こまめな水分補給

こんにちは！今日は「女性らしいボディラインを目指すダイエット」についてたっぷりお話ししていきます✨女装を楽しみたいけど、「体型が気になる…」「女性らしいラインってどうやって作るの？」そんな悩みを抱えているあなたへ！今回は無理なく続けられる方法をご紹介します💕まずは目標設定をしよう！いきなり極端なダイエットを始めるのはNG！まずは自分の体型をチェックして、どんなところを変えたいのか具体的に考えましょう。ウエストを細くしたい二の腕をすっきりさせたい脚のラインを綺麗にしたい毎日できる

メルカリで、総取引が1000件以上あるマルです！でも破産手続きに入ったので、メルカリから嫌われているマルでもあります(;^_^Aメルペイを返せないので負債ユーザーですもんねと、いいつつメルカリからちょいちょい、「いまなら出品手数料半額！」とかお知らせくるからメルカリは続けていいもんかと思っちゃうんだけど自動メッセージを真に受けちゃいけませんね本題にもどります＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊メルカリで購入できなかった経緯未使用新品がお

頸部食道がん切除術後８ヶ月半今日はDKさんの頭頸部外科の検診日でした検診は午後からだったので正午前に採血を済ませてランチに行くことに🍽️病院の近くに以前テレビで観た昼からパエリアを食べられる店へ久しぶりのパエリアだ♡テレビで紹介されてたし期待してたのですが１人分がお皿で提供された時点でパエリアパンじゃないんだ…とちょっとガッカリ１人分だからね、仕方ないか⤵︎食後のコーヒーとデザートまで食べてたらあっという間に診察時間になりあわてて病院に戻って待つこと20分ほど

こんにちは。後藤奈々絵です。今日は痛風について・・ちょっと調べてみました。痛風になると風があたるだけでも痛いって聞きますね。辛そうです(>_<)原因としては、痛風の原因となる成分をうまく排出できず、結晶化してしまうからといわれます。痛風はプリン体の摂りすぎということもいわれてますよね。ならない為の一番の予防は、野菜中心の食生活と適度な運動、こまめな水分補給が一番かと思います。尿酸値を下げる方法としては、クエン酸を摂ったり、適度な運動、ストレスを溜