ほぐす

最近また瞑想にはまっています^^実は３月中ずっと原因不明のモヤモヤにず〜っと悩まされていました。こんなに長く続くのは、本当に久しぶり。。というか、「今まであったかな？」と思うくらい、ここ数年にはなかった状態でした。自分取扱説明書にあるさまざまなもの、事柄をやって自分の機嫌回復に努めていました。その場のその時の、いっときの対処にはなりましたがまた時間が経つと、また振り出しに戻るような感覚。。

松本真理子＠Mariフラメンコ教室です。タコンの足があまりうまく打てない人は腸腰筋が硬い、もしくは筋力が弱いという共通点を発見しました。腸腰筋とは、大腰筋と腸骨筋の総称です。出典：http://home.kingsoft.jp/news/life/deepmuscle/10589.html足を上げるとき、つまり歩くときに必要な筋肉です。この筋肉が硬いとつまずきやすく腰痛の原因になったりもします。足をたくさん打ち続けるとこの腸腰筋

こんにちは、つらい気持ち聴き屋・しょうこです♪突然ですが、私は編み物が趣味です！このお休みの期間のうちに、作り上げたい作品があったのですが、糸が足りなくなってしまいました。買いに行こうにも、糸を売っているお店もお休み。ということで、同じ糸を使っている作りかけの作品(作ってる途中で飽きた笑)の糸をほどいて、そっちに回すことにしました。ほどいた糸の絡むこと絡むこと。でも実は私、何故か昔から絡まった糸とかコードをほどくのが好きなんです。黙々と糸をほどきながら、これって自分の心と向き合う

こんにちは^_^ピアノの練習を始めると前回に弾き終えていた時の記憶より指の動きが悪く感じたりすることがあると思います指を動かしすぎて指が疲労している場合も動きが悪くなっているので休ませた方が良いのですが時間を空けて練習する場合などは指をほぐしてから練習曲に入りましょう​・3度の音(ドミ,レファなど)打鍵を揃えてゆっくりから速く弾く・同様にオクターブでも行う・自分のレパートリーから短い曲又は途中までゆっくり丁寧に弾くいずれにしてもゆっくりと打鍵時の指の感覚をしっ

アイハーブのカッサが届きました。箱までかわいいほぐします！