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おからケーキをせいろで蒸しました小麦粉を使ってないので、グルテンフリー！おからパウダーでヘルシー！簡単なので何度も使っています。ぽっちゃり夫婦にはピッタリのおやつ☺️卵1つと牛乳合わせて・100gおからパウダー・・・15gラカントか砂糖・・・15g食用油、私は米油・・・10gベーキングパウダー・・・3gバニラエッセンス・・・適量を混ぜるだけ。耐熱容器に入れてふわっとラップをしてチン！でも出来ますが。今日はカップに入れて、せいろで蒸しました。しっとりふっくら出来ました❣
ども、今日は曇り時々晴れたけど寒い日でした。今朝は燃えるゴミの日なので、ルール違反者がいないか見張ってます。ただゴミ捨てに通る人を見てるだけですが。カイル君は冬用ベッド。カイル君がいない時はビビ君。ジジ君はカミさんと遊んでいます。ビビ君も。カイル君はその手には乗りません。今日のおやつタイム。新メニュー。きな粉カップ蒸しパン。Lemon8のレシピを参考に。これもヘルシーで美味しいです。今日はバイク、自転車に乗るのは変な天気なので、出かけるのはやめてビデオ鑑賞です。夕方は
ども、今日は晴れて良い天気でした。ジジ君はテーブルからキャットタワーに登ろうとしてます。スカイツリーが危ない！ロボットは落ちてます。カイル君は下にいます。一触即発？でも、しないで別れました。午後は暖かいのでバイクで散歩。今日のおやつタイム。又、おから蒸しパン。四等分に分けて、ひとつ食べました。腹持ちが良いのでこれくらいにしないと、夕ご飯が食べられなくなります。夕方のビビ君とカイル君。真ん中で目が光っているのがビビ君。では、お風呂なので又。
ども、今日は晴れて良い天気でしたが、ちょっと風が強かったです。朝はカイル君が家の中を散歩していると。トンネルにジジ君が。カイル君が階段を上がったら。脱兎のごとく、ジジ君が駆け上がりました。カイル君は呆気にとられてます。二階で遊んで。ランチを食べて、やっと寝ました。今日のおやつタイム。おから蒸しパンを作りました。カミさんが。大成功！こんな美味しい蒸しパン初めて食べました。材料を混ぜてレンジでチン。取り出して。裏返しに。このままでも美味しいですが。クリームと餡子を付ける
"【永久保存版】40万再生動画の最新版、究極のおから蒸しパンの作り方を丁寧に解説！【ダイエット・低糖質・糖質制限・おからパウダー】"をYouTubeで見るhttps://youtu.be/8VH7gmeIi9Y?si=1K8Vd5ijC734f8Cj-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be
どうもおじさんです。米をかさましするためにおからパウダーを3kgも買ってしまったおじさん。賞味期限は2025年の10月まで。果たしておじさんは使いきれるのか...＜おからパウダーのおじさん＞『お米代を節約するおじさん』こんおじ～お米の値段が高いですね。おじさんは、冷蔵庫で保管している為、2キロの袋しか買いませんが、６００円くらい値上がりしているんじゃないかなと思います。…ameblo.jp結果発表！！結果発表ofBESTALBUMAmazon（アマゾン
わんばんこ今日の晩ごはんは昨日のスープの残りでした。これまで、いろんなレンチン蒸しパン作ってきました。でも、米粉で作るレンチン蒸しパン。小麦粉を使わないというだけでヘルシーなイメージがあるんですが、ごはんってめっちゃ血糖値上がるじゃないですか。なのに、米粉ってヘルシーなんだろうか？ってずっと思っていました。でも、食べたい！何かいいものはないかな？って考えた時、
妊娠糖尿病と診断された経緯はこちら産後の糖負荷試験はこちらマイルールはこちらメニュー超熟10枚切り1枚、サラダ、ナッツヨーグルト、ベビーチーズ、鶏ハム2時間後91朝ごはんですいつもは前日の夜におから蒸しパンを作っておくのですが、この日は朝に作りました。一晩冷蔵庫で寝かすとしっとり系になりますし、出来立てはふわふわで美味しい朝は時間がないのでなかなか作れませんが、たまには良いですね↓おから蒸しパンの材料国産おからパウダー（超微粉）500
こんばんはー！(*´∀｀*)更新は今ですが(笑)今日のネタを、昼くらいに何かなーって何となく見てみたら、豆乳の日なんですね～たまに忘れたり飲めない日があったりはしますが、基本的には朝ごはんに毎日飲んでますもちろん(？)無調整豆乳～(*´∀｀*)豆乳の美味しい飲み方は？▼本日限定！ブログスタンプ私は豆乳をそのまま飲むタイプなので、おいしい飲み方はそんなに知ってるわけではないですが、コーヒーに入れたり…が1番なのですかね？？飲み方では無いですけど、私は、おから蒸しパンとか豆乳プリ
妊娠糖尿病と診断された経緯はこちら産後の糖負荷試験はこちらマイルールはこちらメニューおから蒸しパン（黒ごまアーモンドきな粉味、ココア味）、サラダ、カフェインレス紅茶、鶏ハム、ヨーグルト、全粒粉食パン2時間後102朝ごはんです朝はだいたい同じメニューなのですが、最近黒ごまアーモンドきな粉にハマっています義実家で食べたのですが美味しすぎて！お米にふりかけ代わりにかけるのも美味しいんです！！激推し！！楽天にもAmazonにもあるみたいです送料無
レンジで作れるココアバナナおから蒸しパンを3種類試してみました。それぞれレシピ動画を参考にして作ってみたのですが、仕上がりや食感にかなり差が出たのでレビューします。①はくばくさんレシピ材料：バナナ、卵・オカラパウダー・ココアパウダー見た目：膨らみはほとんどなし食感：ねっとり、重たい味わい：悪くはないけど、蒸しパンというより濃厚なココア卵焼き！？👉正直、ちょっと食べにくかったです。②プラリーチャンネルさんレシピ材料：①にヨーグルト・サイリウム・ベーキングパウダーを
ワンコママと言います韓国🇰🇷ソウル在住52歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット4年と3ヶ月最初値の54.2kgから約＋10kgリバウンドを乗り越え－20kgのダイエットに成功🚩身長164cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当韓国登山&50代主婦の韓国生活を発信✨いいねやフ
可燃ゴミの日ひろです…どもー。❥㋔⊶㋡⊶㋕⊶㋹⊶㋚⊶㋮❥ウチの可燃ゴミの日は水曜日と土曜日この団地に引っ越してからずーっと同じでして最初は土曜日だと寝坊できないからなぜ！土曜日なんだーと思ってたけど今は土曜日で良かった〜それは土曜日の可燃ゴミの日はダンナも手伝ってくれて掃除機のゴミやら庭のゴミやら色々と助かる〜ので、ダンナが休みの土曜日で本当に良かった〜と思う今日この頃今朝は5時半起床昨日早寝したので早く起きれた〜散歩東からきた〜ミュー
おからパウダーで作りました☺️ヘルシーでタンパク質も摂れるし、ラカントで糖質も少なくダイエットに最適な蒸しパンです☺️いつもは茶碗で作ってたけど。ダイソーで買った型を使ってみたら、可愛い〜😍全部入れてぐるぐる混ぜるだけ。卵1つと、牛乳合わせて100gおからパウダー15gラカントか、砂糖どちらでも15g食用油10g私は米油ベーキングパウダー3gバニラオイルお好みで。茶色いくまさんココアパウダー適量この分量でくまさん5個出来ました😁せいろにちょうど入った！混ぜたタネ
こんにちは😃この1年くらい朝食にはおから蒸しパンを食べていますとにかく腹持ちが良くてしかも少しでお腹いっぱいおからパウダー、サイリウム（オオバコ）卵、ココア、アーモンドプードル、豆乳栄養たっぷりで便秘も解消週１〜２回作ってます材料がなくなったので買いに行ったのですがココアの値上げに悶絶しました今年の前半、110g398円が598円この数ヶ月で1.5倍そういえば高カカオチョコもめちゃ高くなってたなぁ売り場で悩みすぎて結局買えなかったネットで買う事にしましたよ純
こんにちは、タンタンです前回の続き！今回もおすすめの低カロリー&低糖質食品を紹介していきます『おすすめの低カロリー&低糖質食品～Part1～』こんにちは、タンタンです2人目妊娠中の私ですが、妊娠前から万年ダイエッターでした。というか、過去の記事にも書きましたが、ずっと摂食障害的な思考があり、痩せすぎ…ameblo.jp3.おからパウダーおからパウダーは、「おから」を乾燥させて粉末にしたもの。低糖質かつ食物繊維が豊富のため、満腹感を得やすく、ダイエットや糖質制限の味方になります！お
おから蒸しパン、ハイチョコと一緒に食べました。昨日は甘いもの食べなかったけど、一昨日は食べてしまいました。美味しかったなー
本日のレシピ🥯おからベーグル🥯おから蒸しパンの生地を無水で硬めにしてベーグルを作ってみましたふすま粉20gいりぬか10gおからパウダー10g米粉、またはホットケーキミックス20g黒糖(お好みのお砂糖)10gベーキングパウダー3g卵1個生地を練り上げてベーグルの形にして10分ほど蒸したら完成です生クリームとフルーツをはさんで食べてみました↓野菜類も食べてます納豆、オクラ、人参、切り干し大根ひじきの和物ふす（こまい）2kg送料無料小麦ふす
ワンコママと言います韓国🇰🇷ソウル在住51歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット4年と3ヶ月最初値の54.2kgから約＋10kgリバウンドを乗り越え－20kgのダイエットに成功🚩身長164cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当韓国登山&50代主婦の韓国生活を発信✨いいねやフ
夏はイベント多めのわが家🍉普段、子ども達にはあまり甘いものをあげすぎないようにしていますが（加減が難しい😅）誕生日はケーキ🍰でお祝いしています😊上の子からは「お店のよりママが作ったケーキ🎂がいい😋」といううれしいリクエストがあり🥹この時期いちご🍓がなかなか売っていないので慣れないスイーツ作り😅で試行錯誤しつつ桃🍑とバナナ🍌のケーキを手作り🧁普段の食事作りもですが手作りすると栄養面が気になって…スポンジはおから蒸しパン🥚クリームはスキムミルク＋ギリシャヨーグルト甘みは
やる気ゼロでタッパー詰めの晩ごはん。胃が痛くて胃薬飲み、背中が痛くて痛み止め飲み。痛め止め飲むと胃がやられてまた胃薬、の繰り返し。とりあえずサラダと、茄子の胡麻大葉和えの、翌日の晩ごはん。スーパーでおからパウダーが安売りになってました。58円。普段の1／3くらいのお値段。「さとの雪さんがいっぱい作っちゃったので、よかったら買ってください」みたいなポップが付いてて。「さとの雪」は徳島では有名なお豆腐屋さんで、どこのスーパーでも必ず売ってます。久しぶりのおから蒸しパン。細く切ったらた
50代からの食べるほど痩せるリボーンダイエットの津田ゆうこですダイエットとは食事術の意味!!生化学に基づいた正しいダイエットで食べるほど5㎏、8㎏、10㎏とあなたの理想通りの痩せる体になりますこのダイエットで4カ月で8㎏痩せた私が実践してきたダイエットの仕組みを毎日配信しています人知れず、こっそり痩せたい誰にでもダイエットしてるのを秘密にしてコッソリと痩せたいんですそうですよね～～ダイエットしてるのにまだ痩
50代からの食べるほど痩せるリボーンダイエットの津田ゆうこですダイエットとは食事術の意味!!生化学に基づいた正しいダイエットで食べるほど5㎏、8㎏、10㎏とあなたの理想通りの痩せる体になりますこのダイエットで4カ月で8㎏痩せた私が実践してきたダイエットの仕組みを毎日配信しています食べても太らない「チョコナッツおから蒸しパン」ダイエット中でも心置きなく食べられる「おから蒸しパン」を紹介しますおからなのでたんぱく質と食
いつも公言していますが私は自宅派なので今日もまた1歩も外出せずでした春や秋はもう少し外出頻度が上がるのですが暑さには勝てません以前のブログに書いた宅トレが実は珍しく続いていて今日も励みました🧘♂️続いている理由は（と言ってもまだ1ヶ月弱）週2、3しかやらないというゆるさもですが運動することの気持ち良さを初めて実感できたからかもしれません今まで運動という運動をしてこなかったので体験したことが
すっかりご無沙汰しておりますm(__)m変わらず、散歩とゴミ拾いは続けています🚶♀️✨今年になってからオーブントースターが急に壊れて電子レンジも加熱はできるのだけど庫内の照明がつかなくなってて不便を感じていたところにこちらの動画を拝見したのがキッカケで電子レンジを思い切って手放す事にしました。↓前から耳にしたことはあるけれどやっぱり便利だし、と電子レンジ使っていたのですが今回は、電子レンジが壊れかけていたというタイミングもあって丁度良かったと思います✨
糖質制限をはじめて、主食を食べない生活が板についています。最近はお弁当の主食のかわりに、おから蒸しパンをつくっています！おからパウダー３０gラカント25gココアパウダーか抹茶パウダー15g卵1個ベーキングパウダー5g豆乳150ccこれらをまぜてレンチン5分！！けっこうおいしいです！小分けにして冷凍したものを職場にもっていき、冷蔵庫で自然解凍して食べてます国産おからパウダー（超微粉）500g【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】国産大
どうもおじさんです。梅酒をつけた時のハチミツが余っているので、使い道について考えていました。『梅酒のおじさん2025』どうもおじさんです。久々の梅酒おじさんです。と言っても梅酒の季節は年に1回なんですけどね。そういえば、今やってるアニメの「アポカリプスホテル」っていうので…ameblo.jpグラニュー糖を使い切ってしまったタイミングで、オリゴ糖を買ったので、そのレビューもしていきたいと思います。梅酒を作る時に計量カップでハチミツを測って、、入れたんですが、最
