がんばろ

長いようで短かったお盆が終わった次は年末年始休暇まで頑張って働いて頑張ってください熊本有明高校の快進撃は続くがんばろう!!熊本!!

期間限定でパンケーキとシャンプーが選べたので、パンケーキにしてみました。成長過程があまり載っていたなかったので、ご参考までに。。。私はたぶん第三段階もう、パンケーキやん！！と思って最終形態をさがしたら・・・最終形態はこのようならしいので、皿とバターがつくのかな？あと2段階くらいなかなか進まないのがあるんだろうな・・・がんばろ・・・

モデルの**愛甲千笑美（あいこう・ちえみ）**さんが、自身のインスタグラムで現在の体重を公表し、大きな話題を呼んでいます。​「太りました…」リアルすぎる体重公表​13日までに更新されたSNSで、愛甲さんは「お気づきの方もいらっしゃると思いますが太りました、、、！」と潔く告白。あわせて投稿された水着姿の写真とともに、現在の体重が55kgであることを明かしました。​トップモデルが自身の「増量」を具体的な数値で公表するのは異例のことで、ファンからは驚きと共感の声が上がっています。​目標はマイナ

オリジナルエアロ40分C能見台今朝は5時過ぎに起床。5:30より朝ラン開始。外6km。直木三十五のお墓がいつも行くところにあるとはびっくり。トレッドミルは100分くらい。朝からがんばりました。午後はエアロ。1が新。16ずつ作ってがっちゃんこ。後ろになった途端にあたふたしましたがやってるうちに理解できたかと。2はこれまでどおり。とおしは何度か。1はなんとかがんばれましたが2の真ん中あたり、数C抜けてしまって最後まで思い出せず残念でしたが来週がんばろう。楽しく舞ったあとはトレッ

前回はブログに多くのいいね、コメントありがとうございます。失敗したから、次に何をすれば良いのか？色々と考えました。ピンチこそチャンスだと！！前向きに参ります。今回は嬉しい事を2つ先にご報告します。①オレンジリボンの支援団体登録証が届きました。ホームページにも屋号名で掲載されました。ダメ元で申請したんですが、連絡がなかったので、ダメだったかな？と思ってたんですがね😛これから、より多くの人にオレンジリボンの事を伝えて行き、認知度を7%を10%に上げて行きたいです。②いま、僕イベント