ふくらはぎ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております※これ、私の足です。10年前くらいかな。産後、エアロビクスインストラクターに復帰したある日、血管のボコボコができていることに気づいたのでした。日々の子育てで腰に負担を感じていた頃。（抱っことか、抱っことか、抱っことか）腰の違和感

ゴリラのひとつかみとふくらはぎゅ、どっちが脚スッキリするか徹底比較してみました！「脚が重い…」「夕方になるとふくらはぎがパンパン」「むくみが取れない！」そんな悩みを抱えている人、多いですよね。特に立ち仕事やデスクワークなど、長時間同じ姿勢が続く人にとって、脚のだるさや冷えは毎日のストレス💦そんな中で注目されているのが、“ふくらはぎ専用マッサージャー”の存在。中でも人気を集めているのが、強圧で有名な「ゴリラのひとつかみ」と、温熱×やさしいもみ感で話題の「ふくらはぎゅ」です。

レッグピラあのちゃんねるで本田翼さんがもも裏を伸ばすのにオススメしたエクササイズアイテム。商品名が表示されなかったので見た目で選んでいます。☆ストレッチボード100%竹と12ホールヒンジで製作。15・20・25・30度の4段階の角度調整が可能でふくらはぎ、足首、ハムストリングスアキレス腱のストレッチに効果的。最大150kgまで対応可能レッグピラストレッチボードふくらはぎ足首ハムストリングアキレス腱伸ばし足傾斜台

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております本題の前に、ちょっとお知らせ！ちょうど今、使えるクーポンが出ていたコレ↓私、ちょうど、この夏は、これのパーカータイプの白を使っています。最初、「生地が厚い？」と思ったけど、張り付くアームカバーより涼しくて、着脱しやすいので、重宝しています。露出の高さで涼しくするより、

アンニョンハセヨ💛チョンダムビョル美容整形外科です✨切らないふくらはぎの神経遮断で、ボトックスの必要なく半永久的美脚に！Click！Click！「もっと脚を細く見せたい」「ふくらはぎの筋肉が気になる」そんなお悩み、ありませんか？実はふくらはぎは、運動やダイエットだけでは細くなりにくい部位ですそこで注目されているのが…切らない最新施術『ふくらはぎ神経遮断』です無料カウンセリングを申し込む

これからフルマラソンやハーフマラソンのレースシーズンですね。「今年初めてレースに出場する！」「ファンランでフルマラソンを楽しむ！」「自己ベスト更新を目指す！」など、マラソンの楽しみ方は、人によって様々。でも、どんなランナーさんでも、苦しんでなんとかゴールするのではなく、「最後まで気持ちよく走りたい」という気持ちは変わらないのでは？せっかく走るマラソンなのですから、できることならしんどい思いはしたくありませんよね。私は趣味でフルマラソンを走るようになって、もう7年くらいに

皆様こんにちは*\(^o^)/*ザ・ニシキタクリニックです。本日は脂肪溶解注射のモニター様の経過写真をご紹介させて頂きます💉部位:両ふくらはぎ隙間がより広くなって全体的に足が細くなりましたね🦵🏼気になる箇所に注入し脂肪細胞の数を減らすことによって痩身効果に期待が持てます🎊ご興味がございましたら是非当院までお問い合わせ下さい📧皆様とクリニックでお会い出来ることを院長、スタッフ一同楽しみにお待ちしております🥰最後までご覧頂きまして誠にありがとうございました⭐︎#nis

チキンレッグ革命！ふくらはぎ遅筋化でマラソン強化大作戦最近肉離れをおこし、3週間たっても治らない私のふくらはぎの太さ左41cm右42cm一般的なふくらはぎのサイズをネットで調べてみた所、ふくらはぎの明確な平均は不明ですが、CWX/ワコールのふくらはぎ用サポータープレミアムの一番大きいＬサイズが、３６cm～４0cmですつまり私は「無駄に太いのにすぐケガをするふくらはぎ」です。そのため、自分の脚を愛を込めてチキンレッグ🦵と呼んでいますなぜ箱

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております↑見た目には、全く変化してないですね。笑実際には、意識の違いがあります。左）重心が低い→ふくらはぎが下がりがち右）重心を引き上げる→ふくらはぎの高さが上がる…やっぱり、再現だけでは全く違いが見えませんが（笑）ですが、この意識の積み重

実は温熱療法と官足法の施術者でして、会社勤めと二足のわらじで生活していました。病気が発覚して両方お休み中です😿いろんなうんちくはカットして、私が浮腫んだ足から脱出できたポイント箇所とやり方の写真をバンバン載せていきます😊ポイント足の甲その1足の甲付け根かかとを床につけて足首を立てて指で探ると凹んでいる部分。分からなければ押して気持ちいいと感じる箇所凹みの横（両方）押してみようまずクリーム塗ります。かかとを床につけて足首を手前に傾けて凹みを見つけて押す一度指を離し、指１本分膝

※こちらの記事は【PR】を含みます。Ameba公式トップブロガー東京の朝を楽しむブログ『東京モーニング日和』へようこそ。2008年6月よりモーニングで訪問させていただいたお店は延べ3600軒以上。※2025年11月時点東京のカフェや喫茶店のモーニングを中心とした好きなモノあれこれのごく個人的な記録を綴ってます。*初めましての方へ*『東京モーニング日和』についてふくらはぎケア♪すぐにふくらはぎがパンパンになってしまうので、着圧ソックスや、空気

ふくらはぎの着圧マッサージ、「ゴリラのひとつかみ」を買いました。歩いて足が少しだるい時に使うと効果的ですね。気持ちいいです。でも駆動音が結構大きいのでその点は注意が必要です。ゴリラのひとつかみ|e-doshisha.com｜株式会社ドウシシャIpurchasedamassagedevice"AhandfulbyGorilla"atTokyuHANDS.Originally,Ipurchasedthisforpresentattheinternal

最近よく見かけるようになった「もみまろ」。名前だけでちょっと気になる存在ですよね🐰💭実は、私もずっと欲しくて！調べてたら「もみまろ最安値」で検索する人がかなり多いみたい。ずっと欲しいもみまろということで今回は、✔もみまろの最安値情報✔今、楽天Amazonで買えるのか✔（おまけに）実際の評価はどうなのかこのあたりをまとめてみました✨もみまろって何？もみまろは、家庭用エアマッサージ器（エアフットマッサージャー）の製品名。つま先か