こむら返り

最近、寒くなったなぁと思ったら足がよくつる。。ミネラル(特にマグネシウム)不足かなぁ？と思って買ったこれが…良かったんです外出時いつも飲んでる炭酸水をセレブ的飲み物のこれにしただけ。安いけれどPresentedbyアコール[PR]campaign楽天クーポンを使って購入しました美と健康をサポートする新習慣セレブご用達、エプソムソルトのマグネシウム配合！内側からキレイ＆リフレッシュ▼▼海洋深層水のアコール「AMAMIエプソムウォーター」【海洋深層水のアコール】AMA

ブログにお越しいただきありがとうございます。ホメオパシーレメディーとフラワーエッセンスのお店ナチュラルレメディーズの高木です。先日の明け方、脚の激しい痛みで目が覚めました。こむら返りです。すぐ収まるかなと思って様子を見ていたのですが、全然収まらない！どころか、さらにひどくなり、はじめは左だけだったのが、右脚までつり出して・・・あまりの痛さに、これはレメディーとるしかないなと、基本キットからMag-p.（マグフォス）をとりました。

佐賀住まい・福岡勤務の作業療法士の橋間葵です。熱中症が本格的に増えはじめました。皆さん、水分補給・温度湿度管理は大丈夫ですか。熱中症のパンフレットは、インターネットで手軽に読めるようになりましたね。▼熱中症関連記事『5月から熱中症予防を：脳梗塞再発予防のために』佐賀住まい・福岡勤務の作業療法士の橋間葵です。4月に入り、昼間は暑いぐらいの日がありますね。夏本番に気をつけたいことは「熱中症」ですね。この熱中症、暑くなって…ameblo.jp熱中症の症状のひ

「冷たい水が最高の飲み物だった」大昔の話。。。透析二、三年目頃に、次の試練がやってきた。またもや「試練の刻」ですな。尿量が無くなった頃だったか、異常な程に喉が渇くようになる。塩分の摂りすぎとは全く違う身体の奥底から水分を欲していたような感じだった。水を飲んでも飲んでも喉の渇きが癒されることがなかった。切りがないと思って、うがいばかりしていた。しかし、うがいだけでも少しずつ水分は身体に入ってたかと。因みに、私は糖尿病ではありません。それなのに、何を飲んでも飲んでも喉の渇きがおさまることは

は〜いこんにちは〜どうも、フジケンです本日のメニュー30分ジョグキロ4:03今日はちゃんと30分ジョグしましたやっぱ坂あるときつい普通に最後の方上がらんかったちゃんと冬季鍛えていきたいですあとこむら返りかなんかで足がちょっと痛いというか違和感がある感じがしましたちょっと心配だったから放課後は休みました多分大丈夫だろうけど記録会に影響なければいいな明日メニューどうなるんですかね出来れば競技場行きたいです久々にスパイク履いて飛ばしたいまた頑張りますという事で曜日コーナ

最近足も腰も背中も突然つるんです寝ている時とヨガの時恐怖はやってきます老化現象だよと人には言われましたがんまぁ〜突然くるあの痛みにっちもさっちも行かないとはこの事ですよねなんせつった箇所は動かせませんから反射的にさすりたいがそんな余裕もない時が過ぎれば治るつったのが永遠に続くなんて事は聞いたことないがんばれがんばれ自分ですよ筋肉は体内のミネラルバランスなどが取れていてこそ、きちんと伸び縮みします。ところが汗をかいてミネラルが失われたり、体が冷え

こんにちは＾＾オーバル歌子ですm(__)mこむら返りされたことありますか？私、本当小さいころ、小学生ぐらいからこむら返りと付き合ってるんですが、この年になって４０過ぎてからこむら返りに薬があることを知りまして。【第2類医薬品】コムレケアゼリー4包×4Amazon（アマゾン）3,341〜4,620円もうね、びっくりするぐらいまずいんですよ。もうね、あーーーーーーーーーもーーーむりーーーーーって思うぐらい。私、こ

ブログにいらしていただきましてありがとうございますまきてぃ.です。私は今では誰かのアメブロの投稿を読むことってあまりないのですが、読者になってくれた方や、リブログしてくれた方や、いいねしてくれた方のブログに遊びに行くことはたまにあります。そこからいろいろな方のブログに飛ぶこともたまにありますが。今日、読者になってくれた方のブログを拝見したところ…やっぱり「にがり」（マグネシウム）ってすごいという投稿があったのでリブログさせていただきます。「にがり」を摂り始めたことにより、薬漬けか

『情報の発信活動を応援してくださる皆様へ』『おじさんひろみちこと大西有の決意‼️』ツイッター&アメブロ&ユーチューブのフォロワー様に大西有から大切なお知らせ🙏7月1日より行動を起こす方向へ✊誠意を伝…ameblo.jp『山ちゃんの可愛いイラストがなんと商品に♥️』山ちゃんから可愛いイラストがプリントされた商品の販売が開始されたよ✊yamachan70のオリジナルアイテム・グッズ通販∞SUZURI（スズリ）公式アイテ…ameblo.jpティックトックのコメントで頂きましたティックトッ

数ヶ月前、朝方頻繁に足がつるようになった。これが痛くてね、もうキェーーーーーッという感じ。その度につま先をクイッとスネ側に折ってふくらはぎを伸ばして、それで痛みから少し解放されるんだけど油断したらまた再開。その繰り返し常識的（？）には、こむら返り＝マグネシウム不足だろうから対策として高濃度マグネシウム液を飲み物に入れたり、エプソムソルトを入浴剤にした。が、それでも度々起床時にはキェーーーーッよもしやマグネシウム不足が原因じゃないのか？他のミネラル

夜間のこむら返りの予防と対処高タンパク/低糖質食＋プロテインでは、Mg不足になりやすく、夜間のこむら返りを生じやすくなります。Caが付加されているプロテインも多く、プロテインを牛乳で溶かすとさらにCa過多になります。ザバス、森永はCaが付加されている。ビーレジェンドはCaは付加されていない。予防；1)海水Mg入浴塩化Mg200ml*2(300g)＋エプソムソルト(硫酸Mg)30g*5。2)入浴後に亀山堂のにがりを、ふくらはぎ、足背に塗布。3)グリシン酸Mgを400mg内服。4

長い間、寝たきりの友人も抗ホルモン剤治療をしていましたが、ホットフラッシュの滝のような汗に悩み別の病気もあり、一旦、抗ホルモン剤治療をやめたそうです。そしたら「垂れていた胸のハリが出てきた」！てっきり、長年の闘病で胸の筋肉が落ちて胸が下垂したと思っていたのですが、抗ホルモン剤の副作用もあったようです。抗ホルモン剤治療の副作用は、閉塞性動脈硬化症脚(ＡＳＯ)もあるようです。男性に多く、症状は脚の痺れ脚が痺れて歩けないなどです。原因は、女性ホルモンの低下や

こんにちは〜やばいわ、パートを退職してから３キロくらい太った！痩せるのは大変なのに、太るのはあっという間ですね家にいるとつい、食べちゃうのよねあれ、でもパート前の体重に戻っただけとも言えるか今日の記事フルタイム力仕事パートで疲れた体を引きずり映画に行った時のことですいつもは、遠いけど新し目の映画館にいってましたが疲れていて、そんな遠くまで出かけられないわっ近くの古い映画に行きましたアラフィフ独身５０代、癌サバイバー菜留子です高齢の母（９０代要介護２）と暮らしてます５０歳を

アラフォー初マタのまろです🐣ご覧いただきありがとうございます😻私の不妊治療歴まとめです。2017年に結婚💒2020年から本格的に不妊治療クリニックへ🏥AIH3回目で🧚‍♀出るも、9wで稽留流産〜自然排出💔その後、AIH12回挑戦→❌（化学流産2回、稽留流産1回）ついに体外受精へ✨2023年1月に3回目の移植→🧚‍♀→7wで稽留流産〜自然排出💔不育症検査の結果、抗リン脂質抗体症候群と診断🌷2023.64回目の移植→🧚‍♀今ここです。出産予定日は2024年3月🐣

今日、コストコ小郡倉庫店がオープン福岡県で3店舗目なんていいなぁ遠すぎるので行けませんが早朝4時半オープンだったなんて相変わらず凄いですねオープンの時に出来る？クマの壁コストコ群馬明和倉庫店にて。また見たいクマの壁私が次のオープンに行けるのは山梨mofmofu&ふにゃもうふシルクレッグウォーマーアームウォーマーロングレディースメンズ睡眠おやすみ薄手締め付けない温める秋冬冬用日本製ゆったりサポーターあったかいふくらはぎおしゃれかわいい

昨日金曜日の朝ごはんは前日の夜に子供たちのご飯にもなっていた、カレーでした。前の晩は妻と居酒屋デートだったので！朝からカレーを食べると、なんだかイチロー選手になった気分になります。今はどうかしりませんが、現役時代、彼は毎朝カレーを食べていたらしいですね。でも、一般の人がやる話ではないみたい。トレーナーによると、カレーは糖質と脂質の塊なので、その後がっつり運動するとかでなければ、朝は避けたほうが良い食材らしいです。ところで、これは今朝の話なのですが、朝5時半くらいに、こむら返りになってし

Mg(マグネシウム)Mgが有効な疾患；高血圧、狭心症、こむら返り、眼瞼けいれん、頭痛、生理痛、尿路結石、ADHD、など。元記事はこちらhttps://www.facebook.com/100003189999578/posts/1833831743399808/

『情報の発信活動を応援してくださる皆様へ』『おじさんひろみちこと大西有の決意‼️』ツイッター&アメブロ&ユーチューブのフォロワー様に大西有から大切なお知らせ🙏7月1日より行動を起こす方向へ✊誠意を伝…ameblo.jp商品ページ一覧表に戻る僕が使っていたりお勧めできる商品リスト16恵安の潮・ゲランドの塩の説明を見てね⬛恵安の潮⬛【マラソン期間中、ポイント2倍＆クーポン配布!!】恵安の潮1kg単品天日塩ミネラル塩ミネラル塩けいあんけいあんの塩けいあんの潮天然塩しお

ヘルニコアが効いてきたのか、やっと朝まで寝れるようになりました！！が、ここにきて新たな問題が…寝る姿勢がずーっと同じだと、血流が悪くなるからか、寝返りで姿勢を変えた時にかなり痛くなるもう、足を切ってくれというくらいの激痛が…でも、寝ているときは自分ではどうしようもないので、毎日激痛に耐えてます…あと、足の筋力が落ちて、モールなどの買い物行くだけで筋肉痛こむら返りが酷いでも、今まででは考えられないくらい歩けてて、そこは感動してます！まだ多少は痛いけど、MAX痛かった時に比べたら、本

「肩こり・腰痛・筋肉痛」（その１）で、Rhus-t.ルス・トックスをご紹介して以来、ずいぶん時間が経ってしまいました。『こんなレメディありますか？「肩こり・腰痛・筋肉痛」(その１）』ご注意ください現在、肩ががっちり固まったような異常な肩こり、肩の重み、首が回らない、寝違えたような、全身が動きづらい、頭痛（前頭部など）、熱がこもったよう…ameblo.jp通常でしたら、「肩こり・腰痛・筋肉痛」の代表的なレメディは、何と言ってもRhus-t.ルス・トックスなのですが

昨日土曜日は、こむら返りの足で、次女の高校の文化祭に行ってきました。１時間の滞在でさくっと帰ってきたのですが、やっぱり子供たちを見ると可愛いなーと思いますね。高校生ではあるのですが、変な意味ではなく、純粋にかわいいと思ってしまいます。皆一生懸命、来場者をもてなそうと頑張っているのを見ると微笑ましくなります。次女の当番を外して行ったのですが、僕らが行くと、喜んで、抱きついてきて、それがまたとっても自然な感じで、わが娘ながら愛おしいです。記憶ゲームや謎解きゲームなどの頭脳系の遊びや、お手

そろそろ晩秋冷えてまいりましたね先日素足で家でウロウロいてたらいきなりこむら返り・・・そう足が吊りましたｗｗｗどんどん体の芯が冷え始めてきたんですね体の不調の第一歩は、冷えからですからね！！夏中使えなくて片付けておいた陶板浴を出してきましたスイッチを入れて４０度設定で足を温めたら一発で治ってしまってそこから一度も再発しておりませんスゴイです私が持っているのが中型サイズです骨の芯

今日は１６ｗ０ｄ今日から５カ月！ようやく安定期に入りました。昨日の明け方、こむら返りしかも両足まだ痛い...娘の時は臨月に入ってからしょっちゅうなってたけどこんなに早くからなるなんて“こむら返り“筋肉が急に収縮した状態で硬直してしまう現象を指し筋肉疲労やカルシウムやマグネシウムなど電解質の栄養不足、血行不良などが原因だと言われます。赤ちゃんの成長により足の筋肉に重みがかかることが主な原因の一つです。足に重力がかかることで下半身が血行不良となり、筋肉がつり

今日は3週間ぶりの診察でした運が良ければ性別分かるかな？と期待を持ちながら待つこと30分で呼ばれました経腹エコーで元気に動いてる我が子心拍も見えました元気な様子が見えて安心しましたこのまま順調に育ってくれますように今日はクラミジアの検査もありました。経膣エコーもしてもらい子宮口もしっかり閉じてるみたいで、問題ないとのこと体重も今は大丈夫みたいだけど、2週間に2キロ増えるのが続けば妊娠高血圧で入院の対象になるようです。3つ子だから体重に関する症例がなく、ハッキリとは言えないみたい

おはようございます。今朝は寒いですね。そらそろダウン関連の服の出番ですね。夜勤明けの子供のお迎えに行きます。朝方に左上腕のこむら返りの激痛で目が覚めました。って目は覚め掛けていて左腕で身体を起こそうとした動作で激痛発生しました。こむら返りって脚だけじゃないのか？調べたら腕とかでもあるらしい。ナトリウム不足とかカリウム不足とか、水分不足とか原因はよく解っていないらしいですね。脚と同じで痛みが残りますね。さて、頑張って出かけます。ところで今朝の写真日本らしい規律があると外人に

こんばんは。ぽぇぽぇです。一気にまた冷え込みましたね皆様、体調崩されたりしていませんか？私は、週末PMSからの本番となり、アルバイト中に痛みのピークを迎えてだいぶキツかったです…仕事中なので薬を飲むタイミングに失敗し、時すでに遅し状態で退勤時間には日が暮れているので冷え込み、さらに腹痛も悪化。泣きそうになりながら、意地で買い物をして帰宅しました😅先週よりも母が少しだけ回復してくれていたのが救いでした！ピークは過ぎましたが、今日もまだ痛いし貧血気

左足、土踏まず横が「こむら返り」で目が覚める。しばらくすると治り、眠りにつく。最近、薬の服用後『吐き気』を覚える。気持ち悪くて、気持ち悪くて、口の中が唾液で溢れる。なんとか、水を飲んだりしてやり過ごす。原因となる薬は不明。左は朝食後のみ。右は毎食後。

Mg不足は2年で解消される普通の食事をしている人は、全員Ca過多＋Mg不足です。その治療には、Caを含まないMg単体のサプリを使う。症例、1うつ病女性に対して、Mg200*3が著効した。Mgを１年継続したところ、お腹が緩くなったのでMgを徐々に減量。2年継続した今、Mg100*1を隔日でしか服用できなくなった。症例、2Mg経口＋経皮を継続。1年半経った頃から､時々こむら返りあり。その後、手の筋肉の痙攣(テタニー)あり、血液検査で低Ca血症が確認された。Mg単体サプリを中止し

こんにちは〜タイトル通りですね、夜中に急なこむら返りで飛び起きたいやービックリした！寝ぼけながら一瞬何が起こったか分からずん〜イタイ…(眠)あ？イッテエエエエエエエーーーー(怒)って感じで起きて、のたうち回ったよ過去妊娠後期でこむら返りなりまくっててほんとそれ以来！なんで！はじめふくらはぎ揉んでみたけど痛すぎてちゃうわ！伸ばすんや！と思い出して痛いけどつま先持って伸ばしたら生還ヒーヒーハーハー叫んでたんやけど隣で寝てる夫も娘も全く起きず何事もなかったかのように寝転び

昨日は夜中に突然片足がこむら返り、今日は両足同時にきてます。足先曲げても曲げたそばからつりまくる。もう、本当に痛過ぎる。電気温熱シートの上にこむらがえり防止靴下とくるぶしウォーマー。水いっぱい飲んでもやってきます。手もこむらがえってきましたではまた。【第2類医薬品】和漢箋ツラレスSPゼリー(12g*4包)【和漢箋】楽天市場【第2類医薬品】コムレケアa(24錠)【コムレケア】楽天市場