ふくらはぎ

【前略】前回の記事で「８郎の人生で大きな出来事があったのでそれを書き残しておく」旨、報告させていただきましたが、書きあげるのに時間がかかっています。なので別の日常徒然を先に書かせていただきます。ご了承ください。タイトルの通りです。約３年ぶりに単身赴任生活を再開することになりました。引っ越しは梅雨入り前にしようと決めていたので、何とか大型連休前に終わらせることができました。ごらんのように空はまだうりずんBLUEです。なぜこの時期に単身赴任かと言うと、４月の人事で中部残留が決まったことと

こんにちは、すずなです☺️GWで疲れや脚の重さを感じていませんか🌿40代の代謝アップにあらためて話題なのが「寝る前ふくらはぎほぐし」🦵ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれ、足元に下りた血液やリンパを心臓へ押し戻すポンプ役😊ここが固いと、むくみ・冷え・代謝低下の三重苦に💦✅仰向けで膝を立て、足首→膝裏へさすり上げる✅内側・裏側・外側を各1分ずつ✅痛気持ちいい強さで深呼吸しながら5分続けるだけで体がポカポカ、寝つきもグッと良くなりますよ🧘‍♀️明日の朝、脚の軽さに感動するはずで

西広島駅北口からすぐ足圧で全身をほぐし女性専用笑顔で元気になれるフーレセラピー専門店しあわせサロンしりうすの永山幸子です6月7月の予約も入って来ています。早めのご予約をお願いします。休日ご希望の方もご相談に乗ります。※なおゴールデンウィーク中どうしてもお困りの方は休業日であってもご相談くださいませ。★最新のご予約情報です★(5月3日10時現在)5月の空き情報3日（日）休業4日（月）休業5日（火）休業6

先週から、足底筋膜が痛い（;;）両足裏の踵の少し前あたり。こーゆー時はふくらはぎやな。ふくらはぎがめっさ張っとる。ほんで痛い。アキレス腱を伸ばす運動をしてふくらはぎも伸ばすねんけど、そこではなさそう。攣る一歩手前の状態がずっと続いとる。向こう脛の外側が特にな。こーゆー時は経験上また腰椎すべりか椎間板ヘルニアが出とる。確かに腰が痛いわ^^痛いだけなら我慢したらしまいやけど動きが不自由になるんは辛いな。こないだ明石公園を散歩してた時左足がちゃんと上がってな

おはようございます☀今日は休み😆っていうのはいいのですが、、、寝てる時にふくらはぎつったみたいでめちゃ激痛でたまらん😭早く楽になりたいのにほぐれない…歩くのも一苦労😅まだ休みだったから良かったけど仕事やったらやばかっただろうな🤭読んでいただきありがとうございました😊

西広島駅北口からすぐ、足圧で全身をほぐし（女性専用）笑顔で元気になれるフーレセラピー専門店しあわせサロンしりうすの永山幸子ですブログにお越し下さりありがとうございますこの度はフーレセラピー大好きのお客様から家族にも是非お願いしますとお客様のご主人様がご来店になりました。しあわせサロンしりうすは女性専用ですが・・・男性でもご家族様・お客様のご紹介の場合はお受けしております。初めにしっかりとカウンセリング悩みは腰が痛いんじゃが・・・との事

昨夜お風呂から出た時のことわが家バスタオルは洗面台の横にかかっててお風呂のドアからは少しあるからお風呂入る時にはいつもドア横の洗濯機の上にバスタオルを置いとくんですそれを忘れた昨夜お風呂から出て、あちゃ〜短い手足をちょっと伸ばしてバスタオルを取ったとたんピキッ（音はしないが、した感覚）ふくらはぎに痛みが走るゲゲッ（これはヤバいやんと思った心の声）そこから体拭いて着る物着て、頭乾かし終るまで片足で頑張った湿布貼って寝たら明日にはきっと治るんちゃうと歳を忘

ゴールデンウィーク前にボトックス注射を打ってきた今回も、安定の6瓶だ！いつもと違ったのが、ほぼ希望通りの筋肉に打ってもらえたことだこんなことなら、あと一箇所増やしていても良かったかもただ、打った夜から痛みが強い、だるい痛さが続いている朝になっても解消されることはない、、、今回も喉への注射はなし、注射した箇所は・両ふくらはぎ(左右1カ所)・右ハムストリングス(1カ所)・左腰周辺(3カ所)(右ふくらはぎ赤ペンのところ)(左ふくらはぎ赤ペンのところ)

こんにちは！Domaniplus名古屋駅前店です♪足元から整える、フットマッサージのおすすめです。毎日がんばる足、気づかないうちに疲れが溜まっていませんか？立ち仕事やデスクワーク、冷えやむくみ…足元の不調は全身の重だるさにつながりがちです。当サロンのフットマッサージは、足裏～ふくらはぎまでを丁寧にケア血行やリンパの流れを促し、むくみ・冷えの緩和はもちろん、施術後は足が軽くなる感覚を実感していただけます。☆足のだるさが気になる☆冷えやすい☆なんとなく

茨木市上穂東町、春日小学校近くのくぼた整骨院です。最近テニスにハマっておられるYさん。プレイ中にふくらはぎの肉離れを起こしてしまわれました。初日は歩行困難の状態でしたが、今は日常生活に支障のない所まで回復。来週からのテニス復帰を目標に、本日リハビリメニューをお伝えさせて頂きました。当院では施術だけでなく、スムーズに現場復帰出来るように施術計画及び回復メニューを組んで行きます。早期回復、早期復帰を目指したい方は、茨木市のくぼた整骨院にご相談下さい☆くぼた整骨院は小さいお子さんからパワ

西広島駅北口からすぐ（女性専用）足圧で全身をほぐし笑顔で元気になれるフーレセラピー専門店しあわせサロンしりうすの永山幸子ですみなさんこんにちはぽかぽか陽気の日があったり寒い日があったりと寒暖差に身体がついていきませんよね今回のお客様のお悩みはとにかく全身が痛いんです疲れが取れないんです今回来られた状態より悪くなる前にまた来て下さいね。とお話ししていました。しかし、今回はそれ以上にガチガチの状態での来店でした。お疲れも溜まっておいででした。ど

「第2の心臓」と言われるふくらはぎ、放置していませんか？独自のラウンド設計により、無理なくアキレス腱から足首までを心地よくストレッチ。デスクワークの合間や運動後のリラックスタイムに、乗るだけで理想の美脚習慣をサポートします。場所を取らないコンパクト設計で、自宅が自分だけのストレッチ空間に。自己紹介数あるプロジェクトの中からご覧いただきありがとうございます。株式会社ゆうぷらすの代表、生田です。弊社は「日常をより豊かに、より健康に」をテーマに、世界中の優れた製品を日本の皆様へお届

おはようございます、ゆみ丸です毎日やってたストレッチをサボっていて時々やると身体の張りをかなり感じる特に股関節、もも・ふくらはぎ裏エラいもんやなぁ～また再開せなアカンわ＜今日トレ＞筋トレ:セットストレッチ：分ウォーキング：2.4㎞（29分）踏み台昇降：分ほな、また

～～～おっさんも、年とったにゃああ～～～♪♪とゆうてる、芦田川在住カワセミさん。草木も凍る丑三つ時、突然、ふくらはぎが、つって、目が覚めました・・・・。前日、雨の中、ポンチョ着てチャリンコをこいで、雨の中、二軍戦を見たんで、体が冷えて、疲れがたまったんかにゃあ。ほんま、こむらがえり、痛かったにゃああ・・・・。最近、雨が、よぅ降りますにゃああ。ほんでも、八田原ダム、一時は、貯水率が、40％台にさがってましたが、もぅすぐ９０％台

西広島駅北口からすぐ足圧で全身をほぐし女性専用笑顔で元気になれるフーレセラピー専門店しあわせサロンしりうすの永山幸子です★ゴールデンウィークのお知らせです★休業日は以下の通りです４月29日（水）休業5月3日（日）休業4日（月）休業5日（火）休業6日（水）休業※なおどうしてもお困りの方は休業日であってもご相談くださいませ。4月30日5月1日5月2日は営業しておりますご予約は

ツボ「承間」はふくらはぎの中間に位置する足腰のだるさをとるのに効果的なツボ。ふくらはぎにたまった老廃物の排出を促します。足のむくみや痛みの緩和、ふくらはぎの疲労回復や「こむら返り」予防にも。「承間」の刺激に「春の日の花と輝く」がおすすめです。（春の日の花と輝くうるわしき姿の…♪）必要に応じて、くり返しうたってみてください。このうたは、こちらでもご案内しています。『＊うたって美脚ラインを育む』気になりながらも、ぎゅうぎゅうになっていた引き出しを整理しました。いつものことですが

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。先日、me&Reの運営会社AbemaTVのスタッフさんと「あのコルクストレッチボールがめっちゃ使える」という話になりました。me&Reのガードル・レギンス（※対象商品）をご購入の方に、数量限定でプレゼントしておりますコルクストレッ

ヤラれたな_l￣l●lll未だ、寝て過ごした数か月分の老廃物が足に詰まってて痛くて旦那マンが足のマッサージ器買うてくれてん♡エビデー太ももからふくらはぎから足裏まで一日何回もマッサージ(*^▽^*)昨日もマッサージしながら何気なく見たのが▼あんだって！？あっぶー(ﾉ´◉ᾥ◉)ﾉ嫁、脳内出血して今こんなどんな状態¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨昨日のCHARAん歩、ご近所さんの車出てきたから『お先にどうぞ』したら

西広島駅北口からすぐ足圧で全身をほぐし（女性専用）笑顔で元気になれるフーレセラピー専門店しあわせサロンしりうすの永山幸子です。今はあちこちにハナミズキの花が咲いていますよね。植木鉢に咲いたハナミズキが今年はよく咲いたとAさんが写真を送ってくださいましたアメリカと日本でハナミズキと桜と交換し送りあった樹木だからハナミズキの花言葉は（感謝・幸福・返礼・永続性・想いを受け取って）などがあるようです。さて今回のお客様は経営者でいらっしゃって常にハードにお仕事を

フットマッサージ機を検討していると、・買っても使わなくなりそう・最初だけで終わりそう・結局置きっぱなしになりそうここで止まる人がかなり多いです。実際、「良さそうだから買ったけど使ってない」こういうケースは珍しくありません。特に健康系のアイテムは、“続かなかった時の後悔”がイメージしやすい分、判断が止まりやすいです。ただ、ここははっきりさせておく必要があります。フットマッサージ機は、「続くかどうか」が問題なのではなく、“続かない使い方をしているかどうか”ここで

フットマッサージ機をここまで調べている人の多くが、・本当に効果あるのか分からない・気持ちいいだけで終わらないか不安・結局使わなくなる気がするここで判断が止まっています。特に「意味ない」という声を見ると、一気に決めきれなくなるはずです。なんとなく良さそうとは思う。でも確信が持てない。この状態のまま選ぶと、・思ったより変化を感じない・使わなくなる・結局放置するこの流れになります。※今回のような「足を入れるだけで使えるタイプ」を検討している人も多いと思います。

こんにちは先週、線維筋痛症の大学病院の受診日でした。晴れていい気温で良かったです。半袖の上に薄い上着を着て、暑ければ脱げる様にして家を出ました。最近、両足のふくらはぎが痛いんです。寝てるいても、真っ直ぐ足を伸ばして眠れません。仰向けになって、足を曲げて寝ています。寝る前に睡眠薬飲んでいますが、夜中の2時前に目が覚めてしまいます。受診の時間になり、主治医の先生に『寒暖差疲労てあるんですか？』と聞きました。主治医の先生『温暖差疲労はあると思います。寒い時に、身体が痛くなるのならそう

天気がイマイチ熊本さて、水曜日の休みの度に雨だったし日曜日は出張だったんで2週間ぶりに身体が動かせるでも天気予報、昼から雨朝から急いで山へ出張先のホテルで寝てて夜、突然ふくらはぎがつってすぐ飛び起きてふくらはぎ伸ばして応急処置したけどなんか違和感チャッピーに聞いたら山は止めとけってでも行きたい行くしかない今からキツイ事が待ってるのになんでウキウキするんかね！？(笑)最高の空気感言葉にし難いジブリ感なトンネル道下りで若干ふくらはぎに違和感あったけ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今年のGWは「旅行に行かない派」が多いそうですが、行く人は“体験重視”の傾向なんだとか。【2026年GW旅行に関する意識調査】今年のGW、8割超が旅行を「見送る」、“巣ごもり”傾向が明らかに。インパクトホールディングス株式会社のプレスリリース（2026年3月27日11時40分）【202

ご訪問いただきましてありがとうございます明るく笑って良き想念を広めます笑顔の氣づきカウンセラー卯乃くく凜（くくりん・くくり姫）ですはじめましての皆様へお知らせ【カウンセリング予約状況】随時更新中＊地震回避の呪歌＊ゆるげどもよもや抜けじの要石鹿島の神のあらん限りは＊ひみつ(火水土)の祓い＊もしもほわざのあらんときたつためのかみあらわればたとひほのほにはたるともたつたにしづめのぞくべし4月22日ユニティタロット氣づきメッセージ「21世界」

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております※これ、私の足です。10年前くらいかな。産後、エアロビクスインストラクターに復帰したある日、血管のボコボコができていることに気づいたのでした。日々の子育てで腰に負担を感じていた頃。（抱っことか、抱っことか、抱っことか）腰の違和感

だいぶ札幌も暖かくなってきた昨日の日曜日は、ちょっと空気が変わったかな．．．というくらい、家の中で夕方から夜にかけて暖かかったと思いますそんな気候に合わせて、今年も「走りたいモード」になってきました正直、今年はあんまりそういう風にはならないかななんて思ったりすることもあったのですが、そんなことはなく、やっぱり暖かくなるとはしりたくなるもんですね走ると下肢に、どうしても張りが出てきます。年齢を重ねると、特にその傾向が強くなってくる．．．だからやっぱり、入念なケアが必要

vol.4710Before&After↑30代女性がたった55分のパーソナルトレーニングでこんなに変化腰の位置がアップヒップもポッコリおなか改善、バストアップも達成↑60代女性でも3ヶ月で変化−12kgの体重減少、見た目だけでなく体力がつき沢山旅行にいけるようになりました↑太もも−4cm❗40代女性が3ヶ月で長年のコンプレックスであった下半身痩せを達成本日の記事腓腹筋がキュッと上に上がってアキレス腱が長く見えるふくらはぎってキレイに見えますよね？私はサッカーを学生時代からして

西広島駅北口からすぐ足圧で全身をほぐし女性専用笑顔で元気になれるフーレセラピー専門店しあわせサロンしりうすの永山幸子ですこんにちはみなさん昨日はとても暖かかったです半袖で十分な感じでした。そんな中常連のお客様がお越しになりました。お悩みは夕方になると腰が痛むんです肩が凝っていますみなさんは肩こり・腰痛はありますか？パソコン業務でずっと座りっぱなしで夕方になると腰が辛いとのことでした。なるほど腰痛の原因は○骨盤の傾き・筋肉の緊張あげら

ごきげんようキラキラしていない海外生活を全力で楽しんでいる主婦なんしーよお見知りおきを＞＞＞はじめましてずいぶんご無沙汰したわなぜかって？案外リア充してたのよえ、キラキラしてない生活を送ってるあなたが？！いや違うわね、リア充っていうかフィジ忙？フィジカルに忙しいの略？ご無沙汰してた間に恒例のパンクもしたわ