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本日はネイチャーフィールヨガに行ってきました。受けたことがあるのか無いのか思い出せないインストラクターさんだったけど、微妙にアレンジしてたので、恐らく初めての方だったと思う…クラスは満員御礼で、参加メンバーは月のムーブメントを完璧にこなせるし、弊店舗はネイチャーファンが多いと思う肘を壊してるのでチャトランガをどうするか問題があったのたが、今回、ネイチャーには4回もチャトランガが出てくることが判明1回目と2回目は、肘をついて回避。3回目は、思い切ってやってみて、もしかすると顔を遠くに置け
クーラー付けてても暑いんだが。近所の飼いぬこ様は豪邸住まいなのにお外の日陰で伸びておられた。股関節柔らかくて裏山(そこかよ)。昨日はリモートで、近くのヨガ行くかとも思ったが近所のスタジオは全てキャンセル待ち。そのくせ直前になると解除になってたりするんですが、リモートとはいえ一応リーマンなんで、直前キャンセル待ち→予約なんてことは出来ませんで。筋肉休ませることもあり、昨日はLAVAには行かず、YouTubeでも見ながらストレッチで済ませようと思いました。昼休憩取れなかったんで、スト
山口へ引っ越して1週間が経ち今日から娘は学校が始まりました横浜ではギリギリまでいろんな人と会って楽しい時間を過ごしまたいつか戻って来られる!と自分に言い聞かせて涙は我慢…たくさんのお友達に「行ってらっしゃい」と送ってもらい幸せを噛み締めながら横浜から山口へ横浜でお世話になった皆さんありがとうございました!今日の始業式では全校生徒の前で自己紹介した娘昨日も今朝もすごく緊張していたけれどよく頑張ったね!帰り、迎えに行ったら笑顔があって安心しました〜こちら山口は今が
こんにちはペルヴィックフロアーヨガ認定講師のバセット友子です先日、ヨガポーズで橋のポーズについて少し書きましたがこの橋のポーズをした時に恥骨が前に出る方がおられます左右の骨盤のグリグリより前ですね普段の姿勢で腰を丸める方です仙骨の前に傾斜したした頷きがなく背骨のS字カーブがあまり見られません骨盤をニュートラルに近づけてあげると少し中に収まりますうつ伏せになった時に恥骨が床に当たって痛い方普段の立ち姿勢で
YouTubeに骨盤矯正とバストアップヨガをUPしました今私のYouTubeはバズり中よければ見てみてね<ヨガレッスンや占いに興味がある方はぜひ登録してください>
産後ヨガ・その他お問い合わせ料金などはこちらで確認してくださいhttps://egaodeyogashiyou-sachii.simdif.comえがおでヨガしようさち今週のおうちヨガ肩こりや腰痛やひざ痛、踵の痛み…等々殆どの痛みや違和感には立ち方や座り方、カラダの使い方や癖、歪みが関係していますヨガ、プチ整体で調整洋服の柄やシワ、バストやヒップの高さなどヨガ後の変化を確認してみてくださいね皆さま、お疲れさまでした今夜のオンラインはお待ちしています『オンラインヨ
5月のおうちヨガのスケジュールを公開しました開催スケジュール【日時】毎週火曜日10時〜10時45分隔週土曜日7時〜7時45分※5/6(火)はお休みで5/17(金)に振替となります。【場所】オンラインzoom【料金】下記に記載※上記のクラス以外にも平日朝の5時30分から行なっている心が整う朝の瞑想ヨガもオンラインzoomにて行なっておりますそちらのスケジュールや詳細についてはコチラをご覧く
今回は、カンタンな直線だけで出来るサルエルパンツの作り方をシェアします。以前にyoutubeに上げた簡単!直線だけで出来るサルエルパンツの作り方動画だけではわかりにくい!ってお声をいただきました。動画初心者の私ですから、まだまだ勉強不足で、わかりやすいアングルなど課題が一杯です。ブログも初心者の私ですが、出来るかぎりわかりやすく説明してまいります(^^)おうち時間が増えてエクササイズも、お家の中で…という方が増えましたね!
<2023年4月追記>看護師✕ヨーガ療法士CHIHO*です。ご訪問ありがとうございます。日々のヨガとアーユルヴェーダの学びは、HP綴ってます。解剖生理学とヨーガの構造機能論ヨーガ療法(ヨーガ・セラピー)は、伝統的なヨーガをもとに生まれた健康増進法です。人間構造論・人間機能論を使って、クライアントさんをアセスメントした上で、ヨーガの指導を行っていきます。人間構造論・人間機能論は現段医療における解剖学・生理学にあたります。3tosha.com人間馬車説とは!?『人間馬
5月開催の心が整う朝の瞑想ヨガのスケジュールを公開しました開催スケジュール【時間】平日毎朝5時30分〜6時まで(※土日祝はお休みです)【場所】オンラインzoom※上記のクラス以外にも単発で受けられるクラスもオンラインzoomにて行なっておりますそちらのスケジュールや詳細についてはコチラをご覧ください参加特典①隔週土曜日『お目覚めヨガ』参加無料(月2回朝7時〜7時45分まで)②毎週火曜
昨日はあべのハルカス北海道展に行ってきたお昼ご飯こぶ黒牛黒毛和牛のドン三種貝コロッケ美味しかったお土産ROYCE生チョコ昨日のおやつマロンパイボリューム満点食べすぎたもう一つ私へのご褒美紐を短くすると肩掛け長くすると斜めがけできるギフト券頂いたので記念に購入した大切にしたいと思う今日のお弁当筑前煮風夜ご飯からスライド作り置き鶏ハンバーグポン酢かけちくわキャベツ卵炒めご飯明日は研修提出書類持ち物準備
オンラインzoomヨガを、平日昼間毎日配信中のにじいろ珠ヨガ、たまきです。オンラインヨガの配信に新兵器導入です‼️【最新記事はこちらです→オンラインヨガでマイクのおすすめはこれ!安くて長持ちコスパ最高ワイヤレスマイク】2024オンラインヨガでマイクのおすすめはこれ!安くて長持ちコスパ最高ワイヤレスマイクオンラインヨガで使うマイクのおすすめをご紹介します。わたくしヨガインストラクターがオンラインヨガで毎日30分以上3年以上使い続けていて、今なお現
利用者は、ヨガデザイン北海道が運営するオンラインサービスに参加する際、下記内容について承諾し、申込をいたします。1.講師の指導の下、レッスンを行い、私個人の責任の下、安全に注意を払いながら、自らの身体的限界を超えない範囲でレッスンに参加することを承諾します。2.(既にもしくは受講中にアレルギー・負傷・疾病・妊娠・身体機能の一部に障害をお持ちの方は)主治医の承諾の下、レッスンに参加することを承諾します。3.上記2.に該当される方で、緊急の際に知っておいてほしい応急処置がある場合は