こむら返り

生徒さんへ先程（15日22時）から本焼きを始めました。来週の月曜日（19日）に窯出しをしますので翌日の火曜日からお持ち帰りできます。お楽しみに。■マグカップや小鉢など／最新作９月２０日に窯出しをした作品をアップしてきましたが、今回が最終回になります。お二人で来ている女生徒の羽田さんの手びねり作品です。これは何でしょう。葉っぱの「箸置き」です。秋の風情も感じられますね。少し大きめの湯呑みも作ってました。内側をピンク色にして柔らかな雰囲気です。

楠川を渡って進みますこの辺りからトレッキングポールを一本使う事にしました（まあ若い人は全然必要ない所ですが）途中山の中腹に滝が見えます紅葉は終わりに近いようでちょっと寂しい感じです赤い実白いきのこもいくつか生えていました曇っているせいか紅葉はパッとしませんがそれでも時々綺麗な葉をつけた木があります真っ赤赤い実が可愛いこの苔も白く

今朝の体重&体脂肪率92.5㎏28.8%昨日は卓球の試合をしました。今日の猫🐱じゃらしです𓃠昨日は17時半頃会場を後にして、食事をしたあと、途中のコンビニの駐車場で仮眠して22時頃の帰宅になりました。仮眠を取る前に体中が攣りまくって、地獄をみました。こむら返りが治まるまでは運転が怖かったので、帰宅がかなり遅くなってしまいました。今日も日記を見てくださった皆様、ありがとうございました！また明日もよろしくお願いいたします。

ちょっと気になる体の不調、AIに聞いてみようかな？「最近、夜中に何度も目が覚めるんだけど、何が原因だろう？」「朝起きると口の中がネバネバする。どうしてかな？」「ときどき足がつるんだけど、何か予防法はあるの？」年齢を重ねると、体のちょっとした変化が気になるものです。でも、こんな疑問があるたびに病院へ行くのも大変。かといって、インターネットで検索すると、難しい医学用語が並んでいて、読むだけで疲れてしまうこともあります。そんなとき、スマホのAIに相談してみるという方法があります。例えば、

私が独自のルールを作っての、むくみ解消ですが、当然、すべてが良かったって事ではありません。これは間違った方向に行った例です(´;ω;｀)ある朝の体重計はいつも通り。「よし、今日も順調！」と満面の笑みで仕事へ向かいました。事件はその日の帰り道、外食の夕飯から始まります。メニューに塩分表記なんてはありません。そこは、野生の勘で「一番塩分が低そうなもの」を注文し、満足して帰宅しました。ところが、塩分の罠は忘れた頃にやってきます。翌朝、体重計の上で凍りつきました。昨

お久しぶりです🙇‍♀️色々書きたいことがたくさんありますが寂しいと思う暇を作らないためと夜寝れるように身体を動かさなければと思い一生懸命予定を詰めて過ごしていました😂すると気付けばもう臨月に突入しました🤰🏻やっとこさ今日入院バッグと陣痛バッグを用意しました🧳👜ここ数日でお腹はだいぶ下がってきたように感じます😳胎動も下の方で感じるようになってきました！改めていつ陣痛か破水が始まるかわからないこと陣痛出産の痛みに対して不安になってきました💦今回はつわりからすごくしんどくて妊娠後

■イラストレーターの器（その１）／最新作本焼きをして２０日に窯出しをした生徒さんの最新作を引き続き披露してます。女生徒のイラストレーターのなかむら葉子さんは、イラスト入りのマグカップや、飯碗、中皿などを沢山つくつている。まず、「マグカップ」からアップしよう。「飯碗」と「中皿」は次回に。マグカップの新作は半筒型になっている。こういう形のマグも洒落てていいね。ご主人がろくろで半筒形に挽きあげている。マグカップの新シリーズに仲間入り。200ｍｌはいる。ネスカフェのコクのあるレ

【下半身の冷えが急増中😱】どんなカラダの悩みも絶対に諦めない🔥美健光をあなたと一緒につくる鍼灸師の田部です😊本日は「冷えに気づいて」のお話‼️今年は秋の冷え込みが早まっています🥶日中が暖かいので夏気分で短パンのまま寝たり散歩していると下半身が冷えてしまいます😱夏のエアコンで冷やしすぎていた方は体感温度センサーが鈍くなっているので脚が冷えていても気がついていない人が多いのです☝️冷えに気がつかないと急にぎっくり腰になったりふくらはぎがこむら返りになったりします😱さらに

闘病してる今現在とは時系列が外れますが、過去にして来たことの一部をまとめてみました。ネフローゼ症候群の症状のひとつ「全身のむくみ（浮腫）」その対症療法として、「利尿薬」があります。ここのブログの実戦した経験談です。『さあ！ネフローゼと戦う！！』ネフローゼの治療を拒否してる事は無いただ少しの時間が欲しいだけの治療そこでの徹底した自己管理をすることに決めた毎日・血圧計は薬の効果を見るもの・体重計…ameblo.jp入院中であれば注射や点滴で管理されますが、通院

「KANNAWAYReliefRoll-on」使用体験３４日目の朝・・・「芍薬甘草湯」６８番不使用・・一度軽いこむら返りが起こる事過去３回、１０秒程度で収まり後遺症なし！効果ありかな？もう少し続ける・・KANNAWAYReliefRoll-on１本使い終わり！

いつも拙いブログを読んで頂きありがとうございます最近は朝晩は肌寒いくらいで、昼間はけっこう気温が上がる。そんな感じだとやっぱり体が追いつかない。歳を重ねるたびに体が追いつかない…と感じております。こんな時に風邪なんか引きやすいですよね。気をつけないと。明け方寒くて目が覚めることが多いんですがそんな時に足がつるんですよ！こむら返りってヤツですね。痛くてなかなか治まらないので、芍薬甘草湯を飲んで…って感じです。なるべくお風呂に入って温まって冷えないうちに寝ないとですね。今

たぶん３５年間で私の睡眠不足が常習化されてるチョージョさんを妊娠出産育児で朝までぐっすり眠れることがなくジージョさんで同じくそしてフィルたちからの更年期からの〜ずっと続いてて最近は夜間にトイレに行く朝までぐっすりと寝ることはなかったきっと私は野生動物と一緒でいつも警戒してるのかもしれない（笑）睡眠研究の第一人者柳沢先生が出演された動画をよく見てたアルゴリズムでオススメされてたからね（笑）これを書いてたらテレビで見てたYouTubeのオススメに上がってきた！https:

こんにちは〜！🍁朝晩は冷え始めましたね🥶私、先日、ものすごいこむら返りに遭いました😢水分が足りなかったり、冷えたりするとなるらしいですが気をつけねば…最初はスネ側をつって、悶絶しているうちに、ふくらはぎ側もという二重苦状態。こむら返りじゃないですね。両方返り？？なんていうんだろう😅みなさまもご自愛を❤では本題ー✨️早くも11月の情報。鎌倉の長谷寺さんのです⛩️🌙▼長谷寺の公式サイトはこちらhttps://www.ha

三連休初日、皆様いかがお過ごしでしょうか？かーちゃん、夜中に右の脹脛がこむら返りであたたたたぁ〜。昼前に出掛けたが、右脹脛が痛くて最寄り駅でＵターン。連日続く夜中のこむら返りに、初日からあたたたたぁ〜の三連休初日のももてんかーちゃんです。連日のこむら返りが恐ろしくても、本日のももてん通信の始まり始まり〜。３日の土曜日のももてん。箪笥の端っこに座り、日光浴でぽっかぽか〜。いつ見ても立派なお髭のももてん〜。何だかしっくりこないのか、ももてん反対を向く。も：「暖かいでしゅが、何だかしっくり

リブログさせていただきます。以下、下記記事より転載2023年5月に投稿した記事ですが、再投稿させていただきます。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆おおきな木ホームクリニックさんの2023年5月19日の記事をシェアさせていただきます。シェディングとマグネシウム|おおきな木ホームクリニックwww.o-kinaki.org以下、同記事より一部を引用させていただきますが、ぜひ元記事をお読みいただけたら幸いです。シェディング。なかな

本日10月10日（土）も18時まで診療しております（昼休み13:00〜13:30）。朝晩の気温が下がり、夜中や明け方にふくらはぎがつる「こむら返り」で目が覚める、というお声をよく伺う時期になりました。こむら返りは、筋肉が急に強くこわばって起こります。冷えで血の巡りが悪くなったり、汗をかく時期から急に涼しくなって体の水分やミネラルのバランスが変わったりすることが、きっかけの一つと考えられています。起きてしまったときは、つった方の足のつま先をゆっくり手前に引き、ふくらはぎを無理のない範囲で伸

こんばんは先週ドクターから、これから段々とボトックスの効果が切れてきますよと聞かされていてあまりビックリはしないけど2、3日前から朝起きるとふくらはぎが緊張でこむら返りが起きるようになり、でもふくらはぎはまだ固くないからなぁと思っていたけど今先程、ベッドからトイレに行くのに麻痺足がこわばりすごくて歩きにくい状態になった💦多分ボトックスの効果か薄れてきているのかと思うもう、ボトックス前の状態が忘れているのでこんなんだったっけ？と思うほどあらためて、ボトックスすごいと実感そ

ご訪問ありがとうございます「寝てるときに足がつるんです。」診察室で患者さんから時々相談を受けます。寒くなる冬が特につりやすいようですが若い方もご高齢の方も足がつると大変だと思います。私も足がつることがありギューッと痛くなると「ううう、痛いー。」とつい声が出てしまいます。このことについてお伝えしたいなと思います。こむら返りって？こむら（腓）とは腓腹筋（ひふくきん※ふくらはぎ）のことです。こむら返りは、ふくらはぎに起こる

■寝ていたら急に足が攣って痛いーっと起きたことはありませんかそんなときは……▲芍薬甘草湯を1日３包ほど♪古都先生こむら返りは大丈夫でしたか？芍薬甘草湯を服用しておりますきりっ朝晩は冷えてきたところ急に足が攣るようになりましたいわゆる「こむら返り」ですせっかく寝てるのに足が攣って起きるという最悪のパターンが数日ずっと続いておりましてそんな話をメンバーさまが気遣ってくださいました有り難いことですネット検索で調べるとこむら返りの原

若い時からハイヒールを履き外反母指になり痛みに悩まされていました。靴が当たるだけで痛いけれど、、手術は怖いし我慢しかないと、思っていました。足裏マッサージをして貰うようになってから,徐々にでわあるが確実に、痛みが和らいでいます。夜のこむら返りがなくなり、気持ちが楽になりました。その後もその方を施療していましたが、マッサージは非常に効くのだけど、効果が長続きしないと相談されました。それは大変だと様子を聞いてみると、事業を立ち上げたばかり、食事も出すので厨房もしている。その結果精神

マグネシウムバームを楽天で探していると、似たような商品がいくつか出てきます。前回紹介したオーガニックサイエンスの「マグバーム」と、【一部予約販売】【レビュー投稿で次回50%OFF】【公式】マグバーム無添加お試し用トラベル用リポソーム化マグネシウム塗るマグネシウムマグネシウムオイルマグネシウム日本製マグネシウムクリーム肩首筋肉痛こむら返りロールオン【マグバーム公式通販】楽天市場NatureInの「マグネシウムクールバーム」。

当院の「ちょこっと相談会」に参加されたKさん。相談会の際に院長に足を少し診てもらい「両足の下肢静脈瘤がありだるさ、かゆみ、以前はつり（こむら返り）もあり皮膚に色もついてきているので治療もしたほうがいい状態です。今度別日に診察に来てもらってちゃんとエコーの検査をして、説明しましようか？」と院長より説明がありました。「はい！よろしくお願いします！」とKさん。そして、本日来院されましたエコー検査の結果、両側大伏在静脈瘤でした。院長より詳細な説明があり

妊娠中期になってお腹が目立つようになりました。胎動も感じられ、嬉しい反面、日中の足のむくみ、夜中のこむら返りが酷くなってきました。Amazonで就寝時に使える、こむら返り防止のソックスを購入しました。意外といいかもです

■孫たちの作品も／最新作本焼きをして２０日に窯出しをしたので、窯出ししたばかりの生徒さんのホッカホッカの最新作を順次披露中だが、孫たちが夏休みに来大した時に作った作品も焼き上がってるのでアップしよう。この夏は長男と次男ファミリーが来た。長女の方は子供の部活で来れなかった。孫たちは背も伸びて大きくなっているが、大分に来ると陶芸を楽しんでいる。特に何も教えない。好きなように作らしている。夢中で作っている。焼き上がった作品は段ボールに入れてすぐに送った。みんな満足していた。

マグネシウムバームを見かけるようになって、ちょっと気になっていました。肩や首、ふくらはぎなどに塗って使うアイテムですが、調べると「効果ない」「怪しい」という検索ワードも出てきます。しかも頭痛まで出てくる。そこまで言われると、いやいや万能すぎません？と少し警戒したくなります結論からいうと、マグネシウムバームは保湿しながらマッサージに使うボディケア用品としては取り入れやすい商品です。ただし、塗るだけでマグネシウムを全身へ補える、頭痛が治る、といった

お久しぶりでございます。気付けば季節は秋。毎年のごとく夏場はやる気がほとんどないまま過ぎ去りベランダもエライコッチャの極みになり先日やっとこ軽く整えた。ヴィオリーノがモザイク病疑いで処分⋯うう。吊るしのアイビーゼラニウムふた鉢枯れて処分。仕方ない。私は先日出勤しようと階段降り始めたら、何の前触れもなく、左足ふくらはぎに激痛！！軽い肉離れ？強めのこむら返り？？階段のくだりは特に、数日間本当に苦痛だったが、湿布やらロイヒクール貼って、日に日に痛みは軽減していった。やれやれ

10/4日曜日、次男の誕生日🎂我々親の記念日でもあるね！2人の親になって17年！ご褒美をあげないとね！！夫婦2人でマッサージに行ってきました。ただ行くよりも、こじつけ〜〜（笑）記念日女子です🤗数日前から予約を入れておきました。左胸全摘手術している事もお伝えしてあります🙂全身+頭あり、90分施術者:「特にお辛いところはありますか？」私:「足です。ふくらはぎがよくつります🦵」首、肩、背中、親指の付け根、、なんか色々不具合あるんだけれど、足が痛い。朝方、よくつります。

70歳まで現役でいるために、積極的にサプリメントも飲むようになりました。中でも真面目に続けているのが「マグリポ」だ。毎朝、そして、寝る前に。必ず飲んでいます。ゴルフ後、トレーニング後も、絶対に飲みます。日本人のマグネシウム不足を解消するために開発された、日本初の国内生産！リポソーム化されたマグネシウムサプリメントだ。これを飲み始めてからというもの、熟睡！そして、一度も足が攣っていないんです。こむら返りがなくなったんです。そんな「マグリポ」を提供するオーガニックサイエ

こんにちはいつもお世話になりますヒデ坊ですVol.325にて『こむら返り』で激痛なる内容を記しまして、他の方はペダル回して起きないものかと、不思議に思い表題の文言で検索したら結構ヒットしました。ヒットしたトップにはフリーハンド（イラスト）？でしょうか。地べたを這いつくばる絵が出てきて笑えました。そして私が経験したものと同一症状の記事がありましたので抜粋します。【走行中につってしまったときの対策です。まず自転車からおりるか、乗り続けるか判断します。自転車からお

最近、僕がかなり注目しているものがあります。それが、マグネシウム。今回の佐藤先生の動画を見て、「やっぱりマグネシウムって大切なんだなぁ」と改めて感じました。そして実は僕も、このケアをやっています。僕もやってみたら、血圧がかなり下がった！僕が試しているのは、塩化マグネシウムを使ったケア。特に足の裏に塗る方法です。これ、僕の場合は本当に数字が変わりました。もちろん血圧は、その日の体調や睡眠、食事、測定条件などでも変わるので、「マグネシウムを塗ったから絶対に下がった！」と断