かけっこ教室

最近は風が強い日が続きますねかけっこ教室月曜日クラス・練習風景バンザイジャンプ全身で伸展です。ミニハードル走1歩跳びチーム対抗輪投げ競争最後は楽しく、みんなでゲームです。本日もお疲れ様でした。また次回、頑張っていきましょう

午後の駒沢公園も快晴でした😊今週も午後クラスの子供達は元気に楽しく練習できました‼️ラダートレーニング❗️インターバルトレーニング❗️反復横跳び❗️リレー❗️ドロ警❗️ドッチビー&ドッチボール❗️来週もみんなで一緒に楽しくかけっこしよう🍀

今日は体育館にてプライオメトリクスみんなで跳んで跳んで跳びまくりました〜かけっこ教室土日クラス・練習風景BOXジャンプ速く走る為にはジャンプトレーニングが効果的ですね〜BOX2段ジャンプ地面を押す方向を前へ前へと変えていきます。変形ダッシュいろいろな体勢からスタートさせる事で、身体の使い方が上手くなります、本日もお疲れ様でした。また次回、頑張っていきましょう

心と身体を育てる陸上スクール【Bチーム】毎週土曜日夕方にかけっこ教室を開催中です。足を速くしたい生徒足を速くし他競技に活かしたい生徒ぜひご参加ください。１ヶ月無料体験やっております。気軽にお問い合わせください。【お問い合わせお申し込み】公式LINEhttps://lin.ee/gKyVC2rメールynakkn@gmail.comホームページb-team-2.jimdosite.com【かけっこスクール予定】◼️土曜日⬜︎会場大垣市墨俣小学校体育館⬜︎住所

入間市かけっこ教室！今回もたくさんの小学生が参加してくれました！みんな速く走れるようになりたい！と、短距離走の基礎動作や走り方など一生懸命に学んでくれました！楽しかった！また参加したい！など、たくさんのお声をいただき、楽しく練習できたようでよかったです！1年生、2年生マークト走。3年生ミニハードル走。4年生、5年生、6年生スプリント。スタート説明鬼Goお疲れ様でした皆さんの、ご協力で何事もなく無事に教室を終えた事に感謝します。また秋の運動会の生徒さんが多かっ

夕方の駒沢公園は気持ちが良かったです☀️今週は新しいドリルを行いましたが、みんないい動きができていました‼️アスリートクラスでは、いろいろな動き作りやその子に合ったフォームや姿勢・動作解析等のアドバイスをしながらトレーニングを行っていきます。そして、自分で考え、自分で決断して、自分で行動できるようにサポートしていきますし、エリート意識がなくても生きる道をはっきりさせていく姿勢を持ち続ける人を応援していきます🍀＊アスリートクラスは、陸上だけでなくサッカー・野球・ラグビーなど走力アップを求めて

ランフォームかけっこ教室。レギュラーメンバーによる実施で、各ドリルからチーム対抗リレーまで。連休最終日で明日からみんな学校となりますが、変わらず元気に走り抜けました。

ランフォームかけっこ教室。遊び感覚で、脊椎を伸ばすストレッチを導入。昨日参加されたお子さんへの連日指導で、子ども達も動作を感覚で覚えてくれていました。今回はスタート地点とゴール地点に同色のマーカーを配置し、各ドリルを実施。低学年のお子さんは横や下を見て、知らず知らずのうちに斜めに走っていることが多いです。ゴール地点のマーカーを見ながら走ることで、直線走へと促す目的。スキップからの加速走、バウンディングからの加速走と応用ドリルも行い、技術を高めていきました。

今週もアスリートクラスのメンバーは元気にトレーニングができました‼️いいリズムで動けていましたし、最後の50mのタイムもリラックスして走れていました👍アスリートクラスでは、いろいろな動き作りやその子に合ったフォームや姿勢・動作解析等のアドバイスをしながらトレーニングを行っていきます。そして、自分で考え、自分で決断して、自分で行動できるようにサポートしていきますし、エリート意識がなくても生きる道をはっきりさせていく姿勢を持ち続ける人を応援していきます🍀＊アスリートクラスは、陸上だけでなくサッ

ランフォームかけっこ教室。レギュラーメンバーでの実施となったため、応用ドリルにレベルアップ。①スタート時の一歩における斜め前方への飛び出し動作の向上。②中間疾走におけるシザース動作の向上。この2点を重点的に行いました。ミニハードル走では、踵接地になりやすい低学年のお子さんに、ハードル間の調整や接地意識を変えるアプローチ。一人一人に意識すべきポイントを伝えて再度実施してもらったところ、見事に動きが良くなりました。順応性が高い理由は、普段から一生懸命取り組んでいるからこそ。指導側とし

ペンタスアスレチッククラブ主催かけっこ教室＠諏訪いこいの広場5月23日(土）に開催致します。運動会で頑張りたい。走るのは苦手だけど速く走れるようになりたい。他のスポーツにいかしたい。速く走るためにはどうしたら良いかをお伝えさせていただきます。継続は力なり！みんな楽しくレッスンしましょう♪日時：令和8年5月23日（土）小学生クラス（年長さん参加可）8:30~10:30お申し込みはこちらから（担当：村田）会場：川崎市諏訪いこいの広場（二子新

ランフォームかけっこ教室。通常のドリルに加え、久々に立ち幅跳びを実施。記録計測はせず、スタート時の力強さを出す目的で行いました。両足で地面をしっかり押すと同時に、腕振りを大きく力強くタイミングを合わせる。立ち幅跳びで力の入れ方を掴んだら、今度は片足跳びでスタートの形へ。膝を前方に突き出し、腕振りでバランスを取りながら勢いを付ける。始めは動きがゆっくりでも良いので大きく。小さく細かい動きにならないよう、スタート時の動作の定着を狙っていきました。

ランフォームかけっこ教室。今回も低学年のお子さんを中心に多くご参加。この時期は小学校運動会の選抜リレーに向けた選考があります。レギュラーメンバーのお子さん3名とも体育の授業50m走で、見事に各クラスで1位や2位を獲得。上位を勝ち取り、選抜リレーに入ることができました。運動会の楽しみがまた一つ増えました。子ども達が本番に向けて力を発揮できるように、またコツコツ積み上げていきたいです。

今日は1ヶ月に1回のタイムトライアルみんな闘志むき出しで頑張ってました〜かけっこ教室土日クラス・練習風景スタートダッシュ50m走負けたくない気持ちは、こういうところから芽生えてくるんです100m走本日もお疲れ様でした。また次回、頑張っていきましょう

５月の石巻教室スケジュールこんにちは陸上スクールSUNNY代表・インストラクターのかなぷぅです新年度がスタートしました本年度もよろしくお願い致します■５月１４日(木曜日)【会場】釜小学校校庭※雨天時は総合体育館ランニング走路【時間】らんらん17：00～17:45チャレンジ17：00～18：15■４月２１日(木曜日)【会場】釜小学校【時間】ランランコース１7時00分から17時45分までチャレンジコース17時00分から1８時1

５月の石巻教室スケジュールこんにちは陸上スクールSUNNY代表・インストラクターのかなぷぅです5月がスタートしました今月は運動会を開催する学校も多いですねという事で、今月はがんばって走ろう月間みんなで楽しみつつ、運動会対策をしてまいります■５月１３日(水曜日)【会場】東松島市民体育館アリーナ【時間】ランランコース１６時１５分から１７時００分までチャレンジコース１７時１５分から１８時３０分まで■５月２０日(水曜日)【会場】東松島市民

５月のスケジュールおばんでございます陸上スクールSUNNYです新年度もよろしくお願い致します(*'ω'*)５月の教室スケジュールです夜練習の曜日を火曜日に変更致します(*'▽')！また、開始時間も18時00～となっております★ご確認の程、よろしくお願い致します【練習日程】火曜日【時間】18時00分～19時15分5月12日・26日(火)セイホクパーク石巻※雨天時はHARERUで体幹＆ヨガ土曜５月９日【時間】14時00分～17時00分【

夕方の駒沢公園は風が強かったですが、気持ちが良かったです☀️スプリントダッシュもみんないい動きができていました‼️アスリートクラスでは、いろいろな動き作りやその子に合ったフォームや姿勢・動作解析等のアドバイスをしながらトレーニングを行っていきます。そして、自分で考え、自分で決断して、自分で行動できるようにサポートしていきますし、エリート意識がなくても生きる道をはっきりさせていく姿勢を持ち続ける人を応援していきます🍀＊アスリートクラスは、陸上だけでなくサッカー・野球・ラグビーなど走力アップを

🌟運動会シーズン直前！まだ間に合う🌟＼大人気✨村田コーチのかけっこ教室／5月の運動会本番に向けて、ラストスパートしませんか？🏃‍♂️💨「少しでも速くなりたい！」「本番までに自信をつけたい！」「走るのが苦手だけど頑張りたい！」そんなお子さま、大歓迎です😊✨毎回大好評の村田コーチが、一人ひとりに合わせて楽しく・丁寧にレッスン！ただ走るだけではなく、✔️スタートダッシュのコツ✔️速く走るフォームづくり✔️バランス・リズム感アップ✔️運動が得意になる基礎づくり

ランフォームかけっこ教室。初参加のお子さんを交えて、久々の少人数実施。W-up時の走りを見て、上半身の姿勢と腕振りがとても上手に動かせていました。ただ、下半身を見てみると踵接地で重い走りとなっていたので、上半身の動きと連動させていく方向へ。腕振りドリルからの速歩やスキップで連動性を高めていく。踵接地はミニハードルの間隔を狭めて自然と前足部接地へ促すよう実施。終始笑顔でレッスン後も「楽しかった〜！」と言ってくれたので、指導しながらこちらも癒されました。

今週もアスリートクラスのメンバーは楽しくトレーニングができました‼️動きも良くなってきています👍アスリートクラスでは、いろいろな動き作りやその子に合ったフォームや姿勢・動作解析等のアドバイスをしながらトレーニングを行っていきます。そして、自分で考え、自分で決断して、自分で行動できるようにサポートしていきますし、エリート意識がなくても生きる道をはっきりさせていく姿勢を持ち続ける人を応援していきます🍀＊アスリートクラスは、陸上だけでなくサッカー・野球・ラグビーなど走力アップを求めているメンバー

天気がめまぐるしく変わる季節となってきましたね〜かけっこ教室月曜日クラス・練習風景ミニハードル走1歩ハードルリズム良くガンガン跳びました〜本日もお疲れ様でした。また次回、頑張っていきましょう

2026年5月のTOKYOかけっこクラブの練習予定です🍀【駒沢公園】火曜日クラス5月5日(火)16:15〜17:455月12日(火)16:15〜17:455月19日(火)16:15〜17:455月26日(火)16:15〜17:45【駒沢公園】水曜日クラス5月6日(水)15:30〜17:005月13日(水)15:30〜17:005月20日(水)15:30〜17:005月27日(水)15:30〜17:00【駒沢公園】土曜日クラス5月

ランフォームかけっこ教室。レギュラーメンバーでの実施となりました。学校と同じ土の路面でサーキットT.Tやスタートダッシュのドリル。スタートダッシュでは蹴り上げ動作がみられるお子さん達は苦戦。接地足をシンプルに前方に出す意識で、地面を蹴る意識を取り除いていきます。サーキットT.Tでは切り返し動作が難しくなりますが、この路面に慣れていけば学校の徒競走でもスムーズに走れます。円周のチーム対抗リレーでもコーナー走が上手くなりました。

ポムママのブログを見に来てくれてありがとうございますアラフォー介護士ポムママ小学２年生の息子ポム太郎同居中の父の妹（現在入院中）３人での生活を楽しく！時に毒を吐きつつ笑書いていくのでよろしくお願いします私は父子家庭で育ちましたその父も亡くなり母も１５年以上前に亡くなっていますそんな経験も少しずつ書いていきたいと思っていますこのブログはPRを含むことがありますポムママおすすめ商品細かいカットで食べやすい国産・無添加乾燥わかめ【セール限定価格&数量限定品_無

ペンタスアスレチッククラブ主催かけっこ教室＠井の頭公園5月9日(土）に開催致します。理論から実践まで。2時間でできる限りお伝えいたします。なぜ速く走ることができるのか。速い人とそうでない人の違いは何か。速く走るためにはどんな練習をした方が良いのか。そんな疑問にお答えしたいと思います。日時：令和8年5月9日(土）10:00~12:00お申し込みはこちらから【レッスンスケジュール（予定）】10:00~挨拶・準備運動10:20~

ペンタスアスレチッククラブ主催かけっこ教室＠新横浜公園5月30日（土）に開催いたします。理論から実践まで。2時間でできる限りお伝えいたします。なぜ速く走ることができるのか。速い人とそうでない人の違いは何か。速く走るためにはどんな練習をした方が良いのか。そんな疑問にお答えしたいと思います。日時：令和8年5月30日（土）9:00~11:00【レッスンスケジュール（予定）】9:00~挨拶・準備運動9:20~スプリントドリル（基礎）9:40~

ペンタスアスレチッククラブ主催かけっこ教室＠代々木公園5月4日(月・祝）に開催致します。運動会で頑張りたい。走るのは苦手だけど速く走れるようになりたい。他のスポーツにいかしたい。など、さまざまな目的でご参加いただけるかけっこ教室です。日時：令和8年5月4日（月・祝）会場：代々木公園集合場所：お申し込みの後、参加者の方にの直接お知らせいたします小学生クラス13:00-15:00お申し込みはこちらから（担当：村田）参加費：¥4,000【レッスン

ペンタスアスレチッククラブ主催かけっこ教室＠新横浜公園5月4日（月・祝）に開催いたします。理論から実践まで。2時間でできる限りお伝えいたします。なぜ速く走ることができるのか。速い人とそうでない人の違いは何か。速く走るためにはどんな練習をした方が良いのか。そんな疑問にお答えしたいと思います。日時：令和8年5月4日（月・祝）9:00~11:00【レッスンスケジュール（予定）】9:00~挨拶・準備運動9:20~スプリントドリル（基礎）9:4

ランフォームかけっこ教室。小学1年生のお子さん達が半数を占める割合。運動会に向けたこのシーズンは、低学年クラスが多く賑わいます。そのため、腕振りのレクチャーなど基本的なフォームを丁寧に指導していきました。目線も隣のお友達をつい見てしまいがちなので、走る方向に指導者が立ち、こちらを見るようガイド。特に乱れがちな姿勢に注意しながら、ラインクロスや各ドリルを実施していきました。チーム対抗リレーでは、低学年のお子さん達が高学年にバトンを繋いでいく姿が微笑ましかったです。