牛久

運動なしなのにたった９０日で－１０㌔を目指す耳つぼダイエットけんけん牛久店ですダイエット施術の５つのツボを紹介ダイエット中は衝動的な食べたい過食やお付き合い等からの仕方がない過食色々あってたまにめげちゃったりしますが・・・やっぱり継続的に食欲を抑制しなくてはいけません『そんなの無理だよ』って諦めたり『努力はしたよ・・・』でも続かなかっただったり結局失敗続きになっちゃってる耳つぼダイエットはそんな皆さんでも成功できるダイエット方法ツボの施術で

創立21周年を迎えたハワイアンフラ教室タヒチアンダンス教室の《ヘレヒア》です！ヘレヒアは東京飯田橋・立川・吉祥寺茨城県土浦・水戸・牛久にレッスンスタジオがあります。ハワイアンフラもタヒチアンダンスも両方学べる数少ない教室のひとつです。のんびりマイペース受講から、ステージ出演や競技会出場を目指す方まで、フレキシブルなレッスンスケジュールと、優しく丁寧で熱心なインストラクターたちが、貴女のダンスライフを応援します。体験随時受付中‼︎‼︎お気軽体験で是非優雅に

【つくば・土浦・牛久・阿見】音楽教室おとや廣畑瞳です。“勇気づけ”ご存知ですか？私は最初に聞いた時、「言葉で励ますことかな？」と思いました。“勇気づけ”は、励ますことよりももっと相手に寄り添うこと。今日は松井美香先生の『勇気づけ指導者オンライン勉強会』にて、“勇気づけ”の本質についてお話を伺うことができました。実は私、子どもの環境が変わり、私自身も必要以上に心配したりして、関わり方に猛反省の日々を送ってい

よいこのみなさんメジャー妖怪・かっぱさんをご存知ですよねそのかっぱさんが棲むところへ行ってみました！！かっぱの里＝茨城県の牛久市ですかっぱが見守る”アヤメ園”がありますアヤメはまだちょっと早かったようですがスイレンがきれいに咲いています展望台から見渡せば…向こうには水～～～！！大興奮です(笑)川にかかる橋にもかっぱここを渡ると田んぼの向こうに筑波山がど～～～ん！！思わず手を合わせましたよ！ここの風景最高ですよ！細

みなさんこんにちは！！最近は溶けそうなくらい暑い日があったり、かと思えば、今日みたいに雨が降って肌寒くなってしまったり、色々です。気温がコロコロ変わるので体調管理には気を使っていきたいですね。。。時期は梅雨！洗濯物と話し合いをする機会が増えていきそうです。雨の日の楽しみを見つけるいい機会だと思って、明るく元気に過ごしましょう！！！さて、当店では7月の第四日曜日、7/28(日)に親子の日を開催いたします。前のブログでもお伝えしましたが、先着30名様

ただいま、事業拡大につき、まつげエクステ施術者を募集しています。詳しい内容はこちら→スタッフ募集についてこんにちは。牛久市のまつげエクステ専門店esperanza(エスペランサ)ですエスペランサのボリュームラッシュはしっかりとたくさんのエクステが付いているのに、不自然さがなく、目力のある魅力的な目になりますお一人お一人にその時の地まつげの状態を見ながら、1束を何本で作るのか、扇の幅をそれぞれ変えたりとあなたの為だけに作るデザインだから、綺麗にボ

どうも、Kです😜２日の日曜、目黒の八雲体育館で開催された関東フェスタに参加しました👍今回は運動会との日程が影響し、ワンスマからの参加メンバーは少なめそれでも他サークルからヘルプいただき、混成未満２・混成以上１でエントリーできました✌どのチームも初めて組むメンバーが多く、４人揃っての練習がほとんどできない中での大会でしたが、各自収穫ある大会になったかと思います☀ワンスマRISKY混成以上に参加、SUさんもYKも大会は２回目、調布のRちゃんにも引っ張ってもらいながら健闘しました👍二人と

Ｔ子さんにいわせると……横浜・伊勢佐木町「へびや」のマカ・コブラ粉末ではトマス・ピンコまだまだパワー不足らしいので……（いや、いい薬です。個人的見解）お次はうなぎということになりました。わが街、牛久はけっこううなぎ有名らしいのでとりあえず近場から攻めてみました。ゆくゆくは東京の有名店とかも行ってみたいのですがね。あ。そうそう、なんでも牛久沼はうな丼発祥の地、らしいです。どうりでうなぎ屋さんがたくさんあるわけだ。□□□□□□□□一番最初に行ったのはネッ

日々忙しく頑張ってる皆様貴重なお時間にブログをご覧いただきましてありがとうございますアラフォーからでもガツンとお部屋も自分もキレイにしちゃうお片付けの美生花（ミューカ）ですみなさんは増え続ける洋服にお困りではありませんか？先日とあるお宅で洋服中心にお片付けさせていただきました全体量を把握すべく、家中にあった洋服の山を一つにまとめまずは要らない服を捨ててもらいつつ着る服を残していただきました。そ

どうも、Kです😜関東フェスタ後は、調布メンバーに誘っていただき、目黒で打ち上げしました🍻最初はチームごとにテーブルに座り、各チームごとに反省会途中からは席を動きながら、次の大会に向けてや、今後の練習内容の話で盛り上がりました✌大会や練習だけではなかなかゆっくり話す機会もないですが、共通の話題でいくらでも話せるのは、ミニバレーの良いところですね✨新しいメンバー・大会経験が少ないメンバーも顔を合わせて話すことで、今後の大会等でも役に立ちますし🎶調布がいばらき協会に加盟いただき、今まで以上に深

日々忙しく頑張ってる皆様貴重なお時間にブログをご覧いただきましてありがとうございますアラフォーからでもガツンとお部屋も自分もキレイにしちゃうお片付けの美生花（ミューカ）です洋服の整理でお困りの方に朗報です洋服の整理収納に特化したクローゼットリフレッシュメソッドをご用意させていただきました3時間×3回＝9時間28000円（税別）で現状把握やご希望を伺うカウンセリング分別・整理・収納（クライアント様と一緒に作

どうも、Kです😜9日は関東フェスタ後、初めての練習でした✌大会向けのツーセッター中心の練習から、女子も打つ・総合的な上達を目的とした練習に戻っています長所を伸ばし、短所を減らしていきましょうその中で、関東フェスタ前からお試し参加をいただいていたTAさん(呼び名未定)が正式に加入してくれました🎶🎶マラソンを走るということで、持久力がありますし、どんな体勢でもボールに飛び付く姿勢は他のメンバーも見習いたいところです✌これからも長く一緒にミニバレーしていきましょう大会に参加したメンバーも収穫

キレイにキッチリ痩せるなら耳つぼけんけんにお任せください夏は足を出す季節細っそりキレイな美脚にしたいですよねそこで提案けんけん自信満々メニューフットリフレ１回目の施術でも見た目変化に喜んでいただいているメニューです初回は２０００円（税込）で体験できますのでまず体験してください『細くしたい』の他に疲れやムクミなどのお客様にも喜ばれていますのでお試しくださいねお電話予約お待ちしております耳つぼダイエットは食べたい欲求から解放され我慢が少ないのが特徴です

日々忙しく頑張ってる皆様貴重なお時間にブログをご覧いただきましてありがとうございますアラフォーからでもお部屋も自分もキレイにしちゃうお片付けの美生花（ミューカ）です改めまして、つくば、牛久、竜ケ崎方面でアラフォーからでも人生を変えるお片付けをしちゃう美生花（ミューカ）です私自身40を目前にしたお片付けで人生を１８０度変えることができました派手な柄物のすっぴん眼鏡おばさんから「いつもきれいにしててすごいですね」

健康でキレイになるダイエット耳つぼダイエットけんけんつくば本店です耳つぼけんけんのダイエット実績をＩｎｓｔａｇｒａｍでも配信中６２歳１５１㎝Ｋ様３ヵ月のダイエット体重５４.４ｋｇ４６.８ｋｇ‐７.６ｋｇ体脂肪３４.０％２４.５％‐９.５％下腹８５.５ｃｍ８１.０ｃｍ‐４.５ｃｍウエスト８２.５ｃｍ７０.５ｃｍ‐１２ｃｍヒップ９２.５ｃｍ８８.５ｃｍ‐４ｃｍ太もも５１.０ｃｍ４４.０ｃｍ‐７ｃｍふくらはぎ３６.

日々忙しく頑張ってる皆様貴重なお時間にブログをご覧いただきましてありがとうございますアラフォーからでもガツンとお部屋も自分もキレイにしちゃうお片付けの美生花（ミューカ）です先日、お片付けの効果として見た目がすごく変わったというお話をさせていただきましたが笑撃のBefore写真After＊娘のメガネと星以外無加工です見た目の変化を引き寄せただけでなく最初に引き寄せたものはビッ

5月２2日ベビーマッサージ＆フォト体験を開催します♪♪赤ちゃんに優しく声をかけながらマッサージをして赤ちゃんとの愛情を深めませんか(＾＾)？ベビーマッサージには、赤ちゃんにいい効果がたくさんあるんです！肌を丈夫にして免疫力を高めたり、胃腸の調子を良くして便秘予防になったり、成長ホルモンの分泌を促進する効果、リラックスして良く眠れるようになるので夜泣きにも効果があるそうです。まさにいい事だらけですね＊＊マッ

【つくば・土浦・牛久・阿見】音楽教室おとや廣畑瞳です。生徒さんにインタビューをしました。・習うキッカケは？・レッスンはどんなところが楽しい？・瞳先生はどんな先生？リハーサルなしでしたが、その場で考え答えてくれましたカメラの前ではちょっと控え目でした普段はテキパキと行動できる生徒さんたちです。ＬＩＮＥ＠からもお問い合わせ受付中！クーポンやお得な情報を配信しています。＊ご登録いただいた方の情報(お

なっちゃん＆ちびた@INK⚠︎手はちびたです⚠︎本日は、なつことちびたとかずちゃんの女子しかいない日です😂週の折り返しの水曜日、ショットバーインクはいかがでしょうか？？✨皆様のご来店をお待ちしております！NO,INKNO,LIFE

日々忙しく頑張ってる皆様貴重なお時間にブログをご覧いただきましてありがとうございますアラフォーからでもお部屋も自分もキレイにしちゃうお片付けの美生花（ミューカ）ですアラフォー女性ってどんな生活環境でもみなさん忙しいですよねお片付けと言われると腰が重い部屋の前に自分自身の時間を確保するのも難しい世代ですよねそんな忙しいアラフォー世代でも自分もお部屋も諦めないでキレイになれるそんなお片付けを

先日のイベント🌴みんな良い表情だったなぁ〜😃出待ちで、振りの確認してた！今までとは違うね❣️安定のクプナさん達も🌺湖からの風と、芝の上🌈気持ち良かったね❣️お疲れさまでした😊

こんにちは！！！広々としたスタジオでのんびりとベビーマッサージを体験してみませんか？ご料金は¥2,800でマッサージ体験＋写真撮影＋写真付きフォトフレームがついてきます！参加特典として当館のフェイスブックにいいね！して頂き、メッセージを頂ければ携帯画像１枚プレゼント(^-^)マッサージ体験では、講師の先生をお招きしお子様の成長や悩みに合わせて先生がマッサージを伝授して下さいます♪マッサージ中のリラックスしたお写真や、親子で撮影体験もでき

この投稿をInstagramで見る🌟ハーバリウム製作講座🌟主催龍ヶ崎中央図書館🖋一度は体験したことがある方も多くなったハーバリウム今回の参加費2本製作で1500円(破格！)はたくさんの方に図書館に来ていただきたいという担当者の想いから実現しましたと言うわけで、お申込みは直接龍ヶ崎中央図書館のカウンターまで(^^)お願いいたします久しぶりにお気に入りの本をを探しながら、図書館の空気に触れてみませんか？龍ヶ崎市外の方もお申込み可能です日曜日の午前、午後のどちらか皆さま

日々忙しく頑張ってる皆様貴重なお時間にブログをご覧いただきましてありがとうございますアラフォーからでもガツンとお部屋も自分もキレイにしちゃうお片付けの美生花（ミューカ）です近頃暑くなってきましたねもうガツンと夏服に衣替えされた方も多いんじゃないでしょうか？先日着物でお片付けに行ってきたのですがこちらのご家庭では大量の服の整理にお困りとのことBefore写真のような感じで家のあちこちに洋服が山のようになってい

こんにちはおひるねアート協会®︎認定講師中村しずはです♪茨城県つくば市で活動中！Instagramはこちら過去の作品も載せてるのでご覧ください♪LINE@ご登録はこちら撮影会のご予約を一日早く配信します♪6月バースデー撮影会(お誕生日、ハーフバースデー、100日記念に♪)赤ちゃんの笑顔も寝顔も泣き顔も可愛く残すおひるねアート撮影会！赤ちゃんが物語の主人公に♡お申込みはこちら《バースデー撮影会詳細》①「ハッピーバースデー！！」お子様のお名前、月齢、お誕

当ブログをご覧頂き、ありがとうございます。牛久市ネイルサロンKiraranail(キララネイル)の草場くり奈です。★メニュー・料金★サロン紹介★アクセス★お客様の声★ご予約状況★ご予約・お問い合わせ牛久市ネイルサロンKiraranail(キララネイル)のアクセス方法です。JR常磐線牛久駅改札を出て右の「西口」より徒歩：約１８分お車、バスの場合：牛久駅より５分牛久駅より無料送迎致します☆住所：茨城県牛久市刈谷町１丁目※自宅サロンの為、詳細はご予

【つくば・土浦・牛久・阿見】音楽教室おとや廣畑瞳です。あなたはどのくらいご自分と向き合っていますか？忙しくてそんな時間ないよー…という声も聞こえて来そうです。色々考えているつもりでも自分の思い込みに囚われていたり、実は相手目線で考えていて自分に無理していることもあったりします。ただそれは自分対自分の対話で見つけるのは難しいこと。だから自分の思考回路を切り離して話を聞いてくださると、別の視点を知ることができたり

皆さんこんにちわ！先週はお仕事で京都、奈良へお邪魔しました！さすが盆地！関東地元よりすでに暑く感じます！奈良公園や東大寺、京都へは伏見稲荷大社、白峰神宮、北野天満宮へお邪魔しました奈良の鹿は日立の国鹿島神宮から、つまりここ茨城から神様が神使として鹿にまたがりやってきたという伝説は皆さんご存知でしたか？意外にも（？）奈良と茨城は繋がっているんですねぇ魅力度は最下位だけど！！！だがそこがいいよ魅力だ

こんばんは！！ラーメンショップといえば広くチェーン展開しているお店ですが、その中でも日本一うまいと呼び名の高いラーメンショップがあるとの情報を得たので、先日仕事が休みの日に食べに行ってみました！！そのラーメンショップは、茨城県牛久市にあるラーメンショップ牛久結束店で、お店に着くと他のラーメンショップでは見たことない、たくさんの順番待ちのお客さんがお店の前にいました！！このお店は、先に食券を買って店員さんに渡すと番号を伝えられ、その番号を呼ばれたら席に着くシステムになって

なっちゃん＆ちびた@INK本日は初の女子2人スタート！！😊みなさん遊びに来てね〜🍻20時頃からごうくんも来ます！皆様のご来店、心よりお待ちしております😊NO,INKNO,LIFE!