いんげん

スポーツ栄養コンディショニングアドバイザー1級認定講師、和ごころ式セラピー中級セラピストの熊本市在住ひしだみすずですレシピと言えるほどでもないんですが、美味しいので良かったら参考にしてくださいいんげんのピーナッツ和え胡麻和えとか、ピーナッツ和えが好きですピーナッツパウダーを買ったので、夏が旬のいんげんをピーナッツ和えにしました。いんげんはタンパク質の他、美肌効果や老化防止に効果があるβカロテンエネルギーの代謝を助けるビタミンB1疲労回復によいアスパラギン酸も含まれます

『日当たり不良の家屋北側でインゲンが育つかな？』家の北側で半日陰になるあまり条件の良くないところにミニミニ菜園もどきを作り、百均の2袋100円の種をまいて育て中です4月4日ボットあげして定植別な場所で使って…ameblo.jpタイトル通り、日当たりがあまりいいとはいえない家の裏側に作ったミニ菜園に植えたつるありインゲン。さてー、日当たり悪くても育ったか？はい！育ちました❣️（右はニラです）思ってた以上につるが伸びて、グリーンカーテンにもなりそうなくらい。いやいや、ここはソレ要らない