おから蒸しパン

4月のヒーリング予定日4日(金)アガペー13日(日)薬師の湯23日(水)薬師の湯久しぶりにダブル腓返りで目が覚めた今朝なんですよね何事もなかったかのように感想書いてましたけど一昨日また眼圧が上がってダイヤモックスを飲んでカリウム不足になったのかな？腓返りは回避する術を会得したので上手く回避できてたし、なんなら気をつけながらなら背伸びが出来るくらいまで調子も良かったのですがね今朝は背伸びもしていないのに足が攣って痛たたたぁっ足伸ばさ

先日テキトーに作ったおから蒸しパンもみじが喜んで食べたのでレシピ載せてみます😄テレッテッテッテテレッテッテッテテレッテッテッテテテテッ（３分クッキングのテーマで😄）１、ご用意する物おからパウダー１５g、豆乳５０cc、卵１個、ベーキングパウダー小1/4２、タッパー（300ml）におからパウダー・ベーキングパウダー豆乳を混ぜる３、２に溶いた卵を混ぜる。生地がボソボソしてますが、大丈夫。４、混ぜたらトントンして空気を抜く。５、軽くラップをかけてレ

3回目にして成功食感も味も上出来。おからパウダーのもっさり感がほぼなくて美味しい。夜中に作ったおからパウダーの蒸しパンで朝食ふんわりラップのまま放置してしまったのにしっとりのままサイリウムのおかげですね。（食物繊維が豊富なのでいつも以上に水分摂取を心がけて）夜中に突然お菓子やパンを作りたくなるの。なんなんだろ～。今までおからパウダーの蒸しパンは団子状になったり、おからパウダーの匂いが気になりすぎたりモサモサ感も苦手でした。工程のヒントとなったレシピです。分量も美味しかっ

２４ｗ１ｄ昼《おから蒸しパン》材料：おからパウダー20gヨーグルト50gたまご1個ココナッツオイル大1ラカントBP糖質3.8g食物繊維9.3gたんぱく質15.4g脂質22.8gエネルギー303kcal《ブランパンアボカドチーズサンド》材料：ローソンブランパン2個アボカド半分スライスチーズ2枚マヨネーズ大2糖質6.6g食物繊維14.9gたんぱく質19.6g脂質49.4gエ

おはようございます。万年ダイエッターpomuです。痩せたわぁ～もう絶対太りたくない～って思ってても体重計を乗ることをやめたら、あらよあらよとリバウンドしてます。産後ダイエットも順調だったのに、体重計乗ってなかったら少し戻ってました・・・泣ける。痩せるのは大変なのに、太るのは本当に一瞬！！！人間の体の仕組みって本当に、本当に、、、もうっ！！！って感じですよね～。脂肪も「えいっ！」って捨てられたらいいのに（´-`）.｡oOそんなダイエット中のかたに

相変わらずモンハンライズにハマっていてようやくハンターランク7ふぃーようやくここまでと思って旦那のハンターランク見たら107…なんで。こんにちはところで前回の記事でマヌカハニー食べてたんだけどこれ↓https://ameblo.jp/mashubody/entry-12670053294.html『マヌカハニーはじめました。』今回は案件です↑正直者そんでもって個人の感想であって効果や効能を保証するものではありませんというわけで山田養蜂場さんからマヌカハニークリ

大きな手術を乗り越え1つ問題をクリアできた…と思っていた矢先…子供の摂食障害だったことが発覚子供が病んでいたことが発覚(過食、嘔吐、下剤乱用…)母親失格だね…と、病気以上に落ち込み中のmintoです。ただ今はどうにもできない現状…何気に気になっていた子供の体の変化…むくみ、下痢、便秘、食べる量、胃痛、冷え性…どれもそれぞれに生理前？食べ過ぎ？とかと結び付けてたけどまさか心が病んでたなんて…まさか摂食障害だったなんて…病院に連れて行きたいけど…今

こんにちはいつも読んでくださってる皆様ありがとうございます＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊娘っちさんの事、心配で心配で心折れそうな母です……が、昨日は病院へ行ってきました！前回すっぽかしてしまった内分泌代謝内科です私、診察室のドアあけてすぐに「先生、先週はすみませんでした…」と先生、苦笑い…でしたそして話はすぐ本題へ前回細胞診した左の甲状腺腫瘍の結果…(今のところ？)悪いものではないようでしたーーわっよかったよぉーー

たくさんのブログの中からご訪問いただきありがとうございます◡̈︎*𓂅𓎩ズボラでも美味しく𓂅𓎩10〜20分で完成！簡単・時短・お手軽レシピ𓂅𓎩シンプルで毎日食べれる簡単スイーツおうちごはん・スイーツレシピと日々の色々なこと。少しでもお役に立てる情報を発信できたらうれしいですはじめましての方へ→❤︎フォローはこちらから→❤︎Instagramやってます→❤︎こんにちは◡̈︎*いつもブログをご覧いただきありがとうございます♡最新の記事はこちらです​『『旬をいた

今日は出勤Dayお休み候補になっていたけどどういうわけか出勤にまだダウンタイムは続いているけどバレていないかドキドキ結局忙しくて昼休憩少ししか取れなかったし残業になったし休みたかったな朝ごはんは前日に作っていたおから蒸しパンココナッツオイルを入れて作ってみたチャオコーバージンココナッツオイル180ml880円冬は白く固まるのが扱いにくいけど中鎖脂肪酸は脂肪になりにくくてダイエットの味方チャオコーヴァージンココナッツオイル180ml楽天市場${

糖尿内科YouTuberの血糖おじさんオススメ★インスタグラムで人気料理家あやのさんレシピのおからシフォン♡作ってみましたー！おやつに！おからシフォン⇒おにぎりを食べてもおにぎり単品より血糖値上がらないそうです！（おからパウダーの食物繊維、そして材料に卵使ってタンパク質もとれてるからかな？）ココアパウダーversionで作ってみたんだけど溢れた笑でも材料を混ぜる⇒レンチン3分なので慣れたらめっちゃ早くできると思うしこれは朝ごはんレパートリーにいれたい

こんばんはブログにお越しいただき、ありがとうございます^^褒められ美肌とブレない自分を作る♪少人数制の美容料理スクール“発酵BeautyKitchen”発酵ビューティーアドバイザー/管理栄養士のエリーです。はじめましての方はこちら♡■現在募集中のレッスン▶美腸のトリセツを手に入れる♡発酵食体験レッスン詳細はこちら♡▶発酵ビューティー食マスター講座現在準備中砂糖不使用♪美肌スイーツ＼タッパーで混ぜるだけ！／甘酒おから蒸し

ダイエットスタート時2019.9.368.6今朝の体重59.8kg(スタート時より8.8kg）前日比－0.6kg🍚朝ごはんおから蒸しパン（4分の1残す）マーガリンホットコーヒーおから蒸しパンってこんなに効果がでるのー昨日お昼ごはんにおから蒸しパン食べてから満腹感が晩ごはんは豆乳鍋にしましたが抑えめに食べれたような…まっ、、一時的に減った体重はすぐに戻るおから蒸しパンに飽きないように頑張って作って食べてみます。今朝のおから蒸しパンは昨日の夜のうちに作ってお

読みにきてくださってありがとうございます！バナナの生おから蒸しパン粉類は使わず生おからだけ！砂糖も不使用でバナナのやさしい甘みがふんわり♡レンジで作るヘルシー蒸しパンです。おからパウダーではなく、お安く手に入る生おからを使っています。サラサラなパウダーとは違い、生おからは食感が残るのでおから感は強めです。でも！・パサつく。モソモソする。・口の中の水分持ってかれる。・おともに大量の飲み物必須。というおからのおやつにありがちな残念要素はありません。この蒸しパン、パサつきとは無

ワンコママと言います49歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪身長163cm80kgからの減量(2021/04/19スタート)2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入ダイエットと旦那弁当&40代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになります皆様、こんばんは今日はダイエット中のおやつにぴったりな、✨チョコバナナおから蒸しパン✨のレシピを紹介します材料バナナ1本卵1個砂糖10～15gベーキングパウダー

おからの匂いがしないフワフワおから蒸しパンを作りました全部食べても糖質3・7ｇです！しかもふ～わふわに出来上がりました。おからパウダーは糖質が低いし溶けやすいし、とても使いやすいですけど～匂いがどうも・・・・って思ってたんですよねなんとかして匂い消えないかなって試行錯誤してたんですがこれなら・・・・と思って使ってみたらまさにビンゴでした☆動画に詳しくのせていますので、よろしかったら見てね☆動画はこちらです↓↓↓

ワンコママと言います48歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪身長164cm80kgからの減量(2021/04/19スタート)2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入ダイエットと旦那弁当&40代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになります皆様、こんばんは今日はずっと作りたかった、おから蒸しパンを作りました✨韓国におからはありますが、おからパウダーはないので、日本から送ってもらいましたレシピはmimiさんが紹介さ

ご覧いただきありがとうございますセリアで見つけて買って良かった商品たまごを溶いたり調味料を混ぜたり、目盛り付きミニボウル2P380mlサイズ:約126x112x63Hmm容量:380mlミニサイズのボウルで卵や調味料などちょっとしたものを混ぜるのに使ったり、メモリがあるので軽量カップ代わりにも使えます！1／2カップ、100mや、1カップ200mlなんかはよく使うから便利手で掴む取手部分と、流し込むときに便利な注ぎ口つき！痒いところに手が届くねそして、

おはようございます。先日紹介した超ヘルシー！ダイエット中におススメ♪卵白で作る「おから蒸しパン」|の余った卵黄で作れるおから蒸しパンを紹介♪1個の卵で2種類のおから蒸しパンが作れちゃいます◎私は1歳の息子と分けておから蒸しパンを食べるときにこの方法で2種類のおから蒸しパンを作って一緒におやつタイムしてます～！1歳4か月の息子で、このレシピの蒸しパンは1/2個でお腹いっぱいになるようです♪なので、2日分のおやつになります◎蒸しパンを食べるときは

余っていたブレンディのスティックコーヒーカフェオレカロリーハーフを使っておから蒸しパンを作りました糖質2.0gそこまで糖質アップしないからいいですねおからパウダーはこちらを使用しましたキッコーマン豆乳おからパウダー4袋541円Amazonおからパウダー20gベーキングパウダー3gスティックコーヒー1本エリスリトール15g卵1個水大さじ2を混ぜレンジで約2分ふわふわにできましたコーヒーの香りがすごいいつものおから蒸しパンよりほろ苦！おやつにも食

今更ですが、あすけんの入力方法で最近知ったことがあります私は、朝、昼、ほぼ同じものを食べていて、もちろん美腸スープなんて入力したって該当するものも出てこないし、それでもできるだけ正しいカロリーと栄養素を出したいそんな時私は、マイセットに材料を登録して、記録していましたがそうすると、入力した時にマイセットの内容がぞろっと出てきてしまうんですこれだと量の微調整ができず毎回、一人前食べるわけでもないし何とかならないかと思っていたらMYレシピというのがあるのに気づきMYレシピに、