝起きでぽけ～さあ、そなたも無の境地で眠りにつくといいわ。（いやです。今お仕事中です‥）ディスプレイの裏側でお昼寝しているあーにゃんがどうやってそこまで行けたのか？が気になる‥え！？どうやって入ったの？まさかこんな細っい隙間から入ったってこと！？（そんなわけないでしょう‥）あぁ‥うるるんも裏側に行ってみたいの‥？キャット

ちょっと小腹が空いた時のおやつに私は「もち麦おにぎり」を食べます小学生3年生のお孫ちゃんも学校から帰っておやつの「もち麦おにぎり」が大好き💕1個110gのもち麦ご飯とベビーチーズ1個おかか、たらこ、のりたまふりかけお孫ちゃんもお手伝い手慣れたものです╰(*´︶`*)╯♡3割もち麦ご飯110g145kcalのりたま1袋11kcalベビーチーズ1個38kcal海苔1/2枚4.5kcal合計198.5kcalタンパク

おはようございます4/18木曜日のにょろパパお弁当もち麦ごはん、海老寄せフライ、かみなりこんにゃく、せせりとブロッコリーのマヨ炒め木曜日のわたしのお弁当ゆでたまごめかぶかみなりこんにゃくせせりとブロッコリーのマヨ炒めにょろ彼お昼ごはんじゃんがらラーメン木曜日の晩御飯青汁ビール春にんじんと新玉ねぎ出汁巻メインは、広島風お好み焼きごちそうさまでした

今日はダイエット始めてからの食事スタイルを紹介します食事はそれぞれの生活スタイルで、合う合わないがあると思いますので参考までに思ってもらえると嬉しいですざっくり言うと、朝食(6時〜7時頃)ごはん、常備菜(パンの時もあります♡♡)炭水化物中心ごはんは玄米、もち麦ごはん中心に食べてます間食(10時頃)お腹が空いたらナッツ、高カカオチョコ、ヨーグルトなど100キロカロリー未満くらいでおさえます。昼食(12時頃)仕事の時は常備菜をお弁当につめてます。お肉、お魚タンパク質中心(

昨日ここっとさんが仕事に出る前長男のSくんがこう言った。（大学2年の彼は春休み中）そりゃああんた全く問題ございませんとも。帰ってくると彼は業務用スーパーに視察（笑）兼買い出しに行って仕入れてきた鶏肉で何やら料理中。出来上がったこれを深めのお皿によそったコメにかけてくれたSくん特製もちぷちバターチキンカレーなんと一度食べてすごく気に入った米を楽しむために作ったらしいこだわりの理系男実はこの米

こんにちは、ゆかっちですオートファジーを始めるにあたり、名前も変えてみました！まずは今日の記録お。体重減りました！83kg台から84kg台に戻らないよう気をつけます。16時間断食ダイエット。長いのでオートファジーにしましたが、始めました！8時間の食事タイム以外は、やはりカロリーのあるものは摂取しない方が良いとの事だったので、今まで朝プロテインを飲んでいたのですが、朝は白湯にしました。女子力✨❤✨今日は8時から14時まで仕事だったので、7時頃に白湯を飲んで。12時の休憩時にも

去年の夏から外食する時以外はほぼ毎日食べてるコレアイリスオーヤマさんの国産もち麦普通のお米と一緒に炊くだけで食物繊維が白米の19倍また玄米の3倍摂れちゃいますなぜもち麦を食べるようになったかって？去年の夏の健康診断で血糖値が高いって言われちゃったから😅日々血糖値を上げない食べ方を研究しておりますので外食時も出来るだけ雑穀米ごはん🍚などを使用しているお店などを選んでます。色々なメーカーのもち麦を試したのですがアイリスオーヤマさんのもち麦が独特の臭いが少なくモチモチして一番食べや

我が家は、ここ何年か白米のみのご飯は殆ど食べず白米にもち麦を混ぜたり雑穀米を混ぜたりしていましたそれというのも、私がダイエットの目的で始めた事なんですが長女は、雑穀米などが嫌いで白米たべたーい！たまに中毒みたいに騒ぎ出すけど夫も私も長男も、雑穀米が好きなので多数決で長女の意見は通らずたまーに白米を炊くくらいだったしかし最近私だけ玄米に変えたのでサービス期間として家族は白米に切り替えてあげました私って優しい長男も白米美味しい！と喜んでいるし家族も、私のダイ

こんにちは☂️腸活始めようと思います！！最近おならが臭くて…😂自分でもわかってるんですが家族にも言われます…多分便秘です。毎日排便があるのに、完全に出しきれてないと思うんです。💩が直腸瘤に溜まっているのか、肛門が狭いせいかでてこないのか謎です。私じゃないのに、誰かがおならをして臭いと、まず私が疑われます🤣違うのに、、、最近、週に1回はもち麦ごはん🍚にしているんですが、旦那は下痢になると言って😂私は無事だった(食べる量が少ないのかも？)けど、昨日は腸活しているインスタグラマーさ

こんばんは4/17水曜日の朝ごはんちいかわなっちゃん、青汁ネギ牛丼水曜日のにょろ彼朝ごはんガストのモーニング目玉2こ水曜日のわたしのお弁当もち麦ごはん、メンチカツ、蒸し鶏赤ウインナー、ブロッコリーめかぶ小夏水曜日のにょろパパお弁当めかぶと小夏がないだけでわたしと一緒ですたまごがないと色が寂しいごちそうさまでした

家族とわたしにちょうどいい暮らしご訪問ありがとうございます夫４５才、kimama４６才長男大学１年、次男高校１年、キャバリア５才療育保育士（児童発達支援、療育）冷凍用におにぎりケースを購入してみました。そのまま冷凍出来るそうです白が欲しかったけどほとんど緑しかなくて白はひとつしか買えませんでした。玄米やもち麦をおにぎりにして冷凍する予定です♡おにぎりラップおにぎりケースシリコン製2個組（お弁当グッズシリコンケースおむすびラップ三角おにぎり冷凍食

３日間の低FODMAP食で臭いオナラを撃退！原因さがし・もち麦編いろいろ試したが、改善しませんでした高FODMAP食を食べないようにして３日で改善しました。赤字は高FODMAP食です原因の食材探し６つ目を試します水溶性食物繊維のβ-グルカンを豊富に含んでいます私は、もち麦を入れると便秘が解消されるのでどうしても食べたい食品です大麦は高FODMAP食ですが下記の方法で試しました１日目：白米１４０ｇ

ちゃびです！2連休して、仕事だったので少しは気が紛れた？感じです8年続けて9年目にもなると仕事中は、仕事モードになるもんですね仕事はバリバリできるのですがでもなんか、心の中心がぽけーっとしてるっていうかなんか変な感じ帰り道でブログを書いているのですがなんとなく、家に帰る気分にならず途中のコンビニに車を停めてぽけーっとしています。おうちに帰っても、きっとご飯は出来てないだろなー…旦那君の帰りは、私よりずっと早いのだけどね自分で食べたいもの作るのは、結構好きだしたまに

神やせダイエットをしていると、「食費がかかる」「食費が高い」みたいなコメントもチラチラと見かけたりします。▼神やせダイエットというのは、こちらの本。私はこれで10kg以上やせました。もっと！神やせ7日間ダイエット食べて食欲リセット、運動なしでやせる！[石本哲郎]楽天市場楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見るもちろん家族がいて別メニューだと大変だろうなあと思うんですが、個人的には、食費はダイエットを始める前と、全然変わっていません

東根市の「農haco」さん初訪問。農家さんの新鮮野菜やくだもの・お米、地域の特産品などを販売するほか、飲食も楽しめるお店です。店自体の営業は10時からですが、ランチは11時30分から。ランチは予約したほうが確実という口コミをいくつも見たので、当日に電話予約した上で伺いました。ランチメニューは通常日替わりで1，2種類。この日のメニューは「さえちゃん御膳」と「野菜ぎゅっと山形牛すじ入りカレー」の2種類。予約時に今日のメニューを伺い、注文もすませておりました。飲食ス

よく食べる健康食は？毎日食べてるもち麦ごはん🍚プチプチ美味しいもち麦ごはん【今だけ！ポイント5倍！~1/29(月)09:59迄！】皮付きもち麦10kg国産大容量【2kg×5袋セット】もち麦皮つき【もち麦国産送料無料】送料無料ダイエット【国産もち麦/無添加/ダイシモチ/モチムギ】もちむぎ紫もち麦こめたつ自然の蔵楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

宝くじ10枚いつも買ってるそばのバーコード2枚でまた宝くじ10枚に応募しました木曽路御岳そばジャンボ宝くじがあたるキャンペーン|キャンペーン・イベント|はくばくはくばくのお得なキャンペーン、イベント、プレゼントのお知らせwww.hakubaku.co.jp今回は2口目です『取ってあったバーコードで宝くじ10枚に応募』宝くじ10枚去年も応募したキャンペーン⇩が『お蕎麦でジャンボ宝くじを狙う！』いつも買っている乾麺のお蕎麦今日もお昼にいただきましたこちらのバーコード2枚で

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マンナンヒカリを箱買いして、丸1年かけて完食白米✖️もち麦✖️マンナンをブレンドして炊いてました気になる体重の変化は…増減を繰り返し、途中計量を放棄←リバウンドしてヤル気失せた笑笑【-2.3kg】一応、微妙だが、痩せた正直、マンナンヒカリのおかげで痩せた実感は全くありません初めに減ったのはハンドクラップとプランクのおかげだし、途中からガッと減ったのは主食をオートミールに変えたのと、メンタルやられてて食欲なくて痩せました笑笑結局、運動すれば痩せるし、食べなきゃ痩せる←参考にならない

こんにちは今日は以前作ったおにぎりのレシピを書き留めておきますセブンイレブンの「もち麦もっちり！梅こんぶ」の再現レシピです本家はコレ一回しか食べてないけどもち麦っておいしいですよね我が家は以前から家族用のお米にはもち麦を入れて炊いておりますダイエット効果は分からないけど、7歳の息子もお気に入りまた食べたくなったのでレシピを調べて作ってみました【材料】・白米1合・もち麦1合★・白だし大さじ1・みりん大さじ1・酒大さじ1・サラダ油大さじ1/

札幌の美容皮膚科医のたけなかです。🍚朝ごはん・インゲンのサラダと目玉焼きとベーコン🥓平田牧場の三元豚のベーコン。他にハム、ソーセージなどまとめて買ってみました。一般に市販されているものより添加物は少ないようです。添付物とか私は気になる方(絶対食べないわけではないけど)、母の影響はあると思います。母は添加物とかお肉の抗生剤や配合飼料とか気にする人で、自然食のお店で野菜や肉を買っていました。子供の頃、うちで食べていたソーセージは赤っぽい色がついてない地味な色だっ

今日は仕事終わって帰ったら急にお掃除スイッチが入ったのでロッカールームの掃除して玄関の棚の掃除。掃除ってもいらないものをとにかく捨てるタイプのやつはこれであとは押入れ整理して本棚も整理したい。押入れの布団とか捨てたい。誰も泊まりにこやんしいらんよね本日のお弁当もち麦ごはん梅しらす韓国風唐揚げえのきとカニカマのサラダトマト

食事の記録です。正直、飽きてきています。｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡4月24日のごはん☆朝ごはん・もち麦ごはん・オムレツ・納豆・キウイ☆昼ごはん・枝豆と塩昆布のおにぎり・焼きとり・ヨーグルト・プロテインドリンク・同僚からもらったうなぎパイ（持ち帰り）☆晩ごはん・さばの味噌煮付け合わせ野菜（トマト、千切りキャベツ）・たたき梅乗せ奴ダイエット開始時からマイナス1.2kg。昨日と変わらず。

良く100均一で販売しているレンジで使える調理系アイテムの丼を使ってインスタント袋麺の中でも群を抜いて美味しいイトメンのチャンポンめんを作って見た！麺を丼に入れてスープの素やかやくなどを入れてお湯（水でも可）を分量通り入れて600wのレンジで3分（500wでも可）で出来上がり！折角やからと冷凍していた焼豚と生卵をトッピングしてレンチンしちゃいました！そのまま食べるのが嫌いな料理はアレンジ次第と考える食いしん坊腹パンエステオヤジの高石秀信です♫foodieの新機能？撮影

おうちごはんでドリア♪ドリアは、みんな大好きな、いわゆる「洋食メニュー」の一つでピラフや炒めご飯の上にホワイトソース（ベシャメルソース）をかけて焼いた料理ですがケンタッキーベースで作ると、また一味上がった美味しさ(o^-')bケンタッキーの残りを使って、残り物に見えないおうちごはんに♪ってなこってケンタッキー残りで絶品のチーズドリア～旨味の上にクリーミーが重なって♡初めて食べたのは、中学生の頃！田舎風の真っ赤なチキンライスの上にもったりと小麦粉の多いホワイトソースが乗って、

関東在住の子無し年の差夫婦世帯年収450万円の平々凡々な家庭の主婦が老後資金5000万を目指しがんばる日々の備忘録です＼フォローとっても励みになります！／こんにちは！主食といえばずっと玄米を食べていた我が家なのですが、入手先のふるさと納税の納付額に対しての還元率（という表現でいいのかしら）が減って来年から頼めるお米の量が減りそうなので、白米に切り替えようか検討中。結婚当初は白米＋押し麦で麦飯を食べており、健康志向で玄米に切り替えたりおからを混ぜて簡易的に低

こんにちは♡1日あいてしまいました☔️その間に確定申告が無事おわりました！！！でもね、私のだけパパの方が終わってなくて💦パパの方も私がやっています😇パパのなんて年末調整してあるし、楽勝だと思ってたんですけど😣ふるさと納税の受領証明書が1枚足りないんですーーーあああいつかやりそうと思ってたけど、ほんとにやるとははぁーーーーこれは窓口に直接いくことになるかなあーーーーーきつい。過去イチぎりきりの確定申告来年は絶対2月におわらせる！！！←さてさてさて。Xフォロワーひまわりさんよ

こんばんは。ゆきです。いつも、ありがとうございます。昼ごはんです。ハンバーグ、野菜炒め、キャベツ、もち麦ごはん、クラムチャウダー。クラムチャウダーはコストコで買った缶入りです。

食事の記録です。4月20日のごはん☆昼ごはん・たらこおにぎり・ななチキ・ヨーグルトニトリに買い物に行ったついでに、コンビニでお昼ごはんを買って車内で食べました。☆晩ごはん・もち麦ごはん・サバの味噌煮・オニオンスライス（きゅうり入り）・冷奴

京急線日ノ出町駅より徒歩約2分(o^O^o)日ノ出町のやよい軒がリニューアルして初めて行ったよ(*´∀`)♪やよい軒の期間限定メニューと定番メニュー(*´∇｀*)日ノ出町のやよい軒がリニューアルして綺麗になり、券売機も新しい物に変わったよ(o´∀｀o)定番メニューのサバの塩焼定食に納豆をトッピングして、もち麦ごはんをチョイスして味噌汁は期間限定だんご汁に変更したよ(v^-゜)♪やよい軒はセルフサービスで白飯がおかわり自由で、出汁も有り、お茶に水に漬物もセルフサービスになっていたよ(