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昨日はチャリで春日部方面へ（ソロ）目的は、前から気になってた蕎麦屋玄杜亭（くろもりてい）蕎麦酒場玄杜亭(春日部/そば)★★★☆☆3.55■春日部駅3分◆風味豊かな石臼挽きの手打ち蕎麦を日本酒とともに。1人飲みや団体様の集まりにも■予算(夜):￥5,000～￥5,999tabelog.com自転車乗りならピンとくるだろう「クロモリ」ってワード店主が自転車乗りだそうです。なら行かねば。土曜のランチはかなり並ぶし、13時くらいには蕎麦は売り切れ終了の時もあるらしく11
ランニング障害で来院した学生たちに「走るときに何か意識してる、気をつけてることはある？？」よく、そんな質問をします。すると、フォームの誤認、シューズの誤認による事故が、あまりにも多いことが解ります。その足の痛みの原因は筋肉の硬さ、筋力不足と決めつけるのは簡単です。誰にでも当てはまるからです。『「アーチの低下」という名の思考停止』足裏のタコや魚の目、外反母趾、足底腱膜炎。本来の目的は、足の悩みを解消すること本来の目的は、痛みやトラブルを解消し、快適に
表面温度が下がる色は？表面温度が下がるシャツの色は？炎天下で、衣服の表面温度が最も上がりにくい色は白。そんな研究データがあります。これは、日差しや外部からの熱を反射しやすいためです。「しかし、反射した熱は、あごや頭を照り返すから涼しいとは言えない」とか、そういう論文審査官ごっこのようなコメントが最近多い。ブログは個人の思ったことを発信する場所です。誰かの書いた日記に「主観が強すぎる」など、長演説をするならコメント欄ではなく、自分のＳＮＳでやれと
「繰り返す足の痛みの原因を調べて欲しい」そんな依頼でした。（続き）『R2さんが救ってくれた、女性ランナーの足の話。』アメリカそして、ヨーロッパのマーケットを通じで、感じたこと・・・。それは、・「自分で決断することを美学とする」…ameblo.jp走る人のシューズの実際普段使っているランニングシューズに加え、ジョグ用、登山用と、何足もの靴を持ってきてくれました。小さくて履けなかったシューズが・
とても当たり前のことなんだけど・・・人の足は歩くとき、走るとき──足の指はこの関節で曲がります。ですから、シューズもこの関節部分で曲がるように作られています。足底腱膜炎で足の裏が痛いとき｜原因の確認と改善方法-まぼろし工房足底腱膜炎（足底筋膜炎）で足の裏が痛むときは、足裏だけでなく、身体の傾き・つま先の向き・靴・靴下などを確認します。原因を一つずつ切り分け、簡単に確認できることから改善する方法を解説します。maborosi.jp
なぜ足のアーチが低下するのか？Googleに聞いてみると、まぁ、いつもの答えが返ってきます。筋力低下、加齢、肥満、疲労。『「アーチの低下の原因ランキング１位から５位は？！」googl調べ2006夏！』「アーチの低下の原因は？！」前回は、googleランキング6位から10位を書きました！『「アーチの低下の原因は?!ランキング！ベスト10」g…ameblo.jp“アーチが落ちる理由”をはっきり教えてあげよう。Q足
今回のお悩みは、左足の特定部位がシューズに当たり、強い痛みが出ていること。地味だけど、コレ…ここ圧迫されると、走るときアーチが倒れ込むんだよね。つまり、足底腱膜炎や膝の痛みに直結するってこと。『オーバーラップとアンダーラップの違い』自分用のジョギング・シューズを新調しました。自分の足が甲高だと思ったことはないのですが、僕の場合、普通に履くと、甲の部分が、鳩目かざりより…ameblo.jp正しいオーバラップ高
足底筋膜炎でも足底腱膜炎でも、呼び方はどちらでもいいんですけどここでは、歩いたり走ったりするときに起こる、足の裏の筋肉の痛みについてお話しします。もし、周りで困ってる人がいたら教えてあげて下さい。足底腱膜炎で足の裏が痛いとき｜原因の確認と改善方法-まぼろし工房足底腱膜炎（足底筋膜炎）で足の裏が痛むときは、足裏だけでなく、身体の傾き・つま先の向き・靴・靴下などを確認します。原因を一つずつ切り分け、簡単に確認できることから改善する方法を解説します。maborosi
坂道の下りで、シューズの中で足が滑る。そんなときの小技を紹介します。基礎知識としてつま先と進む方向が大きくズレると、足がねじれて、膝や足に負担が出やすくなります。そのとき、捻じれを逃がす場所として、足の裏があります。靴下の滑り止めのデメリットスポーツソックスの滑り止めが、過度にスリップを止めてしまうと、足に負担をかけてしまうデメリットもあることは、頭の片隅に留めておくといいですよ
外反母趾に足袋型ソックス「“たぶん”良いんじゃないのかな？」では、済まされないこともあります。どんな足でも、ランナーにとっては、大事な足なんですよ。…たぶんね。歩くときに親指の付け根が痛むときは│外反母趾の裏技-まぼろし工房歩くときに親指の付け根が痛むときは歩くたびに親指の付け根が痛む。そんなときは、痛むタイミングを二つに分けるとmaborosi.jp足袋型ソックス
歩くときの“つま先が外を向く理由”歩くときに、つま先が外を向いてしまう理由について書きます。（走るときも同じです）結論から言うと、後ろの足が地面を真っ直ぐに蹴り出せないと、前に出る足のつま先は外を向きます。つま先が外を向いたまま歩くとつま先が外を向いたまま歩くと・外反母趾・足底腱膜炎・内くるぶしの痛み・後脛骨筋炎・膝の痛みこうしたトラブルに繋がることは、広く知られています。
ニーインで、ランニングすると膝が痛くなります『ニーインでランニングすると膝が痛くなります。ソックスを履くのが楽しみです。よろしくお願いいたします。』足掻く（あがく）とは「足掻く」とは、ただ、じたばたすることではありません。状況を変えようとする、必死な努力を表す言葉でもあります。走り続けるとは何かに抗いながら、それでも前に進もうとすることなのかもしれません。そう思うのは──僕の周りに、抗
ランナーさんのお悩みで意外と多いのが、「自分はO脚で・・・」と気にされるケースです。そこで私が必ずお聞きするのが、「どうしてO脚だと思ったんですか？」すると、多くの方が決まってこう答えます。「走っているときに、膝の間が開くんです」おそらく――皆さんが気にしているのは、この状態のことだと思います。一見すると、このように膝が外に広がって見える走り方は、ぱっと見「O脚」に思えてしまいます。でも、実際に起き
先週の頭、熱が38.7度も出たので月曜日に会社を休んで病院へ。検査の結果、インフル・コロナ陰性、ただの風邪でした。小江戸大江戸の疲れでしょうか。完走してないけど。熱は下がったけど1週間ずーっと鼻水が止まらない。で、土日は二日とも新しいチャリの試運転。時間が有ったら走らず（RUN）にチャリ乗ってます。土曜日近所をぐるっと朝、夜に降った雨で路面が濡れてたのでゆっくり昼前にスタート。彩湖とか。彩湖の近くのこことかなんだかんだ40kmくらい走りました。日
