しらす

夕飯です。久しぶりに真剣な顔で、しっかりとキッチンに立ちました今夜は楓季と彩月とSくんと四人です。そんな私が作った夕飯鮭の胡麻唐揚げこめ油で揚げたからカリカリです。辛子で食べると美味しいお味噌汁は豆腐と油揚げとわかめ。ご飯は金芽米。野菜炒めは子たちからのおススメです！茹でブロッコリーにしらすと茗荷を乗せて、ポン酢でいただきます！これは簡単で美味しい一品ですよお腹いっぱい。ごちそうさまでした。話はまだまだ続いていて、めちゃくちゃ盛り上がっていますが、そろそろ

こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰フードスペシャリストsakiです私と息子お気に入りご飯🍚昔紹介した事あるけどカリカリしらすのせ目玉焼きごはん🍳久々に作ったらやっぱり美味しいー😍①目玉焼き焼いてご飯にのせる②空いたフライパンにごま油を少し入れてしらす入れてカリッと焼く③醤油、本みりん同量入れて味をつけ①にのせる（今回小さじ1づつ）あとは好みで刻みネギやいりごまを卵としらすでWタンパク質💪簡単おすすめごはん🍚またまた柿

今夜は、子供たちのリクエストのお寿司にしました〜！！他にはね、なめこの味噌汁と紫芋の甘辛炒め、しらすとチーズカリカリにしました！！すると、杏ちゃん「お寿司最高〜」ってさ。れんくん「マグロ、やばっ。」ってさ。週末って最高だね。☆今、名古屋タカシマヤさんで爆汁餃子を売っています！！名古屋の皆さん、爆汁肉餃子、是非一度召し上がってみてください！23日までです！

朝目覚めると、6時10分です！！しまったー寝坊した〜！！のせるだけの梅ぼし、こんぶ、しらすおにぎりにしました！！しらすはチンしてからのせました！！冷凍白米はね、湯気がでるくらい加熱すると、冷凍白米がまた炊かれるので、高級米みたいになります！！そしたらさ、れんくん、全然起きてこないでやんの。6時過ぎまでに弁当作れって言ったよね？梅干しおにぎり、全部食べてこーい！！はちみつ梅です。

沼津に着いて、最初にした事は、『いるかの味噌煮』を食したことでした衝撃ですよね、日本でいるか食べるのって…そして次の日。念願のシーラカンスミュージアムに行きました入口からもう、可愛い深海魚がぎっしり暗い館内（しかも混み混み！）も子供たち、大丈夫でしたε-(´o｀)ﾎｯ聞いた事あるもの、無いもの、珍しい魚たち、たくさんいました可愛ｰｰい2階にあがると、お目当てのシーラカンスシーラカンスの剥製とシーラカンスの冷凍保存ド迫力でした----すごくないですか？ホントの

食べたもの。。スレッズに載せきれなくなってきたからこちらにも。。。先生とまぐろしらすDon！ヨハネスタッフとはむかつ。米粉むしぱんとレモネード10分で食べたごまさばDonいいこと言う〜マリナとつなこ先生とうなぎ。えっエッグベネディクト...？たぶん流石先生と食べたよ。まえだかおりと徳井そら達が祝ってくれた✨ともりと興津さんとラーメンたべた。アトリメンバーとかに。税理士さんと会う前に脳に栄養。。。笑最近改めてうどんがすきと叫びたい。あといなりずし❤️みんな！い

米粉料理家管理栄養士中村りえです。シンプルでおいしいおうちごはん日記月曜日の朝は子どもたちが好きなものにしてます♪といっても甘い朝ごはんではなく、おにぎりでごはんをしっかりと！しらすとごまを混ぜたごはんにチーズの羽根つきおにぎり。チーズのパリパリとした食感がプラスされるだけで子どもたちのテンションが上がります。チーズは気軽に使えるタンパク質源として朝ごはんに重宝してます♪チーズにはカルシウムが含まれているので成長期のお子さんにおすすめ。しらすと一緒に摂ること

昨日は学校でさ、帰ったら19時です😱😱😱なのにさ、冷凍海老を解凍しちゃってたー←自分の首をしめました🤣🤣🤣今夜はね、エビワンタンと餃子にしたい❗️30分以内に作りたいな🥹🥹🥹よ〜し、フライパンの中でやっちゃお❗️餃子は油揚げに詰めて、エビワンタンは、皮をのせて焼いてからスープ入れちゃお❗️すると、杏ちゃん「普通の餃子がよかった〜」ってさ🤣🤣🤣でも、エビワンタンはよく食べていました✨✨✨翌日のお弁当は、餃子を甘辛だれでからめて、ワンタンをシュウマイみたいに焼いて、しらすのオムレツを添えま

ベビさんお魚デビューしました10倍粥にしらす&ほうれん草そしてにんじん見事に完食ホント何でも食べるこのお方10倍粥に生協で購入した納豆ペーストを入れてもよく食べましたたくましいcybex[サイベックス]MELIOCARBON[メリオカーボン](2023年リニューアルモデル)シーシェルベージュJPウルトラライトベビーカー『持って軽い。押して軽い。ずっと軽い。』1個(x1)Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEX

これ、最近はまってるダイエットごはんです！腹持ちいいし、カルシウムたっぷりだから全然イライラしないし、食べたら笑顔で過ごせる幸せグラタンです！作り方はね、木綿豆腐1丁（300g）を600wの電子レンジで3分ほどチンして温めてから水気を切ったら、しらすひとつかみ、マヨネーズ多め、モッツアレラチーズ1つかみをふりかけて、1000wのトースターで3分ほどチーズが溶けるまで焼いたらできあがり〜！！トースターは焼き色がつくまで焼いちゃうと豆腐になじまず、チーズがはがれちゃって食べにくいから、見た目はあ

前からよくブログに登場する天津飯ふとした時に無性に食べたくなるのです。今日も作りました。ブロッコリーのクキを微塵切りにしたものと葉の部分を卵と混ぜて焼きました。ブロッコリーは卵と混ぜる前にボイルしときます。焼き上げた玉子をご飯の上にのせて、餡にしらすをいれて華やかに。栄養も華やかにそして体も華やかにご馳走様でした。ほなな。

今日の夕飯は、、、切ったり茹でたりするだけでした。『いなだ』が安く売ってたのでいなだの和風カルパッチョがメインでした🙌昆布おにぎりにしらすを入れてみたんだけど、、、娘さん、、『なんでしらす入ってんの？』ってずっと文句言ってました😁笑しらすが入ってるのが気に入らなかったのか？！おにぎりに🍙は１個しか食べてくれずでしたよん〜イマイチ娘と２人夕飯って何作ったらいいかわかんなくなるんだよねだから結局酒のつまみみたいなご飯になるメインディッシュのカルパッチョもほ

こんにちは今日は、手軽に美味しくカルシウム・タンパク質補給ができちゃう簡単おやつorおつまみレシピですこれ息子っち👦も大好きで、よくおやつに食べてくれます忙しい時でもパパッと作れて、手軽に栄養補給できるので、アスリートの方のおやつ💪や成長期のお子様のおやつ👦、また、お酒のおつまみ🍺🍶にもオススメですよ〜❤️しらすと韓国海苔のチーズせんべい🧀🐟❤️電子レンジでとろけるチーズ🧀を加熱するだけで作れちゃうパリッパリのチーズせんべい🧀に、しらす🐟と韓国海苔を加えて、さらに香ばしさと風味がアップ

こんにちは今日はお手軽に持ち運びができ、簡単で無限に食べれてしまう(ホント言い過ぎですがww)くらい美味しいおにぎりを一品ご紹介させて頂きますそして栄養もたっぷりですし、冷めても美味しいですよー❤️しらすとインゲンとメンマの白ごま混ぜおにぎり❤️材料(中4個分)❤️炊いたご飯🍚(300g)❤️しらす(20g)❤️さやいんげん(大3本程度)❤️味付きメンマ(40g)❤️白ごま(大さじ1)❤️鶏がらスープの素(小さじ2)作り方1さやいんげんの筋を取り、軽く水にくぐらせてラップ

居酒屋さんでこちらを注文していますしらすとお豆腐豆アジとコロッケ中トロのお刺身茶碗蒸し茶碗蒸しにご飯をぐじゅぐじゅこの食べ方が子供の時から大好きですよ最高なんですからね

こんばんは今日は、夏にピッタリ栄養たっぷりで美味し〜い簡単おかずを1品ご紹介させて頂きます食欲のない時でも食べやすく、パパッと作れちゃう副菜なのでプラスで栄養補給したい時にもオススメですとってもヘルシーですし、サッパリしていてやみつきになる美味しさですっ❤️アスパラとしらすの梅肉和え❤️(No.743)アスパラガスとしらす🐟は梅肉との相性もよく、めっちゃ美味しいんですよ〜旬のアスパラガスってシャキッとみずみずしくて最高ですよね…材料(1〜2人分)❤️アスパラガス(100g)※3

こんにちは今日は、超カンタンなのにやみつきになるほど美味し〜い栄養たっぷり時短そうめんレシピをご紹介させて頂きます🥢"麺つゆで食べるそうめん"に飽きた時にもピッタリな簡単アレンジメニューですお忙しい時でもあっという間に作れちゃいますし、栄養もしっかり摂取することができますよ〜🥢❤️ミニトマトとしらすの塩昆布そうめん🍅🐟❤️(No.673)ベースの白だしとごま油が食欲をそそります…🥢ミニトマト🍅がさっぱりしていてとっても食べやすく、塩昆布やしらす🐟ともよく合いますっ🥢材料(1人分)

こんにちは今日は、栄養も摂れてサッパリ食べられる美味し〜い副菜レシピを1品ご紹介させて頂きますお忙しい時でも時短ですっごく簡単に作れますし、何か1品追加したい時にもピッタリです❤️トマト・しらす・しば漬けのサッパリ和え❤️(No.727)トマト🍅・しらす🐟の和え物に"しば漬け"の食感と酸味がとっても合うんですよ〜🥢サッパリ食べやすく、病みつきになる味わいです材料(2人分)❤️トマト🍅(200g程度)❤️しらす干し🐟(10g程度)❤️しば漬け(20g程度)❤️調理酢(大さじ1

こんにちは今日は、夏にピッタリ超〜簡単激ウマパスタレシピを1品ご紹介させて頂きますパパッと作れますし、栄養も摂れちゃうメニューなんです夏にオススメのさっぱりパスタメニューです〜☀️食欲がない時でも食べやすく、やみつきになる美味しさですっ❤️しらすおろし柚子胡椒パスタ❤️(No.662)パスタを茹でて和えるだけの時短メニューなのでとっても助かります大根おろしでさっぱり食べられ、柚子胡椒の爽やかさとピリッとした辛さが食欲を増しますっしらすとの相性もバッチリです材料(1人分)❤️

最上もが『初の水族館レポその5』最上もが『初の水族館レポその４』最上もが『初の水族館レポその3』最上もが『初の水族館レポその2』最上もが『初の水族館レポその1』なんと！！動物園に引き…ameblo.jp続きさあ、小腹が減ってきたので出口でてすぐのあわたんカフェへ！あわたんカフェ|ショップ|新江ノ島水族館片瀬海岸に通り抜けでき、水族館のお楽しみ後や海からのお帰りの際にも自由に出入りいただけるカフェです。カレーやシラス丼などランチにもご利用いただけます。www.enosu

前回、オイルとの出会いからレシピを投稿。【ピーナッツクリーム】桜島つばき油を使って「小松菜としめじピーナッツソースがけ」こちらは加熱せずだったのですが、加熱しても良質なオイルだから、炒めてみることに。フライパン1本レシピとなりましたたらことしらす白菜パスタ【材料(2人分)】ツバキオイル大さじ5たらこ2腹おろししょうが小さじ2しらす40ｇ水400mlパスタ200g白菜4枚【作り方】1、ボウルに、オイル、たらこは皮を剝いたもの

こんにちは今日は、すぐ作れてとってもお手軽パパッと出せて美味し〜いおつまみを一品ご紹介させて頂きます🥢栄養も摂れますし、ホンッットに簡単なのでとってもオススメですよ〜しかも、めちゃくちゃ美味しくてお箸が進んじゃいますっ🥢❤️油揚げのしらす海苔チーズ焼き❤️乗せて焼くだけっwサクッと香ばしく焼いた油揚げに、海苔佃煮としらす🐟、トロ〜ンととろけるチーズ🧀の相性がとっても良いんですよ〜簡単なおかずにも、おつまみにもなるのでお忙しい時にピッタリですっ材料❤️油揚げ❤️釜揚げしらす❤

梅干しって。ご飯にのせて食べるのもおにぎりにして食べるのも炊き込みご飯にするのもそれぞれ違う美味しさがあると思うんです。そんな梅干しを炊き込んでしらすの旨味でお出汁いらずののせるだけ炊き込みご飯。材料：お米2合しらす40g、生姜1片梅干し3～4個、水適量A｛塩小さじ1/2、醤油・みりん各小さじ2｝いりごま適量お米に分量までの水を加えて【A】を混ぜて上にしらす、千切りにした生姜、梅干しをのせたらいつもと同じようにご飯を炊くだけ。炊飯器でもお

こんにちは今日は、超カンタンヘルシーなのに食べ応えのある美味しいオートミールレシピ🥣を1品ご紹介させて頂きます簡単に作れますし、ヘルシーで栄養たっぷりなのですっごくオススメですっそしてめっちゃ美味しくてお腹も満足できるメニューなんです❤️たっぷりネギとしらすのオートミールおやき❤️ネギとしらす、そしてかつお節も入っているので旨味がたっぷりモッチモチの食感と香ばしさがたまりません材料(1人分)❤️オートミール(30g)※薄くて細かいフレーク状のタイプがオススメです❤️しらす🐟(1

こんにちは今日は、簡単・シンプルだけどめっちゃ美味しいっやみつき炊き込みご飯🍚をご紹介させて頂きます🥢手間暇かけずに調理できるので、とっても助かるメニューですよ〜🥢そして栄養も摂れますし、おかわりしたくなるほど美味しいんです🍚🥢❤️しらすとネギたっぷり味噌炊き込みご飯❤️長ネギを丸ごと1本使っているので長ネギの甘さも出ていますし、味噌のコクやしらす🐟の風味もたまりません🥢🍚(ネギと味噌の相性ってとっても良いですよね〜)材料(1合分)❤️お米(1合分)❤️太めの長ネギ(1本)※1

こんにちは私、"梅昆布茶"が好きで寒くなってくると必ず家に買っておいてあるのですが、ただ飲むだけではなく色々お料理に使っています今日は1番簡単でお手軽な、美味し〜い"おにぎり🍙"のレシピを1品ご紹介させて頂きます栄養も摂れますし、"梅昆布茶"の風味も感じられていくらでも食べられちゃう美味しさです🍙❤️梅昆布茶大葉しらすおにぎり🍙❤️(No.709)"梅昆布茶"粉末が入っていなくても美味しいおにぎり🍙なのですが、入っているだけで梅や昆布茶の風味が加わってとっても美味しいんですよ〜めち

よめぽんがアヒージョ作ってくれたので残ったアヒージョはキャベツとしらすとタコのペペロンチーノにしましたあっブロッコリーもいた

こんにちは今日は、"料理"とは呼べないくらい簡単すぎるw激ウマおかずを1品ご紹介させて頂きます何か1品追加したい時やお忙しい時にピッタリなメニューですよ〜🥢手軽に栄養も摂れちゃいますし、ヘルシーなのでホンッットにオススメです❤️やみつき厚揚げしらす❤️(No.745)ニンニク🧄も効いていてやみつきになるお味ですっ🥢厚揚げとしらすがよく合います〜🥢(個人的に厚揚げは市販の"絹厚揚げ"がもっちりしていて好きなんです。。。分かってくれる方いるかなぁw)材料(2人分)❤️厚揚げ(30