ぐったり

パーソナルトレーニングでの久々のがっつり筋トレで筋肉が覚醒その結果、見事に筋肉痛そんなバリバリ状態の肉体で中級レベルのハタヨガに参加してきましたら・・・過酷と謎の連続でございましたそもそもヨガは苦手なので、いつもはストレッチレベルのクラスに参加がっ先生に「ハタヨガ中級レベルに出てみたら？」とお誘いいただいたので素直な私は即予約をしたという経緯ですところがっ過酷と謎の連続でございましてこれが中級だとしたら、上

ここ数日、母の認知症の状態がグッと悪くなってしまいました。変わったことやショッキングなことがあった訳でもありません。季節の変わり目だから？分かりません。その対応で私もすっかり疲れ切り、ぐったりと横になってばかりいました(..)もうそろそろ自宅介護の限界なのかも。今日は母がデイサービスの合間に外出して、カフェランチで少しでも気分転換しようと思っています。