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ホッとしたくなったらリラックスしたくなったらぜひお越しくださいませ😊🌿おうちヨガ（対面・女性限定）＠埼玉県川口市24（月）26（水）28（金）11:00〜12:00プライベートヨガレッスン（定員2名）3,000円／１レッスン※その都度のご予約・お支払いになります※場所は埼玉県川口市の自宅ですJR川口駅～・地下鉄川口元郷駅～徒歩12,3分※マットはコチラでご用意します※お着替えできます※初回2,000円🌿オンラインチェアヨガレッスン25（火）27（木）11:0
今週も「おうちヨガ」をお届けしました^^先週はお盆休みだったので、２週間ぶりのオンラインヨガ。今回は、身体に入った「力み」をゆるめて、しっかり疲れをとることを意識してやってみました。心と身体をごきげんに整えるヨーガ療法士メンタルヘルスの専門家、萩原悦子です。はじめましての方はこちら♡疲れがたまってました今回は、身体に入った「力み」をゆるめて、しっかり疲れをとることを意識してやってみました。
オンラインヨガスクール、「おうちヨガ」を開催してます^^今回は、初めてご参加を考えている方のご質問にお答えしていきますね^^心と身体をごきげんに整えるヨーガ療法士メンタルヘルスの専門家、萩原悦子です。はじめましての方はこちら♡Q,家族がテレビを見てたり、話し声が聞こえたりして、集中できる環境がありません。Ａ，ワイヤレスイヤホンをおすすめしてます実は、実際に参加されてる方から、「家族の声がうるさくて集中でき
ホッとしたくなったらリラックスしたくなったらぜひお越しくださいませ😊🌿おうちヨガ（対面・女性限定）＠埼玉県川口市17（月）19（水）21（金）11:00〜12:00プライベートヨガレッスン（定員2名）3,000円／１レッスン※その都度のご予約・お支払いになります※場所は埼玉県川口市の自宅ですJR川口駅～・地下鉄川口元郷駅～徒歩12,3分※マットはコチラでご用意します※お着替えできます※初回2,000円🌿オンラインチェアヨガレッスン18（火）20（木）11:0
ホッとしたくなったらリラックスしたくなったらぜひお越しくださいませ😊🌿おうちヨガ（対面）＠埼玉県川口市10（月）12（水）14（金）11:00〜12:00プライベートヨガレッスン（定員2名）3,000円／１レッスン※その都度のご予約・お支払いになります※場所は埼玉県川口市の自宅ですJR川口駅～・地下鉄川口元郷駅～徒歩12,3分※マットはコチラでご用意します※お着替えできます※初回2,000円🌿オンラインチェアヨガレッスン11（火）13（木）11:00～11:
今週も「おうちヨガ」をお届けしました^^今回は、股関節のこわばりをほぐすこと、太ももの筋力アップを意識してやってみました。心と身体をごきげんに整えるヨーガ療法士メンタルヘルスの専門家、萩原悦子です。はじめましての方はこちら♡なぜ同じことを繰り返すの？「おうちヨガ」は毎週火曜日のオンラインヨガ。おうちでのセルフケア習慣をつけていただくため、ルーティンを意識してやってます。毎回違うことばかりやるより
こんにちは。韓国インナービューティー研究所です。※本記事では、当ブログ運営者が取り扱っている商品をご紹介しています。仕事が終わったあと、「今日は少し体を動かしたい」そう思っていても、疲れていると着替えることさえ面倒に感じる日があります。長い時間運動しようとすると、始める前から負担に感じてしまうことも。そんな日は、完璧な運動を目指すのではなく、ヨガマットを広げるところから始めています。今回は、忙しい一日の終わりに過ごすゆるい夜ヨガの時間を、VLOGのようにご紹介します
ホッとしたくなったらリラックスしたくなったらぜひお越しくださいませ😊🌿おうちヨガ（対面）＠埼玉県川口3（月）5（水）7（金）11:00〜12:00プライベートヨガレッスン（定員2名）3,000円／１レッスン※その都度のご予約・お支払いになります※場所は埼玉県川口市の自宅ですJR川口駅～・地下鉄川口元郷駅～徒歩13分※マットはコチラでご用意します※お着替えできます※初回2,000円🌿オンラインチェアヨガレッスン4（火）6（木）11:00～11:20チェアヨガ
今月はすべてほどほどにしましょうヨガの練習は必ず涼しい部屋でおこないましょう自分を大事にして夏を乗り切りましょうね😊
自宅でのストレッチや筋トレ、ヨガをするときに、床の硬さで膝や腰、肘がゴツゴツ当たって痛い思いをしたことはありませんか？薄いマットやフローリングの上に直接寝転がると、背中が痛くて集中できなかったり、動きによっては階下への振動や音も気になってしまいますよね。「とにかく身体が痛くならない厚手のマットが欲しい」「自分の体型や運動スペースにピッタリ合うサイズを選びたい」という方に選ばれているのが、10mm〜15mmの厚みや80cmの幅広サイズが選べる極厚高品質ヨガマットです。ネット上のリアルな評価や使い
いつもありがとうございます。AYANAYOGA田中綾です。最新のレッスンスケジュールはこちらレッスンの様子等はInstagramでご予約・お問い合わせは公式LINEが便利です酷暑の夏出かけずおうちメンテしませんかセルフメンテナンスが楽しく習慣になりますように想いを込めて継続しているオンラインヨガも５年目突入！！より参加しやすく、より活用しやすく、を目指し新しくサイトオープンしています内容や料金はこれまでと変わらず月６回の
○身体を動かしてリフレッシュしたい○穏やかな気持ちになりたいこんな気分になったらぜひポレポレヨガにアクセスしてください😊がんばらない運動で一緒にすっきりしましょ♪✨オンラインレッスン✨通わずにご自宅でレッスンを受けたい方向き◎チェアヨガ火・木曜日11:00〜11:20500円／1回または月額2,000円（月8回分）初回無料体験できます椅子に座ってできる簡単なヨガ◎オンライン環境（Zoom）◎椅子をご用意ください✨対面レッスン✨大人数が苦手
１時間１５分YouTubeを見ながらおうちヨガしました。ファンヒーターを付けてホットヨガ風汗じんわり。気持ち良い！ちょうど灯油がなくなりました。またおうちヨガ用にファンヒーターは準備しておきましょう🎵夕飯は会社帰り、ラバに向かう途中でセイコーマートのおにぎりを食べたので抜こうかと思います、がお腹空いちゃうかなぁ？もしお腹すいたら納豆ご飯にしますかね？ヨガ前後２時間は食べないほうが良いみたいだけど寝る直前に食べるのはもっと良くない気がして、この時間ヨガしちゃ
湿度や暑さが厳しい７月無理せずエアコンに頼りましょう自宅のエアコンを先日業者さんに頼んでクリーニングしてもらいました！おうちヨガのお越しになる方は気持ち良い風を感じられると思いますぜひお待ちしております🌿✳︎昨日6/30は夏越の大祓川口元郷の氷川神社へ⛩️はじめて伺いましたがかなりの人出でした半年分の穢れを払いつつこれから先の無病息災を祈りますもうすぐ七夕ですね🎋
ヨガを始めたばかりの頃、ヨガマットを購入したくて、インストラクターさんにアドバイスもらっていました。最初は体力がなかったり、筋肉をうまく使えていなかったり、したのがあるのですが、厚みやクッション性があるもの＝良いものと思い込んでいました。ですが、滑りにくいとか、手のひらで身体を支えたるのにマットのつかみやすさ、などが重要だと知りました。また、色やデザインの好み、予算との兼ね合い、などもありますね。総合的に考慮して、今でも好きで愛用しているのはこちらですヨガワークスヨガマッ
○身体を動かしてリフレッシュしたい○自分自身を大事に扱いたいこんな気分になったらぜひポレポレヨガにアクセスしてください😊がんばらない運動で一緒にすっきりしましょ♪✨オンラインレッスン✨通わずにご自宅でレッスンを受けたい方向き◎チェアヨガ7/9おやすみ火・木曜日11:00〜11:20500円／1回または月額2,000円（月8回分）初回無料体験できます椅子に座ってできる簡単なヨガ◎オンライン環境（Zoom）◎椅子をご用意ください✨対面レッ
当ブログはアフェリエイト広告を利用していますひとつ前の記事も読んでみる？『今月はいつもと違うレディースデイだった』当ブログはアフェリエイト広告を利用していますご覧いただきありがとうございます⭐︎アラフォー主婦のミユキです♪今日は「今月のレディースデイ」についてお話…ameblo.jpご覧いただきありがとうございます☆今日は雨なのでお家での過ごし方についてお話しします✨今日は本降りの雨ですね愛犬ココは雨の日は濡れるのがイヤみたいでお
今までずっと従来のクルクル巻くタイプのヨガマットを愛用していたのですが最近は、折りたためるタイプのヨガマットがありますよね。↓クルクル巻くタイプはこれですヨガワークスヨガマットYogaworksピラティスマット12mm日本正規品PILATESMAT10mm以上厚め極厚トレーニングフロアエクササイズダイエットYW-A250「SK」[ST-YO]001楽天市場楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見るクルクル
○ちょこっと身体を動かしたい○自分自身を大事に扱いたい○仕事・家庭以外の時間が欲しいこんな気分になったらぜひポレポレヨガにアクセスしてください😊がんばらない運動をして一緒にリフレッシュしませんか？✨オンラインレッスン✨通わずにご自宅でレッスンを受けたい方向き◎チェアヨガ6/30おやすみ火・木曜日11:00〜11:20500円／1回または月額2,000円（月8回分）初回無料体験できます椅子に座ってできる簡単なヨガ◎オンライン環境（Zoom）◎
舞踊芸術家で文筆家の千賀一生さんが主催する『わの舞を踊る会(わの舞をただ踊る会)』が秋田県秋田市にて行われます。『わの舞』は、皆でわになり、ヨガのようなポーズやストレッチなどをしながら、日常の疲れや、ストレスを解消して、体の緊張や力みを緩め、気持ち良さを基準に、ただシンプルに空間に委ねて踊る盆踊りのような円舞による踊りです。自身の心と体、世の中の空間を整え、深い喜びを感じ合えるように思います。舞踊経験がなく、人に対して潔癖症的なところがある私でも、踊りは分からないけど、何か
こんにちは😃栃木県那須烏山市を中心にヨガ講師してますNatsuです♪今回新しく、オンラインのキッズヨガレッスンを始めます！ずっと頭の中のやりたいことリストにあり、でも勇気が出ずリリースできなかったヨガレッスンです。日本ではお子さんが自ら命を経ってしまう人数が年間５００人を超えるという（暫定）ことを知り、ヨガ講師として、できることは何かずっと模索し続けています。私も７年前、とても辛い時期があり、ヨガに救われた経験があります。（今も救われています）私ができるのは小
『朝からbathtime♡』朝風呂に入ったし、リンパマッサージも行ったし、、さぁー、出発しますよ～✌️脚のむくみを解消するリンパヨガとは？リンパを流す簡単マッサージ＆ポーズのコツ|…ameblo.jpあっ、オイルマッサージやってた、オイラ…夏休みが終わって学校が始まってすっかり存在を忘れられたカブトムシ状態🪲まだ家にあるかな?捨てられていないかな?雨の日にゆっくり湯船につかってオイルマッサージやって、YouTubeでヨガを行うのもエエなセルフケア✨️お恥ずかしながら
🌺陽元楽美オンラインレッスンのご案内🌺最近こんなことありませんか・気づくと肩が内に入っている・呼吸が浅くて疲れやすい・なんとなく気分がどんよりするそれ、“巻き肩”が原因かもしれません胸がふわっと開くと呼吸が深くなって、気分も軽くなり✔姿勢がキレイになる✔顔の印象も明るくなる✔疲れにくい体に✨そんな変化を一緒に感じませんか実はこの美姿勢シリーズ、4月は「反り腰解消」をテーマに行いました＼実際のご感想はこちら／・最近固まって来ていた股関節が楽になりました反り腰で背中が
〜５月〜緑豊かな季節です骨折でしばらく歩かなくなってから体力が落ちたのを身に沁みて感じますこれ以上筋肉を落とさないように地道に頑張ろうと思います加齢や運動不足とともに減る体力不安を感じる方はぜひご一緒に励ましあってヨガをしませんか😊◎チェアヨガ（オンライン・Zoom）火・木曜日11:00〜11:20500円／1回または月額2,000円（月8回分）初回無料椅子に座ってできる簡単なヨガオンライン環境（Zoom）と椅子をご用意ください◎おうちヨガ（対面・
若松おうちヨガサロンpomaikaiオンラインヨガ2回で1500円不定期開催(主に日曜日朝、夜が多め)おうちヨガ月1〜2回一回1500円昼または朝、夜クラス不定期開催宮若明覚寺ヨガ毎月1回月曜日のどこか(11:00〜12:00の部、または13:00〜14:00の部)とっても！おいしいお寿司(宗像いけうら寿司)定番キシュリンコだプー産前、とても大好きだった出張ヨガについて施設に行ったり職員さんにヨガをしたり、いろんな場所でヨガをしたり、会社の福利厚生でって感じでヨ
kiranahホームページでblog更新していますキャンドルヨガwelcomeblog/日々のこと|大阪岸和田市少人数制ヨガ教室耳つぼジュエリーサロンyoga-kiranah.com
👆️朝からYouTubeをみながら朝活です💃勝手に出てきたものですが結局全部見終えてしまった(笑)①Googleマップでのバーチャル旅行→世界旅行まではしていませんが、自分の知らない史跡や温泉や神社・仏閣に出逢えるのは楽しい✨️②図書館でもうひとつの人生を生きる→最近全然行ってないな😅③窓辺の小さな家庭菜園→やってみると楽しいのかね〜🤔④スマホで小さな絶景探し→コレは意外といやけっこうやってるゾー🐘⑤YouTubeおうちヨガ→一時期毎朝ショートのヨガ動画見てやってたな…
kiranahのblogホームページで更新してます春こそヨガをバタバタと駆け足で過ぎていった3月。入試があったり、卒業式があったり、気忙しいひと月でした。穏やかに過ごしたいなぁと思っても、日々しなくてはならない事が待ち構...yoga-kiranah.com
