ちょこざっぷ

あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法現在は、動画トレーニングをメインに部分的に鍛えて48.5〜50キロ以内で維持！こんにちは！そういえば昨日の午前中にメッセージがきて『チョコザップ体験レポ！』あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦

おはようございます。楽々🐾です。お買い物マラソンは実質本日が最終日です！！買い忘れは、↓こちらからどうぞ～株主優待の紹介7458第一興商(株)第一興商【7458】：株価・株式情報-Yahoo!ファイナンス(株)第一興商【7458】の株価、チャート、最新の関連ニュース、掲示板、みんなの評価などをご覧いただけます。前日終値、高値、安値はもちろんのこと年初来高値/安値もご覧いただけます。Yahoo!ファイナンスでは株価速報、チャート、ランキング、ポートフォリオ、ニュー

このネイルの記事をたくさんの人に読んでいただいていましたが…下記の理由で私は退会しました。一応お知らせします🙇‍♀️『盗撮が怖くてチョコザップをやめた話』チョコザップに入会した話は前に書いた。腰痛もあり運動にはあまり行けていないがネイル、脱毛、エステと便利に利用していた。こんなに安いのだから、ある程度のリス…ameblo.jpコンビニジムchocoZAP(チョコザップ)に入会初日はほんのちょっと歩いたりマシンを1、2分お試しでやっただけなのに

最近24時間ジムっていうのが全国的にどんどん展開していますよね。最大手のエニタイムはなんと全国に1000店舗以上を展開しているみたいですよ地図から店舗を探す｜エニタイムフィットネスエニタイムフィットネスの国内店舗をここから探しましょうwww.anytimefitness.co.jp最近急速に店舗数を伸ばしているのが、RIZAPが監修している、Chocozap。chocoZAP（ちょこざっぷ）｜「ちょいトレ習慣」はじめよう！月額2980円（税込み3278円）｜RIZAP監修

初めてのchocoZAPセルフエステの予約が強制キャンセル3月31日に申し込みをしたchocoZAP↓『RIZAP特別優待chocoZAP受付最終日に申し込み』RIZAP特別優待chocoZAP受付最終日に申し込み2023年2月の初めにリリースされたRIZAPの特別優待です。興味はあるけれど、ジムに通ってい…ameblo.jp2日後に手続き完了メールが届きました。早速ジムの帰りに見学だけでもしようと思って寄ってみました新築ビルの2FにあるchocoZ

10月末にちょこザップに入会し1ヶ月が経ちました。この1ヶ月は仕事帰りに週に3.4回程度1回20-30分程度の運動と週1でエステをしました。マシンの使い方にも慣れて最初は一番軽い5kgでも15回できなかったのが今や10kg、15kgとできるようになってきて達成感を感じています。筋肉は裏切らない！筋トレにハマる人の気持ちが少し理解出来るようになってきました。そして気になる身体の変化ですがまずは体重のグラフ↓全然変わってないじゃん！！ほら、筋肉は脂肪より重いって言うし

こんにちは😃覗いて頂きありがとうございます。今日は夕方から雨が降るって事でお昼ご飯食べてから行ってきました🚲✴︎チョコザップ(洗濯・トレーニング)筋トレ上半身3種類10回x3セット下半身2種類10回x3セット今日は2セット目だけ重いやつで重いのいけないのは15回しました〜✴︎ストレッチ23種類x30秒⬇️乾燥機に移す自宅⬇️チョコザップ洗濯物ピックアップ⬇️自宅でしたヽ(*＾ω＾*)ﾉ今日は夫は休日出勤なのですが夕方からなので、まだいます出勤したら

私はちょこザップのフレンドリー会員‼️『ちょこザップのフレンドリー会員になる』フレンドリー会員になるちょこザップからフレンドリー会員になりませんか？とのメールが何度か来ていたので、月会費が1,000円OFFになるなら、「それもいいか！」…ameblo.jp↓昨日、書いた通り『のどかな風景ウォーキングコースの小鳥たち』先週の事です。孫は前の土曜日からお休みしてましたが、やっと木曜日から保育園に行けました。先生も長かったですねーと、心配してくれてました。可哀想に結局、6日も…amebl

lavaのＳＮＳなどでよくお見かけするトップインストラクターの林田輝一さん機会があればレッスン受けてみたいなぁて思ってたらちょい遠征のスタジオで受けられることを知って受けに行ってきましたインストラクターさんの人気評て結構ビジュアル重視？て思っていたので可愛いかんじの男性でイケメンインストラクターとはちょっと違うタイプだけど人気なんだなぁて思ってたけど（失礼な表現だったらすみません）実際にレッスン受けてわかった！！人気の理由！！まるで妖精さん🧚だったわ！！！人間じゃなくて妖精の

さんすて福山に「chocoZAP」がやってきた！「chocoZAPさんすて福山」がオープンしています。

春になったら桜が楽しみやねーチョコザップのコインランドリー予約して、無料で使えるめっちゃ便利noteも始めました！（株）ハナパートナー|情シスサポート｜note中小企業のM365支援やシステム担当のサポートをしています専門用語を使わず、お客様の言葉で丁寧に説明し、迅速な対応で、お客様のビジネスをサポートしますお客様の不安を解消するために、丁寧なコミュニケーションを心がけていますhttps://hanapartner.com/note.comププちゃんの写真集でました！h

今日は冷たい雨ですね。来週の佐倉マラソンに向けて週間天気予報をチェックしているんですが、来週はほとんど雨。佐倉マラソン当日も雨かも…雨だと予定していた練習が出来なくて本当に困ってしまいます。夏は雨降ったらむしろ涼しくてラッキーくらいで走れるんですが、今の時期にそれをやると、ただただ風邪を引くだけになってしまいそうです(涙)雨でも走れるようなコースは常に探しているのですが、日産スタジアムの回廊のようなものはなかなか近所にはなくて。三郷の体育館はランニングコースがあるらしいんですが、公共

歯がしみるホワイトニングのリスクには知覚過敏があるそうです。知ってはいましたが、セルフホワイトニングでは薬剤が強くないのでそのような心配はないと思っていました。最近、ちょこざっぷのホワイトニングが気に入っていて、続けて4回ほど施術してみました。『チョコザップホワイトニングが格段に快適になっていました』最近また行き始めました何だか、だいぶ前に書いたチョコザップのホワイトニングの記事が私のブログの中でバズっています。ありがとうございます。『チョコザップのセ…ameblo.jpこれが

さて去年よりお客さんの紹介で通い出したチョコザップ。もう4ヶ月経つけどほんま凄い。もともとボディーメイクの勉強を7〜8年してるんだけど自重とかするより結果はやはりジムのが出やすい。特に大胸筋の厚みはマシン使うと効果的に出ると思います。(プロテイン摂取やセット数に比例)さてチョコザップでいろいろできるその中でも脱毛どうなんだろうと考えている方いると思います。はっきり言って個人的にはめちゃくちゃ効果あります。(チョコザップではVIOと顔は禁止)今回はチョコザップの脱

チョコザップに入会した話は前に書いた。腰痛もあり運動にはあまり行けていないがネイル、脱毛、エステと便利に利用していた。こんなに安いのだから、ある程度のリスクはあるだろうと盗難等にあわないよう、棚に荷物を置かない、財布は持って行かないなど気をつけて利用していた。最近、予約して入った個室を出た時にちょっと違和感を感じた。詳しくは書けないけどあれなんかおかしいなと思う事があった。気のせいだと思っていたけれど、実は前回の利用した時も同じような違和感があった

チョコザップのホワイトニングに通っているのですが、予約が取りにくい笑大体１週間先まで完全に埋まっていて、たまにキャンセルが出ていて取れたり、かなり先の方で予約したらと大変。今まではこの歯磨き粉をスプーンに乗せて綿棒で歯に伸ばし照射だったのですが、今日2023年11月4日に行ったら変わっていました。機械も。スプレー式になっていました。どうや、歯磨き剤タイプもある様子。スプレー式の方は、在庫２本共にほぼ空笑どうにかして少しだけ塗布することが出来、照射。ホワイトニングの溶液が少なかっ

おはようございます☀️覗いて頂きありがとうございます。今日は早起きもできたので朝から行ってきました〜🚲✳︎チョコザップトレッドミル4km2分5km3分5km(6°傾斜)20分(8°傾斜)20分(10°傾斜)20分4km2分早朝にも関わらず出勤前？の人たちの出入りが結構ありました〜さあ相場に望みますw参加のチャンスあるかどうかわからないけど💦ではまたね👋今日は5日なので楽天お買い物予定の方は⬇️私は、また暴走するかもー

10月9日の練習記録45:028.1km5:34/km昨日は1日冷たい雨が降っていて、全く降りやみませんでした。ランオフにしちゃってもいいかなと思ったんですが、出雲駅伝をテレビ観戦したら無性に走りたくなってきましたwでも外は相変わらずの雨。んで、ちょうど娘のスイミングが夕方から入っていたので、送迎ついでに近くのチョコザップのトレッドミルで走ってきました。雨でも走れるトレッドミルの真骨頂という感じの利用法！雨や暑い日、寒い日で外を走るのがしんどい時に利用できるのは本当に良

あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法48.5〜50キロ以内が維持目標2023年1月久々にジムに入会してトレーニングを始めました「ブラ総入れ替えした」女医開発ブラ爆売れanynext株式会社PRチョコザップに入会して3ヶ月が経つのでチョコザップの悪いところを書い

前回健康に生きていくには運動が凄く重要～！というのを熱く語ったのですが『運動不足が体調不良を引き起こす？！～テレワークで実感する運動の大切さ～』2024年始まって初っ端絶賛体調を崩してました(⁠；⁠^⁠ω⁠^⁠）（笑い事ではないがw）なんかここ数年お腹壊したり、何もしてないのに息苦しくなったり、食べ…ameblo.jp今回ライザップさんの株主優待を使ってchocoZAP（チョコザップ）を体験したのでレポしてみます。chocoZAP（チョコザッ

月曜日は、午前４時半前に起きた。朝食、朝風呂、洗濯を済ませて、6時半からの城北公園のラジオ体操に行った。そのまま静岡浅間神社前を通り、浅間通りのチョコザップに行き、筋トレ、トレッドミルをやった。帰りも城北公園を抜けて自宅に戻った。-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtube.comランチは、フィリピン🇵🇭から持参したラッキーミーのチキンラーメンを作ることにした。