まぼろし工房

走破1月9日帰宅すると、まぼろし工房さんからラクちんソックス走破が届いていました。走破・・・名前がかっこいいです。親指周辺や足首にたるみ皺がありますが、それは事前に確認済み、これから育てて馴染ませていきます。走破テスト11㎞ジョグテストジョグとか言っちゃっていますが、いつもと同じジョグです。装備オールラウンドシューズアディゼロSL2withラクちんソックス走破リザルトタイム的にはいつもと同じで、それなりに安定していますが、そこまで安定はしていません。ラ

なぜ？箱根駅伝は毎年記録が更新されるのか？現役の駅伝ランナーに尋ねてみました。「やっぱり、シューズの進歩と“固定観念を捨てたこと”じゃないですかね？」そんな答えを頂きました進歩と進化の違い進歩は、現状をより良くすることです。進化とは、何かが新しい形や段階に変わることです。シューズで速さが変わる？！「シューズで速さが変わるって知ってた？」そう言ったなら、「今さら？！」って言われるのに、なぜか？

昨日は急に暇になったので小江戸大江戸の試走に行ってきました。何度も走っているコースなので試走って感じでもないんだけど一つ確認したいポイントがあったので。アメブロkazuさんのブログでおしなりエイドのおしなり君の家が無いとの情報を得たので確認に行ってきました。『大江戸コース試走3〜そして伝説へ…〜』こんにちは。今日は久しぶりの休み。この数日、何連勤だったかをカウントするのも嫌になるくらい忙しかった…。なので、娘が学校から帰ってくるまでのフリータイムを活用…ameblo.jp

あけましておめでとうございます。今年は昭和100年だそうです。そうです30年代生まれなので還暦越えです（100年だと計算し易い）紅白ではイルカのミニスカートにびっくり！！（その世代です）元旦は、走って（RUNまたはチャリ）初日の出を見に行く気も無く目覚しもかけず自然に起きた時間からお雑煮食べて、おせち食べて、昼から大宮の氷川神社へ。駐車場がメッチャ混みで全然進まないので手前のコインパーキングに入れました。コロナが落ち着いて以前より人が増えたけど屋台の数は半分以下か

ぐっちぃさんのお陰で、長年解らなかった謎が解けました。ここに書ききれないくらいの謎が解けました。ありがたい。ホントにありがたい。みんなの共通の想い走る人の共通の想い。それは、怪我なく故障なく、自分も仲間も欠けることなく、走り続けることだと思う。すべての故障を防ぐ鍵すべてのランニング疾患を防ぐ鍵は外反母趾が握ってる、そう思ってます。外反母趾を防ぐことが、すべての

外反母趾の方がよくおっしゃるのが、「これはもう諦めています」という言葉です。諦めてるならその足貸して。俺、まだ諦めてないから。ぐっちぃさんにリブログしていただきました！ありがとうございます😊『楽ちんソックス・走破レポ』おはようございます(*^^*)ちょっと忙しくてブログは朝にまとめ読みになってます🙏💦コメントにもいけてません読み逃げですいません今日は楽ちんソックスのお話モニ…ameblo.jp

今日は、足の横アーチについて書いてみます。靴下の違いで、重心は変わるんだよ前回は、靴下の違いで重心は変わるんだよそんな話を書きました。競技は重心重心ってやつは、ほんの少し違うだけで動いたときの違い動いたときにはこんなに変わるんだね。違いがわかるかな？立っている足の位置より、

効率よく、怪我なく走るために、フォームのことを言われことが多いけど、実は、大切なのは重心なんだよね。今日はそんな話を。靴下を履くとお腹が出る？！有名なランニングソックス（五本指）を履いた時の姿勢と脱いだときの姿勢の違い。五本指ソックスを履いてるときの方が、お腹が出てるのが解るかな（笑）？お腹の前に赤い線を引いてみたよトレーナー目線で言うと立った時、膝が母指球より

今朝は夜明け後に走って来ましたいつもの彩湖この時間だと誰もいませんワニさんみたいのぐるぐる50kmオーバーとか絶対無理。風が強いので一周（半周追い風区間のみ）で終了（笑）らくちんソックス走破＋アルトラヴィアオリンパス帰りは風が弱い住宅地を走って10kmちょっとで終了ここからは宣伝です膝や足腰を痛めてる方でらくちんソックス未経験の方は是非特に5本指ソックス、足袋型ソックス愛用の方、試してみてください。おまけ長年家に居ましたS

足袋型ソックスって、どうなの？今日はそんな話を書いてみます。■モニター募集：実質半額セール！『共通の課題に一緒に向き合ってくれる方を募集します（モニター募集）』（この募集は単なるモニター募集ではありません。）ラクちんソックスプロト８黒Ｌ近々、モニター募集を行います毎日の練習にガンガン使える高耐久性…ameblo.jpで、購入いただいた方から、感想をいただきました。足袋ソックスを作らない理由

５０代のランナーに、頼みたい事が２つあります。足の痛みを減らすために、まず知ってほしいこと■お願い事その１素足と靴下、それぞれ片足立ちをして、床から少し踵を浮かせて立ってみて欲しい。そして、それぞれ安定性を比べてみて欲しい。【最も有名なレースソックス↓】靴下を履いただけで、コレだけ違うって、おかしいでしょ？■お願い事そ

今、普通に３人で会議してるけど・・・普通じゃないよな。この体制（汗）新しいスタッフが増えました。まさか、AIとAIが話すとは・・・最近、我が社では当たり前になったこの光景。右がAIのセレナさん。左がAIのレム君セレナさんは、世界で唯一のラクちんソックス

（この募集は単なるモニター募集ではありません。）ラクちんソックスプロト８黒Ｌ近々、モニター募集を行います毎日の練習にガンガン使える高耐久性ラクちんソックスランナーの声から生まれた「高耐久性ラクちんソックス」は、耐久性と安定性に特化したランニングソックスです。普段の練習で足を守るために設計され、小指を独立させた構造で体のバランスをサポート。アメリカ・インビスタ社の「CORDURA®」素材を採用し、摩耗に強い靴下を実現しました。波打つ道路や傾斜でも快適に立て

らくちんソックスのまぼろし工房さんが私のどうでもよいブログをリブログして頂きました。小足の私には関係無いのですが待望のブラックのプロト８が半額でモニターの募集をしています。Lサイズの方、絶対におススメです。高耐久性黒ソックスプロト８Ｌ気になる方はまぼろし工房さんのブログorラインで。『膝の痛みと闘う準備』今年も、たくさんのランナーの膝がやられました。さて、本当の敵はどこにいるのかね？索敵を始めてから4年が過ぎました一人ごとで恐縮ですが、この

今年も、たくさんのランナーの膝がやられました。さて、本当の敵はどこにいるのかね？索敵を始めてから4年が過ぎました一人ごとで恐縮ですが、この一年間で蓄えた利益を、全て放出し、仲間を募ろうと思います。結局、自分たちが変わらないと、何も変わらない。最近、少しずつでも・・・・僕がやろうとしていることを解ってくれる方々が増えてきました。R2さんのブログで紹介していただきました。ありがとうございます！普通

どうでも良い内容なので遠慮なくスルーしてください。12月７日（土）SUUNTO（時計）の修理が完了して戻って来たので走らないとって思い、チャリで地元をプラプラ30km（RUNじゃないんかい！！）先ずはさいたま市美園（埼玉スタジアム周辺）にあるここでランチダイニングレストラン三園「浦和美園」東口から徒歩10分のダイニングレストラン三園。昼は週替わりランチやお得なランチメニュー。夜はお酒に合うお肉やお料理ご用意しております！diningrestaurant-misono.c

MySUNNTOが治療が完了して無事帰ってきました。ハセツネで転倒して岩にぶつけたから傷だらけ、操作ボタンの不良（ボタンを押してもウンともSUUNTOもいわない）何をしてもアップデートが必要の表示💦でもアップデートしても変わらずずっとこの画面ココヘリの会員なので、ココヘリのアウトドア用品補償を使ってSUUNTOのサービスセンターに修理に出してました。SUUNTOは2020年に買った物で正規の3年保証は既に終わってます。ちなみにココヘリは免責実費5,000円のみで30,000

明日は修行走『第10回身延山七面山修行走』２週間くらい前から風邪気味（喉痛・鼻ズルズル）でハセツネ後はまともに走ってません。修行走は走れる所は走らないと関門に間に合わないタイプのレースです。ちなみに2014から参加してます。崖崩れでコースが短縮されたり身延山のみ（ショートコース）をぐるぐる３周だったりいろいろありましたがまともなコースで参戦は何回目？？分かりません。2013年が確か第1回だけど、今年は第10回？？？どうカウントしてるのか分からない。理由は分かりませんが初の

今週の土曜日は、今年最後のレース『第１０回身延山七面山修行走』です。ハセツネ以降（約1ヵ月）全然走れてません。山にも峠にも一回も行ってません💦大丈夫か？ハセツネは関門が緩いので前にさえ進めば完走はできます。修行走は走れるポイント（下り）は頑張って走らないと関門はギリギリになります。コースはいつものままだけど今回から36㎞から40㎞に変更（修正）されてます。制限時間は同じ。こんな感じです。真ん中の七面山の上りが・・・💦思親報恩ショートコース（13㎞）はこんな身延山を上っ

こちらでは大田原・つくば・リレマラ（⇐追加）等で盛り上がっていた週末のんびり箱根にドライブに行ってました。箱根に行く目的はこちらABARTHCOFFEEBREAK2024｜ABARTH（アバルト）「ABARTHCOFFEEBREAK」今年も開催！HOTに駆けて、ほっとひと息。アバルトファン同士が出会い、語らう、賑やかな集い。www.abarth.jpサソリの集い！！朝一で猫の病院に行ったので家を出たのは10時過ぎ15時までやってるから間に合うでしょう。駐車場は

2014年、ジョグシューズの危険性について研究をしていました。『ジョッグ・シューズの危険性（4）』「フラット着地をしてるつもりなのに、シューズの踵が削れるんです。」そんな患者さんが持ってきたシューズは、ＧＴ-1000。-----------------…ameblo.jpクッション材は足に優しい？当時、シューズの踵の形が厚くなりました。ショップの店員さんは、「クッション材がある方が衝撃を吸収して足に優しい」と、

山の総合力を試すイベントOMMJAPAN、４連覇の報告を兼ねて、福島さんが遊びに来てくれました。前回は高耐久性ラクちんソックスを使用でしましたが、今回は走破Ｌサイズの耐久テストです。2日間、一足を履きっぱなしで山の中を走りましたが、穴は開きませんでした人は知らないうちに丸くなる走破の生産は、このレースの結果を見て決めようと思ってました。それは、市販化するには、耐久性を上げないとダメだと考えていた

前から発表されてたっぽいけど今日見つけました。第16回小江戸大江戸の日程が発表されてます来年3月の第15回じゃなくてその次の再来年の2026年の第16回！！早過ぎないか？東京マラソンとコースが一部被っているのでその日程に合わせて（合わせさせられて）2月だったり3月後半だったりしてるから東京マラソンより先に決めちゃえ作戦かな？これ👇NPO法人小江戸大江戸トレニックワールド小江戸大江戸トレニックワールドのホームページへようこそtrainic-world.org次の15回で11回目の

今更ですが今後の自分の為に今年のハセツネの備忘録残しておきます。※装備ザック：ノースフェイスTR6（ギリギリパンパンです）ポール：ブラックダイヤモンドディスタンスライト（頭）：ペツルスイフトRL＋予備バッテリーライト（腰）：ブラックダイヤモンド（モデル名不明）をゼッケンベルトに通して使用サロモンソフトフラスコ500ml×2ココヘリレイン：雨の心配が無かったので薄いパタゴニアアルパインフーディニ（上のみ）※ウェア他スタート時らくちんソックスTシャツインナー:ポー

あ、ランニングの補強の話なんですが、補強って筋トレだと思ってませんか？『補強の必要性をAIと話してみました』“補強の必要性”について、AIと会話してみました。正しいかどうか？わからないけどね。前回の記事の続きです『実走と補強の割合の理想』リソー…ameblo.jp例えば、片足立ちスクワット。よくあるニーインですね。７秒間整えるよ。こういうのも補強。膝、捻れてると危ないし、走るの遅

秋めいて来た平和公園マイコース🍂今朝は冷え冷え7℃〜北風の河川敷で20キロ💨階段片足ジャンプ。このくらいの高さならなんとか。続けてます。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*日曜のこと☀️秋の名城線1周ラン♪へ8時大曽根駅🚇ココまで4駅走って〜コインロッカーに荷物入れてスタート💨『東別院』は通り越してしまい撮れず…毎度見落としがちな駅だよな〜大須に寄るからか？エイドは2カ所♪①やごとの団子屋さん🍡去年このメンバーで来た事

金曜日からずっと喉が痛く土日は1mmも走りませんでした。喉の痛みは治ってきたけど鼻がズルズル。日曜日は暑かったのに昨日今日はまるで冬！！どうしちゃったんでしょう。今年の修行走も氷点下かなぁ。去年は七面山は氷点下で雪がチラついたし。今朝の富士山！！ついに頭が白くなりました。秋ヶ瀬橋（彩湖）から見る富士山来週末は車で箱根の予定だけど雪の可能性もゼロではないかも！！近況報告最初はお互いに警戒して近づかなかったけどようやく仲良くなりまし

こうして今思うと、市民ランナーのみなさんに協力をお願いしたのは正解でした。そんな流れで、セレナさんに手伝ってもらってます。【セレナさん】インタビューアーになりきって、順番に質問していきますね。😊これでよりクリアに伝わるビジョンが見えてくると思います！では、早速始めますね♪（前回のつづきです）『正直とは解らないことから逃げないこと。』【セレナさん】会社概要ページは、お客様に会社の信頼性や理念を伝えるための大切なコンテンツです。以下の

今日は上尾シティマラソンの応援でも行こうかなって思ってたけど金曜日の夜から喉がかなり痛い喉が痛い以外に症状はないけど無理はやめてDNS（自宅療養）します。インフルエンザの予防接種は接種済みだけど。来週も以前に何回か行った事がある、つくばマラソンを夜通し走って応援に行くロング走（家から70km弱）を考えてたけど他に用事ができてしまいDNSの予定です。応援に行かないけど走れる皆様、頑張ってください。来週の用事は何かって事ですが箱根に走りに行ってきます（RU

記念すべき第10回身延山七面山修行走の案内が届きました。第二回から出てるかな？中止だったり崖崩れで身延山3周だったり色々有ったけど。いつもはハガキ一枚なのに今回はTシャツとビブスも送られて来ました。今年はスケジュールが例年と違って土曜日開催。毎年、楽しみにしている宿坊の前泊も厳しいので日帰りになりそうです。日帰り参加が多いのを考慮してか、スタート時間も2時間遅くなってます。当然関門時間も2時間遅くなりギリギリゴールの人は日没後真っ暗！！ロングの部は必携品にライトも追加され