こまめな水分補給

こんばんはこどもサークル宮地です今日も、昨日の暑さが続いているかと思いますが、半袖などの服装の調整やこまめな水分補給をとるなどの対策をとって過ごしましょうこの暑い中ですが、サークルのお友達は元気に来てくれました今日の課題は「ストラックアウト⚽️」ですまずは、先生からお話を聞きます👂①みんなは、お友達と2人1組を組みます②1人は、10球ボールを投げます重さの違うボールを投げますもう1人のお友達は横について、お友達にボール🏐を渡します③他の座っているお友達は、お友

暑いですね。暑い日は、こまめな水分補給が必須です。（当たり前）どんどん発汗していくので、運動していない時でも水分不足になりがち熱中症にも厳重注意です。（自分は大丈夫、という根拠なしの油断は禁物）夜寝る前、夜中に目が覚めたとき、朝、運動前、運動中、運動後、入浴後。暑さバテを防ぐために冷たい飲み物や甘い飲み物を避ける。のどが乾いたら一気に飲むのではなく、のどが乾く前にこまめな水分補給を。仕事の合間や食事中など気がついたときにいつでも飲めるように水筒などを持ち歩く。熱中症予防の水

こんにちは。体調を崩しました。おじさんです。でっ、こんなにいい天気なのになぜ調子を崩したんだって話ですが、秋田県の明日から1週間の天気は雨ですなもんで、皆さんそれを知ってか知らずかアホみたいに早朝からバイクでブンブン走っておりますでっ、オラもこうしちゃあいられないってんで11時頃急に思い立ち出発。行き先は何となく田沢湖に決定去年スクーターのストリームを買って以来だなぁ。今思えば気温の上がり始めた出発時間に、そこそこ距離のある田沢湖にしたのがいけなかったみずほの里ロードを調子良く

こんにちは～ナースインの成澤です。5月5日はこどもの日🎏鯉のぼりは飾りましたか？鯉のぼりについて🎏🎏🎏初夏の風に吹かれ空を泳ぐ「鯉のぼり」。その雄大な姿には子どもの健やかな成長を願う、強い想いが込められています。また、鯉は中国の「鯉が滝を登りきると龍になる」という登龍門伝説から、立身出世の象徴とされているそうです。青い鯉のぼりまつり2011年3月11日に発生した東日本大震災をきっかけに亡くなった子どもたちが天国でも寂しくないようにと子鯉である青い鯉のぼりを全

頸部食道がん切除術後８ヶ月半今日はDKさんの頭頸部外科の検診日でした検診は午後からだったので正午前に採血を済ませてランチに行くことに🍽️病院の近くに以前テレビで観た昼からパエリアを食べられる店へ久しぶりのパエリアだ♡テレビで紹介されてたし期待してたのですが１人分がお皿で提供された時点でパエリアパンじゃないんだ…とちょっとガッカリ１人分だからね、仕方ないか⤵︎食後のコーヒーとデザートまで食べてたらあっという間に診察時間になりあわてて病院に戻って待つこと20分ほど

水分補給の日（5月15日記念日）東京都港区芝に本社を置き、ステンレス魔法瓶や保温調理器「シャトルシェフ」など、家庭用品の製造・販売で知られるサーモス株式会社が制定。日付は同社で行った実験で、高温の環境での水分補給に最適な温度帯は、5度から15度であることが実証されたことから。スポーツや食事の時の水分補給の大切さをPRすることが目的。記念日は一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録された。世界で初めてガラス製の魔法瓶を製品化した同社は、「美味しく水分補給」するために、さまざまな工夫を重

みなさん、こんにちは。今日はいいお天気ですね。こまめな水分補給をしてくださいね。12日の月曜日にお仕事を終えた後、恵比寿ガーデンプレスに行きました。エビスビールの醸造所跡地に建てられたそうです。レストランと文化施設が入居していて、おしゃれで洗練された人々を魅了しています。

おはようございます🌞今日はあちこち夏日の予報ですね皆様、どうか♪こまめな水分補給で乗り切ってくださいませ(*･ω･)*__)♪シャリンバイ車輪梅感じではハクチョウゲ白丁花

こんにちは！今日は「女性らしいボディラインを目指すダイエット」についてたっぷりお話ししていきます✨女装を楽しみたいけど、「体型が気になる…」「女性らしいラインってどうやって作るの？」そんな悩みを抱えているあなたへ！今回は無理なく続けられる方法をご紹介します💕まずは目標設定をしよう！いきなり極端なダイエットを始めるのはNG！まずは自分の体型をチェックして、どんなところを変えたいのか具体的に考えましょう。ウエストを細くしたい二の腕をすっきりさせたい脚のラインを綺麗にしたい毎日できる

連日、異常な暑さが続きますねそんな中、この度の西日本豪雨の復旧作業をされている方達本当にお身体には十分に気を付けていただきたいと切に願いますそして校外学習先から戻った1年生の男の子が熱中症で亡くなったというニュースがありました謹んでお悔やみ申し上げますとともに、心からご冥福をお祈りいたします熱中症の対策はなんと言っても水分補給お水やお茶でいいのでこまめな水分補給が一番とのことですそして、熱中症になってしまった場合は首、わきの下、脚の付

今日は水分補給の日。5月になり、暑くなると熱中症リスクが高まる季節暑い時こそ水分補給が必須だが、私は寒い季節も乾燥を防ぐ為に水分補給は欠かせません水分補給に最適な水温が5～15℃とされていることにちなんで#水分補給の日なんだそう。こまめな水分補給が大事になってくるこれからの時季。最適な水温をしっかり維持し、ゴクゴク飲めるナイスなやつ、まもなく仲間入りしますよ🥤pic.twitter.com/FbMJYpsk6i—DOD【公式】(@dod_camp)May15,2025

昨日は毎月恒例のガスの検針日お天気は晴れ真夏日予報の28℃日焼け止め・帽子をかぶって1日お外におりましたマンションやアパートではエレベーター無しの5階たてもあるからなかなかハードでありますが自分の筋トレと思えばどうにか気持ちも維持できるハズでもあんまり無理は禁物ですまた膝が痛くなったり腰が痛くなったりするので30分〜40分やったら休憩とにかく暑くなり始めのこの時期は熱中症にも注意が必要ですこまめな水分補給と風通しのいい服装は絶対条件朝は半そでTシャツに長袖シャ

こんにちは。後藤奈々絵です。今日は痛風について・・ちょっと調べてみました。痛風になると風があたるだけでも痛いって聞きますね。辛そうです(>_<)原因としては、痛風の原因となる成分をうまく排出できず、結晶化してしまうからといわれます。痛風はプリン体の摂りすぎということもいわれてますよね。ならない為の一番の予防は、野菜中心の食生活と適度な運動、こまめな水分補給が一番かと思います。尿酸値を下げる方法としては、クエン酸を摂ったり、適度な運動、ストレスを溜

5月15日は「水分補給の日」——その意味、知っていますか？気温が上がりはじめるこの時期、体調を整えるカギは「こまめな水分補給」。でも、ただ水を飲めばいいというわけではありません。実は、水分補給に最も適した温度帯は5〜15度とされているのをご存じでしたか？この数字にちなんで、5月15日は「水分補給の日」として制定されました。この記念日をつくったのは、ステンレス製魔法びんでおなじみのサーモス株式会社。食事中、運動中、通勤中など、あらゆるシーンで「適温の水分をきちんと摂ること