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やましたひでこ公認東京江戸川断捨離®トレーナーきたむら倫子です。60代から人生が広がる「私なんて…」と思っていた私が断捨離で自分の一歩を踏み出しました。行動できる自分に変わり世界が広がり、毎日が少しずつ豊かになった60代の暮らしや気づきを綴ります。ランキングに参加しています！「見に来たよ！」と、応援のポチをお願いします【NEWS!!】英語版の断捨離本発売決定自分が人や何かに合わせていると感じるとき、どこかストレスを感じること、
ここ数年、私は自分自身と向き合い、心の在り方を変えてきました。好きなことを見つけ、自己肯定感を高め、新たな自分を発見する楽しい日々を過ごしています。でも、心が整っているはずなのにブレーキがかかったり、何か物足りなさを感じたり・・・それは身体との繋がりでした。自分自身と真摯に向き合うことは怖いものですが、それこそが成長の機会だと氣づきました✨マインドを強化すると同時に身体も整えていく必要性を感じピラティス始めました。驚いたことに
爽やか月曜日にゃんこと過ごす54歳11ヶ月目たまには無理せずにのんびり行こ週末自己トレーニング休んだここからのロケーションは最高なのだぁ～今週末は総勢27名ジェノバラインで🛥️🌊🌊🌊🌊淡路島に渡ります🛥️🌊🌊🌊🌊私が企画したのさっ🐾🐾🐾🐾楽しみすぎるよ。◀大人の遠足🎒👟🍙▶トレーニングは休んだけども食事は気を付けてますネギ塩豚やきさぁ～残業まで頑張るぞ
新しい環境に入ると、「ちゃんとできると思われたい」「評価を下げたくない」そんな気持ちから、つい自分を大きく見せてしまうことがあります。本当はまだ分からないことが多いのに、知っているふりをしてしまう。できる余裕がないのに、「大丈夫です」と言ってしまう。でもその行動が、実は一番大切なものを遠ざけてしまいます。失っているのは「信頼の土台」自分を大きく見せることで、一時的には「できる人」に見えるかもしれません。でもその状態は長く続きません。なぜなら、本来の実力とのズ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・こんにちは今日もなりたい自分に一歩近づくヒントをお伝えします！「動けない自分が変われる19日間集中メール講座」を開催中です。19日間メール講座&メルマガ登録はこちらを（いつでも簡単に解除できますのでご安心ください）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・「結果を出したいなら、とにかく行動！」そう言われて必死に動き続けた時期がありました。確かに行動しなければ何も変わらない何も結果はでないそれは本当のこと
やましたひでこ公認東京江戸川断捨離®トレーナーきたむら倫子です。60代から人生が広がる「私なんて…」と思っていた私が断捨離で自分の一歩を踏み出しました。行動できる自分に変わり世界が広がり、毎日が少しずつ豊かになった60代の暮らしや気づきを綴ります。ランキングに参加しています！「見に来たよ！」と、応援のポチをお願いしますリクエストのお応えして４月２５日開講します！【残席僅か２席】ご案内は今日まで！詳細とお申し込みはこちら⇑をクリ
ご訪問くださり、ありがとうございますブログフォローやいいね！に励まされています何度もダイエットに挫折してきた人の目線でダイエットについて学び、実践を重ねているリエットコーチ講座生吉田ちあきです吉田理江さんのブログはこちら毎日お菓子・お酒OK！日本で1番食べながら健康的に若返るリエットダイエット吉田理江栄養士・ダイエットコーチ吉田理江さんのブログです。最近の記事は「あなたが痩せる方法が1秒でわかる方法！（画像あり）」です。ameblo.jp私自身、長いダイエット
・自分を信じたモン勝ち・信じたモン勝ちということに改めて氣付いたなのでブログタイトル変えました勢いで変えたから調整入るかもしれないけど根がまじめなのかまじめな優等生のつもりで生きてきたからかどうもオモシロみのないまじめっぽいタイトルになってしまい書くのもまじめに書いてただけど私って本当は怠け者でめんどくさがりで幼稚な脳みそな人間なのただ動くのだけは早い（好きなことに関してだけだけど）だから思い立ったか
あなたの運気アップをサポート今日は「お仕事運のヒーリング」をお贈りしますおはようございますエッセンシャルオイルなんて洒落たものは使ったことがなかった私ですがラベンダーのオイルの香りが心地よいなあと思い、チョンとティッシュにつけて手元に置いてます。なんか落ち着きますね。香りの力を使うのも人生を少し豊かにしてくれるなあって思いますでは今日のヒーリングです・今日のあなたはお仕事でどんな状況を望みますか思い浮かべた状況を言葉に出して
やましたひでこ公認東京江戸川断捨離®トレーナーきたむら倫子です。60代から人生が広がる「私なんて…」と思っていた私が断捨離で自分の一歩を踏み出しました。行動できる自分に変わり世界が広がり、毎日が少しずつ豊かになった60代の暮らしや気づきを綴ります。ランキングに参加しています！「見に来たよ！」と、応援のポチをお願いしますリクエストのお応えして４月２５日開講します！決起集会は本日4月18日！【残席僅か２席】このタイミングをお見逃し
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・こんにちは今日もなりたい自分に一歩近づくヒントをお伝えします！「動けない自分が変われる19日間集中メール講座」を開催中です。19日間メール講座&メルマガ登録はこちらを（いつでも簡単に解除できますのでご安心ください）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・実は今、引っ越し先を探しています。物件の動きって本当に早くて「いいな」と思ったらすぐ埋まっちゃう（笑）。ところで・・・物件を探し始めると条件がたくさん出てきます
今日もブログにお立寄りくださりありがとうございます[自己実現を支える心身を育む]溝上寿子（みぞかみひさこ）です。先日数月ぶりに寄った店があるのですがね飲・食・お喋りしている間にどんどん人が入ってくるわ予約の電話がどんどん鳴るわでみるみるうちに満席になりました。飛び回りながら店主「相変わらず福の神というか・・（あなたが来るといつも）満席になります」と言ってくれました。
クリニックの仕事に就いてから、何度も色々な変化がありその度に心が揺さぶられてナーバスになることもありましたでも最近は。「実はこの変化、結果的に私の望んだ通りになるのでは？」という、なんともご都合主義な思考になりつつありますww楽観的ともポジティブともご都合主義とも言えるこの視点。不思議なことに今のところ全部結果そうなっていて、ちょっと怖い先に結果を決めてしまう“自分ご都合視点”引き続き、検
「こんなに頑張っているのに、なぜ結果が出ないのか」そう感じたことはありませんか？一方で、同じように努力しているように見えても、結果を出し続ける人がいます。その違いは何か。それは、**“正しい努力”そのものではなく、「方向性を見極める力」**です。努力は、間違った方向でもできてしまう努力というのは厄介で、間違った方向でも、いくらでも頑張れてしまうものです。・求められていないことに時間をかける・成果につながらないやり方を続ける・自己満足で終わる努力を重ねるどれだ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・こんにちは今日もなりたい自分に一歩近づくヒントをお伝えします！「動けない自分が変われる19日間集中メール講座」を開催中です。19日間メール講座&メルマガ登録はこちらを（いつでも簡単に解除できますのでご安心ください）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・もっとお金が欲しい。こんなこともやれるようになりたり自分はもっとできるぞ！そう思って何かに挑戦し始めたことありませんか？私自身もそうでした。「変
やましたひでこ公認東京江戸川断捨離®トレーナーきたむら倫子です。60代から人生が広がる「私なんて…」と思っていた私が断捨離で自分の一歩を踏み出しました。行動できる自分に変わり世界が広がり、毎日が少しずつ豊かになった60代の暮らしや気づきを綴ります。ランキングに参加しています！「見に来たよ！」と、応援のポチをお願いしますリクエストのお応えして４月２５日開講します！決起集会は明日(4月18日！）【残席僅か２席】このタイミングをお見逃し
どうやら父がお怒りモードらしく、母を介して連絡あり。またか・・・というキモチと、お父さん元気だなーーーというキモチ。（怒るってエネルギー要る）・・・父怒りの件、一旦保留にしました担当者不在のため、ということで。イングリッシュマフィンてなぜこんなに美味しいのだろう#ひとことブログ#KUROの日常星を使って心が軽くなるセッションはじめました頭の中のぐちゃぐちゃを言葉にして、「あ、これか」って少しラクになる時間ですお申込みはこちらより星を使ったマ
自分もお客様も綺麗になりリピートされ人生までも変わる！Rankupファッション講座主宰渋谷照美です***************渋谷照美のｶﾝﾀﾝ自己紹介1977年生まれの49歳沖縄県出身→大学進学時に上京・就職・結婚約10年専業主婦からの起業、リピート率90%越え診断を越えた本当の意味でお客様の魅力を惹きだし「あなただから」と選ばれ続けるイメージコンサル[タント・パーソナルスタイリストを増やしていきいという想いで■Rankupファッション講座主宰■顔タイプ
「まだ準備ができていないから」「もう少し整ってからにしよう」そう言って、目の前のチャンスを見送った経験はありませんか？でも実は、チャンスを逃す本当の理由は、準備不足ではありません。足りないのは「決断」多くの場合、足りていないのは“決める力”＝決断です。やるか、やらないか。挑戦するか、見送るか。このシンプルな選択を、先延ばしにしてしまう。その間に、チャンスは静かに過ぎていきます。なぜ決断できないのかでは、なぜ人は決められないのでしょうか。理由はとても
アバターマスターのためのインテグリティーコースに参加していました。今回の意識の探究で気づいた私のパターンがっかりすること、上手く行かないことがあると、落胆して、その状態にずっと留まっている。他者や外側の環境のせいにしたりして、ごねてじっと座り込んでる。小さい子で、お母さんに自分の思い通りにならないと、座り込んでる泣いてる子いますよね？まさしく、それ。61歳でもやっています🫣このパターン、ハッキリ分かって良かったです。また一歩進化できて、自分がなりたい私になれるから。アバターの全てのコー
ヒーリングアートで心に寄り添う笑顔のサポーターふじたのぶこですプロフィール/メニュー/お客様の声/お問い合わせ/アート一覧春は、あたたかくてやさしくて、なんだかワクワクする季節ですよね新しいことが始まったり、環境が変わったり。一見すると、明るくて前向きなエネルギーにあふれているように感じます。でもその一方で実は、心の中はそんなに穏やかじゃないこともあったりしませんか？異動や卒業でのお別れ。新しい環境への
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・こんにちは今日もなりたい自分に一歩近づくヒントをお伝えします！「動けない自分が変われる19日間集中メール講座」を開催中です。19日間メール講座&メルマガ登録はこちらを（いつでも簡単に解除できますのでご安心ください）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・「すぐできないと意味ないよ」「もっと早く結果を出して」そんな言葉言われたことはありませんか？今の時代、仕事でも趣味でもすぐに結果を求められる場面がと
やましたひでこ公認東京江戸川断捨離®トレーナーきたむら倫子です。60代から人生が広がる「私なんて…」と思っていた私が断捨離で自分の一歩を踏み出しました。行動できる自分に変わり世界が広がり、毎日が少しずつ豊かになった60代の暮らしや気づきを綴ります。ランキングに参加しています！「見に来たよ！」と、応援のポチをお願いしますリクエストのお応えして４月２５日開講します！【残席僅か２席】このタイミングをお見逃しなく！詳細とお申し込みはこちら
自分にとって思いもしない出来事が起こった時「なぜ？」だと感じてなぜこうなったのかどこでどうなったのか誰がきっかけかうまくいかない原因を追求したくなるでも、現状は変わらない学んで、実践してわかったことは現状は私自身が作っているということそんな時思うことは結局のところ、私はどうしたい？本当に本当はどう生きたい？って問うことが増えています１年後どうなっていたいか先週行った勉強会で作った私の記念日その日にどうなっていたいか動画を見ながら改めて書き出していま
「今の自分を変えたい」「もっと良くなりたい」そう思って努力しているのに、なぜか苦しくなってしまう人がいます。その理由の一つは、“全部を変えようとしていること”かもしれません。変わろうとするほど、自己否定が強くなる変わりたいと思うとき、私たちは無意識にこう考えがちです。「今の自分はダメだから変えなきゃ」でもこの考え方は、自己否定を前提にしているため、エネルギーが続きません。頑張っても、どこか苦しい。うまくいかないと、さらに自分を責めてしまう。そんな悪循環に陥
「望んだ人生」にできる願いが叶う向き合い方をお伝えしていますアダルトチルドレン卒業カウンセラー晴香です。公式ラインでは★アダルトチルドレンなりやすい性格７選★ややこしい人間関係からの抜け出し方もりもりプレゼント中！《再掲》チャイルドを利用しちゃえ！失敗したくない、みっともないところをみられたくない、良く思われたい！誰にでもある感情だよね。私はめっちゃありました。ていうか
ヒーリングアートで心に寄り添う笑顔のサポーターふじたのぶこですプロフィール/メニュー/お客様の声/お問い合わせ/アート一覧ヒーリングアートを描くときに、少し意識を変えてみました。ただ描くのではなくて、自分の思いをひとつひとつ感じながら描くということ。たとえば自分の強み。弱さ。これだけは譲れないという想い。大切にしていること。そして、プライド。そんな自分の中にあるものを、ひとつずつ感じながら、アートに向き合ってみま
やましたひでこ公認東京江戸川断捨離®トレーナーきたむら倫子です。60代から人生が広がる「私なんて…」と思っていた私が断捨離で自分の一歩を踏み出しました。行動できる自分に変わり世界が広がり、毎日が少しずつ豊かになった60代の暮らしや気づきを綴ります。ランキングに参加しています！「見に来たよ！」と、応援のポチをお願いします【NEWS!!】英語版の断捨離本発売決定何かに「ピン！」と来た時、どうしますか？「すぐ動く」かどうかで
今日もブログにお立寄りくださりありがとうございます[自己実現を支える心身を育む]溝上寿子（みぞかみひさこ）です。いよいよ本日まで【26年4/15まで】SpringReset2026「本当の私」へ還り新しい人生を確信とともに始動するZOOMセッション回数券（3回/6回）「春は手放しにうってつけの季節」と幾度かお話ししていますのであなたも何かを手放したくなって
