かけっこ教室

寒川町の小学校で少年野球チーム・寒川タイガースのかけっこ指導を実施しました。毎年恒例の本イベントは今年で4回目。今回もチーム卒団生や親御さん達も参加されて30名弱。走るために重要な各関節可動域を動的ストレッチで広げ、骨盤ウォーク・中臀筋への刺激入れ。特に中臀筋アプローチは、ジャンプ動作・片脚接地・ニーアップと走りの形にスムーズに移行できるよう丁寧に進めていきました。また、低学年のお子さんも多かったので腕振りドリルからレクチャー。マーカー走は低学年に、クロスミニハードル走は高学年にそれ

ペンタスアスレチッククラブ主催かけっこ教室＠新横浜公園9月5日（土）に開催いたします。日陰で実施するため、熱中症などのリスクをできる限り減らします。理論から実践まで。2時間でできる限りお伝えいたします。なぜ速く走ることができるのか。速い人とそうでない人の違いは何か。速く走るためにはどんな練習をした方が良いのか。そんな疑問にお答えしたいと思います。日時：令和8年9月5日（土）9:00~11:00【レッスンスケジュール（予定）】9:00~挨拶・準備運動

目次にじいろのレッスンはココが違う！スケジュール参加費豊洲芝生エリア（スマートハウジング近隣）駒沢公園（自由広場）臨港パーク（芝生広場）日本橋スタジオ（まるちか人形町）担当スタッフ雨天の場合申し込み方法目次を開く楽しくやらなきゃ意味がない＼(^o^)／✨世界一楽しいスポーツ教室🏃‍♂️✨ウィークエンドスポーツイベント✨名付けて、ウィースポ😁🏃‍♂️2026年5月週末スポーツイベント参加者募集中‼️🏃‍♂️かけっこ縄跳び

ペンタスアスレチッククラブ主催かけっこ教室＠代々木公園9月19日(土）に開催致します。運動会で頑張りたい。走るのは苦手だけど速く走れるようになりたい。他のスポーツにいかしたい。など、さまざまな目的でご参加いただけるかけっこ教室です。日時：令和8年9月19日（土）会場：代々木公園集合場所：お申し込みの後、参加者の方にの直接お知らせいたします小学生クラス9:00-11:00お申し込みはこちらから（担当：村田）参加費：¥4,000【レッスンスケジ