むくみケア

●リンパの流れを良くするには、無理なセルフケアより早く寝るこんばんは、牧原広実です。むくんだ脚をケアするため、自分でリンパマッサージ。自分の身体をいたわるのは、いいことですよね。ただ疲れている日は、無理せず早く寝ましょう。それでもリンパは流れますよ。このような研究があります。椅子に座ってリンパマッサージするのと、ただ寝っ転がるだけ。リンパの流れが良くなるのは、寝っ転がるだけの方です。腹式呼吸をすると、更に流れは良くなります。重力の影響から開放すること。これは、リンパの流れ

こんばんは妊娠28週1日（妊娠8ヶ月）のひなです仕事で座りっぱなしの事も多く帰るといつも足がパンパンに浮腫んだ状態に妊娠してから更に浮腫みが酷くなりました3月頃に残業しまくって頑張った自分へのご褒美として買った物が今では良き相棒ですPanasonicのレッグリフレエアーで圧迫マッサージしてくれてパワーは弱・中・強の3段階私はパワー弱で使用してるのですが、けっこう効きます強とか逆に痛いんじゃないかな？しかもひざ巻と太もも巻と使えるのが便利ひざ下の浮腫みが酷いので、ひざ巻で

●抗がん剤治療のむくみに対応できるサロンを、探していましたこんばんは、牧原広実です。抗がん剤治療でのむくみ。どうにかしたいけれど、健康な人を対象にしたお店で大丈夫なの？心配になりますよね。当サロンで使用しているのは、医療の現場でも使われている手技。体に負担がかかる強さではないので、安心ください。普通のマッサージではなく、治療に対応できるため、当サロンを選ばれたお客様から感想を頂きました。抗がん剤治療で、脚の、むくみに悩まされていました。医師から処方された、飲み薬を服用してみま

●振動マッサージ機で、むくみはよくなる？こんばんは、牧原広実です。時々、質問されることがあります。「振動する機械は、むくみにいいですか？」どの機械を指しているのかわかりませんが、商品としては色々出ていますね。ひとまず、目に止まったのはこちら。（プロテアジャパンさんのHPより）パワープレートという製品です。振動による筋の収縮と弛緩の繰り返しが、筋ポンプを活性化させ、血流が促進されるそうです。５０Hzの振動で、５分後には皮膚血流量が増加しているという報告もあります。いろいろな文

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ゆるセラピスト着物おまたマスターふみですだんだん暖かい日が増えてきてますね！あっという間に暑くなるんだろうなぁ〜で、これから夏は薄着の季節…薄着になってくると、身体のラインやむくみなど気になってきませんか？？かといって、毎日毎日マッサージなんてめんどくさ〜い！！ですよね(￣▽￣)私は２０代の頃は毎日のように自分でマッサージしながらボディケアをしていました。ちなみにマッサージ歴は１０年以上ありますの♪でもここ５年くらいは一切マッサージなんてしてませんが、ボディラインは整う

●「何をしたらいいか？」と同じくらい大切なことこんばんは、牧原広実です。「自分で何をしたらいいですか？」よく聞かれる質問です。自分の体に関心を持ち、自分でできることをするのは、いいことですよね。それと同時に、考えてほしいことがあります。「何をやめるか。」実はこちらの考えも大切。真面目で頑張り屋さんな人ほど、こちらに意識を向けてほしかったりします。ちょっとだらっとするくらいが、むくみを改善するにはちょうどいい。ジムに行って、負荷をガンガンかけなくていいんです。痛くなるほどス

●「すぐに破れる」？着圧ソックスこんばんは、牧原広実です。着圧ソックスは、履き方や手入れの仕方で長持ちします。ショッピングサイトで着圧ソックスのレビューを見て思うこと。「すぐに破れる。」というレビューが意外に多い。どうやって履いているのか、どうやって洗濯しているのか、気になります。説明書で、履き方や洗濯方法を確認すると、少し長持ちするはず。以前、弾性着衣メーカーに勤めている時、感じたこと。セラピストさんでも、意外に付け方が雑なケースがちらほら。専門的なスタッフでも、そういう

おはようございます。来週のラストドセタキセルに向けて身体を労っています…というよりも万全ではないので、ゆっくり過ごすしかないのが現実😅変わらず浮腫みがあるので、次回は利尿剤を処方してもらう予定です。浮腫み対策、というより既に浮腫んでいるので少しでも改善できるように🙏メディキュットのソックスやスパッツを履いたり、ストッキングも着圧にしたりと。履かないよりは履いた方が良いけど、脱ぐと元に戻る😂それから最近はお茶を飲み始めました。浮腫み体質の従姉妹から教えて貰ったなた豆茶。これで

寝ながらメディキュットスーパークール骨盤スパッツ♡（10%OFFクーポンは下にあります）脚をキュッと細見えさせたい！脚を細見えさせたい日は、必ず履きたいと思いました。青い矢印の所が程よく圧が感じられて、付けてみると脚がすっきり！（それもかなり…♡）接触冷感素材で通気性が良いのも嬉しい。今までメディキュットは脚だけだと思っていましたが、骨盤までケアできるものもあるんですね。寝ている間に下半身を一気にケアできるのは、簡単でストレスフリーです。脚をキ

ドセタキセルの副作用の一つに浮腫抗がん剤が始まる前に購入しました。主に脚に使いたくて。普段から浮腫の悩みはない方ですが、それでも脚がだるくなったり疲れたり。着圧ソックス、着圧ストッキングで対応してますが、やっぱりマッサージがいい！とても良いです。座りながら、寝ながらと大活躍。電源入れても10分で自動的にオフになるので、またオン！ただ、骨の部分やお肉の少ない場所は痛いです。足の裏も気持ち良くて、毎日３０分はフル回転、今日も一日お疲れ様でした。どうもありがとう🩷おやすみな

ゆーきゃんが、最近飲み始めたお茶を紹介しようと思いまーす最近、韓国旅もしてたこともあり、前後の仕事が忙しくて、ご飯が遅くなりがち💦それだけが、原因ではないと思うけど、疲れてるから、濃いもの食べたくなるって悪循環で、朝顔が浮腫むことが･･･⤵️それで、今飲んでるのがdalsimダルシム茶むくみ解消とデトックスに良いって見てさ、ゆーきゃんに、タイムリーだと思って。しかも、効能とか見るとなおさらwsisterのソダムちゃんも飲んでるって聞くと、ちょっとミーハー心も韓

ご訪問ありがとうございますなんだか、暑かった5月…あっという間でした。梅雨入りしましたねご無沙汰しております……というのも、実は第2子妊娠中で、特に4、5月はつわりでグロッキー状態…で、記事をあまり書く気になれず…やっと和らいできたので書いていきたいと思います今回は女性の強い味方！寝ながらメディキュットフルレッグ(オープン価格)をご紹介させていただきます言わずと知れた、着圧ソックスのブランドメディキュット8年前の妊娠時にも太ももまでの寝ながらメディキュットを使用して

＊たおやか美人のための《薬膳と姿勢の教室》の詳細につきましては、コチラをご覧ください。まだまだ先のことのように思われがちですが、あっという間に梅雨のシーズンが到来しますよ！そして、その梅雨のジメジメが、なんと！顔のたるみの原因にもなりかねないのです😨⁡⁡⁡というのは・・まず、東洋医学では、私たち人間も自然界の一部で、気候は身体に影響すると考えられています。⁡⁡つまり、梅雨の時期は、「湿気」が身体の中に

『メディカルリンパ・フィジオテラピースクール』アロマプレッシャーの高橋ですメディカルフットのスクールが終わりました。フットマッサージというと、日本ではリフレクソロジーがよく知られていますが、フランスでは足・フット専門医のクリニックがあります。そしてそこでは、症状に対して適切な”施術”が受けられます。アロマプレッシャーのメディカルフットでは、フランスのように足を解剖学的に細かく施術する方法に加えて、足首から下の浮腫みを軽減して、リンパ浮腫のケア効果を高める手技を学んで頂いています。

今年はなかなかスッキリしない天気が続きますねこの時期って、体がむくみがちになりませんか？最近の天気のように、湿気が多く、冷房が寒いくらい効いていると、上手に汗をかけずにむくみやすくなるそうですまた、代謝が下がると太る原因にも…特に、女性は特に体が冷えることでセルライトが固まり、一度セルライト同士が結合してしまうと元に戻すのに時間がかかるとかつまり、日々の生活で溜まったむくみは早めにケアすることがとっても大事なのですそんな今の季節のむくみケアにぴったりな商品が、7月よ

はじめまして刺激的なダイエット薬ではなく毎日続けられる安心、安全のインナービューティーを追及している韓国ブランド「ダルシム」です韓国のインフルエンサー様のかぼちゃジュースの感想をご紹介させていただきますインスタ@dotorisisters様の感想＜日本語訳＞出産して、産後ケアをしていた友達がこの機会にあなたもこれでむくみをとりなさいって自分が飲んでいたかぼちゃジュースをいっぱい送っ

ご訪問いただきありがとうございます♡TWICEサナちゃんが『VOGUEJAPAN』のInTheBagでいつもバッグの中に入れて持ち歩いているとお話ししていたかっさ。【FilliMilli】フェイス＆ボディーかっさ1個Face&bodymassagerマッサジフィリミリ韓国コスメ韓国コスメオリーブヤング公式【楽天海外通販】楽天市場FilliMilli(フィリミリ）のフェイス＆ボディマッサジャーです。（※）写真は、OLIVE