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11月からスタートし、調子よく3㎏落ち4kgと落ちていったが2月中旬から3月一杯まで寒くて動く消費行動が激減拍車をかけて、干し芋作りを延々と続けて間食三昧(干し芋の)で体重はリバウンドを繰り返し、今現在4kg減のまま6ケ月のお米無し生活(たまに食べたけど)さすがにこれからはお米も食べていきたいと・・・・年を取ってからのダイエット体に支障はないかな?この期間こむら返りに悩まされてきた(1月.2月寒い時期は発生しやすいそうだ)3kg減が本来の目的だっ
いつも痛い痛いとこぼしている(Mag-p)・・・頭痛、胃痙攣、月経痛、神経痛、こむら返り神戸西神中央普段着ホメオパスの川崎です♪さて今回のティッシュソルトMag-p(リン酸マグネシウム)のテーマは”筋肉と神経”になります♬マグネシウムは様々な症状に影響があります。体内の酵素反応においても数百種類に関わっていてなくてはならないミネラルの一つになります。マグネシウムの効用については過去記事がありますので、こちらをご参照ください♪奇跡のミネラルマグネシウム・・・高血圧、心筋
また早朝こむら返りになり、朝から1人で耐えてました最近1週間に1回はなるんです。まじでやめてほしいです💦
沢山あるブログの中からご覧頂き感謝です😊Relaxinいる香(いるか)🐬です50歳頃から夜に足がつるこむら返りをおこすようになってお水が足りないんだとアドバイスを頂き1リットル〜1.5リットル飲むように心がけてきました確かにちゃんと飲むとつることはありませんただ夜にコップ一杯飲んで寝るとお腹の中でポチャポチャお水の音がしてました飲みすぎたかな?と思ってましたが一旦、飲み続けてました最近、お世話になってる漢方の先生に舌べらの状態を見てもらったところ
さて、思わぬ重傷だった肉離れのため、しばらくステッキのおわわになろうかと。やはり痛いのと、歩くことで患部に与える刺激で治りも遅くなりそうなので。『こむら返りから、まさかの安静3カ月w』19日の金曜日早朝、こむら返りになって目が覚めたわけですが、それからずっとふくらはぎが痛くて痛くて。日曜日にはほぼ歩けないほどの痛さ。これは肉離れ…ameblo.jpまあ、若いころなら恥ずかしかっただろうが、もうオッサンだ。見栄えより実を取りましょう。で、購入したの
おはようございます。こんにちは。こんばんは。これを打ってる時は深夜です。プールで泳いできて腕とかが筋肉痛になってる中谷貴章ことあっきーです。多分原因はプールじゃなくて、今日の仕事が肉体労働だったから身体動かした後にプール行ったから筋肉痛が加速した気がするさてさてそんな訳で今日はプールに行ってひと泳ぎしてきたあっきーですがアクシデントが発生しました。というのもですねよーし、とりあえず体力落ちてるから30分くらい泳ぐぞ〜!と意気込んだあっきープールの壁を蹴り、いざクロールへ…!
現在2人目妊娠中いよいよ始まったこむら返り就寝中に足つって目覚めるのがほんとにしんどい。夫と一緒に寝ている時ならどんなに深い眠りについていても「やばい、夫くん助けて足つった」って言うとすぐ起きて私の足を伸ばしてくれるだから時間をかけずに痛みから解放されてた!ありがたやけれど寝る場所を別にしていたり夫が会社の飲み会で朝帰りで居ないたった1人の夜、足つって目が覚めたときはまじで地獄でも私は1人のときにこむら返りしても即治せる方法を見つけた笑アキレス腱伸ばし
先日の足の痛み。翌日には痛みが引いて普通に過ごせていたのにあそこまでではないけれど痛みが復活ちょっと向き変えるだけで痛っ‼️ってなる。しかも朝目覚めたらいきなりアキレス腱がつり始めそのまま上に移動してふくらはぎに到達こむら返り開始私の右足どうした❓足の付け根からおもりをぶら下げているみたいな感覚と痛み。日常的に痛みがあるのは辛い〜早よ治れー
19日の金曜日早朝、こむら返りになって目が覚めたわけですが、それからずっとふくらはぎが痛くて痛くて。日曜日にはほぼ歩けないほどの痛さ。これは肉離れでも?なんて半信半疑だったのですが『こむら返りから肉離れ?』数日前の明け方、ベッドの中で伸びをしたところ左足がこむら返り、ふくらはぎが攣りましたのです。しかしいまだに歩くのが大変なぐらい痛みが続いて、ネットで調べ…ameblo.jp『脚が攣っただけなのに。とはいかなかった』19日の早朝、4時半ごろにベッドの中で
いつもご覧くださりありがとうございます。感謝今日は曇りですやや湿度がたかく寒いような暑いような落ち着かないところです。夜中に夢のなかで足が攣りそうなので伸ばしているのですがどんどん痛くなり本当にこむら返りに眠気眼で足首を曲げて治まったのでそのまま寝落ち。ところが朝起きで見るとまだ痛みが残っています。実はエネルギーさんでした。寝ているときはそこまで頭が回りませんでしたが、浄化させていただきますと先程までの痛みは嘘のように消えて
今朝は霧雨で少し寒い🥶さっき新聞めくってたらかっこいいのあった😍保存しとこ。言葉もステキだ✨今週は雨なのかな?さっき見たけど、GWは雨らしい☔️せっかく船橋競馬が新しくなるし、かしわ記念とかあるのに😭昨年かなりの混雑の中行ったから、今年は家で見ます。娘は絶対仕事だし、オヤジと2人で行ってもつまんない。あ~~~今朝またふくらはぎが派手につった痛くて泣けた……その前に猫がうるさくて泣いてたけど。私が泣いてどうすんだ?では大井競馬頑張りまーす🏇【経皮マグネシウムクリーム】マグバ
おはようございまぁす朝4時にこむら返りに悶絶したにゃんこでございます昨日は5日ぶりのジャザ月に4回、特別なテーマレッスンがあるのだけど昨日が今月最後のテーマクラスでした今月は筋トレ多めのレッスン💪いつもはエアロで10曲、筋トレ5曲という感じですが、昨日はエアロ4曲であとは筋トレ~2曲目で汗がじんわり3曲目には汗が吹き出てきて、最後にはあんたお風呂に入ったの?ってくらい汗だくになりましたお友だちイントラのインスタより頭のバンドは本来筋トレに使うもの😂ふざけて頭に巻い
おはようございます。昨夜は1カードの更新して寝る予定が、寝落ちしてしまいました。足に違和感を感じて目が覚めたら5時で、もう少し寝るか悩んでるときに、ピキピキピキピキっと足に走って、はい来た〜こむら返り…あまりの痛さに飛び起きて、悶えておりました。15分ほど経っても落ち着く気配がないので、常備してる即効性のある漢方薬を飲んで、待つこと約10分…落ち着きました。あー、痛かった(笑)このまま起きて、更新してから帰宅準備します。癒しフェアが終わって、今日と明日の午前中はお休みいただけたの
先月くらいから…(レイノー症状+足のこむら返りで布団でも眠れないからだが…)睡眠時間も減っているため体調もすぐれず私が帰宅する夜に寝込んでいる事が多い私は別に気にしないのだが妻としてはとても忸怩たる思いがあるようで自分を責めてしまっているせめて生み出すモノ(お金)もないから私と息子の弁当くらいは…と寝る時間まで調整して作ろうとするありがたいことだが…それで体調が悪化しては元の木阿弥ましてや息子なんて作って貰って当然!くらいな感じで…帰宅しても催促されるまで弁当箱を出す
映画あまろっくには映画『あまろっく』公式サイト2024年4月公開!「人生に起こることは何でも楽しまな!」関西出身の豪華キャストで贈る、笑って泣いてロックに生きるご実家ムービーhappinet-phantom.com『こむら返り』の話がちょこっと出てくるんですが(誰もそんなエピソード覚えてへんやろからこのぐらいのネタバレはいいでしょう)、こむら返りであってコブラ🐍返りちゃうからなってそのこむら返りは腓返りと書きまして、腓というのはふくらはぎ、腓腹筋のひ、ですねそこまで言うてくれます"
義母のギャーって声に驚いて部屋に駆け付けるとなんとこむら返りを起こしたとかで痛がっておりました。解る解るあれは痛い痛いよね〜でもどうしようも無いです。苦痛に耐えるしか無いから私は寝ている時によく起きます。痛さに飛び起きますが、ひたすら我慢するしか無いですね。グワーとか言いながら耐えます。デカい声は出さないで我慢です。女の人は叫ぶのかな?とにかく何もしてあげられないので自分の部屋に戻りました。風邪をうつしたと思われてるし。
19日の早朝、4時半ごろにベッドの中でいきなり左足のふくらはぎが攣って(いわゆるこむら返り)目が覚めた。その日はネモフィラ祭りにも出かけて散策などしていたのだけれど、時間が過ぎるにつれふくらはぎの痛みが強くなってきた。で、20日の午後には歩くのも痛くてしんどくなり、現在21日朝は手すりに頼らなければ階段の上り下りもできないように。う~む、ネットをあれこれ見ていると、こむら返りから肉離れを起こすこともあるようだ。これはもしや・・・肉離れスポーツ中などに筋肉を瞬間的に
数日前の明け方、ベッドの中で伸びをしたところ左足がこむら返り、ふくらはぎが攣りましたのです。しかしいまだに歩くのが大変なぐらい痛みが続いて、ネットで調べると肉離れかも・・・とか。とりあえず備蓄品のロキソニンを貼ってしのごうかもうジジイだなあ
こんにちはおこめです23週目に入りました22週の壁をなんとか突破できましたありがたいことですねさて、この一週間はとーーっても疲れました平日普通に仕事をしてただけなのになんなら水曜日は午後半休でかなりのんびり過ごしていたのになんでこんなに疲れるのか…毎晩くたくたで、夫と共に21時には就寝…早寝早起きめちゃ健康的〜と思いきや、横向き寝がしんどいのとこむら返りが頻繁に起きるので夜中に何度も目が覚めるしかしホルモンの影響で体は常に眠たい状態…つまり疲労の原因は寝不
おはようございます!naotoraです。さぁ~て、↓↓↓今日のお弁当です♪豚のしょうが焼き今朝、こむら返りで目覚めたのよ…嫌な感じ久しぶりのあいたたたたたたた~って、「た」をいっぱい叫び…うちのご主人に、目覚ましじゃなくnaotoraの叫びで起こされる俺の身になれよ!言わたんだよ~そこはさ~「大丈夫?」じゃないの?つった足を伸ばしたりしてくれたりさ?変な空気…え、え、え?こむら返りしてゴメンなのか?
昨日会社のスタッフさんが「夜足がつって」と言っていて水分不足じゃない?なんて偉そうに言っていたのに昨夜は私が足がつりました暖かくなってきてお布団1枚にしたから足が冷えるのかしら?昨日はレッグウォーマーしてなかったからアクエリアス飲んだ後ウォーマーつけましたその後は落ち着いたから眠れました先週末の子守りの後遺症か膝と腰もいまひとつ腰が痛いと足がつるので体操しないとダメだなぁと思いながらも今朝もバタバタで出勤しました次の仕事見つ
朝方、ベットの中で伸びをしたらあの、グイグイグイと上がってカチン!とくる恐怖のこむら返りが起きたイデデ、イデデがくるまえに親指をギューと反らしてみたが効き目はなく歯をくいしばって耐えたが治まっても2,3時間はふくらはぎが痛いつったことのない人にはどんだけ痛いかわからんでしょうが本当に転げまわるほどの痛みなんですよ殆ど効かない漢方薬なんだけど気休めに飲んでみました・・・さて、我がマンションの正面玄関横の植え込みに今年もツツジの花が咲き始めましたこの場所は私にとっ
全曲シャッフルで聴けた曲Ride『StarlightMotel』タランチュラAmazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}TarantulaAmazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}『カーニヴァル・オブ・ライト』に続く、通算4枚目のラストアルバム。全15曲収録。(C)RS⭐︎⭐︎⭐︎新しいも古いもないロックンロール平日なのに音楽を聴くために行きました労働の後の体力に不安顔な私初めての場所と場違いな自分でもそんな
60代女性のお客様。「左脚の重さと痺れ感、足の裏の違和感」で、立ち上がる時がドッコイショ…と言う感じで辛い。痛みは無い。こむら返りも無い。足は冷えている。「浮腫みはありますか?」…「浮腫みはありません」※(ご本人は気がついていないけど、足裏に浮腫みがあります)その他には血圧が高めで、フワフワ感がある…とのこと。「動悸は?」…「急いで歩いた後、動悸を感じることもあります」どうやら季節🌸のせいだけでは無さそう…対症療法で「痺れと重さ」はすぐ取れるけど、果たしてそれだけで良いのか
医師生活20年↑Dr.カトー診療所総合診療、プライマリケア、地域医療を愛しています。医師になって20年以上、東北の海辺でひたすら患者さんを診療したり研修指導をしてきました。元気で100歳を目指す、という大きなテーマを持って、がん、認知症、感染症、糖尿病、心不全、栄養療法をはじめとした病気全般、最近の医療の話題などについて信頼できる情報をベースに、どの本にも書いていない、現場で診療を続…www.youtube.com足のつり(こむら返り)に隠れた病気とその対処法!
今日は、ヨシケイ。お魚。でも、揚げ物。揚げ物やった事ほぼなくてイメージでやったの。生じゃなくて火が通ってたからよかった。揚げ物やだなー。次から気をつけよう。唐揚げとか自分で作った事ない。お惣菜で買っちゃう。油の片付けとか大変だ。お味噌汁美味しかった。豚汁。明日はデイケアがんばる。最近水分不足らしくてこむら返りする。足がつる。いっぱい取ってるつもりだけど追いつかないのかなー。今日は、お風呂倒した!もう眠いよ〜
昨日の元気体操新年度になり新しいインストラクターが来られた若い男性(前は中年女性)高校生に見えるが…月に一度来てくれるのだが椅子に座っての軽いストレッチからヨガマットを使って床でのストレッチ簡単なメニューにもかかわらず、いつも使わない筋肉を使ったのでし、ん、ど、い「明日は筋肉痛やなぁ」「いや2、3日ごやろ〜」と笑って帰ってきた。が、午後から疲れて動けなかった。そして、今まさに筋肉痛だ。夜中はこむら返りが足首からすねのあたりに出て、これも筋肉痛か?状態。股関節の筋肉を鍛えられるとお尻歩
ご訪問ありがとうございます今週も始まりましたね今週は月、火お休みだし、ちょっとゆっくり出来るかな〜♪さぁ、月曜はいろいろ用事を片付けて…久しぶりに子ども達も通常登校だし、帰って来る前にあれもこれもしたいな〜…なんて浮足立ってた先週末の私。しかし、次の日の朝。起床するやいなや激痛が私を襲う。痛ぃたたたたたたた!!あぁああコレふくらはぎ…つってるーーーー!
今日は未明に右足ふくらはぎが激しいこむら返り。まいりました。夏場にはしばしばあるのですが、今年は4月から!?え~~、昨日の昼、日差しがさんさんふりそぐなか水分補給はそっちのけでビール飲んでたせいかしら?ぎゅうっっと縮まるふくらはぎの痛みに耐えながら、そんなことが脳裏をぐるぐる。で、朝一番に飲んだのがこれ。DHCカルシウム/マグ。去年の夏場に飲んでいたのが残ってた。早く効いてちょうだいね~、と念じつつ3粒。
今朝はひよこ公園の手前まで行き、あさんぽ340mトリミングづかれがとれないし、あつくてちょっとしかあるけなかったよはぁはぁえっほっえっほっ朝起きたら両足が順番につって、しばらく動けませんでしたボクの動画とLINEスタンプ