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心と身体を育てる陸上スクール【Bチーム】毎週土曜日夕方にかけっこ教室を開催中です。足を速くしたい生徒足を速くし他競技に活かしたい生徒ぜひご参加ください。１ヶ月無料体験やっております。気軽にお問い合わせください。【お問い合わせお申し込み】公式LINEhttps://lin.ee/gKyVC2rメールynakkn@gmail.comホームページb-team-2.jimdosite.com【かけっこスクール予定】◼️土曜日⬜︎会場大垣市墨俣小学校体育館⬜︎住所
本日の駒沢公園・日曜日午前クラスの練習ですが、雨の為にお休みとなります☔️宜しくお願い致します🍀
YEGベルマーレカップ2025小学生駅伝に、ランフォームランニングクラブとして初出場しました。2年前からランフォームの子ども達を走らせたいと思っていましたが、中々日程が合わず&メンバーが揃わず見送っていた大会。今年は日程&メンバー共に揃い、やっとエントリーすることができました。会場は平塚総合公園なので、子ども達にとっても県大会で馴染みの場所。チームで園内のW-up兼試走を行い、ドリルで動き作り。サポートいただいているBIB-IT.オリジナルゼッケンホルダーを、みんなのゼッケンに着用し準
今日は風も強くて寒かったです🥶新しいドリルを中心にトレーニングを行いましたが寒い中でもいいリズムで動けていました‼️これから更に寒くなってくるので怪我には気をつけてトレーニングしていきたいです！アスリートクラスでは、いろいろな動き作りやその子に合ったフォームや姿勢・動作解析等のアドバイスをしながらトレーニングを行っていきます。そして、自分で考え、自分で決断して、自分で行動できるようにサポートしていきますし、エリート意識がなくても生きる道をはっきりさせていく姿勢を持ち続ける人を応援していきま
今日もジャンプを中心に最後はスプリントダッシュを行いましたが、みんな前回よりもいい動きができていました‼️楽しい雰囲気の中にも走り始めると集中できていて切磋琢磨できいます👍2025年の練習もあと5回ですが、体調管理には気をつけて継続してトレーニングしていきたいです^_^アスリートクラスでは、いろいろな動き作りやその子に合ったフォームや姿勢・動作解析等のアドバイスをしながらトレーニングを行っていきます。そして、自分で考え、自分で決断して、自分で行動できるようにサポートしていきますし、エリート
もうじきXmasがやってきますねかけっこ教室月曜日クラス・練習風景コーン獲り合戦瞬発力、状況判断などゲーム形式で楽しくトレーニングミニハードル走ジャベアタック変形ダッシュ線鬼本日もお疲れ様でした。また次回、頑張って行きましょう
娘ミカコ(10)と息子シュウジ(6)を育てるハチコと申します。「いいね」が頂けると励みになるのでもし良かったらポチっとお願いいたします↓人気オススメ記事↓インフルエンザで初めてのオンライン診療ー～ファストドクターの感想～インフルエンザ感染！②～吸入薬イナビルを使って～こんばんは！ハチコです先日、三部作にした「ミカコの習い事シリーズ」。中でも「陸上・かけっこ教室」は気になって読んでくださった方が多かったようです。長女ミカコの習い事
記事は↓DreamMap!:日本ランニング協会、かけっこアタックIN山下ふ頭のお手伝いに行ってきました綺麗な港の風景の中で心地よい空間になれて良かったです。長いようで短い、短いようで長い、一瞬の、かけがいのない１日でした中島佑気ジョセフさんが話していたことも、これから選手たちに伝えて行きたいと思っています------------------------------------------走力UPのできるサッカー個人レッスンをやっていますスピード,フィジカルト
このブログはいつか誰かの役に立つことを目標に誰かと争ったり、悪口を言ったりする場所ではなく読んだ人にクスっと笑ってもらえるようなそんなブログになっていきたいと思っています「いいね」が頂けると励みになるのでもし良かったらポチっとお願いいたします↓オススメ記事↓お店でSwitch2を買った方法～クリスマスに間に合うために！～こんばんは！長女ミカコ(小５)の習い事シリーズ第３回目です前回は『学研教室編』、長女ミカコの習い事メリ
ランフォームかけっこ教室。今回はラインクロスのレベルアップバージョンを導入。空中で足の切り返しを2回行うドリル。低学年のお子さん達にはまだ難しい動作なので、通常のラインクロスで形をしっかり反復。挑戦心の高い低学年のお子さん達は、試行錯誤しながら一生懸命チャレンジしていました。リレー対決では、駅伝を走る生徒さんの粘りの走りで最後の最後に逆転。最後まで諦めない魂の走りを見せてくれました。
今日は穏やかな冬晴れで運動日和でした今日も元気にかけっこ教室子ども達は寒さに負けず頑張っています1週空いたのでスプリントドリルを入念に行いました姿勢や、高学年は支持脚など細かな点も意識してもらいましたいろんなジャンプ片足ハイニーミニハードル走コーン獲り合戦瞬発力、状況判断などゲーム形式で楽しくトレーニング皆さん本日もお疲れ様でした。また次回も頑張っていきましょう
今日は満月🌕です。今年最後の満月みたいですごく綺麗でした😊ジャンプを中心に最後はスプリント走を行いましたが、みんないい動きになってきています‼️アスリートクラスでは、いろいろな動き作りやその子に合ったフォームや姿勢・動作解析等のアドバイスをしながらトレーニングを行っていきます。そして、自分で考え、自分で決断して、自分で行動できるようにサポートしていきますし、エリート意識がなくても生きる道をはっきりさせていく姿勢を持ち続ける人を応援していきます🍀＊アスリートクラスは、陸上だけでなくサッカー
いまさらですが運動会の話を。今年の運動会、去年も胸がいっぱいになったけど、去年以上に感動しました。今年はまず入場行進からドキドキ。なんと息子、プラカード持たせてもらいました！年少年中のときは一番大きな子が持ってたので、選ばれるとは思わなかった。息子は大きめの体型ではあるけど、息子より背が高い子は他にもいるので、プラカード係になったと聞いたときはびっくり。「プラカード重いんだよ〜」と言いつつも、本番では最後までしっかり持っていた！私とパパを見つけたら、にっこり笑って小さく手を振る余裕
目次にじいろのレッスンはココが違う！スケジュール参加費豊洲がすてなーに裏芝生エリア駒沢公園（自由広場）臨港パーク（芝生広場）担当スタッフ雨天の場合申し込み方法目次を開く楽しくやらなきゃ意味がない＼(^o^)／✨世界一楽しいスポーツ教室🏃♂️✨ウィークエンドスポーツイベント✨名付けて、ウィースポ😁🏃♂️2026年１月～２月週末スポーツイベント参加者募集中‼️🏃♂️かけっこ縄跳びにじいろのレッスンはココが違
先週、今週と土曜日に20km走、日曜日に2時間走をやっています。先週土曜日に20kmをおよそ4分45秒ペースで走ってきました。11月29日は府中マラソンのハーフマラソンが開催されていて。私が走りはじめた時にちょうど開催中でした。多くの人が最後の折り返しで郷土の森のゴールに向かって走っているところです。ハーフマラソンといえど、最後尾はかなりヘタっている感じでした。「がんばれー」と言わず、心のなかで思いながらレースと並行して走りました。コースはいつも通り。石田大橋から多摩川原
今日のアスリートクラスはジャンプ練習を中心に行いました😊それぞれにバランスやタイミングを含めていい動きができていました‼️アスリートクラスでは、いろいろな動き作りやその子に合ったフォームや姿勢・動作解析等のアドバイスをしながらトレーニングを行っていきます。そして、自分で考え、自分で決断して、自分で行動できるようにサポートしていきますし、エリート意識がなくても生きる道をはっきりさせていく姿勢を持ち続ける人を応援していきます🍀＊アスリートクラスは、陸上だけでなくサッカー・野球・ラグビーなど走力
師走に入りましたね〜今年も後1ヶ月…最後まで頑張っていきましょうかけっこ教室月曜日クラス・練習風景バックキック小学生も身体を締めるです。ラットプルバンザイドリル本日もお疲れ様でした。また次回、頑張っていきましょう
ランフォームかけっこ教室。ミニハードルの連続ジャンプで、股関節の屈曲伸展動作を積極的に実施。ラインクロスで低重心下での素速い足の入れ替え。姿勢維持と軸を作るため、両手を伸ばしてニーアップ。その場で両手挙げニーアップ後、腕振りを使って前方に推進。腕振りを使わずに行う場合と腕振りを使った場合で、どれだけ推進力を得られ楽に実施できるか違いを体感してもらいました。また、普段のミニハードル&ラダードリルでも両手を挙げて軸をしっかり保ちながら挑戦。低学年のお子さんにはまだ難しい技術ですが、形を
熊本での12連勤、そして本業での残業も加わり、本当に休みなく働き抜きました…！💦ハードでしたが、無事に今日でひと区切りです！ユニクロ様の駐車場は相変わらずの満車🈵で、地元は活気に満ちていましたね。人手不足で休憩がズレ込むこともありましたが、これもまた現場のリアル。そんな中、たまたまお声がけした20代の方が、なんと警備勤務を検討してくださるとのこと！✨立ち仕事は大変ですが、若い力が加わるのは本当に心強いです！感謝しかありません🙇🌸3月から新章スタート！かけっこ教室開催決
ランフォームかけっこ教室。各ドリル後に変形ダッシュを実施。反応速度、瞬発力を養うためスタートに集中するようレクチャー。みんな1番を目指して集中力をUPしてくれました。リレーでは、駅伝を控えた高学年組は7周。駅伝組に負けないよう、リレーチームも奮闘する走りでした。
2026年1月のTOKYOかけっこクラブの練習予定です🍀【駒沢公園】火曜日クラス1月6日(火)16:15〜17:451月13日(火)16:15〜17:451月20日(火)16:15〜17:451月27日(火)16:15〜17:45【駒沢公園】水曜日クラス1月7日(水)15:30〜17:001月14日(水)15:30〜17:001月21日(水)15:30〜17:001月28日(水)15:30〜17:00【駒沢公園】土曜日クラス1月10
ペンタスアスレチッククラブ主催かけっこ教室＠新横浜公園1月11日（日）に開催いたします。理論から実践まで。2時間でできる限りお伝えいたします。なぜ速く走ることができるのか。速い人とそうでない人の違いは何か。速く走るためにはどんな練習をした方が良いのか。そんな疑問にお答えしたいと思います。日時：令和8年1月11日（日）10:40~12:40【レッスンスケジュール（予定）】10:40~挨拶・準備運動10:50~スプリントドリル（基礎）11
ペンタスアスレチッククラブ主催かけっこ教室＠舎人公園1月10日(土）に開催致します。理論から実践まで。2時間でできる限りお伝えいたします。なぜ速く走ることができるのか。速い人とそうでない人の違いは何か。速く走るためにはどんな練習をした方が良いのか。そんな疑問にお答えしたいと思います。日時：令和8年1月10日(土）12:30-14:30お申し込みはこちらから会場：舎人公園集合場所：お申し込みの後、参加者の方に直接お知らせいたします料金：¥4,000
ペンタスアスレチッククラブ主催かけっこ教室＠代々木公園1月10日(土）に開催致します。運動会で頑張りたい。走るのは苦手だけど速く走れるようになりたい。他のスポーツにいかしたい。など、さまざまな目的でご参加いただけるかけっこ教室です。日時：令和8年1月10日（土）会場：代々木公園集合場所：お申し込みの後、参加者の方にの直接お知らせいたします小学生クラス8:30-10:30お申し込みはこちらから（担当：村田）参加費：¥4,000【レッスンスケジ
2025年12月のTOKYOかけっこクラブの練習予定です🍀【駒沢公園】火曜日クラス12月2日(火)16:15〜17:4512月9日(火)16:15〜17:4512月16日(火)16:15〜17:4512月23日(火)16:15〜17:45＊12月30日は、第5週目の為にお休みとなります【駒沢公園】水曜日クラス12月3日(水)15:30〜17:0012月10日(水)15:30〜17:0012月17日(水)15:30〜17:0012月24
日中は暖かったですが、夕方の駒沢公園は気温も下がって寒かったです。今日は新しいドリルを中心にバランス感覚に意識してトレーニングを行いました‼️来月からはマットを使ったコアトレーニングを少しずつ取り入れていく予定ですのでまた楽しみです😊アスリートクラスでは、いろいろな動き作りやその子に合ったフォームや姿勢・動作解析等のアドバイスをしながらトレーニングを行っていきます。そして、自分で考え、自分で決断して、自分で行動できるようにサポートしていきますし、エリート意識がなくても生きる道をはっきりさせ
1２月のスケジュールこんにちは陸上スクールSUNNY代表・インストラクターのかなぷぅですそして、我らのアイドル激萌えのアココーチの写真まで３２１かわいすぎたぁぁぁ１１月２４日のクロスカントリー大会に出場いたしました皆様、本当にお疲れ様でしたキッズのみんなの頑張りに感動したと共に、今年は保護者の皆様のエントリーが多く、パパママスペシャルコーチDAY等を開催し、こどもから大
1２月のスケジュールこんにちは陸上スクールSUNNY代表・インストラクターのかなぷぅです東松島クロスカントリー、お疲れさまでした怪我無くみんな完走出来た事、本当に嬉しく思います走りも、応援も、サポートも花丸の１日でしたエントリーしたランナーの皆様保護者の皆様そして、大会運営に携わった皆様本当に本当にありがとうございました＆おつかれさまでした■1２月３日(水曜日)【会場】東松島市民体育館アリーナ【時間】ランランコース１６時１５分か
1２月のスケジュールこんにちは陸上スクールSUNNY代表・インストラクターのかなぷぅです１１月中旬からグット寒くなってきましたねぇ～⛄空気を吸い込むと肺がすーっと冷えて『うわぁぁぁぁ！冬季練習の季節だぁぁぁあ』と、昔を懐かしく思い出します冬季練習は長く厳しい時期ではありますが、この時期の頑張りは春に結果として現れます✨来年春、ひとりひとりが目標を達成できるよう、全力でサポートしていきたいと思いますさて！1２月のアスリートコースのスケジュールは下記の日程となります
