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×○○○ございますm(__)m。【流されるな自分らしく明るく生きていこ○】今日も１日、明るく過ごせます○○◯、生きていけます○○◯………(^人^)(^人^)(^人^)(^人^)(^人^)(^人^)(^人^)(^人^)(^人^)！今日も、頑張◯ますo(*⌒―⌒*)o。。今日も寒い日も、暑い時も続きますけれど、熱中症さん◯は気をつけて、こまめな水分補給&塩分補給を忘れず◯、１日を過ごせます○○◯………(^人^)(^人^)(^人^)(^人^)(^人^)(^人^)(^人^)(^人^)(^
明日から、今年最後の仙台出張です☺️✨『寒いよー💦あったかくしてきてねー』と、LINEが来る…想像するだけで、寒い😑こうして、毎月、元気に出張にも行かせていただけるだけで、本当にありがたいことです。急に寒くなってきたので、風邪やインフルエンザなどに罹ったという方も多くなってきました。雨も少なくて、乾燥しているので、感染しやすくなってきていますね。ウイルスというのは、乾燥すると感染しやすくなります。「換気」と「加湿」の新常識。冬の感染症対策とは・・・？｜大
No.047どうも！シモさんです。冬の乾燥に注意！今日、何気なく事務所を見渡してたらみんな自分用の小さな加湿器をデスクにおいてあるのが目に入ってきました。昔は、大きな加湿器をおいて、大掃除とか洗うの大変だった記憶があります。今日は、乾燥について考えてみましょう。冬は、肌や喉の乾燥が気になる季節です。これは、気温の低下や湿度の低下、暖房の使用、皮脂や汗の分泌量の減少など、様々な要因が重なって起こる現象です。なぜ冬は
日本各地で冬の乾燥注意報本格的に冬らしくなり、寒さや空気の乾燥で、喉やお肌の砂漠化へのSOSが増えてます。こまめな水分補給で内側から潤いを化粧水の重ね付けや保湿クリームで外からも潤いを乾燥対策を心がけていても、カサカサを感じる時体に必要な水・潤いを保つ力が足りない「陰虚」かもしれません。※東洋医学で考える「水」は体液だけでなく、汗や唾液などカラダのすべての水分の総称舌に、陰虚のサインが出ていませんか？✔︎舌が赤い✔︎舌苔がほとんどない✔︎表面がツルツル（悪化すると溝やひ
今の時期は、肌乾燥が気になりますよね〜^^;そこで！肺を潤すと、肌も潤います。昨日、美容健康オタクの母が、「マスクをして寝ると良いんだって〜♡」と言ってましたが^^;寝る時に、マスクをして寝ると、確かに、肺や、喉は乾燥しにくい。なのですが、一晩中の着用で、マスクの中が蒸れてるので、翌朝、マスクを外した時に、皮膚の水分も蒸発しちゃいます。なので、寝る時に、肺を潤したいのであれば、肌触りの良い布を、鼻の上にパサっと、軽い感じでかければ、蒸気の逃げ道があ
冬本番、風邪が流行る季節ですね🍃「手洗い」「うがい」ももちろん大事ですが、実は腸と唾液が風邪を防ぐカギなんです！💡腸と免疫の関係免疫細胞の約70％が腸に集中。腸が元気だと、ウイルスや細菌に強くなれる！💡唾液の驚くべき効果唾液には抗菌成分が含まれていて、口の中で病原菌の侵入を防ぎます。でも、ストレスや乾燥で唾液が減ると、風邪にかかりやすくなることも。✨風邪に負けない3つのポイント1️⃣腸活を意識：発酵食品＆食物繊維で腸内環境を整える。2️⃣よく噛んで食べる：噛むこ
皆様こんにちは、浦和ドライヘッドスパ専門店アリエスでございます！寒くて喉があまり乾きにくい、という理由で夏に比べたら水分を摂取するタイミングが減った方いらっしゃるのではないでしょうか？冬こそ水分摂取が重要に！本日は水分補給の大切さについてお話いたします。人間のからだの約60％は水分でできており、1日にからだから排出される水の量は約2,000ml～2,500mlと言われています。これは2リットルのペットボトル約1本半にあたる量ですね。体内に必要な水分が不足すると血液がどろどろの状態に
![画像 無しさん○ブログ☆初心を忘れず○〜♡ときめき[トキメキ]を失わないこと、スマイルを大切○大事○する☆！！ http://ameblo.jp/62-35/のユーザープロフィール画像](https://stat.profile.ameba.jp/profile_images/20230729/13/00/to/g/o01400140p_1690603943014_2mjeu.gif?cat=64){kind=small}
