ひとりの時間

PR秋の涼しい空気と雨の夜♪♪今週もずっと雨みたいですねご紹介したエアログリッド枕は大人気でたくさん売れてますありがとうございます♪大好きな彼が2秒で眠っちゃう枕です”頭が沈みこまない”のが魅力です部屋で雨の音を聴いているといろんなことが頭を巡ります静かな部屋で考えることは楽しいことばかりでなくふと心に思うことだったりしますひとり時間はなんでもできる”贅沢なご褒美”です「孤独にならないように」「友達はたく

「私が私でそのままでいられたんです。思っていることをそのまま体験することができたんです。二日間本当に楽しくて、このチャンスに参加できて本当に本当によかったです。定期的にリトリートしてほしい！」「仕事を休むと迷惑がかかると思い、今までは諦めていたのですが、思い切って代理を探してお願いしたら快諾していただいた上にゆっくりしてきてくださいねとまで言ってもらえました。人に合わせてついていくタイプだから大丈夫かなぁって思っていた最初が嘘のようにお話しすることができました。本当に思い切って行ってよかっ

ちょっとひんやりした、静かーーな空気の部屋で。ゆるーく照明を落として。あったかいお茶を飲むのが至福になった。今日はゾネントア。魔術師の国、チェコのハーブティー。新月🌚・上弦の月🌓・下弦の月🌗・満月🌝、それぞれのお茶が、合わせて28パック入ってる。そろそろ下弦の月🌗なので。今日は下弦のお茶🌿看護の仕事は感情労働。いつでも誰か、何かに気を張っている。昔より何事に対しても耐性はついたが、疲れやすくもなった。こうやって静かに自分の流れを整え、ゆったりとひとりの

YouTubeを見てたら、なにげなくお勧めにあがってきてた【美輪明宏】知らないと後悔する50代からの生き方。人生の先輩からの「あの時こうしておけば」を無くすための6つの真実」。美輪明宏さんって、説得力があるし、ズバッといわれるから好きなのよね。昔江原啓之さんと国分太一さんの「オーラの泉」は毎週楽しみにしていた。で、YouTubeをクリックすると、さすが美輪明宏さん。心に残るお話だった動画はこちら。以下私の感想と内容（ネタバレ有）歳を重ねてきた80歳から50代、60代の方へのメッセージ

🌿1｜HSPは「感じすぎる」のではなく「深く感じる」若い頃は、「気にしすぎ？」「考えすぎ？」と自分を責めたこともあるかもしれません。でも大人になって気づくのです。深く感じ取るからこそ、人の本音がわかる。空気の変化に気づける。言葉の裏にある気持ちを拾える。50代になると、この感性は“人に寄り添う力”に変わっていきます。若さではなく、経験と静けさが重なるからこそ優しさに重みが出てくるのです。🌙2｜INFJは「静かに導く人」INFJは数が少ないと言われてい

「ひとりでいること」と「孤独」は同じではない孤独であること（loneliness）と、ひとりでいること（solitude）は、同一ではない。9月18日に河出書房新社から刊行されるロバート・J・コプラン著『最新科学が証明するひとり時間のすごい力』を象徴する言葉だ。英語のsolitudeは「孤独」と訳されることが多い。しかし英英辞典を引くと、「特に心地よく思うひとりの状態」という意味が示されている。一方、lonelinessは、友人や話す相手がいないために感じる「さびしさ、孤独」だ。

今日も、私こうが、いま思うこと、感じることを、つらつらと、書いていきたいなぁ～と思います。「ひとりでいる時間が好き」けれど、「人とつながることも嫌いじゃない」という矛盾。普段はひとりで過ごすのが好き。人と一緒にいると、どうしても気を遣ってしまう。相手の反応を考えすぎて疲れてしまう。話す内容や距離感を気にして、自然体でいることが難しい。だからこそ、ひとりで過ごす時間はリセットのようなもの。自分のペースで、思考や感情を整理できる大切な時間です。だから、自分だけの時間がある