ひよこ豆

こんにちわー。模倣断食を終えて、体重は確実にリバウンドしていますが、何気に体調が絶好調。朝、お腹がペコペコ状態ですっきり目が覚めます。去年の暮れもそんな感じだったんですがメトホルミンを断薬してから、じわじわと早朝血糖値が高くなっていった感じ。でもまた朝の心地よい空腹感が戻ってきました。昨日は昼食後2時間の血糖値を測ってみましたが、143でした。いい感じ。連休終わって落ち着いたら、病院に行ってこようかな。昨日は、ひよこ豆粉に重曹を混ぜてオムレツ

ブリスミックスの新製品のサーモン小粒のサンプルが来ました！みなさんにお配りできるほど入ってないの、、、ごめんなさいで、いつものように、写真でご報告ですオソピュアサーモン小粒がなくなって代替品を探してる方多いですよね7月3日から出荷だそうですのでそれに間に合うように発注予定です気になる方、申し込んでくださいねさて、原材料は上の写真の通りオソピュアサーモン小粒はこんな感じ↓うちの子たち、実はグレインフリーのオソピュアよりアガリクスの入ったI/Sの方がベンの調子が良かったのです

カルディでセール品をゲットです朝食や、料理に使えるコスパ良しの【トマトコーポレーションミックスビーンズ】イタリアで厳選された良質な4種類の豆（ひよこ豆、白いんげん豆、赤いんげん豆、うずら豆）をバランスよくミックスし、ふっくらと仕上げました。サラダの具材として、また煮込み料理として幅広いお料理にご使用頂けます。400g100g当たり(エネルギー133kcal)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝缶詰・瓶詰、オイルなどの輸入食品でよく目にするトマトコーポレーション。ミックスビーンズが108円

カレー探偵、やみちゃんです。さて、早いもので、”イミズスタン”（射水スタン）という名を提唱したのが2015年。おかげさまでいまではすっかり全国区の知名度を誇るワードになってきましたよ。（※少なくともカレークラスタ内では。。ぶわ）そんなイミズスタンから、わたくしやみちゃんが日常的なカレー便りをお届けするのが、「カレー四季報（或いはイミズスタン四季報）」©です。ひゅう♪この前は「パークマサラレストラン」（※）

今日は小学校の保護者会…今週月曜日から続いた3人分の保護者会と言う名の祭りがやっと終わるわ〜パートを早退しての保護者会祭りはホントに疲れる…アラフォーのまめ吉は体力の限界を感じて、昨日仕事から帰ってきて2時間もお昼寝しちゃったわ（昼寝したのに夜もぐっすり眠れたわ）幼稚園の係決めは希望の係に手を挙げて（大きな声で背筋と腕をピーンと伸ばしてね）すんなり決まったし（まめ吉の威圧感が凄かったのかしら…毎年ジャンケンで争奪戦になる係なんだけど誰も手を挙げなかったわ

我が家の食卓によく登場するひよこ豆うちの旦那さん。毎日家呑みするんだけど毎回おつまみを何にしようかが悩みの種…お金をあるだけ使ってしまって計画的にお金を使うことが出来ない旦那。外呑みばかりだと、すぐにおこづかいが底をついて、お金ちょーだい……ってガキか？？ホントに学習能力の低いヤツ！たまに家計簿を強制的に見せたり、年間スケジュールの予算を教えたり、わざと旦那の目の前で家計簿を書いたりしてるんだけど、稼いできてるんだから、使ってもいいとゆう考えが今だにあるバカなん

今日のランチは、前夜にゆでたひよこ豆を使ってのカレー。いくつかのレシピを検討した結果、こちらの藤井正樹シェフのレシピを採用。少しだけ、スパイスを追加しました。https://chefgohan.gnavi.co.jp/detail/4406使ったホールスパイスは、レシピそのままです。クミンシード小さじ１とフェヌグリークシード小さじ1/2。パウダースパイスは、豆の消化にいいとされているヒンととろみ付けを狙ってコリアンダーを追加。ヒン小さじ1/2、レッドチリペッパ小さじ1/

こんにちは、落武者です。今朝も暖かく、職場の同僚とそろそろバイク通勤だよねなどと話をしました。落武者領国では、上着脱いても汗ばむ陽気が続いています。さて、昨夜の晩酌記録です。あれ？前日も食べたスモークチキンと塩昆布と春キャベツ。デジャヴュ？あっ、ブロッコリーが加えられているｗビールを飲みましょう。ブロッコリーとベーコンの炒めもの。写真の使い回しじゃないのと思われますが、違うんです。前日と同じ料理が出てきているのです朝、出勤する際、妻から「今日は買い物に行かないので、”ある

わたしだけ❗️❔ガンバルゾ❗️に見えるの❔ひよこ豆入荷しました❕パリパリせんべいも😋ご来店お待ちしています🎵

長男の大学入学式、次男の高校入学式が桜満開の中終わって中学生の娘は進級によるクラス替えがあり子供達それぞれ新しい生活が始まりましたなぜか高校本部役員依頼の電話があり私も新しい環境の中でスタートする春。お弁当作りも再開です。それにしても手続きや提出物が多くて大変ですね💦相変わらずミスしたりしながらも何とかやっております最近のお気に入り、ひよこ豆の蜂蜜煮。消化吸収の働きを良くして血を養ってくれるから、目も頭もフル回転の今の私にもちょうど良いおやつ。圧力鍋でひよこ豆を茹で

この日は、ちょっと遠征少し前に、フランスで修行された方が、三原にフレンチをオープンされた・・・という話を聞いて、ようやく伺ってみることができました。【aura（アウラ）】三原駅から、海方面に歩いて、10分くらいのところ住宅が並んでるところに、ありました。外から見ただけでは、普通のおうちに見えるから、お店とは思えない・・・。お店は、カウンターと大きめのテーブル席。天井が高くて、とってもゆったりしてて、お店に来たというより、どなたかの

今日もダイエットを意識した常備菜を作りました♡ゆでたひよこ豆とキュウリとコーンのサラダを作ります♡キュウリにソルトを振りかけてしんなりしたらコーンとひよこ豆を入れて胡椒多目が美味しいです。と塩とマヨネーズと隠し味にレモン胡椒！柚子胡椒でもOK！さっぱり酸味が効いて美味しい！ひよこ豆てタンパク質も摂れちゃうサラダ🥗こんぶ茶を振りかけただけの浅漬け♡キュウリ、大根、トマト🍅食べる時に少し味付けを足すと完璧になるようにあえての、薄味。あとは、キヌアを茹でたり卵を茹でたり…

朝からカレーは食べられますか？私はカツカレーでも行ける派ですという事で、イチローさんが朝にカレーを食べると言って、朝カレーが流行った時もあったりと、朝カレーは行けるものという前提で(笑)でも朝からカレーを一から作るのってちょっと面倒じゃないですか？煮込んだりしている時間なんてないわ！って方にもこれはおススメ！調理時間はたったの10分で、カレーが作れちゃう♪カレールウを使用せずに、手軽に出来ちゃいます○+●+○+●+○+●+○+●+○+●+○+

今週もコストコで、いろいろと新発売商品を探してきましたよ～。ビーチパラソルに、ビーチチェア、ビーチタオルなどのビーチ用品がいろいろ。夏を先取り～。そして、巨大なテント。手前のクーラーボックスも、もちろん巨大です。凧。やっぱりビーチであげるのかな？。スモークサーモンのポケ丼キット。ちゃーんとごはんまで入っていますよ。鮭がレイをして、踊っている絵がーっ。チキントマトシチュー。クラシックイタリアンスタイルって書いてあります。ブレックファーストブリトー。スクランブルエッグにソー

こんにちはーヽ(^o^)モデル体型ダイエット塾インストラクター見習いの大原みさです食べて痩せるダイエットを習得中です【今朝の体重】47.6kg（前日比＋0.3kg）身長163cmBMI17.9（18.5まで増やします）今日のランチもこちらプラクリティ今日のセレクトはダルカレー（豆のカレー）（お持ち帰りしました）野菜は持参していますひよこ豆は鉄分とタンパク質が豊富ダイエットには良いみたいですよこんな感じでお豆たっぷり一番の食べ痩せポイントは

なんと！！今月初めての記事です・・ブログ放置しすぎました汗ビクトリア州はスクールホリデー２週目に入っています。今回のスクールホリデーは、合うプログラムが無くてホリデープログラムには行かないカイ。月曜日はサポートの人が来られないということで、母と一緒。月曜日は２週とも年休使って、あとの平日は毎日仕事なんです。。。先週の月曜日はダンデノンへ山歩きに♪スクールホリデー中はあちこち混むので、人混みを避けて静かなところに来るのも癒しです。平日ほぼ仕事ですが、時短勤務で早い午後には戻ってく

こんにちは、安東美紀子です。我が家のホットクック稼働率はかなり高めなんですが、毎日毎日ルーティンで稼働させているものがあります。それは、豆せっせと蒸してます。ひよこ豆黒豆こんな感じで常備してある豆たちをだいたいひとカップずつ、毎日違う種類蒸します。▼前の夜にziplockコンテナに1カップの豆と3カップの水を入れて、冷蔵庫へ。これ↓ジップロックコンテナー保存容器正方形1100ml2個321円Amazon朝、蒸しカゴに入れて、漬けていた水も100cc

いつもタイムラグがありますが、お教室の様子も新旧混ぜてご紹介させていただきます！そのうちものすごく古い写真も出てくるかも。。さて、先日、日本からご友人がいらっしゃった際に、トルコに駐在されているご友人を誘ってお教室にお越しくださいました！つい最近世界ふしぎ発見でトルコ料理としてフムスが紹介されましたね！フムスとはゆでたひよこ豆ににんにく、レモン汁、ゴマペースト、塩コショウ、スパイスを混ぜてペースト状にしたものです。実はひよこ豆、とても優

こんにちわー。今日からいよいよ模倣断食（FMD)です。バッタもんですけどｗ英語の解説記事によればFMDと普通食のサイクルによってインスリンを分泌しない細胞を再プログラムしインスリンを分泌する細胞に変身させることができる」のだそうです。ワクワクしちゃいます。マウスの実験では1型モデル（β細胞が破壊されている）のマウスでさえFMDによって膵臓の細胞が活性化されてインスリンの分泌が復活したそうです。シャーレ内の実験だけど、1型の人間から提供された膵臓の細胞も

こんばんは今日はほんまに過ごしやすかったですね。もう初夏？暑くなるのは嫌やけど早くアウターを着なくてもいい気候になってほしいな。本日のランチ&スイーツは「AfternoonTeaTEAROOM」でいただきました先にスイーツからアフタヌーンティーセット(1560円)お好きなスイーツを3つ選べます苺とマスカルポーネのパフェ苺のショートケーキ抹茶とラズベリーのショートケーキ🍓イングリッシュミルクティーブレンド#35ハニーローストチキンとひよこ豆のサラダライス(1380円)お

カレー探偵、やみちゃんです。さて、ちょっとややこしい話。私は”カレー探偵”（since2009～）ですが、カレー探偵であると同時に、”カレー刑事（デカ）”（since2018～）でもあります。別に探偵をやめて刑事になったわけではなく、兼務です、兼務。（間違えないでね！）あと、基本として新湊の漁師でもあります。（いやさー！いやさー！）それで、今回はそんなマルチな私の”カレー刑事”としての業務日誌をお届けします。

ひっさしぶりに遊んできました😆まずビーガンカフェへ🍰☕️甘辛のタレがうんまーい😆❤️大豆ミートの唐揚げ丼牛乳、バター、卵を使わないビーガンハンバーガー🍔ひよこ豆など野菜やお豆を使ったハンバーグとフレッシュなトマト、サクサクのパンがとてもおいしい😍ビーガンタルト😍一部のナッツ以外はオーガニック抹茶も有機😍❤️とっても美味しかったです😍❤️ご馳走さまでした🍔🍰✨それから夜景を見に✨✨✨✨車ぶっとばしました🚘360度夜景⭐️✨✨✨今年に入って自宅にいて仕事すること

アボカドハマスの作り方先日、この動画をアップしました動画をアップしたのは、もう3ヶ月前になるのに、未だにアレックスに積極的にアボカドハマスを食べさせようとしています。まず、栄養の面でいうと、アボカドとひよこ豆は非常に体にいいです。葉酸も多く含まれる為、特に私みたいな妊婦さんにとってもいいです何より、美味しいので、アレックスが苦手な野菜でもハマスをかけるとなーんでも食べてくれますママとしてとっても助かります！ここでアボカドハマスのレシピをご紹介したいと思います。一度にかなりの

こんにちは。ひだまりキッチンです。昨夜は真冬に逆戻りしたかのような冷え込みでしたが、キッチンに注ぐ日差しやお膳の上はすっかり春です。今日のお昼はケイジャンチキンをメインに。菜花はホクホクのひよこ豆、蓮根と合わせました。

ピノノワールロロンエフィス焼売のたねと皮で焼き餃子のように焼売の皮は薄いのでプライパンで簡単に焼けます。干し椎茸と海老、豚ひき肉入りです。ひよこ豆の水煮を友人から貰ったので冷蔵庫にあった材料で煮込み。エリンギとひき肉、オリーブでトマト煮込み