かけっこ教室

ペンタスアスレチッククラブ主催かけっこ教室＠新横浜公園8月10日(月・祝）に開催致します。熱中症予防のため集合場所が変更となっております。お間違えのないようにお願いいたします。引き続きマスクや消毒の実施、密集を避けることなど感染予防対策はおこなってまいりますので参加者の皆様にもご協力お願い申し上げます。コロナウイルス感染拡大防止対策・スタッフは必要に応じてマスク・手袋の着用をさせていただくことがあります。・必要に応じて消毒用アルコールを使用させていただく

暑い日が続き、セミの鳴き声が響いています熱中症に十分気をつけてお過ごしください。本日のかけっこ教室（1部・2部）！今日は50ｍのタイム計測をしました。ステイホームで教室お休みになってしまったり、雨で計測ができなかったりが続き、久しぶりの計測でした。基礎動作とスタートの練習をして計測に挑みましたしっぽ取り＆コーン取り合戦！みなさん本日もお疲れ様でした。また次回も頑張っていきましょう

本格的な夏シーズンとなり蒸し暑い日が続きます。夏バテしないよう栄養を十分に摂って乗り越えましょう本日のかけっこ教室（1部・2部）！今日はメディシンボールを使ったトレーニング！上げ下げ競争やリレーなどをしました。1kgのボールの上げ下げで背筋の強化や瞬発系、ダッシュ力、素早い切り返し、状況判断など、チーム対抗戦で全力で楽しくみなさん本日もお疲れ様でした。また次回も頑張っていきましょう

かけっこ教室会員の皆様へお世話になっております。スポーツマジックです。新型コロナウイルスの影響で通常のレッスンを中止とさせていただいておりましたが、6月1日(月)より通常レッスンを再開致します。下記ブログならびにスケジュールをご確認の上、ご参加ご希望日をお知らせください。【ご案内】6月からのかけっこ教室について◆代々木かけっこ教室開催スケジュールです。※開催時間・場所を変更する場合があります。その際はこのスケジュール表を随時変更致します。※集合場所はメールにて送らせていた

体験中や入会希望の方からよく聞かれる質問をまとめました。Q練習曜日、時間はいつですか。A土曜日、日曜日、祝日の９時から１２時半位まで。週に１回、平日練習（16時半から18時半）も行ってます。年末年始、連休中、祝日等は随時練習予定を連絡してます。Q練習場所はどこですか？A晴れてる日は、花博記念公園鶴見緑地内の大芝生です。雨の日は、屋根のある場所で行います。大芝生より南西側のパーゴラ広場（屋根のある付近）で練習します。↓下の地図の左下のカエルのマークの場所です。

7月に入ってから『晴れ☀️❗️』ってのを感じたことほとんど無いですね。鶴見緑地内の大芝生の芝生は長芝生になって走りにくいですしかもこの多湿何故常夏のハワイでホノルルマラソンが出来るかってのは、湿度の違いですね、確実に！急な体調崩して、熱中症にならないよう最大限に注意してます。まだまだやれる事もやる事もありますね。僕自身も僕達のチームも。完全体ってものはこの世には無く、完成する事も無いと思います。年を重ねる事でしかわか

夏恒例の水遊び！各自水鉄砲持参、着替え持参です。みんな自慢の水鉄砲持ってるんやなぁ。色んな種類があって見てるだけで楽しそう背中に水のタンクがあるタイプも。3年生以下が対象の今日のイベント。この日は練習後半になると、みんなソワソワ。夏の暑い日にしか出来ないけど、またやろうね！《リンク先一覧》一緒に頑張る仲間を募集中⇒【体験申し込みフォーム】練習場所やよく聞かれる質問⇒「よくある質問」⇒「チーム紹介」はこちらから⇒「チーム理

週末は久しぶりの晴天！土曜日は雨上がりでかなりジメジメしてましたが、日曜日は比較的湿度も低く、気温の割にしっかり練習出来ました。コロナ対策のアルコールに、暑さ対策の秘密兵器？が功をそうしたようです今日は知り合いの娘さん2人と一緒に練習しました。普段やらないメニューしたから疲れたかも？？持久力は凄い子なので、慣れさえすればこれくらいのメニューはバンバンこなしそう！担当したヨシコーチからは絶賛でしたね。月末に今年初の公式戦に出る3年2人と今年は大阪1番を目指す2年

梅雨が明けたよ明けたよよよよ～～やっと今年は雨との戦い・・長かったな本日のかけっこ教室（1部・2部）！マイクロハードルで走りのフォームや、脚の運び方など速く走れるようになる為の動きを練習！スプリント走！（50m)鬼GOで心肺機能を養います。ダッシュの繰り返しです！みなさん本日もお疲れ様でした。暑さに負けず頑張っていきましょう

コロナ自粛期間が終わってから練習再開しだして約2か月。コーチが5人増えました。全体で密になる事を防ぐべく、出来る限り少人数のグループで場所変えて練習してます。コーチが助けてくれるからこそ、出来る事です。本当にありがたいです昨年まで9時からだった開始時間は8時にして、公園内に人が増える前に解散すると言うスタンスです。個人的に凄く期待してるちあき。まだ入って2か月。厳しい練習は敢えてさせてません。基本動作の繰り返しです。走り方が明らかに陸上選手らしくなって来たね！さてさて

本日プチ合宿を終えたくれいじーかろ本日お陰様で4日間の『くれいじーかろプチ合宿』終了致しました！！1日目『くれいじーかろの気まぐれブランチ』初日は街ラン企画でしたが、とてもくれいじーな天候土砂降りによりお店入れず‥東京タワー🗼芝公園🎉ASICSさんのカフェで少し暖まりました☕️日比谷公園🌺こんなに天候が荒れてる時に走る事は無いだろうなとみんなで話ました🤣初日はゆるランのはずがとんだくれいじーランになってしまいました😂2日目『くれいじーかろキロ4ラン』この練習は4’00/km

こんなに長い梅雨は半世紀生きてて初めて！多分。2歳や3歳の記憶無いですから・・本当、日差しが痛い程の日光浴びてませんよね！コロナウィルスは紫外線に弱いみたいなので、是非是非カンカンの日光を〜あ、コレ選手の写真やんまだ梅雨明けてません💦💦💦皆さん、しっかり睡眠とって適度な運動、バランス良い食事に努めて下さい。健康ならウィルスがいても身体がやっつけてくれるんですよ！僕なんか生まれてこの方インフルエンザさえ罹った事ないですもん。

私立小学校と言えば、大変なお受験を潜り抜けてきた子供たちの集まる場所子供も習い事を一週間ぎっしり入れるのが当たり前で違和感なくこなすし、親も、東にいい塾があれば東へ行き、西にいい教室あれば西に行く・・フットワークの軽い親ばかリ・・というわけで、受験が終わってからも、その生活に変化は無しその結果、ぼーっとしていたらあっという間にびりになる・・ピアノとかでも、男子さえ相当難易度高いのを弾いてるし、何をやらせてもみんなすごくよくできる。リレーの選手になるために、週に

ペンタスアスレチッククラブ主催かけっこ教室＠新横浜公園8月22日(土）に開催致します。熱中症予防のため集合場所が変更となっております。お間違えのないようにお願いいたします。引き続きマスクや消毒の実施、密集を避けることなど感染予防対策はおこなってまいりますので参加者の皆様にもご協力お願い申し上げます。コロナウイルス感染拡大防止対策・スタッフは必要に応じてマスク・手袋の着用をさせていただくことがあります。・必要に応じて消毒用アルコールを使用させていただくこと

人間生きてる間に何かしら転換期がありますよね。そんな時にチャンスがある訳で。それに気付いた時にいかにチャンスを掴めるのか！気づきさえしない事もあるかも？？本当のアスリートファーストってなんだろう？指導者のエゴになって無いのか？僕の思いは正確に届いているのか？？実は、、、僕は常に不安で仕方ないんです。だから常に勉強して自分で実践してます。その上で子供達にやってもらい、動き確かめてメニューを成立させてます。自分の経験と思いを選手や保護者、指導者にも聞いて貰います。面倒くさいオッサ

くれいじーかろです！！いよいよ、今回の合宿ラスト！です！なんか寂しい‥最終日は朝6時スタートで200m×2090秒サイクル昨日の距離走の動き作りとしてのスピード練習！ピリッと刺激入れて終了！午後からかけっこ教室のレッスンが予定されていたので早々下界。今回担当させていただいた山下さんとも少しずつ相性良くなってきました！また来週も菅平でよろしくお願いします☺️https://ameblo.jp/wmtcm-907/entry-12606589393.html『6/24強化合

ペンタスアスレチッククラブ主催かけっこ教室＠新横浜公園8月29日(土）に開催致します。熱中症予防のため集合場所が変更となっております。お間違えのないようにお願いいたします。引き続きマスクや消毒の実施、密集を避けることなど感染予防対策はおこなってまいりますので参加者の皆様にもご協力お願い申し上げます。コロナウイルス感染拡大防止対策・スタッフは必要に応じてマスク・手袋の着用をさせていただくことがあります。・必要に応じて消毒用アルコールを使用させていただくこと

８月に入り、夏休みに入る小学校が多いみたいですね例年とは違い短い夏休みとなりますが、暑さに負けず、みんな元気いっぱいですかけっこ入間教室・練習風景！ピッチ走！メディシンボール投げ！メディシンボール上げ下げ競争！チームワークが鍵ですしっぽ取り！本日もお疲れ様でした。また次回、頑張っていきましょう

皆さんこんにちは。ImproveKYOTOの西岡です！今日から3連休ですね！10日（月）は山の日で、大まかに言うと「山に感謝しよう！」という意味合いだそうです。例えば、身の回りに溢れている紙類（本、新聞紙etc.）は元を辿れば木でできており、それはつまり山があるからこそのものなので。この機会に一度山へ思いを寄せてみるのもよさそうです！皆さんは『わがまま』と聞いたら、どんな印象を持ちますか？？自分勝手、自己中心的、協調性が無いなどネガティブに感じること

かけっこ教室に行って、泥だらけになって帰った。早速夕方、子供がお風呂を沸かして一人で入っていた。ずいぶんくつろいでるなあと思っていたら、お風呂から悲鳴はやく来てぎゃ～子供の叫び声泡だらけでお風呂の外のマットに上に立っていた・・お風呂のお水流したら、流れてきた流れてきた・・・・・ぎゃ～～私の声ひっくり返った大きな虫がお風呂の床に水流したらこれが流れてきた～～ひっくり返ってるカブトムシだった・・