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桜子健康スタジオ3月予定2日【月】14時~15時15分🚙桜子式ストレッチ（山梨市市民講座）19時半~20時半🚙桜子式ストレッチ（韮崎）3日【火】🌕満月山日新聞スッキリ術掲載日No.8410時~11時🚙🎦桜子式ストレッチ(八田)🈵️11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(〃)14時~15時15分🚙出張レッスン（甲斐市）4日【水】9時45分~11時①桜子式ストレッチ＆小顔残111時15分~12時半②〃残1
やましたひでこ公認東京江戸川断捨離®トレーナーきたむら倫子です。60代から人生が広がるー50代から始めた断捨離日記ー断捨離で「私なんて...」と思っていた人生が動き出し、先細ると思っていた60代が自由で充実した日々に変わりました。迷いながらも少しずつ広がる過程や気づきを綴ります。不安だった50代の私も、こんな風に変われました。ランキングに参加しています！「見に来たよ！」と、応援のポチをお願いします無料体験会本講座は４月８日(水)2
桜子健康スタジオ2月予定⚠️お知らせです‼️2月7日（土）のアミカルレッスンは選挙により施設が使用不可のため、東京エレクトロン韮崎アリーナ柔道場に場所が変更になります。Zoomの配信はあります👍10時〜桜子式ストレッチ🎦11時15分〜美筋トレ🎦お間違えないようお気をつけください！27日（金）の八田ふれあい情報館が使用不可のため、東京エレクトロン韮崎アリーナ柔道場に場所が変更になります。また夜のレッスンは韮崎も使用不可により大変申し訳ありませんが休講となります。Zoomの配信はあ
こんにちは心理セラピストの野沢ゆりこです。東京・千葉で活動しています。野沢ゆりこのプロフィールはこちらどんな人に向けて活動しているの？自己否定が強い自分責め、罪悪感が強いそんな人が過去はどうであれ、「私っていいな」に変わるセラピーを目指しています。自分に素直になる練習②欲求がわからないとき、何から始めたらいいのか「欲求を大切にしましょう」「自分に素直になりましょう」なぜなら、そうすることが、「自分を生きる」ことだから。そう言われ
昨日は高校時代の気の置けない友達と久しぶりにランチしました♪中身は高校生の頃と変わっていないので笑精神年齢はあの頃のまま笑同級生とは健康の話。出来なくなってきたことの話笑出来ないことを素直に認められる能力は育ちました笑自分を許せると、人にも優しくなれる。重たい荷物は降ろしてもいい。自分に愛や優しさを与えたら、人の愛や優しさをキャッチできる素直に愛や豊かさを受け取れる準備が出来たらすぐに来てくれる神様は優しいです。そう、話は変わりますが昨晩は私が支部
