かけっこ教室

ランフォームかけっこ教室。レギュラーメンバーは大会出場のため、今回は低学年を中心とした顔ぶれ。来週に迫った運動会に向けて、スタートポジションの取り方や腕振り、姿勢など基本動作を徹底していきました。特に徒競走のスタート時は緊張により、日頃から練習していても手と足が一緒の構えになってしまったりするものです。身体に覚え込ませるためには反復が必要で、続けていれば考えなくとも自然と自動化されます。また、前足はもちろん後ろ足のつま先も進む方向へ向けること。今回の成果が実り、みんなが運動会で活躍で

今日は絶好の運動日和陸上競技場で練習してきました！今日はタイム計測夏の暑さに負けず頑張って練習してきて、沢山の子ども達が自己ベスト更新や良い走りになってきましたホッピングジャンプで地面反力Diagonal45タイムトライアルスタブロ練習！リレーバトン練習皆さん本日もお疲れ様でした。また来月も頑張っていきましょう

ペンタスアスレチッククラブ主催かけっこ教室＠新横浜公園9月5日（土）に開催いたします。日陰で実施するため、熱中症などのリスクをできる限り減らします。理論から実践まで。2時間でできる限りお伝えいたします。なぜ速く走ることができるのか。速い人とそうでない人の違いは何か。速く走るためにはどんな練習をした方が良いのか。そんな疑問にお答えしたいと思います。日時：令和8年9月5日（土）9:00~11:00【レッスンスケジュール（予定）】9:00~挨拶・準備運動

ペンタスアスレチッククラブ主催かけっこ教室＠舎人公園7月20日(月・祝）に開催致します。理論から実践まで。2時間でできる限りお伝えいたします。なぜ速く走ることができるのか。速い人とそうでない人の違いは何か。速く走るためにはどんな練習をした方が良いのか。そんな疑問にお答えしたいと思います。日時：令和8年7月20日(月・祝）14:30-16:30お申し込みはこちらから会場：舎人公園集合場所：お申し込みの後、参加者の方に直接お知らせいたします料金：¥4,0

ペンタスアスレチッククラブ主催かけっこ教室＠代々木公園9月19日(土）に開催致します。運動会で頑張りたい。走るのは苦手だけど速く走れるようになりたい。他のスポーツにいかしたい。など、さまざまな目的でご参加いただけるかけっこ教室です。日時：令和8年9月19日（土）会場：代々木公園集合場所：お申し込みの後、参加者の方にの直接お知らせいたします小学生クラス9:00-11:00お申し込みはこちらから（担当：村田）参加費：¥4,000【レッスンスケジ

ペンタスアスレチッククラブ主催かけっこ教室＠新横浜公園10月5日（日）に開催いたします。理論から実践まで。2時間でできる限りお伝えいたします。なぜ速く走ることができるのか。速い人とそうでない人の違いは何か。速く走るためにはどんな練習をした方が良いのか。そんな疑問にお答えしたいと思います。日時：令和7年10月5日（日）10:40~12:40【レッスンスケジュール（予定）】10:40~挨拶・準備運動10:50~スプリントドリル（基礎）11

ランフォーム2026夏合宿at柳島キャンプ場。今年の参加者は過去最高人数で、とても賑やかな合宿に。そして例年に比べて涼しいコンディション。2日間共に天気にも恵まれ、お陰様で好条件での開催となりました。陸上競技場での50m・100m・立ち幅跳び・サーキット記録測定。レギュラーメンバーの6年生は100mで見事全員自己ベスト更新。好条件でもありましたが、なにより普段かけっこ教室で実施しているメニューを継続してきた結果が、形となってタイムに反映されました。6年生リレーメンバー×中学生&親御

12歳で「神経」のシャッターは閉まる。あとで後悔しても手に入らない“一生モノ”の土台前回のブログで、12歳までに神経系の95％が完成してしまう「ゴールデンエイジ」のお話をしました。「じゃあ、具体的に今、何をすればいいの？」「ただ走る練習だけで、本当に運動神経は良くなるの？」今日は、そんな疑問にお答えします。私たちが「かけっこ」にプラスして、今こそお子さんに授けたい運動能力の土台【5つの柱】。その具体的な中身と、なぜこれが「算数の成績」にまで関係するのか、その驚

3月のスリランカ遠征に続き2回目はシンガポールへの遠征を企画しました海外遠征？！と驚かれる方もいらっしゃるかと思いますが、レベル問わず誰でも参加できる大会です。エントリーはこちらから令和8年11月18日(水)~24日(火)5泊7日小学生のみ参加の場合は11月20日(金)~25日(水）4泊6日【遠征の目的】海外の大会に参加することで日本では味わえない非日常を経験する。参加国の同年代の選手たちとリアルで交流し、将来の選択肢を増やす。交流する中で意思疎通がうまくいかないなど、

【一生に一度の黄金期】運動神経も「学習脳」も、すべては12歳までの“遊び”で決まる？✨「うちの子、ちょっと運動が苦手かも…」💦「将来のために、今何をさせてあげればいいんだろう？」🤔子育てをしていると、そんな悩みは尽きませんよね。実は、子供たちの体と脳には「一生に一度だけ訪れる、爆発的な成長期」があるのをご存知でしょうか？それが、5歳から12歳頃までに訪れる『ゴールデンエイジ』です！🏃‍♂️💨1.「運動神経」は遺伝じゃない！🧠💡よく「親が運

ペンタスアスレチッククラブ主催かけっこ教室＠井の頭公園3月7日(土）に開催致します。理論から実践まで。2時間でできる限りお伝えいたします。なぜ速く走ることができるのか。速い人とそうでない人の違いは何か。速く走るためにはどんな練習をした方が良いのか。そんな疑問にお答えしたいと思います。日時：令和7年3月7日(土）8:30~10:30お申し込みはこちらから【レッスンスケジュール（予定）】8:30~挨拶・準備運動8:45~スプリン

ペンタスアスレチッククラブ主催かけっこ教室＠新横浜公園9月26日（土）に開催いたします。理論から実践まで。2時間でできる限りお伝えいたします。なぜ速く走ることができるのか。速い人とそうでない人の違いは何か。速く走るためにはどんな練習をした方が良いのか。そんな疑問にお答えしたいと思います。日時：令和8年9月26日（土）9:00~11:00【レッスンスケジュール（予定）】9:00~挨拶・準備運動9:20~スプリントドリル（基礎）9:40~