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今日は仕事が休み。イレギュラーな休みなので、家にいてしまっては、愛猫のリズムを崩してしまう。だから、北海道神宮に、夏越の大祓の人形(ひとがた)を納めに行こうと思ったけど、どうにも気分が乗らない。少し早いPMSに入り、体がだるくて仕方ない。頑張って行くべきだろうか頑張れない私が変なのだろうかそれともちゃんと体の声を聞いて休むべきだろうか自分を責める声と戦いながら出した答えは、、、【体の声を聞いて休む】だった。だけど、ただダラダラするのはもったいない。洗濯機を
【四毒抜き】をはじめて1ヶ月弱が経ちましたいろいろと小さな良い変化がある中で最近ちょっと困っていたのが、今までスムーズだったお通じが朝スッキリしなくなってきたこと汗なぜ、、、？💦油（植物油）の摂取を控えるようになったから？？でも常食している玄米にも良質な油分は含まれてるはずだし、今までよりもお魚を食べる回数が増えてるのにな、食生活が変わってきて体が調整してくれてる段階なのかな、と不思議に思っていましたですが、数日前から朝ごはんの時間を決めて食べるようにし
日々の生活の中で周りのお友達に相談してもずっと消えないモヤモヤ感。わざわざ相談するほどでもないと放置してきたこと。同じことを何度も考えてしまうぐるぐる思考。あなたの中にも、ありませんか？つい強い口調で言い過ぎて、後で後悔する努力しているのに、なかなか結果が出ないポジティブに考えていても、不安になるいつも笑顔で居たいのに、イライラする自分のしたいことが、見つからないetc…そこには自分自身でも氣づけていない根本的な原因があるのかも知れません根本的な原因とは
皆さんこんにちは。ライフ・シフトコーチの山本サヤです。大学院の論文の審査に合格したので、ほっと一息つきながら、この3日間は部屋の片づけをしていました。そしたら、昔参加したセミナーで書いたノートが出てきて、それをちょっと読んでいたら、今から12～3年前のCAをやめたばかりの私の望みは、「やりたいことが見つかる」でした！今はやりたいことだらけですが、あの時は自分が何をしたらいいのか、何をしたいのか、さっぱりわかりませんでした。で、すごくモヤモヤ
こんにちは！世界をひっくり返そう☆高村きよえですＨＰはこちらわたしのこと体験セッション・栄養相談のお申し込み友人に勧められて４毒（油・砂糖・小麦・乳製品）を抜くというのをやってみました。３〜４カ月というのは乳製品だけ遅れて始めたので３カ月。あとは４ヶ月やってみました。スギ花粉症があるのでそのタイミングに合わせ１月下旬からスタート！４毒抜きをしたら・生理痛が治った・血圧が正常になった・体重が減った・いろんな数値が正常になった・スギ花粉症が改善したなどの声
