もずく酢

那覇でタクシーに乗ったときに、運ちゃんにお勧めしてもらったお店に二次会で向かいます♪三線が聞けるお店で、その三線が日本で一番うまいんじゃないかという話。。普通の演奏より弦が多いんじゃないかっていうくらいすごい演奏らしいです！ほほー、そういわれると気になります。。「よるどーや」というお店らしいですが、飲み屋街の一角にありました。三線ライブありのチャージで、飲食代プラスでライブ代もかかります。二時間の時間制で、夜は２部制になっています。私たちは９

みなさん、こんにちは！リディマガジン編集長の石川智代です😊✨実は私……昨日、お友達とピザのおかわり放題に行って思いっきり爆食しちゃいました（笑）！🍕「美味しかった〜！」と大満足だったものの、やっぱり翌日の今日は胃腸がちょっと重たくて……💦そこで今日は、私の体と胃腸を優しく労わる「メンテナンスDAY」として、火を使わずにサッと作れる大好きな『自家製もずく酢』で身体をリセットしていきます☕️先日、お友達のあやのさんからこんなご相談を受けたんです。「スーパーで体にいいと思って市販のも

•ぜん動運動のスイッチ:起きてすぐ胃にもの（特にお酢の刺激や水分）が入ることで、腸が大きく動く「胃結腸反射」が起こりやすくなります。•水溶性食物繊維のチカラ:もずくのネバネバ（フコイダンなど）は、便に水分を与えて柔らかくしてくれるので、スルッと出やすくなる効果があります。•善玉菌への朝ごはん:お酢と食物繊維が腸内の善玉菌を活性化させ、朝から腸内環境を整えてくれます。オリーブオイルを一垂らし:もずく酢にほんの少しのオリーブオイルを加えると、腸の滑りが良くなり、さらに「出す力」を