ちょこざっぷ

こんばんは🌆覗いて頂きありがとうございます♪お昼間の更新で⬇️『ひっさしぶりの炊き込みご飯ときつねうどん〜』こんにちは☁️覗いて頂きありがとうございます♪昨日のブランチです〜✳︎酢玉ねぎ✳︎炊き込みご飯白だしにおまかせ！旨みひろがる具沢山炊き込みご飯作り方・レシピ…ameblo.jpチョコザップランドリーすると書いてたんですが今日もチョコザップ行ったので超久しぶりに洗濯〜乾燥をしてきました🚲で、久しぶりに行ったら(ランドリーコーナーは、ちょとだけ個室ぽくなっているので、中に入

『生後2727日目☆【私立小】送迎終了！』とうとう11月末をもちまして送迎が終了しましたっ！！！これで4時起き生活から解放され、5時くらいで間に合うはず半年間頑張りました、ワタシ。コマメも「12/1か…ameblo.jpこちらで掲げた理想の朝を月曜日から4日間続けました！(5日目継続中☆)ちょこザップでは、恐らく器械の使い方をちゃんとしていないせいで、上半身トレーニングをたくさんするとほぼ毎回肩が凝り頭痛がするので😅(こういう時はちゃんとトレーナーさんがいるジムに行かなきゃな、と思います

おかげ様で、「WinFit」は、ー5周年ー皆様に感謝しています！！★★★★★★★★★★★「ようこそWinFitへ！」★★★★★★★★★★★WinFitは、地域に根付いた、少人数制のフィットネスジムです。楽しい運動健康的な生活痛みや病気の予防・改善リハビリ後の体力づくり新しいコミュニティ多くの方が利用されている新しい形のジムです↓クラスの雰囲気はコチラ↓・ーーーーーーーーーーーーー・WinFitプロモーション動

おはようございます今日もおはよう言えましたありがとうの朝5:45の空日中は、まだ暖かい日があるけれど薄暗い冬の空だ今日は、4時頃目が覚めてしまったので…汗かき早朝ウォーキング早朝の方が利用者さんが多かった（ちょこザップ）最近、行ける時間を作り有酸素運動を日本人初女子総合格闘家高橋洋子SNS【Facebookページ】https://m.facebook.com/yoko.takahashi.mma.fighter【Instagram】（食べ物）http

１０月２５日及川光博様とは関係はありませんがミッチーさまの誕生祝いに同席させていただいた日のぶらりです。大宮駅に早く行って向かうは大宮のちょこザップです。埼玉•神奈川•東京やらはすでにお邪魔してます。あっ！もちろんこんな感じでどこかに行くついでですけど。大宮桜木店です。店内は…自撮りは大丈夫なことは書いてるがまぁ〜自分をみせたい人ではないので店内は撮りません。マッサージ機とか使ってます。この日は朝から歩いてますので運動的なことはしてません。で、お誕生日会それはリブ

こんにちは、ありすです寒い時期ほど代謝を高めてぬくぬく過ごしたいと思っています。で、代謝を高めるべく以前RIZAPの株主優待でちょこザップに通う宣言をしてました。『40代、株主優待でジム活始めます☆』こんにちは、ありすですブログお休みしている間に、いつの間にか７月になっていてびっくりしたのがつい先日の話年々時間が過ぎるのが早くなっていく気がします仕事が繁忙…ameblo.jpしかも、見た目から入るとか言ってジムウェアを買ったりしてで、どうしたかというと、ちゃんと活用してます需要ないか

こんにちは☔️覗いて頂きありがとうございます♪今日は夫が出勤後、ダッシュでクリーニング取りに行き🚲一旦帰宅してブツを片付けてダッシュでチョコザップへ🚲これが正解だったヽ(*＾ω＾*)ﾉ13時過ぎに到着して今日はトレッドミルだけと思ってたのですが人がこなさそ〜だったので4km/h20分56と、20分ずつ歩いて、計60分歩きましたその後、チョコザップストレッチと股関節に効くらしいストレッチと腸腰筋を伸ばすストレッチして⬆️ここまで誰もこなくて帰る準備してると1

一応富裕層💰️『一応富裕層、9月個人資産』早いもので9月も終わり一応富裕層💰️『8月個人資産額』8月の個人資産を公開します。証券口座8,811万円セゾン投信660万円普通預金160万円学資保険…ameblo.jp『一応富裕層、9月の不労所得』一応富裕層💰️『一応富裕層、9月個人資産』早いもので9月も終わり一応富裕層💰️『8月個人資産額』8月の個人資産を公開します。証券口座8,811万円セゾン…ameblo.jp長いこと塩漬けしておりますRIZAP少しでも取り返そうと優待

誕生日を迎えることができました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶皆様に感謝して65歳目指して頑張ります🙇昨日はバースデーイブ🎂たんたんが休みだったので中野までお散歩🚶🚶‍♂️気持ちよくディープパープルのチャイルドインタイムを歌おうとしたら採点されない店員さんに直してもらうたんたんのSTORY今月のクーポン美味しい唐揚げ🍗たんたんから表現力が低いと叱られました大人気の中野ブロードウェイ2階にある寿司屋にたんたん上私特上これで3500円はお値打ちです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶大とろ2貫生海老

子どもとやっているプロテイン生活。子どもも美味しい!!と言って飲んでいる。昔飲んだプロテインとは違って、美味い!!昔のプロテインは粉々してて、味もイマイチ。これならおやつ感覚で飲めて、値段もお手頃(^o^)

チョコザップのスターターキットスターターキットがいつ行ってもないな〜と嘆いていたのですが、今日行ってみたらありました！家に体重計がなく早く欲しかったので嬉しかったです。思いが届きました笑(ちょうど補充のタイミングだっただけですかね)アプリで連携すると骨量とか数値がいろいろ出て、グラフ化もしてくれるみたいなのでモチベに繋がる気がします！

ということで早稲田通りまでとことこ😃日替わりはスタミナ飯も気になるがやっぱり味噌ラーメン🍜いつも餃子が遅い🥟はい昨日はちょっと暑かったが無問題美味しかったです☆*:.｡.o(≧▽≦)o.｡.:*☆ごちそうさまでした食後ちょこざっぷに行くとたんたんが2人で貸し切り状態いつまでも続いてほしい

寝るのが遅かったけど、今朝は６時前まで寝れました☺️💤久しぶりに長く寝れたので、気分がスッキリ✨友達に推し活の話を聞いてもらったり、旅行の準備をしたりしてます。留守は母が来てくれます。にゃんずをお願いするのに、メモを書いたりしました。ちゃんとお留守番できるといいな…。少し心配…。お芋のシュークリーム😋美味しかったです。マリメッコのクーシコッサ。これからの季節にいい感じ🌲✨先月、私の家族が来てくれました。色々と持ち寄り、パーティーをしました🥳推し活を聞いてもらった

前にも書いた、職場の病院に来られてる患者さんのKさん（推定50代女性、独身）『#急に寒くなった』‥と言ってみたい全国的に今日も猛暑でこちらの地方では、朝、出勤してしばらくして、まさかの大雨になりました☔️（あー、洗濯物濡れてしまったな〜）それからの、か…ameblo.jp上の記事にも書きましたが、夏になると、毎回ハンディファンを首から吊るし、治療中も強にして、ブンブン

一応富裕層💰️『一応富裕層、9月個人資産』早いもので9月も終わり一応富裕層💰️『8月個人資産額』8月の個人資産を公開します。証券口座8,811万円セゾン投信660万円普通預金160万円学資保険…ameblo.jp日経平均株価が過去最高ですって無風ですけど。少しばかり上がったかな？くらいの感覚うん、投資向いてないねさて、ずーーーっと塩に漬けている株。塩漬け界のレジェンド、RIZAPもうね、お手上げ上がる気がしない。それならせめて優待で取り返そう！chocoザップに入

人には口癖というのがあるなんでもヤバい・・・とか言うとか(笑)私の友人の最近のブームは「追い込む」や古参兵・・・ウルトラマラソン出るのか？友人・・・出るために「追い込んでる」・・・ドヤッとか古参兵・・・練習してんのか？友人・・・「追い込んでる」最中や・・・ドヤッとかまぁ～意味はわかる、レースに出るためにストイックに練習しとるちゅうことだと＾＾ただ、通常は「追い込む」と聞くと債権者がお金を回収する為、債務者に圧をかけることと解釈するかもしれない。それを聴いてかどうか

あっ！前回よりだいぶあいてしまった５月に行った記録を忘れてました。近況も兼ねた内容となります。５月２４日書き忘れてた分４００mlの全献血をしました。なんで書き忘れてたか？それは…献血後に寄ったのは雀宮神社５月ということで鯉のぼりとか飾ってあるんですよ。ただね…この日も御朱印はなく（あれば書き置きのがあるはずなんです）ここしか寄ってなかったから…書き忘れた。（何かと合わせて書こうとしてたはず）が、５月には実施してますからね。そして、９月２３日前日は母

もっと食べたかった😭でもね1000円ちょっとで満足してちょこざっぷに行けました☆*:.｡.o(≧▽≦)o.｡.:*☆ごちそうさまです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

こんばんは今日は午前中は携帯ポチポチ最近欲しいものが多すぎてとにかく安く手に入れるべく調べまくりで、ほぼ終了〜！そういえば、一昨日のブログがアメトピに掲載されたようです🙏↓↓↓『9月18日静かな生活も今日まで…カラー前に汗だく事件』おはようございます長男が居ない生活4日目の昨日義母は○ちゃんが居ないとなんだか寂しいねと言いにきたけど私は全く寂しくないご飯の支度から免れて楽だな〜ってそんな…ameblo.jpアクセスはいつも通りですがそろそろ、やらなければ！ってタスク

チョコザップのスターターキットでもらった体重計。一昨年からずっと使っているのですが、最初は体脂肪を計っていなかったり、交換まで時間がかかったりと色々ありました。そして今度は体脂肪率が10％台という謎数値が継続。問い合わせても1年以上返事がなく、理不尽だなぁと思っています。目次チョコザップの体重計が計っていなかったこと2024年6月、再び謎の数値に問い合わせても返事が来ないせめて返事だけでもほしい元々使っているのはオムロンですチョコザップの体重計が計っていなかったこと

『チョコザップからの謎メール』メールをチェックしていたら、チョコザップから不思議なお知らせが届いていました。予約サービスキャンペーンチョコザップでは、9/16から予約が必要なサービスを利用…ameblo.jp先日、チョコザップから「？？」なメールが届いたとブログに書きましたが、今日、公式からお詫びメールが届いていました。チョコザップからのお詫びメール昨日のキャンペーンに関する謎メールについて、チョコザップからお詫びメールが届いていました。内容は「データ連携の不備により、本来

ちょこざっぷは貸し切り٩(๑❛ᴗ❛๑)۶お金持ちみたいな気持ち🥴そしてカレーセット🍛ごちそうさまでした😋前日と違うのはドラゴンズ負けそして中野坂上の鳩さん🕊️食べ物がたくさんあって嬉しそう🤭

＼2024年最新／チョコザップ登録時に招待クーポンコード「C32U4VER」を入力すると最大3600円オフの特典がもらえます！ちょこカフェが使えない！この記事では、チョコザップのドリンクサービス「ちょこカフェ」がなぜ使えないと言われているのか、その理由を解説します。チョコザップは、ライザップが運営する24時間営業の無人ジムです。2023年11月現在、全国に1,000店舗以上を展開しています。ちょこカフェは、2023年7月に導入されたチョコザップの新サービスです。

土曜日から7連休ちゅー週末は彼の誕生日あったので彼が希望するプランでちょこまかとお出かけと言ってもお金出すのは、誕生日の本人やけど行った事ない公園行ったり緑モクモクで涼しかったぁプレミアムなくら寿司で食べたりちょっとお高いけど、大きいし質も良しモーニング食べに行ったりコメダ珈琲は満員御礼で諦めて違う喫茶店ジュラシック・ワールドも観た🦕キャストもストーリーも一新！面白かった最後は焼肉食べて解散！ちゃんと計画立ててなかったけどお誕生日、満喫できたかな？月曜日は婦人科

初心者がやりがちな“惜しい”トレーニング習慣チョコザップは気軽に通えて、運動習慣を身につけやすい素晴らしいジムです。ですが、初心者のトレーニング者も多いこともあり、「それ…ちょっと惜しい！」と思ってしまうトレーニング方法を見かけることもあります。特にチョコザップは常駐トレーナーがいないため、間違ったフォームや使い方をしていても指摘してくれる人はいません。そのまま何ヶ月、何年も続けてしまうと、なかなか成果が出ず、モチベーションが下がって退会なんてケースもありますそこで今回は、私

去年の秋に会員になって半年以上経ちますが、チョコザップ通いはまだ続いています。さすがに最初の頃のような週5はもう無いけれど、週3は行っている感じです。会社が超繁忙期の時は1週間くらいお休みしましたが、その後復活しました！『コンビニジムチョコザップな毎日（chokoZAP）』チョコザップに興味を持つようになったのは、去年の春頃に会社の最寄り駅でチラシを貰った時です。でも場所を聞いたら会社とは駅を挟んで反対方向だったので、わざわざ行…ameblo.jpいつも行っている店舗が自宅そばで、しかも最

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊春から大学生1年生と高校生1年生の子を持つパート主婦です。夫：サラリーマン、週2テレワーク私：コンビニで週2パート乳がんホルモン治療中娘：公立高校→一般受験で看護系大学息子：公立中学→大学付属の私立高校＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊高校生の息子が部の夏合宿に旅立って3日目。慣れましたwwおかしいな。昨日はあんなに淋しかったのに、こんなに早く不在に慣れるんだなwwチョ◯ザップを始めて1年が経ちました。意外と続いてます。しかし、最近どうも手入れが悪

と頭をよぎったので坊主に電話してゆで太郎集合カツカレーセットに海老天🦐坊主は三海老天そば大盛りごちそうさまでした٩(๑❛ᴗ❛๑)۶今日から四連休朝からちょこざっぷ☀️

8月に入ったーヽ(｡•ω•｡)ﾉ♩連日、猛暑💦💦💦💦🫠不妊治療中、お休みしていたジム通いを再開！！コンビニジムで有名なちょこZAP。私が通っているとこ、最寄りの地下鉄駅から歩いて約5分くらいの場所にあり、マンションが近くにいくつかあるから時間帯によっては人が多い💦以前は自宅から自転車🚲で通っていたんやけど、ランニングマシーンが使えない事が度々あり（CMとかでキャンペーン始まりはと混み始める😅）どうせならジムまで歩いた方がウォーキングになるしいいか😁となら、ジムまで徒歩約2

おはようございますあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き52歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法現在は、週に2〜3回のジムと食事は制限せずキープ中今日はお仕事day今日を含めてあと２日またまたアメトピに、2記事を掲載していただいたようで、アクセス数が上がっていました🙏昨日は久々にチョコザップに行きましたが…