ちょこざっぷ

かつやだが海老🦐🦞海老カツ🦞海老フライ🍤海老クリームコロッケ🦐ふむふむ🤨海老カツはぶりぶりで美味い😋海老クリームコロッケはまあまあ🙂海老フライはタルタルで食べたい豚汁美味しい😋ごちそうさまでした♪2度目はないかな食後はちょこざっぷやっぱり貸し切り

ここ最近小忙しくて家で筋トレしてたけどちょこザップの会員だったのすっかり忘れてたわ〜！とりあえず久しぶりにちょこちょこ再開してみますわ。つうか家でやるだけで充分なのか？？？石倉良信◆sitcomLab第12弾「かげきなデイリープレイス」11/26〜11/30「ご町内デュエル」12/2～12/6シアターアルファ東京sitcomLab公式Xは→コチラ公式ファンクラブサイト「＆Lab」は→コチラ◆邁日丸「四志」Amazonプライムビデオ内のサイトはこ

9月最終日は休みだったので🎌ママさんおいくつですか👩朝フランクカレー🍛おやつに11時に間に合わずゆで太郎をあきらめマクドナルドで500円ランチ🍙ゆで太郎のカレーセットと同じ値段だが腹持ちがエグチにすれば良かったちょこざっぷで腹ごなしして帰宅途中ハナマサで新潟コシヒカリの新米を購入帰宅してうだうだしていたらチャーシューごろごろチャーハン今日までじゃん！急いでぎょうざの満洲へ以前はザーサイだったのにキューリにかわっていたチャーハンとぎょうざは美味しい😋ごちそうさまでした

最近チョコザップに入会しました！主に、ちょっと走って歩いて、筋トレとストレッチして帰る。といった使い方をしています。チョコザップ、ジムの機能以外にもセルフでホワイトニングやエステマシンなどあって面白いです。その中で、「ちょこざっぷのセルフネイルはうまく行かない」という口コミをよく見るので、物は試しと私も使ってみました。軽く試行錯誤した仕上がりはこんな感じ😂（写真、ChocoZAP意識）そもそも、爪はいつも短くしてて、手はカッサカサなのでベースがよろしくないのですが、、、まあ、無料で

ということで土曜日は短いです朝はカレーうどんに天ぷらとフランクフルト昼はゆで太郎ののり弁セットクーポンで温泉玉子🥚またまた新しいクーポンゲットだぜ食後はちょこざっぷ珍しくおじさん3人👦👦👦競馬は4枠青にブルー馬名野球はホームランの競演わかめラーメン半額ゲットだぜ🍜ローソン100のチャーハンにフランクフルトのせラーメンチャーハンセットわかめがハンパないとても良い1日でした🙆日曜日も楽しみです

こんばんは。私はカテゴリーが定まってなくて、色んな記事になってますが💦今日のお題は、株主優待！先日届いた、アスクル（2678）のLOHACOの株主優待クーポンで貰った、常温保存が出来るお豆腐を夕飯に食べました。森永のやつで、賞味期限は来年の2月1日まで。国産大豆だし、お豆腐が常温保存出来るのはいいですよね。中身はと言うと、、、、全然美味しそうに撮れなさ過ぎて😭うまく取り出せず崩れてるわ、、💦味は普通に美味しいです。去年も貰って食べたんだけど、その時の感動は2度目は何故か無かっ

スゲー暑い日でした٩(๑❛ᴗ❛๑)۶プール行きたいです🏊🏊‍♂️喉が渇いたのでスープが美味しい😋明太子スパとチキングリルランチ🍖この前のチキンの方が美味かったようなエスプレッソトリプルでフィニッシュごちそうさまでした😋それからちょこざっぷへ今日で今月の仕事納めです☆*:.｡.o(≧▽≦)o.｡.:*☆

私が行く、ちょこざっぷはいつ行ってもすいてます…平均2、3人。多いと5、6人。私一人のときもあった😵すいてて快適なのですが、潰れないか心配💦でも楽しく通ってます💓‪腹筋できるマシンがお気に入り💓‪

もう８月も後半です時間が本当に欲しい１日30時間でも良いと思う。が本当に30時間だといろんな意味で生きにくいそうな…ボディーメイクの減量期間でもあるので週6回のチョコザップですチョコザップにダンベルとインクラインがあるからモチベと効率がアップです。部位毎の筋トレとトレッドミルやエアロバイクの少しの有酸素運動。週一回は子供と過ごす期間なのでおやすみしています。チョコザップ歴は2年しています。10年くらい自分でボディーメイクのエビデンスをとりながら

8月13日から、ちょこざっぷ始めます！楽しみです🎶

坊主がお盆休みなので仕事を終わらせて松のやへたゆん500円でロースかつ定食がいただけるご飯と味噌汁がおかわり自由🆓腹ペコにはありがたいサービスです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶こんなのもということでロースかつ定食辛子醤油と辛子ソースで美味しくいただきました坊主は大盛り2杯と味噌汁3杯動いていないから食べられなくなったとクーポン貰った今度はロースかつコロッケ定食だごちそうさまでした😋私はちょこざっぷへ5分前に着くがにいちゃんが座っているちょうどになっても座っている仕方ないので

坊主とマルエツからのむちむちぷりん最後の海老天クーポンを使いに坊主海老天🦐私は温泉卵🥚ごちそうさまでした😋そして私はちょこざっぷ相変わらずガラガラ

最初は良かったがどんどん暑くなる1週間だった😞けしからんドリンクバーとスープバー🥣このチキンめちゃくちゃ美味い😋ペペロンチーノは安定の味ドリンクバー最高😆シメはエスプレッソトリプルごちそうさまでした😋それからちょこざっぷへ充実した１日でした٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

金曜日のカツカレーランチを食べるために久しぶりに原ちゃの旅に出た☺️むちむちぷりん親愛なるB先輩のタイプではない山田うどんに行く時にいつも通過するラーメン二郎荻窪店写真を撮れなかったけど西武柳沢駅近くのラーメン龍？神保町二郎より行列が凄かったそして山田うどん到着カツカレーランチ生まれて初めて冷やしたぬきうどんあったかいほうが美味いね☆*:.｡.o(≧▽≦)o.｡.:*☆カツは厚めで食べ応えがあるクーポンのカレーコロッケが品切れでチキンリング🍗まずまず美味しい😋

いつものように鈴ももちゃん🍑🛎️ゆで太郎朝食🥣最近ゆで太郎の頻度が美味しかったごちそうさまでした😋そしてちょこざっぷノーゲスト貸し切りありがとうございます♪

ちょこざっぷでまったりしてから可愛いです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶いつものゆで太郎カレーセットにクーポンコロッケそして水💦お蕎麦もカレーも富士そばを凌駕していますが水だけは淡路町店に今日病院の後行きます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

え・・・っと電車で来たんですよね運動会の帰りですか私の家の鍵を自宅に忘れて、一度帰宅した後、着替えて電車に乗って、うちに来たはずその格好で地下鉄乗ったの帰りの車内で「車内で一番ダサみちゃん」と本人も言ってました帰りにちょこに行くための格好。今日は暑過ぎて、この時間（22時過ぎ）でも地上は暑過ぎて、歩く気になりません。多分、根性なしの私は歩いて帰ったら、途中で熱中症で倒れるレベルの蒸し暑さ10,000歩超えが私の目標＝合格ラインなので、娘を地下鉄で送って、また地下鉄で帰ってき

マルエツで買い物してから人気者月見とろろそば食べたいなでも坊主は海老天クーポン私はコロッケクーポンごちそうさまでした😋そしてちょこざっぷ

マルエツで買い物して🛍️笑顔が見たいよ三橋くんゆで太郎で食べてちょこざっぷに行こうとしたらちょっと予約時間まで間がありマクドナルドへ時間を潰してちょこざっぷ充実した三連休だったが金丸が

土砂降りの中ザップへ、今日の店内は人が多く熱気がやばいこんな日は特にエアコンの温度下げてほしいです。まぁそんな事を言った所でどーにでもならず、まず空いてる台から筋トレして、30分で4キロのウォーキング🚶‍♀️汗が止まらず首が痒くて辛かった💦さて買物して帰ります

雨の日はレインシューズで出かけよう。靴下がずぶ濡れだと嫌だから

いつものようにカレーセットを食べようとゆで太郎へ☺️可愛い🩷🩷🩷するとおいおい🙄一度も食べたことないけど食べないとやばいだろ1割値上げならはじめましてネギが２つ卵に納豆かき揚げクーポンたぬきそば気のせいかお蕎麦が多いまとめてみました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶確か納豆と生卵は一緒に食べたらいけないって聞いたようなでも美味しかったごちそうさまでした٩(๑❛ᴗ❛๑)۶それからちょこざっぷ

ご訪問頂きありがとうございます！日常の話し、KALDIで買ったものや食べ物の話し、ゲームの話し、ディズニー話し、相棒の羊毛フェルトのマシュマロ君とのYouTube活動記録…などなど。好きなものを好きなように書いていきます、ヒトのブログです。チョコザップ楽しいよ〜５月に再入会したチョコザップ…『チョコザップ、再入会した理由』ご訪問頂きありがとうございます！日常の話し、KALDIで買ったものや食べ物の話し、ゲームの話し、ディズニー話し、相棒の羊毛フェルトのマシュマロ君とのYou

どうやらローソンの味噌ラーメンが美味いらしい😋なるほど🧐昨日はお休みだったので朝はゆで太郎へコロッケとカレーセット🍛クーポンゲットだぜごちそうさまでしたそして新しく出来たちょこざっぷたっぷりトレーニング🏋️‍♂️🏋️‍♀️🏋️帰りにローソンへ味噌バターコーンラーメン🍜ニンニクと一味をぶち込んでいただきますちょっとこのバター🧈セブンイレブンのデカ盛りラーメンの方が美味かった2度目はないかなごちそうさまでした♪

はっきり言います！まだ、ちょこざっぷ、退会してません！！（同級生で１回行ってギブアップしたヤツはいるが(笑)）（株主なんで半額だからネ～(笑)）週二ではなくなったけど、週一でいっとるわっ古参兵の住処から歩いて５分以内にいける、ちょこざっぷ２件、そのうちの１件に昨日、夜、乱入！最近、姥捨て山と言われてる「カーブス」に押され気味かと思いきや、結構、人も多いぞ💦およよ・・・なんか、タダで配っとるぅ＾＾ベースブレッドをひとりにつき１個、持って帰れぇ～て書いてあるタダや＾＾Amazon

いつもガラガラ☺️どう！こんなのもあるみたい私のマイホはいつもガラガラいいね👍帰宅して濃厚味噌海老焼売白飯ごちそうさまでした☆*:.｡.o(≧▽≦)o.｡.:*☆

見に来ていただいてありがとうございます♪子育ても終盤の、まったりパート主婦です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊夫：サラリーマン、週2テレワーク私：コンビニで週2パート乳がんホルモン治療中娘：看護系大学2年生息子:大学付属の私立高校2年生＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊最近チョコザップに人が増えてきました。行きつけの店舗も結構混んでいます。一時的に人が増えても、どうせ続かず辞めていくので、一時的混むのは我慢我慢(^^;定期的に人が増え、数カ月すると自然と減るの繰り返しです。ただ、

久しぶりの投稿！近所に出来たある場所に行ける日は通っていますそれはchocoZAPです！いまガン治療中のワイですが受け身だけではなくて何か積極的な行動をしたくて身体を鍛える事にしましたもともと筋トレとかは無縁なワイです入会してハマったのがバイクという自転車をひたすら漕ぐ器具！筋肉を付ける系の器具も最低限はやりますが…ペダルを漕いでると時間と距離の数値が表示されます※因みに負荷はかけません1日目３０分漕ぎました汗💦沢山でました走った距離は9キロでした

ご訪問頂きありがとうございます！日常の話し、KALDIで買ったものや食べ物の話し、ゲームの話し、ディズニー話し、相棒の羊毛フェルトのマシュマロ君とのYouTube活動記録…などなど。好きなものを好きなように書いていきます、ヒトのブログです。久しぶりにちょこザップ再開しました〜！やめた時の話し…『エステ女性専用がなくなったのでちょこざっぷやめます』ご訪問頂きありがとうございます！日常の話し、KALDIで買ったものや食べ物の話し、ゲームの話し、ディズニー話し、相棒の羊毛フェルト

おはようございますご訪問ありがとうございます今日のお弁当は親子丼旦那弁当具をスープケースに入れるか悩んで1番下はスープの方が冷めずらいかもそれに詰めるおかずがない！とやっぱりおかずケースに入れました。ご飯に乗っけて食べてね！自分弁当親子丼ブロッコリーとエビのサラダ人参ピーマンおかか炒めカリカリポテトワカメと豆腐のスープ娘と父のおうち弁当今日は遅番なので父は２食分です。昨夜の肉野菜炒めとパンガシウスのカレーパン粉焼き大根とベーコンの煮物ほうれん草の胡麻和