ひざの痛み

ちょい前から右膝が痛くて…中々治らんようやく重い腰をあげて整形外科へ行って来ました膝のお皿がどうかなってる？水が溜まってる？診断は…カルシウムの石灰化でした。石灰化したカルシウムが筋に擦れて炎症を起こして痛みが出たみたい。どうも石灰化しやすい体質？みたいで…調べたら五十肩の原因もカルシウムの石灰化何年か前になったわカルシウムの石灰化を防ぐにはマグネシウムを取るといいらしくにがりを勧められました。早速購入して飲んでます。取りすぎたら腎臓に悪いらしく控えめに。まぁ何でも取

更年期心ケア·ゆみです🍀最近ちょくちょく感じているのが急にくる身体の色々な部分の痛みなんですけど更年期の時期に何度か急な股関節の痛みとかがあって歩くのがつらいぃ〜😣なんてことも多かったんですが50代後半になってきて身体のあちこちが痛くなるって状態を経験しています😅今も股関節の痛みがあってゆみは元々股関節が硬いので朝活のストレッチは股関節中心にやってるんですけどね。あとはちょっと同じ姿勢などを繰り返していると腰痛も酷くなったりゆみは前から