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ひおかふれあいクラブに行ってきました(*^_^*)♬いよいよ本格的に夏到来猛暑、酷暑となっていますが皆さん、体調はいかがでしょうか暑い中ですが、氷丘公民館に集まった参加者の方々涼しい部屋でほっと一息ついたところで『通いの場』についてお話をしましたさて、本題。今回のテーマは『熱中症予防』ですとってもタイムリーな話題です熱中症で病院受診をしたことがある方から、お話をうかがいました手のしびれに嘔吐といった症状があり、病院で点滴治療を受けるなど、大変な思いを
「アミノバイタルクエン酸チャージって、炭酸水で割って飲んでもいいの？」「直接入れたら泡があふれた…正しい溶かし方はある？」そんなふうに迷う方は少なくありません。結論からお伝えすると、炭酸水で割ること自体はNGではありません。ただし「溶かす順序」を守ることが大切です。この記事では、炭酸水との正しい組み合わせ方・飲み方のコツ・シーン別活用法を分かりやすく解説します。アミノバイタルクエン酸チャージを炭酸水で割るのはOK？結論：炭酸水OK、ただし「直接溶かす」はNGアミノバイタルクエ
こんにちは。アルペンクイックフィットネス鹿嶋です。いつも当店をご利用いただき、誠にありがとうございます。夏季期間中の営業について、下記のとおりご案内いたします。夏季期間中の営業について8月10日（月）通常営業8月11日（火）短縮営業9:30～17:308月12日（水）通常営業8月13日（木）休業8月14日（金）休業8月15日（土）休業8月16日（日）休業8月17日（月）通常営業8月11日（火）は、通常とは営業時間が異なり、9:30～17:30の短
ロング走やる度に「こんなんで次のレース大丈夫なのかよ？」と期待より明らかに不安の方が勝つんだけど皆さんどうですか？でも蓋開けてみたら意外とどうにかなってるから不思議である。＞＞ではどうぞ(誰だよ)イジリーラン散歩とか行ってたら出発が8時になってしまった。湿度高め。今日のメニューは外環コース、イジリー(井尻六ツ角)往復30kmタイムは5:00/km設定。前回に続き『給水摂らなきゃ摂らなきゃ！』と思いつつもペットボトル持ちながら走るのもな〜猛烈面倒くさいな〜なんて思って結局また無給
